আপনার যদি একটি বাচ্চা থাকে, আপনি জানেন যে তাদের ব্যস্ত রাখা চ্যালেঞ্জিং, বিশেষ করে যখন রান্না করার চেষ্টা করছেন! .শুধু তাদের আপনাকে সাহায্য করতে দিন! বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানে মৌলিক পাত্র এবং রান্নাঘরের যন্ত্রপাতি দিয়ে রান্না করতে সম্পূর্ণরূপে সক্ষম। তাদের আপনাকে রান্না করতে সাহায্য করার অনুমতি দেওয়া আপনাকে কেবল তাদের দখলে রাখতে সহায়তা করবে না, তবে এটি তাদের জ্ঞানীয় বিকাশকে সমর্থন করবে! শিশুরা তাদের জ্ঞান ব্যবহার করতে সক্ষম হবে মৌলিক দক্ষতার ধারণাগুলি যেমন পরিমাপ, গণনা, কারণ এবং প্রভাব, এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে!

1. সুগার কুকিজ

এই সহজ রেসিপিটি একটি ছোট বাচ্চার জন্য উপযুক্ত। মাত্র সাতটি উপাদানের সাহায্যে, আপনার বাচ্চা এক ঘণ্টার মধ্যে কুকির মাস্টার হয়ে উঠতে পারে!

2. বাগানের সালাদ

একটি বাগানের সালাদ আপনার সন্তানকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে সাহায্য করার একটি নিখুঁত উপায়! তারা শুধুমাত্র লেটুস কাটাতে সাহায্য করতে পারে না, কিন্তু তারা পনির, ফল, ড্রেসিং বা অন্য কোন শাকসবজি যোগ করতে পারে যাতে এটি তাদের সৃষ্টি হয়।

3. কলার রুটি

এই বাচ্চা-বান্ধব কলা রুটির রেসিপিটি সুস্বাদু এবং আপনার বাচ্চাকে রান্নাঘরে যুক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার সন্তানেরা সমস্ত পদক্ষেপ নিজেরাই করতে পারে; আপনাকে যা করতে হবে তা হল তত্ত্বাবধান!

4. Quesadillas

Quesadillas সবসময় একটি নিখুঁত খাবার! কেন আপনার বাচ্চা এটা করতে না? এই রেসিপি তাদের বাকি জীবনের জন্য সহায়ক হবে! একবার তারা এটির হ্যাং পেয়ে গেলে, আপনি আরও উপাদান যোগ করতে পারেনআপনার বাচ্চাদের রান্নার উপকারিতা দেখান।

5. ব্লুবেরি মাফিনস

এই স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক আপনার বাচ্চাদের রান্না করতে পছন্দ করবে! আপনার শিশু কলা মিশ্রিত এবং ম্যাশ করতে পারে, পরিমাপ করতে এবং উপাদান যোগ করতে পারে এবং এমনকি মাফিন ট্রে পূরণ করতে পারে!

6. Quiche

এই সহজ প্রাতঃরাশের রেসিপিটি ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যারা জিনিসগুলি নাড়তে এবং মিশ্রিত করতে পছন্দ করে। আপনার বাচ্চারা শিখতে পারে কিভাবে ডিম ফাটাতে হয় এবং এই সুস্বাদু ডিম এবং সবজির কুইচ তৈরি করতে তাদের পিটিয়ে দিতে হয়।

7. সবজির স্যুপ

ভেজিটেবল স্যুপ হল আপনার বাচ্চাকে কীভাবে উপাদানগুলি পরিমাপ করতে হয় তা শেখানোর জন্য উপযুক্ত খাবার। আপনার সন্তানের দ্রুত রান্নার প্রয়োজনীয় দক্ষতার বিকাশ ঘটবে পরিমাপ করা থেকে শুরু করে সবজি মেশানো এবং কাটা পর্যন্ত!

8। হোল গ্রেইন প্যানকেকস

প্রত্যেকে প্রাতঃরাশের জন্য প্যানকেক পছন্দ করে। প্যানকেক তৈরিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য, আপনার শিশু উপাদানগুলি পেতে, ঢালা, পরিমাপ করতে এবং মিশ্রিত করতে শিখবে! এই প্যানকেকগুলি আপনার সন্তানকে রান্নাঘরে স্বাধীনভাবে অনুশীলন করতে দেওয়ার উপযুক্ত সুযোগ৷

9৷ স্যান্ডউইচ

আপনি সমুদ্র সৈকতে যাচ্ছেন, পার্কে যাচ্ছেন বা শুধু বাড়িতেই থাকুন না কেন, আপনার সন্তান মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে স্কুলের মধ্যাহ্নভোজ গুছিয়ে নিতে শিখতে পারে! তাদের যা করতে হবে তা হল উপাদানগুলি একত্রিত করে রুটির উপর রাখুন, যা আপনার সকালের রুটিনকে আরও সহজ করে তুলবে।

10. নো বেক জেল-ও পাই

এই ক্রিমি ট্রিটটি গরমের দিনে আপনার বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত। শুধুমাত্র সঙ্গেপাঁচটি উপাদান, আপনার শিশু রান্নাঘরে সম্পূর্ণরূপে অংশগ্রহণ করতে পারে। তারা মাখন, চিনি, বাদামী চিনি যোগ করতে পারে এবং এমনকি গ্রাহাম ক্র্যাকার গুঁড়ো করতে পারে, এই ট্রিটটিকে খাওয়ার চেয়ে আরও ভাল করে তোলে!

