ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! .ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ! ਬੱਚੇ ਬਾਲਗ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਂਡਿਆਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ! ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਢਲੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਪਣ, ਗਿਣਤੀ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਣਗੇ!

1. ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼

ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਕੀ ਮਾਸਟਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ!

2. ਗਾਰਡਨ ਸਲਾਦ

ਗਾਰਡਨ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਨੀਰ, ਫਲ, ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ

ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

4. Quesadillas

Quesadillas ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ? ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ! ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦਾ ਲਟਕਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦਿਖਾਓ।

5. ਬਲੂਬੇਰੀ ਮਫ਼ਿਨ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

6. Quiche

ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਵਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੁਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੁੱਟਣਾ ਹੈ।

7. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੇਗਾ!

8. ਹੋਲ ਗ੍ਰੇਨ ਪੈਨਕੇਕ

ਹਰ ਕੋਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕੇਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਡੋਲ੍ਹਣਾ, ਮਾਪਣਾ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖੇਗਾ! ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹਨ।

9. ਸੈਂਡਵਿਚ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਾਰਕ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਘਰ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਸ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

10. ਨੋ ਬੇਕ ਜੈੱਲ-ਓ ਪਾਈ

ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਟ੍ਰੀਟ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੱਖਣ, ਚੀਨੀ, ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਟ੍ਰੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

11. Pizza Bagels

ਇਹ ਚਾਰ-ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਫੈਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਗਲਾਂ ਉੱਤੇ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ!

12. ਅਰੇਪਾਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਅਰੇਪਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਡ੍ਰੀਗਲ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਐਨਕੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਹੈ!

13। Tacos

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਕੋਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ!

14. ਗ੍ਰਿਲਡ ਪਨੀਰ

ਇਹ ਭੋਜਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ! ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਨੁਸਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਮ ਨੂੰ ਬੁਲਾਏਗੀ।

15. ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ! ਮਿੰਨੀ ਹਾਟ ਉੱਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾਕੁੱਤੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਗੇ!

16. ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ

ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ! ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਫੋਰਕ ਜਾਂ ਆਲੂ ਮਾਸ਼ਰ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।

17. ਬੇਕਡ ਟੋਫੂ ਟੈਂਡਰ

ਇਹ ਬੇਕਡ ਟੋਫੂ ਟੈਂਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇਗਾ।

18। ਮਿੰਨੀ ਲਾਸਾਗਨਾ ਕੱਪ

ਮਿੰਨੀ ਲਾਸਗਨਾ ਕੱਪ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ! ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੱਪਕੇਕ ਪੈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਨਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਹਨ!

19. ਚਿਕਨ ਨਗੇਟਸ

ਇਸ ਚਿਕਨ ਨਗੇਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ! ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦਿਖਾਏਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗੰਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

20. ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾ ਕੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਸਟੋਵ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

21. ਹੈਮਬਰਗਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਹੈਮਬਰਗਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੇ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ)।

22। ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ

ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ! ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦੇ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਗੇ।

23। ਫਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਪਰਫੇਟ

ਫਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪਰਫੇਟ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾ ਕੇ!

24. ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਰੋਲ

ਇਹ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਰੋਲ ਰੈਸਿਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਵੇਗੀ! ਇਹ ਤਿੰਨ-ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

25. ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ! ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

26. ਕੱਦੂ ਪਾਈ

ਪੰਪਕਿਨ ਪਾਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਸਨੈਕ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਤੋੜ ਕੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ, ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ! ਬੱਸ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

27. Tostones (Platacones)

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ਟੋਸਟੋਨ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਗੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

28. ਕੇਕ

ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਠਆਈ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਛੋਟੀ, ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੁਝ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ! ਤੁਸੀਂ ਕੇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

29. ਵਨੀਲਾ ਕੱਪਕੇਕ

ਜਿਵੇਂ ਕੇਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕੱਪਕੇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੱਪਕੇਕ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਰੋਮਾਂਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ!

30. ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਰੋਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਬਾਲਗ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਉਚਿਤ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮੱਖਣ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਰਚਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।