ბალანსი პატარებისთვის მნიშვნელოვანი უნარია, რომ დაეუფლონ, რადგან სტატიკური და დინამიური ბალანსი ეხმარება მათ თავი კომფორტულად იგრძნონ საკუთარ სივრცეში. ბალანსი აძლევს მათ თავდაჯერებულობას, რომ სცადონ ახალი რამ, მათ შორის ის, რაც მათ არ უფიქრიათ - როგორიცაა ტუალეტის გამოყენება ან შარვლის ჩაცმა. ეს ყველაფერი პრაქტიკას მოითხოვს. განვითარების აუცილებელი საფეხურები, როგორიცაა უხეში მოტორული უნარები, სენსორული დამუშავება, სივრცითი ცნობიერება და სხეულის მთლიანი კონტროლი, ასევე მოიცავს წონასწორობას. მოდით შევხედოთ 20 სახალისო ბალანსის აქტივობას ბავშვებისთვის!

1. Ladder Bridge Tightrope Walk

აწიეთ მტკიცე კიბე სქელი ბალიშებით ან დივანის ბალიშებით ორივე ბოლოზე. კიბე უნდა იყოს ჰორიზონტალური და მიწიდან სულ რამდენიმე სანტიმეტრით. ნახეთ, შეუძლია თუ არა თქვენს პატარას სიარული ერთი ბოლოდან მეორეზე ბალანსის გამოყენებით. წაახალისეთ ისინი, რომ დახმარებისთვის ხელები გვერდებზე გაუწოდონ!

2. სტეპ სკამების შეღებვა

სახალისო ბალანსის აქტივობების შექმნა არ უნდა იყოს ცირკის ტიპის მიღწევა. კედელზე მიამაგრეთ აქტივობის ფურცელი ან საღებარი ქაღალდი. შემდეგ, გამოიყენეთ მარტივი საფეხურები და აწიეთ თქვენი ბავშვის ცალი ფეხი, სანამ ისინი დაასრულებენ აქტივობას. გამოიწვიეთ ისინი, რომ არ გამოიყენონ მეორე ხელი წონასწორობისთვის.

3. სკუტერის ტარება

სკუტერის ტარება ველოსიპედის ტარების წინამორბედია. ის ეხმარება ბავშვებს შეიძინონ წონასწორობის უნარები ვარჯიშისა და გართობის დროს. შეგიძლიათ იპოვოთ 3 ბორბლიანი სკუტერები პატარებისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათისინი პოულობენ ამ ცალფეხა ტექნიკას და შემდეგ განაახლებენ ორბორბლიან ვერსიაზე, როცა კომფორტული იქნებიან.

4. ცხოველებზე გასეირნება

ცხოველებზე გასეირნება არის სახალისო საშუალება ბავშვების მოძრაობისთვის და გამოიყენოს ყველა სახის წონასწორობის უნარი. ბავშვები შეიძლება სულელური კიბორჩხალები იყვნენ უკან მოხრილებით და სიარულით, ან შეიძლება იყვნენ მაიმუნი და დადიან ხელებსა და ფეხებზე. აიძულეთ მათ სცადონ გველის მიბაძვა მიწაზე სრიალის გზით. ძალიან ბევრია გასასინჯი!

5. Hopscotch

Hopscotch არის მოძველებული თამაში, რომელსაც მრავალი სარგებელი აქვს თანამედროვე ცხოვრებისთვის. დახაზეთ კვადრატები ტროტუარის ცარცით და დაამატეთ რიცხვები. შემდეგ ბავშვები ისვრიან ქვას, რათა გამოტოვოთ ადგილი. მონაცვლეობით ფეხები, ბავშვები ხტებიან ერთი კვადრატიდან მეორეზე. მოწინავე მოთამაშეებს შეუძლიათ დახრილი, ცალ ფეხზე წონასწორობა და კლდე აიღონ!

6. ჩამოხტომა

შეიძლება ელემენტარული ჩანდეს, მაგრამ ორ ფეხზე ხტომის სწავლა დაბალანსებული უნარია. დაიწყეთ ქვედა საგნებიდან გადმოხტომით, როგორიცაა ქვედა კიბე. შემდეგ გადადით სკამზე ან წადით სათამაშო მოედანზე და სცადეთ გადახტომა სხვადასხვა სიმაღლიდან. მათ შეიძლება თავიდან დასჭირდეთ ხელი!