11। পিৎজা ব্যাগেল

এই চারটি উপাদানের রেসিপিটি একটি দ্রুত এবং সহজ খাবারের জন্য একটি নিখুঁত বিকল্প! আপনার বাচ্চা টমেটো সস ছড়িয়ে দিতে এবং চুলায় রাখার আগে ব্যাগেলের উপর পনির ঝরতে পছন্দ করবে!

12। আরেপাস

আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের সাথে বিভিন্ন সংস্কৃতির অন্বেষণ করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এই রেসিপিটি চেষ্টা করতে হবে! আরেপাস আপনার বাচ্চাকে তাদের মোটর দক্ষতা নিখুঁত করতে সাহায্য করবে যখন তারা ময়দাকে বলের আকারে রোল করে এবং একটি বৃত্তে চ্যাপ্টা করে। একবার আপনি শেষ করলে, আপনি আপনার বাচ্চাকে বলতে পারেন যে তারা একই খাবার খাচ্ছে যা মাদ্রিগাল পরিবার এনক্যান্টোতে খেয়েছিল!

13। Tacos

আপনার সন্তান সৃজনশীল হতে পারে এবং ট্যাকো দিয়ে তার খাবার তৈরির দায়িত্বে থাকতে পারে! আপনার বাচ্চারা পাতা ধুতে এবং শুকাতে পারে, মিশ্রণগুলিকে নাড়াতে পারে, পরিমাপ করতে পারে, এমনকি উপাদানগুলিকেও কাটতে পারে!

14. গ্রিলড চিজ

এই খাবারটি বাচ্চাদের প্রিয়! তাদের দেখান কিভাবে রুটির উপর কিছু মেয়োনিজ বা মাখন ছড়িয়ে দিতে হয় এবং ভয়েলা! এই সহজ রেসিপিটি আপনার যখনই রান্নাঘর থেকে বিরতির প্রয়োজন হবে তখনই আপনার নাম ডাকবে৷

15৷ একটি কম্বল মধ্যে শূকর

আপনি যদি একটি দুর্দান্ত বিকেলের নাস্তা খুঁজছেন, একটি কম্বল মধ্যে শূকর একটি আবশ্যক! মিনি গরমের উপর ময়দা রোল করতে আপনার সন্তান রোমাঞ্চিত হবেকুকুর, এবং তারা একই সাথে তাদের মোটর দক্ষতা অনুশীলন করবে!

16. ম্যাশড আলু

ম্যাশড আলু সবসময় একটি সাধারণ খাবার, কিন্তু আপনার বাচ্চাকে আপনাকে সাহায্য করার অনুমতি দিন! আপনি তাদের আলু খোসা ছাড়ানোর নিরাপদ উপায় দেখাতে পারেন যাতে আপনি এটি দ্রুত করতে পারেন। তারপর, সেদ্ধ করার পরে, আপনার বাচ্চারা কাঁটাচামচ বা আলু মাশার দিয়ে আলু ম্যাশ করতে পছন্দ করবে।

17. বেকড টোফু টেন্ডার

এই বেকড টফু টেন্ডারগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে রান্না করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এই জটিল রেসিপির মধ্যে, আপনার বাচ্চা ডিম ফাটাতে এবং তাদের ভবিষ্যতের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান মেশানোতে দক্ষতা অর্জন করবে।

18। মিনি লাসাগনা কাপ

মিনি লাসাগনা কাপ ওয়েবে সবচেয়ে মজাদার রেসিপিগুলির মধ্যে একটি! আপনি শুধুমাত্র একটি কাপকেক প্যান দিয়ে কয়েকটি সাধারণ উপাদান দিয়ে একটি দুর্দান্ত ডিনার তৈরি করতে পারেন! এছাড়াও, এগুলি একটি বাচ্চার জন্য নিখুঁত পরিবেশন আকার!

19. চিকেন নাগেটস

এই চিকেন নাগেট রান্নার অভিজ্ঞতা দিয়ে আপনার বাচ্চাকে রান্নার ব্যাপারে উৎসাহিত করুন! এই রেসিপিটি আপনার বাচ্চাকে রান্না করার একটি ভিন্ন পদ্ধতি দেখাবে যেখানে কাজটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনাকে আপনার হাত নোংরা করতে হবে।

20. ফ্রেঞ্চ টোস্ট

আপনার বাচ্চাকে ডিম ফাটানো এবং নাড়তে, উপাদানগুলি পরিমাপ করে এবং পাউরুটি ভিজিয়ে দিয়ে জড়িত করুন! আপনাকে যা করতে হবে তা হল চুলা দেখা!

