Балансът е важно умение за малките деца, тъй като както статичното, така и динамичното равновесие им помагат да се чувстват комфортно в собственото си пространство. Балансът им дава увереност да опитват нови неща, включително такива, за които не са се замисляли - като използването на тоалетна или обличането на панталони. Всички те изискват практика. Необходими стъпки в развитието, като груби двигателни умения, сензорна обработка, пространствениОсъзнаването и цялостният контрол на тялото също включват баланс. Нека разгледаме 20 забавни дейности за баланс за деца!

1. Мост със стълба и ходене по въже

Подкрепете стабилна стълба с дебели възглавници или възглавници за диван в двата ѝ края. Стълбата трябва да е хоризонтална и да е на няколко сантиметра от земята. Проверете дали детето ви може да премине от единия до другия край, като запази равновесие. Насърчавайте го да протяга ръце встрани, за да му помогнете!

2. Оцветяване на табуретка

Създаването на забавни дейности за балансиране не е задължително да е цирков номер. Залепете на стената лист с дейности или хартия за оцветяване. След това използвайте обикновена стълбичка и накарайте детето си да подпре единия си крак, докато изпълнява дейността. Предизвикайте го да не използва другата си ръка за балансиране.

3. Карайте скутер

Карането на скутер е предшественик на карането на велосипед. То помага на децата да придобият умения за балансиране, като същевременно се упражняват и забавляват. Можете да намерите скутери с 3 колела за малки деца, които им помагат да намерят техниката на каране с един крак, а след това да преминат към версия с две колела, когато се почувстват комфортно.

4. Разходка на животни

Разходките с животни са забавен начин да накарате децата да се движат и да използват всички видове умения за равновесие. Децата могат да бъдат глупави раци, като се навеждат назад и ходят, или да бъдат маймуни и да ходят на ръце и крака. Накарайте ги да се опитат да имитират змия, като се плъзгат по земята. Има толкова много неща, които да опитате!

5. Hopscotch

Hopscotch е старомодна игра с много предимства за съвременния живот. Нарисувайте квадратите с тебешир и добавете цифри. След това децата хвърлят камък, за да посочат мястото, което трябва да се прескочи. Сменяйки краката си, децата скачат от един квадрат към следващия. Напредналите играчи могат да се навеждат, да балансират на един крак и да вдигат камъка!

6. Скачане надолу

Може да изглежда елементарно, но да се научите да скачате на два крака е балансирано умение. Започнете да скачате от по-ниски предмети, например от долното стълбище. След това преминете към стол или отидете на детската площадка и опитайте да скачате от различна височина. В началото може да се нуждаят от помощ!

7. Жабешки скокове

За да скочат от клек, са необходими много координация и сила. Първо практикувайте клякане, за да укрепите краката им; издигайте се нагоре колкото се може по-бързо. След това практикувайте бързо изскачане на пръсти. Накрая ги оставете да се преструват на жаби; скачайте от една лилия на друга.

8. Баланс на греда

Балансовите греди или прилежащите им дъски са чудесни за проверка на уменията за равновесие. Използвайте две блокчета и по-широка дъска, за да създадете свои собствени балансиращи греди с различни размери. Нека децата се опитат да преминат с пръсти по гредата - с широки ръце, а след това с ръце близо до тялото.

9. Линейни разходки и хмел

С помощта на бояджийско тиксо създайте на пода или килима форми като прави линии, криви и зигзаги. Насърчете децата да преминат с крака през линията; първо бавно, а след това да увеличат скоростта. След това опитайте да скачате от крак на крак. За забавление надградете с еднократен скок от единия до другия край.

10. Баланс на дървосекача

Не е за хора със слаби сърца, но това занимание е любимо на децата. Вземете заоблен, обелен дънер и поставете отгоре шлифовано парче дъска. Насърчете децата първо да се опитат да балансират. След това ги предизвикайте да движат бедрата си, за да се търкалят напред-назад. Могат ли да се преместят през цялата стая?

11. Транзит на хартиени кърпи

Просто, но забавно; малките обичат да се опитват да балансират, докато работят с приятел. Вземете лист хартия или хартиена кърпа и поставете върху нея лека топка. Насърчете децата да я преместят през стаята и да я поставят в кошче. Намокрете кърпата за забавление!

12. Баланс на лъжицата

Вземете няколко лъжици и пластмасови яйца или топки. Нека децата се опитат да балансират яйцата върху заоблената част на лъжицата в изправено положение. След това се опитайте да преминете през стаята по права линия. След това опитайте по-крива пътека, бягане или дори скачане нагоре-надолу.

13. Люлеене

Люлеенето изисква много равновесие и координиране на движенията, затова първо упражнете движенията на пейка. Нека децата започнат, като балансират и движат горната част на тялото си напред, когато се люлеят назад; сгъват краката си под себе си и след това напред, когато се люлеят назад, като изпъват краката си. Може да помогне да го кажете на глас.

14. Баланс Бинго

Накарайте децата си да се движат с тази забавна игра, която им предоставя карта за игра, за да спечелят. Редувайте се да задържате всяко движение на баланса за определен брой секунди, за да спечелите Х на това квадратче. Целта е да получите четири квадратчета подред, но вашите деца могат да опитат за цялата дъска!

15. Танц на тъканите

Увеличете звука и сложете кърпичка на главата на всяко дете. Предизвикайте го да танцува из стаята в такт с музиката, като държи кърпичката на главата си. Опитайте с различни темпа и стилове музика и вижте коя е по-вероятна за раздвижване на кърпичката - може да е различна за всяко от децата ви!

16. Пътека от възглавници

Чудесна за дъждовни дни, тази пътека от възглавници изисква повече баланс, отколкото си мислите. Помогнете на децата да направят пътека от възглавници в цялата къща и след това обуйте чорапи или ходете боси. След това просто ги накарайте да се придвижват от една възглавница до друга, като стъпват или скачат. Добавете препятствия или ги накарайте да носят предмети, за да предизвикате.

17. Заешка дупка

Поставете обръч от хула върху конуси и съберете децата заедно. Нека децата застанат пред обръча като зайци и след това обявете, че лисица е на свобода! Те трябва да влязат в заешката дупка един по един, без да съборят обръча от постамента му. След това ги накарайте да се опитат да излязат по същия начин.

18. Дъбово дърво

Накарайте децата да се преструват на масивни дървета с мощни корени, високи стволове и високи клони. О, става ветровито! Когато вятърът задуха, те трябва да реагират като дървото - с бурно движещи се клони. След това ги накарайте да затворят очи, за да си представят, че е ветровита нощ, и вижте как балансират без зрение.

19. Пропускане

Възрастните често забравят за прескачането, но това е чудесно двустранно координационно занимание, което децата обичат. Основното движение е стъпка-скок-разместване, като се редуват краката. Те практикуват това все по-бързо и по-бързо, докато успеят да прескочат двора в стил бягане. Това е и предшественик на скачането на въже.

20. Поза на супергерой

Децата ще легнат по корем, с изпънати ръце и насочени пръсти, сякаш летят. След това ги помолете да повдигнат стъпалата, краката, гърдите и ръцете си от земята, балансирайки по корем, за да полетят! Задръжте колкото е възможно по-дълго, а след това починете.