7. ბაყაყის ნახტომები

ბევრი კოორდინაცია და ძალაა საჭირო საჯდომის პოზიციიდან გადახტომისთვის. ჯერ ივარჯიშეთ ჩაჯდომით ფეხების გასაძლიერებლად; ადგებიან რაც შეიძლება სწრაფად. შემდეგი, ივარჯიშეთ სწრაფად ამოხტომა ფეხის წვერებამდე. და ბოლოს, დაე მათ თავი ბაყაყებად წარმოაჩინონ; ხტუნვა ერთი შროშანის ბალიშიდანშემდეგი.

8. ბალანსის სხივი

ბალანსის სხივები ან მიმდებარე ფიცრის სიარული შესანიშნავია წონასწორობის უნარების შესამოწმებლად. გამოიყენეთ ორი ცისფერი ბლოკი და უფრო ფართო დაფა, რათა შექმნათ თქვენი საკუთარი ბალანსის სხივები სხვადასხვა ზომის. სცადეთ ბავშვებს ფეხის ტერფამდე ფეხით გასეირნება - მკლავები ფართო და შემდეგ ხელები სხეულთან ახლოს.

9. Line Walks & amp; Hops

მხატვრის ლენტის გამოყენებით შექმენით ისეთი ფორმები, როგორიცაა სწორი ხაზები, მოსახვევები და ზიგზაგები თქვენს იატაკზე ან ხალიჩაზე. წაახალისეთ ბავშვები, ფეხით ფეხით ფეხით გაიარონ ხაზის გასწვრივ; ჯერ ნელა და მერე იძენს სიჩქარეს. შემდეგი, სცადეთ ხტუნვა ფეხიდან ფეხამდე. განაახლეთ ცალფეხიანი ხვრელით ერთი ბოლოდან მეორეზე გასართობად.

10. Lumberjack Balance

გულისქვეითებისთვის ეს აქტივობა საყვარელია ბავშვებს შორის. აიღეთ მომრგვალებული, ქერქიანი მორი და ზემოდან მოათავსეთ დაფის ქვიშიანი ნაჭერი. წაახალისეთ ბავშვები, პირველ რიგში ეცადონ წონასწორობას. შემდეგ, მოუწოდეთ მათ თეძოების გადაადგილება წინ და უკან დასაბრუნებლად. შეუძლიათ მათ ოთახში გადაადგილება?

11. ქაღალდის პირსახოცების ტრანზიტი

მარტივი, მაგრამ სახალისო; პატარებს უყვართ მეგობართან მუშაობისას ნივთების დაბალანსების მცდელობა. აიღეთ ფურცელი ან ქაღალდის პირსახოცი და დადეთ მასზე მსუბუქი ბურთი. წაახალისეთ ბავშვები, გადაიტანონ იგი ოთახში და ჩაყარონ ურნაში. დაასველეთ პირსახოცი გასართობად!

12. კოვზის ბალანსი

აიღეთ რამდენიმე კოვზი და პლასტმასის კვერცხი ან ბურთულები. ბავშვებს სცადეთ დააბალანსონ კვერცხები მომრგვალებულზეკოვზის ნაწილი მდგარ მდგომარეობაში. შემდეგი, შეეცადეთ გაიაროთ ოთახის გასწვრივ სწორი ხაზით. შემდეგ, სცადეთ უფრო მოსახვევი გზა, სირბილი ან თუნდაც მაღლა და ქვევით ხტომა.

13. რხევა

სვინგი მოითხოვს უამრავ ბალანსს და მოძრაობის კოორდინაციას, ასე რომ, ჯერ ივარჯიშეთ მოძრაობები სკამზე. სთხოვეთ თქვენს შვილებს ბალანსირება და ზედა ტანის წინ გადაწევა, როდესაც ისინი უკან იხევენ; მოხარეთ ფეხები მათ ქვეშ და შემდეგ წინ, როდესაც ისინი უკან მოძრაობენ, აგრძელებენ ფეხებს. შეიძლება დაგეხმაროს ამის ხმამაღლა თქმაში.

