Ja jums ir mazs bērns, jūs zināt, ka ir grūti viņu aizņemt, jo īpaši, mēģinot gatavot ēdienu! .vienkārši ļaujiet viņiem palīdzēt jums! Mazuļi ir pilnīgi spējīgi gatavot ēdienu ar pamata piederumiem un virtuves ierīcēm pieaugušo uzraudzībā. Ļaujot viņiem palīdzēt jums gatavot, jūs ne tikai palīdzēsiet viņiem aizņemt sevi, bet arī atbalstīs viņu kognitīvo attīstību! Bērni varēs izmantot savuszināšanas, lai atklātu pamatprasmju jēdzienus, piemēram, mērīšanu, skaitīšanu, cēloņu un seku noteikšanu un norādījumu ievērošanu!

1. Cukura cepumi

Šī viegli izpildāmā recepte ir ideāli piemērota mazulim. Tikai septiņas sastāvdaļas, un jūsu mazulis var kļūt par cepumu meistaru mazāk nekā stundas laikā!

2. Dārza salāti

Dārza salāti ir lielisks veids, kā palīdzēt bērnam ēst veselīgu pārtiku! Viņi var ne tikai palīdzēt sasmalcināt salātus, bet arī pievienot sieru, augļus, mērci vai citus dārzeņus, lai salātus padarītu par savu darbu.

3. Banānu maize

Šī banānu maizes recepte, kas piemērota maziem bērniem, ir garšīga un lielisks veids, kā iesaistīt mazuli virtuvē. Bērni var veikt visus soļus paši; jums atliek tikai uzraudzīt!

4. Kesadillas

Kesadiljas vienmēr ir lieliska uzkoda! Kāpēc neļaut to pagatavot jūsu mazulim? Šī recepte viņam noderēs visu atlikušo dzīvi! Kad viņš to apgūs, varat pievienot vairāk sastāvdaļu, lai parādītu bērniem ēdiena gatavošanas priekšrocības.

5. Melleņu smalkmaizītes

Šī veselīgā uzkoda liks jūsu mazulim iemīlēt ēdiena gatavošanu! Jūsu bērns var sajaukt un sablenderēt banānus, izmērīt un pievienot sastāvdaļas un pat piepildīt smalkmaizīšu paplāti!

6. Quiche

Šī vienkāršā brokastu recepte ir ideāli piemērota maziem bērniem, kuriem patīk kaut ko maisīt un maisīt. Jūsu bērni var iemācīties, kā saputināt olas un saputināt tās, lai pagatavotu šo garšīgo olu un dārzeņu pīrāgu.

7. Dārzeņu zupa

Dārzeņu zupa ir lielisks ēdiens, lai iemācītu mazulim mērīt sastāvdaļas. Jūsu bērns ātri apgūs svarīgākās gatavošanas prasmes, sākot no mērīšanas līdz dārzeņu sajaukšanai un griešanai!

8. Pilngraudu pankūkas

Visiem patīk pankūkas brokastīs. Palīdzot jums pagatavot pankūkas, jūsu bērns iemācīsies sagādāt sastāvdaļas, ieliet, izmērīt un samaisīt! Šīs pankūkas ir lieliska iespēja ļaut bērnam praktizēt patstāvību virtuvē.

9. Sviestmaizes

Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz pludmali, parku vai vienkārši paliekat mājās, jūsu bērns var iemācīties iepakot sev skolas pusdienas dažu minūšu laikā! Viss, kas viņam jādara, ir jāsavāc sastāvdaļas un jāieliek tās maizē, tādējādi ievērojami atvieglojot jūsu rīta rutīnu.

10. Bez cepšanas Jell-O pīrāgs

Šis krēmveida našķis ir ideāli piemērots jūsu mazajiem bērniem siltā vasaras dienā. Tikai piecas sastāvdaļas, un bērns var pilnībā piedalīties virtuves darbā. Viņš var pievienot sviestu, cukuru, brūno cukuru un pat sasmalcināt grahama krekerus, padarot šo našķi vēl labāku pagatavošanai nekā ēšanai!

11. Pizza Bagels

Šī četru sastāvdaļu recepte ir lielisks variants ātrai un vieglai maltītei! Jūsu mazajam bērnam patiks uzziest tomātu mērci un pārkaisa sieru pār maizītēm, pirms tās ieliekat cepeškrāsnī!

12. Arepas

Ja vēlaties kopā ar mazuli iepazīt dažādas kultūras, tad jums noteikti jāizmēģina šī recepte! Arepas palīdzēs jūsu mazulim pilnveidot motoriskās prasmes, kad viņš mīklu rullē bumbiņās un saplacina tās aplī. Kad būsiet gatavi, varat pastāstīt mazulim, ka viņš ēd to pašu ēdienu, ko ēda Madrigalu ģimene Encanto!

13. Tacos

Jūsu bērns var būt radošs un uzņemties atbildību par maltītes ar tacos pagatavošanu! Jūsu bērni var mazgāt un žāvēt lapas, maisīt maisījumus, mērīt un pat sasmalcināt sastāvdaļas!

14. Grilēts siers

Šis ēdiens ir bērnu iecienītākais! Parādiet viņiem, kā maizi apsmērēt ar majonēzi vai sviestu, un voila! Šī vienkāršā recepte jūs aicinās, kad vien jums būs nepieciešams atpūsties no virtuves.

15. Cūkas segā

Ja meklējat lielisku pēcpusdienas uzkodu, cūkas segā ir obligāta prasme! Jūsu bērns būs sajūsmināts, ka var mīcīt mīklu uz mini hotdogiem, un vienlaikus vingrinās savas motoriskās prasmes!

