உங்களுக்கு குறுநடை போடும் குழந்தை இருந்தால், அவர்களை வேலையாக வைத்திருப்பது சவாலானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், குறிப்பாக சமைக்க முயற்சிக்கும் போது! .அவர்கள் உங்களுக்கு உதவட்டும்! குழந்தைகள் பெரியவர்கள் மேற்பார்வையுடன் அடிப்படை பாத்திரங்கள் மற்றும் சமையலறை உபகரணங்களுடன் சமைக்கும் திறன் கொண்டவர்கள். நீங்கள் சமைக்க உதவ அவர்களை அனுமதிப்பது அவர்களை ஆக்கிரமிப்பில் வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அது அவர்களின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும்! குழந்தைகள் தங்கள் அறிவைப் பயன்படுத்தி அளத்தல், எண்ணுதல், காரணம் மற்றும் விளைவு போன்ற அடிப்படைத் திறன்களைக் கண்டறியவும், வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் முடியும்!

1. சர்க்கரை குக்கீகள்

இந்த சுலபமாகப் பின்பற்றக்கூடிய செய்முறை ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு ஏற்றது. ஏழு பொருட்களுடன், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை ஒரு மணி நேரத்திற்குள் குக்கீ மாஸ்டர் ஆக முடியும்!

2. கார்டன் சாலட்

உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண உதவும் தோட்ட சாலட் ஒரு சரியான வழியாகும்! அவர்கள் கீரையை நறுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சீஸ், பழம், டிரஸ்ஸிங் அல்லது வேறு ஏதேனும் காய்கறிகளைச் சேர்த்து அதை உருவாக்கலாம்.

3. வாழைப்பழ ரொட்டி

இந்த குறுநடை போடும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற வாழைப்பழ ரொட்டி செய்முறை சுவையானது மற்றும் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை சமையலறையில் ஈடுபடுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். உங்கள் பிள்ளைகள் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் தாங்களே செய்ய முடியும்; நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் மேற்பார்வை!

4. Quesadillas

Qesadillas எப்போதும் ஒரு சரியான சிற்றுண்டி! உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை ஏன் செய்ய அனுமதிக்கக்கூடாது? இந்த செய்முறை அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்! அவர்கள் அதைத் தொங்கவிட்டவுடன், நீங்கள் கூடுதல் பொருட்களைச் சேர்க்கலாம்சமைப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளை உங்கள் குழந்தைகளுக்குக் காட்டுங்கள்.

5. புளூபெர்ரி மஃபின்கள்

இந்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைகளுக்கு சமையலை விரும்ப வைக்கும்! உங்கள் குழந்தை வாழைப்பழங்களை பிசைந்து பிசைந்து, அளந்து பொருட்களை சேர்க்கலாம், மேலும் மஃபின் ட்ரேயை நிரப்பலாம்!

6. Quiche

இந்த எளிய காலை உணவு செய்முறையானது, பொருட்களைக் கிளறி கலக்க விரும்பும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. இந்த சுவையான முட்டை மற்றும் வெஜிடபிள் கிச்ச் செய்ய முட்டைகளை உடைப்பது மற்றும் அவற்றை அடிப்பது எப்படி என்பதை உங்கள் குழந்தைகள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

7. காய்கறி சூப்

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு பொருட்களை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொடுக்க காய்கறி சூப் சரியான உணவாகும். காய்கறிகளை அளப்பதில் இருந்து கலவை மற்றும் வெட்டுவது வரை தேவையான சமையல் திறன்களை உங்கள் குழந்தை விரைவாக வளர்த்துக் கொள்ளும்!

