თუ თქვენ გყავთ ჩვილი, იცით, რომ რთულია მისი დაკავება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცდილობთ საჭმლის მომზადებას! .უბრალოდ მიეცით საშუალება დაგეხმარონ! ჩვილ ბავშვებს სრულად შეუძლიათ საჭმლის მომზადება ძირითადი ჭურჭლით და სამზარეულოს ტექნიკით, ზრდასრულთა ზედამხედველობით. ნება მიეცით მათ დაგეხმაროთ საჭმლის მომზადებაში, არა მხოლოდ დაგეხმარებით მათ დაკავებაში, არამედ ხელს შეუწყობს მათ კოგნიტურ განვითარებას! ბავშვებს შეეძლებათ გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა ისეთი ძირითადი უნარების ცნებების აღმოსაჩენად, როგორიცაა გაზომვა, დათვლა, მიზეზი და შედეგი და მიმართულებების დაცვა!

1. შაქრის ნამცხვრები

ეს ადვილად შესასრულებელი რეცეპტი შესანიშნავია პატარა ბავშვისთვის. მხოლოდ შვიდი ინგრედიენტით, თქვენი პატარა შეიძლება გახდეს ქუქიების ოსტატი ერთ საათში!

2. ბაღის სალათი

ბაღის სალათი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენს შვილს ჯანსაღი საკვების მიღებაში! მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ დაეხმარონ სალათის დაჭრაში, არამედ მათ შეუძლიათ დაამატონ ყველი, ხილი, სოუსი ან ნებისმიერი სხვა ბოსტნეული, რათა ის მათი შექმნა იყოს.

3. ბანანის პური

პატარასთვის შესაფერისი ბანანის პურის ეს რეცეპტი გემრიელია და შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი პატარა ჩაერთოთ სამზარეულოში. თქვენს შვილებს შეუძლიათ თავად გააკეთონ ყველა ნაბიჯი; ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ზედამხედველობა!

4. Quesadillas

Quesadillas ყოველთვის შესანიშნავი საჭმელია! რატომ არ აძლევთ უფლებას თქვენს პატარას ამის გაკეთება? ეს რეცეპტი მათ მთელი ცხოვრების მანძილზე გამოადგებათ! მას შემდეგ, რაც ისინი მიიღებენ მას, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ინგრედიენტიაჩვენეთ თქვენს შვილებს სამზარეულოს სარგებელი.

5. Blueberry Muffins

ეს ჯანსაღი საჭმელი თქვენს პატარას შეაყვარებს სამზარეულოს! თქვენს შვილს შეუძლია ბანანის დაბლენდერება და დაფქვა, გაზომოს და დაამატოთ ინგრედიენტები და მაფინის უჯრაც კი შეავსოს!

6. კიში

ეს მარტივი საუზმის რეცეპტი შესანიშნავია პატარებისთვის, რომლებსაც უყვართ მორევა და შერევა. თქვენს შვილებს შეუძლიათ ისწავლონ კვერცხის გატეხვა და ცემა ამ გემრიელი კვერცხისა და ბოსტნეულის კიშის დასამზადებლად.

7. ბოსტნეულის წვნიანი

ბოსტნეულის წვნიანი შესანიშნავი კვებაა, რომ ასწავლოთ თქვენს პატარას ინგრედიენტების გაზომვა. თქვენს შვილს სწრაფად განუვითარდება სამზარეულოს აუცილებელი უნარები, გაზომვიდან ბოსტნეულის შერევამდე და დაჭრამდე!

8. მთელი მარცვლეულის ბლინები

ყველას უყვარს ბლინები საუზმეზე. ბლინების მომზადებაში დაგეხმარებით, თქვენი შვილი ისწავლის ინგრედიენტების მიღებას, დაასხით, გაზომვას და შერევას! ეს ბლინები შესანიშნავი შესაძლებლობაა თქვენს შვილს სამზარეულოში დამოუკიდებლობის პრაქტიკაში მისცეთ საშუალება.

9. სენდვიჩები

მიდიხართ პლაჟზე, პარკში თუ უბრალოდ სახლში რჩებით, თქვენს შვილს შეუძლია ისწავლოს სკოლის ლანჩის შეფუთვა სულ რამდენიმე წუთში! მათ მხოლოდ უნდა შეაგროვონ ინგრედიენტები და მოათავსონ პურზე, რაც დილის რუტინას ბევრად გაგიადვილებთ.