16. Kartupeļu biezeni

Kartupeļu biezenis vienmēr ir vienkāršs ēdiens, taču ļaujiet mazulim jums palīdzēt! Jūs varat parādīt viņiem drošu veidu, kā nomizot kartupeļus, lai palīdzētu to izdarīt ātrāk. Pēc tam, kad kartupeļi būs izvārīti, bērniem noteikti patiks tos sablīvēt ar dakšiņu vai kartupeļu biezeni.

17. Cepti tofu tenders

Šīs ceptās tofu maizītes ir fantastisks ēdiena gatavošanas variants kopā ar mazuli. Šīs sarežģītās receptes ietvaros jūsu mazulis apgūs olu plaisāšanu un sastāvdaļu sajaukšanu, kas ir ļoti svarīgi viņa nākotnei.

18. Mini lazanjas tasītes

Mini lazanjas groziņi ir viena no jautrākajām receptēm tīmeklī! Jūs varat izveidot lieliskas vakariņas tikai ar dažām vienkāršām sastāvdaļām, izmantojot tikai kēksiņu pannu! Turklāt tie ir ideāls porcijas lielums mazam bērnam!

19. Vistas našķi

Iedvesmojiet savu bērnu no gatavošanas, izmantojot šo vistas našķu gatavošanas pieredzi! Šī recepte parādīs jūsu mazulim atšķirīgu pieeju ēdiena gatavošanai, kurā, lai paveiktu uzdevumu, ir nepieciešams aptraipīt rokas.

20. Franču grauzdiņi

Iesaistiet savu bērnu, liekot viņam sajaukt un samaisīt olas, izmērīt sastāvdaļas un iemērkt maizi! Jums atliek tikai pieskatīt plīti!

21. Hamburgers

Vai meklējat pilnvērtīgu maltīti? Izmēģiniet pagatavot hamburgeru! Jūsu mazajam bērnam patiks ar rokām veidot malto liellopa gaļu vēlamajā formā. Viņš var arī palīdzēt ar nazi sagriezt tomātus vai salātus (jūsu uzraudzībā).

22. Spageti un kotletes

Kurš gan nemīl spageti un kotletes? Iesaistiet bērnus šo garšīgo vakariņu pagatavošanā, bet esiet gatavi, ka būs haoss! Jūsu mazajiem bērniem patiks netīrās rokas, veidojot kotletes, un viņi apgūs būtiskas prasmes, ja griezīs garšaugus ar strupu nazi.

23. Augļu un jogurta parfē

Augļu un jogurta parfē ir lieliski piemērotas uzkodu pagatavošanai. Mazuļi var palīdzēt, ielejot jogurtu bļodiņā un izlemjot, kurus svaigus augļus likt iekšā, tādējādi padarot to par personisku pieredzi!

24. Tītara un Čedaras rullīši

Šī tītara un čedaras rullīšu recepte sniegs jūsu bērnam patstāvību un pārliecību virtuvē! Šī trīs sastāvdaļu recepte ir jautra pēcpusdienas uzkoda, ko jūsu bērns var pagatavot pilnīgi pats!

25. Augļu salāti

Ja jūsu mazajam bērnam nepatīk zaļie zaļumi, tad palūdziet viņam izveidot savu veselīgu desertu no mīkstiem augļiem! Ar jūsu palīdzību bērns var sagriezt augļus un iebērt tos bļodā, tādējādi radot lielisku pēcpusdienas uzkodu.

26. Ķirbju pīrāgs

Ķirbju pīrāgs ir lielisks Pateicības dienas našķis, taču tā gatavošana ir tik drudžaina, kad vienlaicīgi jārūpējas par daudzām lietām. Ļaujiet mazulim palīdzēt, liekot viņam saputot olas, izmērīt un samaisīt sastāvdaļas un iepildīt tās pannā! Tikai noteikti uzraugiet!

27. Tostones (Platacones)

Šī recepte ir ideāli piemērota ēdiena pagatavošanai kopā ar maziem bērniem! Tostones ir Latīņamerikas ēdiens, bet jūsu bērnam tie patiks! Jūs varat ļaut bērnam izspiest plantānus mazos apļos un pēc tam nodot tos jums, lai apceptu! Tas ir gardas uzkodas jebkurā dienas laikā!

28. Kūka

Šī šokolādes kūka ir lieliski piemērota, lai papildinātu jūsu desertu ēdienkarti. Ar šo īso, vienkāršo recepti jūsu bērns dažu minūšu laikā var apgūt cēloņu un seku sakarības! Viss, kas jums jādara, ir jāsadrupina dažas olas, jāpievieno daži milti un maisījums, un voila! Jūs varat izcept kūku!

29. Vaniļas cupcakes

It kā ar kūku nepietiktu, kēksiņi ir vēl aizraujošāki! Jūsu mazulis ar sajūsmu ielej mīklu atsevišķās kēksiņu kausiņos, tāpēc šī recepte ir ideāli piemērota pēcpusdienas maltītei!

30. Kanēļa rullīši

Lai gan kanēļa rullīši šķiet sarežģīti, ar pieaugušo uzraudzību jūsu mazulis var pavisam viegli izveidot šo garšīgo baudījumu! Ar atbilstošiem instrumentiem un gatavošanas vietu jūsu mazulis var uzsmērēt sviestu, uzziest kanēli un pēc tam, kad tas ir gatavs, baudīt savu radošo darbu.