8. முழு தானிய பான்கேக்குகள்

எல்லோரும் காலை உணவாக பான்கேக்குகளை விரும்புகிறார்கள். அப்பத்தை தயாரிப்பதில் உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் குழந்தை பொருட்களைப் பெறவும், ஊற்றவும், அளவிடவும் மற்றும் கலக்கவும் கற்றுக் கொள்ளும்! உங்கள் குழந்தை சமையலறையில் சுதந்திரமாக பயிற்சி செய்ய இந்த அப்பத்தை சரியான வாய்ப்பு.

9. சாண்ட்விச்கள்

நீங்கள் கடற்கரைக்கு, பூங்காவிற்குச் சென்றாலும், அல்லது வீட்டில் தங்கியிருந்தாலும், உங்கள் குழந்தை சில நிமிடங்களில் பள்ளி மதிய உணவைத் தாங்களே பேக் செய்யக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்! அவர்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், பொருட்களைச் சேகரித்து ரொட்டியில் வைக்கவும், உங்கள் காலை வழக்கத்தை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

10. நோ பேக் ஜெல்-ஓ பை

இந்த கிரீமி ட்ரீட் சூடான கோடை நாளில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. உடன் மட்டும்ஐந்து பொருட்கள், உங்கள் குழந்தை சமையலறையில் முழுமையாக பங்கேற்க முடியும். அவர்கள் வெண்ணெய், சர்க்கரை, பிரவுன் சுகர் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம், மேலும் கிரஹாம் பட்டாசுகளை நசுக்கலாம், இந்த விருந்தை சாப்பிடுவதை விடச் செய்வது இன்னும் சிறந்தது!

11. Pizza Bagels

இந்த நான்கு மூலப்பொருள் ரெசிபி விரைவான மற்றும் எளிதான உணவுக்கான சரியான விருப்பமாகும்! உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை தக்காளி சாஸை அடுப்பில் வைப்பதற்கு முன் பேகல்களின் மேல் சீஸ் தூவுவதை விரும்புகிறது!

12. Arepas

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையுடன் வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய விரும்பினால், நீங்கள் இந்த செய்முறையை முயற்சிக்க வேண்டும்! மாவை உருண்டைகளாக உருட்டி வட்டமாகத் தட்டையாக்கும்போது, ​​உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை அவர்களின் மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்த அரேபாஸ் உதவும். நீங்கள் முடித்ததும், என்காண்டோவில் மாட்ரிகல் குடும்பம் சாப்பிட்ட அதே உணவை உங்கள் குழந்தைகளும் சாப்பிடுகிறார்கள் என்று சொல்லலாம்!

13. Tacos

உங்கள் குழந்தை ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க முடியும் மற்றும் டகோஸ் மூலம் அவர்களின் உணவை உருவாக்கும் பொறுப்பில் இருக்க முடியும்! உங்கள் குழந்தைகள் இலைகளைக் கழுவி உலர வைக்கலாம், கலவைகளைக் கிளறலாம், அளவிடலாம் மற்றும் பொருட்களை நறுக்கலாம்!

14. வறுக்கப்பட்ட சீஸ்

இந்த உணவு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது! ரொட்டி மற்றும் வோய்லா மீது சிறிது மயோனைஸ் அல்லது வெண்ணெய் எவ்வாறு பரப்புவது என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்! இந்த எளிய செய்முறை உங்களுக்கு சமையலறையிலிருந்து ஓய்வு தேவைப்படும்போதெல்லாம் உங்கள் பெயரை அழைக்கும்.

15. போர்வையில் பன்றிகள்

நீங்கள் ஒரு சிறந்த மதிய சிற்றுண்டியைத் தேடுகிறீர்களானால், போர்வையில் பன்றிகள் அவசியம்! உங்கள் குழந்தை மினி ஹாட் மீது மாவை உருட்டுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்நாய்கள், மற்றும் அவை ஒரே நேரத்தில் தங்கள் மோட்டார் திறன்களை பயிற்சி செய்யும்!