14. დააბალანსეთ ბინგო

გაააქტიურეთ თქვენი ბავშვები ამ სახალისო თამაშით, რომელიც მათ მოგების სათამაშო ბარათს აძლევს. მორიგეობით დაჭერით თითოეული ბალანსის მოძრაობა წამების განსაზღვრული რაოდენობის განმავლობაში, რათა მიიღოთ X ამ კვადრატზე. მიზანი არის ზედიზედ ოთხი კვადრატის მიღება, მაგრამ თქვენს შვილებს შეუძლიათ სცადონ სრული დაფაზე!

15. ქსოვილის ცეკვა

აწიეთ მელოდიები და დაადეთ ხელსახოცი თითოეულ ბავშვს თავზე. გამოიწვიეთ ისინი იცეკვონ ოთახში მუსიკის ქვეშ, შეინარჩუნონ ქსოვილი თავზე. სცადეთ მუსიკის სხვადასხვა ტემპები და სტილი და ნახეთ, რომელი უფრო მეტად აშორებს ამ ქსოვილს - ეს შეიძლება განსხვავებული იყოს თითოეული თქვენი ბავშვისთვის!

16. ბალიშის ბილიკი

შესანიშნავია წვიმიანი დღეებისთვის, ეს ბალიშის ბილიკი იმაზე მეტ ბალანსს მოითხოვს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. დაეხმარეთ ბავშვებს ბალიშების ბილიკის გაკეთებაში მთელ სახლში და შემდეგ ჩაიცვი წინდები ან ფეხშიშველი წახვიდე. შემდეგ, უბრალოდ გადაიტანეთ ისინი ერთი ბალიშიდანშემდეგზე; ნაბიჯის გადადგმა ან ხტომა. დაამატეთ დაბრკოლებები ან აიღეთ ისინი, რომ ატარონ საგნები გამოწვევისთვის.

17. კურდღლის ხვრელი

დაამაგრეთ ჰულა ჰოოპ გირჩებზე და შეკრიბეთ ბავშვები ერთად. სთხოვეთ ბავშვებს კურდღლების სახით დადგეს რგოლის გარეთ და შემდეგ გამოაცხადონ, რომ მელა თავისუფლდება! თითოეულმა მათგანმა უნდა შევიდეს კურდღლის ხვრელში თითო-თითო კვარცხლბეკის რგოლის გარეშე. შემდეგ სცადეთ მათ გასვლა იმავე გზით.

18. Gum Tree

ბავშვებს აჩვენეთ, რომ არიან მასიური რეზინის ხეები ძლიერი ფესვებით, მაღალი ტოტებით და მაღალი ტოტებით. ოჰ, ქარია! როგორც ქარი უბერავს, ისინი უნდა მოიქცნენ ისე, როგორც ხეს აკეთებს; ველურად მოძრავი ტოტებით. შემდეგ, აიძულეთ მათ დახუჭონ თვალები, რათა აჩვენონ, რომ ქარიანი ღამეა და დაინახონ, როგორ წონასწორობენ ისინი მხედველობის გარეშე.

19. გამოტოვება

უფროსებს ხშირად ავიწყდებათ გამოტოვება, მაგრამ ეს შესანიშნავი ორმხრივი კოორდინაციის აქტივობაა, რომელიც ბავშვებს უყვართ. ბაზის მოძრაობა არის ნაბიჯ-ჰოპ-გადამრთველი მოძრაობის მონაცვლეობით ფეხები. ისინი ამას უფრო სწრაფად და სწრაფად ავარჯიშებენ, სანამ არ შეძლებენ ეზოში სირბილის სტილში გამოტოვებას. ის ასევე თოკზე ხტომის წინამორბედია.

20. სუპერგმირის პოზა

ბავშვები იწვებიან მუცელზე, გაშლილი ხელებით და ფეხის თითებით მიმართული, თითქოს დაფრინავდნენ. შემდეგ, სთხოვეთ მათ აწიონ ფეხები, ფეხები, მკერდი და ხელები მიწიდან, დაბალანსება მუცელზე ფრენისთვის! გააჩერეთ რაც შეიძლება დიდხანს და შემდეგდაისვენე.