10. No Bake Jell-O Pie

ეს კრემისებური კერძი შესანიშნავია თქვენი პატარებისთვის ზაფხულის თბილ დღეს. ერთად მხოლოდხუთი ინგრედიენტი, თქვენს შვილს შეუძლია სრულად მიიღოს მონაწილეობა სამზარეულოში. მათ შეუძლიათ დაუმატონ კარაქი, შაქარი, ყავისფერი შაქარი და გრეჰემის კრეკერებიც კი გაანადგურონ, რაც ამ კერძის მომზადებას უფრო აჯობებს, ვიდრე ჭამას!

11. Pizza Bagels

ეს ოთხი ინგრედიენტის რეცეპტი შესანიშნავი ვარიანტია სწრაფი და მარტივი კერძისთვის! თქვენს პატარას მოეწონება ტომატის სოუსის გავრცელება და ყველის მოყრა ბაგელებზე, სანამ ღუმელში შედგებით!

12. არეპას

თუ გსურთ შეისწავლოთ სხვადასხვა კულტურა თქვენს პატარასთან ერთად, ეს რეცეპტი აუცილებლად უნდა სცადოთ! არეპას დაეხმარება თქვენს პატარას დახვეწოს თავისი საავტომობილო უნარები, როცა ცომს ბურთებად ახვევს და წრეში ასწორებს. როგორც კი დაასრულებთ, შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს პატარას, რომ ისინი ჭამს იმავე საჭმელს, რასაც მადრიგალების ოჯახი ჭამდა ენკანტოში!

13. Tacos

თქვენს შვილს შეუძლია იყოს კრეატიული და იყოს პასუხისმგებელი თაკოს კერძების მომზადებაზე! თქვენს შვილებს შეუძლიათ გარეცხონ და გაამშრალონ ფოთლები, აურიონ ნარევები, გაზომონ და დაჭრან ინგრედიენტებიც კი!

14. შემწვარი ყველი

ეს კერძი ბავშვის საყვარელია! აჩვენე, როგორ წაუსვან მაიონეზი ან კარაქი პურზე და ვოილა! ეს მარტივი რეცეპტი დაარქმევთ თქვენს სახელს, როცა დაგჭირდებათ სამზარეულოდან შესვენება.

15. ღორები საბანში

თუ შუადღის შესანიშნავ საჭმელს ეძებთ, საბანში ღორები აუცილებელია! თქვენი შვილი აღფრთოვანებული იქნება ცომის მინი ცხელზე გადახვევითძაღლები და ისინი ერთდროულად ივარჯიშებენ მოტორულ უნარებს!

16. კარტოფილის პიურე

კარტოფილის პიურე ყოველთვის მარტივი კერძია, მაგრამ მიეცით საშუალება თქვენს პატარას დაგეხმაროთ! შეგიძლიათ აჩვენოთ მათ კარტოფილის გახეხვის უსაფრთხო გზა, რაც დაგეხმარებათ ამის სწრაფად გაკეთებაში. შემდეგ, მოხარშვის შემდეგ, თქვენს შვილებს მოეწონებათ კარტოფილის დაფქვა ჩანგლით ან კარტოფილის დაფქვით.

17. გამომცხვარი ტოფუს ტენდერები

ეს გამომცხვარი ტოფუ ტენდერები ფანტასტიკური ვარიანტია თქვენს პატარასთან ერთად საჭმლის მოსამზადებლად. ამ რთული რეცეპტის ფარგლებში, თქვენი პატარა დაეუფლება კვერცხების გატეხვას და ინგრედიენტების შერევას, რომლებიც აუცილებელია მისი მომავლისთვის.

18. მინი ლაზანიას ჭიქები

მინი ლაზანიას ჭიქები ერთ-ერთი ყველაზე სახალისო რეცეპტია ინტერნეტში! თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ შესანიშნავი ვახშამი მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტით მხოლოდ კექსის ტაფაზე! გარდა ამისა, ისინი იდეალური ზომისაა პატარა ბავშვისთვის!

19. Chicken Nuggets

აღფრთოვანეთ თქვენი შვილი კერძებით ამ ქათმის ნაგეტის მომზადების გამოცდილებით! ეს რეცეპტი თქვენს პატარას აჩვენებს განსხვავებულ მიდგომას საჭმლის მომზადებისადმი, რომლის დროსაც თქვენ უნდა დაიბინძუროთ ხელები, რომ დაასრულოთ დავალება.

20. ფრანგული სადღეგრძელო

ჩართეთ თქვენი შვილი და გატეხეთ და აურიეთ კვერცხები, გაზომეთ ინგრედიენტები და დაასველეთ პური! ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ღუმელის ყურება!

21. ჰამბურგერი

ეძებთ სრულყოფილ კვებას? სცადე ჰამბურგერი! შენიჩვილს მოეწონება ძროხის ხორცის სასურველ ფორმაზე ხელით ჩამოყალიბების სენსორული გამოცდილება. მათ ასევე შეუძლიათ დაგვეხმარონ პომიდვრის ან სალათის ფურცლის დაჭრაში (თქვენი მეთვალყურეობის ქვეშ).