16. மசித்த உருளைக்கிழங்கு

பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு எப்போதும் ஒரு எளிய உணவாகும், ஆனால் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை உங்களுக்கு உதவ அனுமதிக்கவும்! உருளைக்கிழங்கைத் தோலுரிப்பதற்கான பாதுகாப்பான வழியை நீங்கள் அவர்களுக்குக் காட்டலாம். பின்னர், அவற்றை வேகவைத்த பிறகு, உங்கள் குழந்தைகள் உருளைக்கிழங்கை ஒரு முட்கரண்டி அல்லது உருளைக்கிழங்கு மஷர் மூலம் பிசைந்து சாப்பிட விரும்புவார்கள்.

17. வேகவைத்த டோஃபு டெண்டர்கள்

இந்த சுட்ட டோஃபு டெண்டர்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் சமைப்பதற்கு ஒரு அருமையான விருப்பமாகும். இந்த சிக்கலான செய்முறையில், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை முட்டைகளை உடைப்பதிலும், அவர்களின் எதிர்காலத்திற்குத் தேவையான பொருட்களைக் கலப்பதிலும் தேர்ச்சி பெறும்.

18. மினி லாசக்னா கோப்பைகள்

மினி லாசக்னா கோப்பைகள் இணையத்தில் மிகவும் வேடிக்கையான ரெசிபிகளில் ஒன்றாகும்! ஒரு கப்கேக் பான் மூலம் சில எளிய பொருட்களைக் கொண்டு அற்புதமான இரவு உணவை நீங்கள் உருவாக்கலாம்! மேலும், அவை ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு சரியான பரிமாறும் அளவு!

19. சிக்கன் நகெட்ஸ்

இந்த சிக்கன் நகெட் சமையல் அனுபவத்தின் மூலம் உங்கள் பிள்ளையை சமைப்பதில் உற்சாகப்படுத்துங்கள்! இந்த செய்முறையானது உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு சமையலில் ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறையைக் காண்பிக்கும், அதில் பணியை முடிக்க உங்கள் கைகளை அழுக்காக்க வேண்டும்.

20. பிரெஞ்ச் டோஸ்ட்

உங்கள் குழந்தை முட்டைகளை உடைத்து கிளறி, பொருட்களை அளந்து, ரொட்டியை ஊறவைத்து அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள்! நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அடுப்பைப் பார்ப்பதுதான்!

21. ஹாம்பர்கர்கள்

முழு உணவைத் தேடுகிறீர்களா? ஒரு ஹாம்பர்கரை முயற்சிக்கவும்! உங்கள்குறுநடை போடும் குழந்தை தனது கைகளால் மாட்டிறைச்சியை விரும்பிய வடிவத்தில் வடிவமைக்கும் உணர்ச்சி அனுபவத்தை விரும்புகிறது. அவர்கள் தக்காளி அல்லது கீரையை கத்தியால் வெட்ட உதவலாம் (உங்கள் மேற்பார்வையின் கீழ்).

22. ஸ்பாகெட்டி மற்றும் மீட்பால்ஸ்

ஸ்பாகெட்டி மற்றும் மீட்பால்ஸை விரும்பாதவர்கள் யார்? இந்த சுவையான இரவு உணவில் உங்கள் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துங்கள், ஆனால் குழப்பத்திற்கு தயாராக இருங்கள்! உங்கள் குழந்தைகள் மீட்பால்ஸை வடிவமைப்பதில் தங்கள் கைகளை அழுக்காக்க விரும்புவார்கள், மேலும் மூலிகைகளை மந்தமான கத்தியால் வெட்டினால் அத்தியாவசிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வார்கள்.

23. பழம் மற்றும் தயிர் பர்ஃபைட்

பழம் மற்றும் தயிர் பர்ஃபைட் சிற்றுண்டி நேரத்திற்கு ஏற்றது. உங்கள் குழந்தைகள் கிண்ணத்தில் தயிரை ஊற்றி, எந்தப் புதிய பழங்களைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்து, அதை தனிப்பட்ட அனுபவமாக மாற்றலாம்!