21. হ্যামবার্গার

আপনি কি একটি সম্পূর্ণ খাবার খুঁজছেন? একটি হ্যামবার্গার চেষ্টা করুন! তোমারবাচ্চারা তাদের হাত দিয়ে স্থল গরুর মাংসকে পছন্দসই আকার দেওয়ার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা পছন্দ করবে। তারা ছুরি দিয়ে টমেটো বা লেটুস কাটতেও সাহায্য করতে পারে (আপনার তত্ত্বাবধানে)।

22। স্প্যাগেটি এবং মিটবল

স্প্যাগেটি এবং মিটবল কে না পছন্দ করে? আপনার সন্তানদের এই সুস্বাদু ডিনারের সাথে জড়িত করুন, কিন্তু একটি জগাখিচুড়ি জন্য প্রস্তুত থাকুন! আপনার বাচ্চারা মিটবলের আকারে তাদের হাত নোংরা করতে পছন্দ করবে এবং তারা একটি নিস্তেজ ছুরি দিয়ে ভেষজ কাটলে প্রয়োজনীয় দক্ষতা শিখবে।

23। ফল এবং দই পারফেট

ফল এবং দই পারফেটগুলি নাস্তার জন্য উপযুক্ত। আপনার বাচ্চারা বাটিতে দই ঢেলে এবং কোন টাটকা ফল রাখতে হবে তা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে, এটিকে একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা তৈরি করে!

24. টার্কি এবং চেডার রোলস

এই টার্কি এবং চেডার রোল রেসিপি আপনার বাচ্চাকে রান্নাঘরে স্বাধীনতা এবং আত্মবিশ্বাস দেবে! এই তিন-উপাদানের রেসিপিটি হল একটি মজার বিকেলের নাস্তা যা আপনার সন্তান সম্পূর্ণরূপে নিজেরাই করতে পারে!

25. ফ্রুট সালাদ

আপনার বাচ্চা যদি শাক-সবজি পছন্দ না করে, তাহলে নরম ফল দিয়ে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট তৈরি করতে বলুন! আপনার সহায়তায়, আপনার শিশু ফল কেটে বাটিতে ঢেলে দিতে পারে, যা তৈরি করে বিকেলের নিখুঁত নাস্তা।

26। পাম্পকিন পাই

পাম্পকিন পাই একটি চমৎকার থ্যাঙ্কসগিভিং স্ন্যাক, কিন্তু যখন আপনার কাছে অনেক কিছু নেওয়ার থাকে তখন এটি তৈরি করা খুবই ব্যস্ত।একবারে যত্ন নেওয়া। আপনার বাচ্চাকে ডিম ফাটাতে সাহায্য করুন, উপাদানগুলি পরিমাপ করুন এবং মিশ্রিত করুন এবং প্যানে ঢেলে দিন! শুধু তত্ত্বাবধান করতে ভুলবেন না!

27. Tostones (Platacones)

এই রেসিপিটি বাচ্চাদের সাথে রান্না করার জন্য উপযুক্ত! Tostones লাতিন আমেরিকা থেকে একটি থালা, কিন্তু আপনার শিশু তাদের পছন্দ করবে! আপনি আপনার সন্তানকে কলাগুলিকে ছোট বৃত্তে চাপতে দিতে পারেন এবং তারপরে সেগুলি আপনার হাতে ভাজতে দিতে পারেন! এটি দিনের যেকোনো সময় একটি সুস্বাদু খাবার তৈরি করে!

28. কেক

এই চকোলেট কেকটি আপনার ডেজার্ট মেনুতে যোগ করার জন্য উপযুক্ত। এই সংক্ষিপ্ত, সহজ রেসিপির সাহায্যে, আপনার শিশু কয়েক মিনিটের মধ্যে কারণ এবং প্রভাব শিখতে পারে! আপনাকে যা করতে হবে তা হল কিছু ডিম ফাটিয়ে, কিছু ময়দা এবং মিশ্রণ যোগ করুন এবং ভয়েলা! আপনি একটি কেক বেক করতে পারেন!

29. ভ্যানিলা কাপকেকস

যেন কেকটি যথেষ্ট ছিল না, কাপকেকগুলি আরও উত্তেজনাপূর্ণ! আপনার ছোট বাচ্চা আলাদা আলাদা কাপকেকের কাপে ব্যাটার ঢেলে রোমাঞ্চিত হবে, এই রেসিপিটিকে বিকেলের খাবারের জন্য উপযুক্ত করে তুলবে!

30। দারুচিনি রোল

যদিও দারুচিনি রোলগুলি জটিল বলে মনে হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানে, আপনার বাচ্চা খুব সহজেই এই সুস্বাদু আনন্দ তৈরি করতে পারে! সঠিক সরঞ্জাম এবং রান্নার জায়গার সাহায্যে, আপনার বাচ্চা মাখন ছড়িয়ে দিতে পারে, দারুচিনি ছড়িয়ে দিতে পারে এবং এটি সম্পন্ন করার পরে তাদের সৃজনশীল সৃষ্টি উপভোগ করতে পারে৷