22. სპაგეტი და ხორცის ბურთულები

ვის არ უყვარს სპაგეტი და ხორცის ბურთულები? ჩაერთეთ თქვენი შვილები ამ გემრიელ სადილში, მაგრამ მოემზადეთ არეულობისთვის! თქვენს პატარებს მოეწონებათ ხელების გაჭუჭყიანება ხორცის ბურთულების ფორმირებისას და ისწავლიან აუცილებელ უნარებს, თუ მწვანილს დაჭრიან მოსაწყენი დანით.

23. ხილისა და იოგურტის პარფეი

ხილისა და იოგურტის პარფეი შესანიშნავია საჭმლის დროს. თქვენს პატარებს შეუძლიათ დაეხმარონ იოგურტის თასში ჩასხმით და გადაწყვიტონ, რომელი ახალი ხილი ჩაყარონ, რაც მას პირად გამოცდილებად აქცევს!

24. ინდაურის და ჩედარის რულეტები

ინდაურის და ჩედარის რულეტის ეს რეცეპტი თქვენს შვილს სამზარეულოში დამოუკიდებლობასა და თავდაჯერებულობას შესძენს! ეს სამი ინგრედიენტისგან შემდგარი რეცეპტი არის სახალისო შუადღის საჭმელი, რომლის გაკეთებაც თქვენს შვილს შეუძლია დამოუკიდებლად!

25. ხილის სალათი

თუ თქვენს პატარას არ მოსწონს ფოთლოვანი მწვანილი, მაშინ სთხოვეთ მას შექმნას საკუთარი ჯანსაღი დესერტი რბილი ხილით! თქვენი დახმარებით, თქვენს შვილს შეუძლია დაჭრას ხილი და ჩაასხას თასში, რაც სრულყოფილ შუადღის საჭმელს მოამზადებს.

26. გოგრის ღვეზელი

გოგრის ღვეზელი მადლიერების დღის შესანიშნავი საჭმელია, მაგრამ მისი მომზადება ძალიან შრომატევადია, როცა ამდენი რამ გაქვს გასატანიმოვლა ერთდროულად. ნება მიეცით თქვენს პატარას დაეხმაროს კვერცხების გატეხვით, გაზომოს და შეურიოს ინგრედიენტები და ჩაასხით ტაფაში! უბრალოდ, აუცილებლად აკონტროლეთ!

27. ტოსტონები (პლატაკონები)

ეს რეცეპტი შესანიშნავია ბავშვებთან ერთად საჭმლის მოსამზადებლად! Tostones არის კერძი ლათინური ამერიკიდან, მაგრამ თქვენს შვილს მოეწონება ისინი! თქვენ შეგიძლიათ ნება დართოთ თქვენს შვილს, რომ პლანტეები დაჭერით პატარა წრეებად და შემდეგ გადმოგცეთ ისინი შესაწვავად! ეს ქმნის გემრიელ საჭმელს დღის ნებისმიერ დროს!

28. ტორტი

ეს შოკოლადის ნამცხვარი შესანიშნავია თქვენთვის, რომ დაამატოთ თქვენი დესერტის მენიუში. ამ მოკლე, მარტივი რეცეპტით, თქვენს შვილს შეუძლია გაიგოს მიზეზი და შედეგი რამდენიმე წუთში! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გატეხოთ რამდენიმე კვერცხი, დაამატეთ ცოტა ფქვილი და აურიეთ და ვოილა! შეგიძლიათ ტორტის გამოცხობა!

29. ვანილის კექსი

თითქოს ნამცხვარი არ იყო საკმარისი, კექსი კიდევ უფრო ამაღელვებელია! თქვენი ჩვილი აღფრთოვანებული იქნება ცომის ცალკეულ კექსის ჭიქებში ჩაასხით, რაც ამ რეცეპტს სრულყოფილად აქცევს შუადღისთვის!

30. დარიჩინის რულონები

მიუხედავად იმისა, რომ დარიჩინის რულონები კომპლექსურად გამოიყურება, ზრდასრულთა ზედამხედველობით, თქვენს პატარას შეუძლია ამ გემრიელი სიამოვნების შექმნა საკმაოდ მარტივად! სათანადო ხელსაწყოებითა და სამზარეულოს ადგილით, თქვენს პატარას შეუძლია მოაყაროს კარაქი, მოაყაროს დარიჩინი და დატკბეს თავისი შემოქმედებითი შემოქმედებით მას შემდეგ, რაც მზად იქნება.