24. வான்கோழி மற்றும் செடார் ரோல்ஸ்

இந்த வான்கோழி மற்றும் செடார் ரோல் செய்முறை உங்கள் குழந்தைக்கு சமையலறையில் சுதந்திரத்தையும் நம்பிக்கையையும் தரும்! இந்த மூன்று மூலப்பொருள் ரெசிபி என்பது உங்கள் குழந்தை சொந்தமாகச் செய்யக்கூடிய வேடிக்கையான மதிய சிற்றுண்டி!

25. ஃப்ரூட் சாலட்

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு இலைக் கீரைகள் பிடிக்கவில்லை என்றால், மென்மையான பழங்களைக் கொண்டு ஆரோக்கியமான இனிப்புகளை அவர்களே உருவாக்கச் சொல்லுங்கள்! உங்கள் உதவியுடன், உங்கள் பிள்ளை பழங்களை வெட்டி கிண்ணத்தில் ஊற்றி, சரியான மதிய சிற்றுண்டியை உருவாக்கலாம்.

26. பூசணிக்காய்

பூசணிக்காய் ஒரு சிறந்த நன்றி செலுத்தும் சிற்றுண்டியாகும், ஆனால் நீங்கள் எடுத்துச் செல்ல நிறைய விஷயங்கள் இருக்கும்போது அதைச் செய்வது மிகவும் பரபரப்பாக இருக்கும்ஒரே நேரத்தில் கவனிப்பு. உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை முட்டைகளை உடைத்து, அளந்து, பொருட்களைக் கலந்து, பாத்திரத்தில் ஊற்றி உதவட்டும்! கண்டிப்பாக கண்காணிக்கவும்!

27. Tostones (Platacones)

இந்த செய்முறையானது குழந்தைகளுடன் சமைப்பதற்கு ஏற்றது! டோஸ்டோன்கள் லத்தீன் அமெரிக்காவிலிருந்து வந்த ஒரு உணவு, ஆனால் உங்கள் குழந்தை அதை விரும்புவார்! வாழைப்பழங்களை சிறிய வட்டங்களாக அழுத்தி, வறுக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு வழங்கலாம்! இது நாளின் எந்த நேரத்திலும் சுவையான சிற்றுண்டியாக இருக்கும்!

28. கேக்

இந்த சாக்லேட் கேக் உங்கள் இனிப்பு மெனுவில் சேர்க்க ஏற்றது. இந்த குறுகிய, எளிமையான செய்முறையின் மூலம், உங்கள் குழந்தை சில நிமிடங்களில் காரணத்தையும் விளைவையும் அறிந்துகொள்ள முடியும்! நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் சில முட்டைகளை உடைத்து, சிறிது மாவு மற்றும் கலவை மற்றும் வோய்லா சேர்க்கவும்! நீங்கள் ஒரு கேக்கை சுடலாம்!

29. வெண்ணிலா கப்கேக்குகள்

கேக் போதவில்லை என்பது போல, கப்கேக்குகள் இன்னும் உற்சாகமாக இருக்கின்றன! தனித்தனி கப்கேக் கோப்பைகளில் மாவை ஊற்றுவதில் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை மகிழ்ச்சியடையும், இந்த செய்முறையை மதிய விருந்துக்கு ஏற்றதாக மாற்றுகிறது!

30. இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ்

இலவங்கப்பட்டை சுருள்கள் சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், பெரியவர்களின் மேற்பார்வையுடன், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை இந்த சுவையான மகிழ்ச்சியை மிக எளிதாக உருவாக்க முடியும்! சரியான கருவிகள் மற்றும் சமையல் இடத்துடன், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை வெண்ணெய் தடவலாம், இலவங்கப்பட்டை பரப்பலாம் மற்றும் அது முடிந்ததும் அவர்களின் படைப்பு படைப்பை அனுபவிக்கலாம்.