ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਬਾਰੇ 12 ਵਿਦਿਅਕ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹਰ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਜਨਮਤ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਧਿਆਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਕਾਦਮਿਕ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 12 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਹਨ!
1. CBT ਤਿਕੋਣ ਬੰਡਲ
ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਣਜਾਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਬੰਡਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
2. ਕਿਡਜ਼ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਬੰਡਲ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬੰਡਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ; ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਛਾਂਟੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਰਮਾਮੀਟਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਲਟੀਮੇਟ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਰਕਸ਼ੀਟ PDF ਪੈਕੇਟ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਪਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਅਣਗਿਣਤ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਲਈ 33 ਮਨਪਸੰਦ ਤੁਕਬੰਦੀ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ4. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਇਮੋਸ਼ਨਸ ਵਰਕਸ਼ੀਟ
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ, ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਪੰਗ ਪਹਿਲੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਰਨਲ
ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
6. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ
ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਛਪਣਯੋਗ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਵਰਕਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7. ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ
ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਰਲੇ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੇਤੰਨਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਹੁਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ 20 ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ8. ਇਮੋਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਇਮੋਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ. ਇਹ ਇਮੋਸ਼ਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਰਕਸ਼ੀਟ PDF ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਕ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਮੋਜੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
9। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਰਕਸ਼ੀਟ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੋ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
10. ਫੀਲਿੰਗ ਕਵਿਜ਼
ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਥਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਕਵਿਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ SEL ਸਮੂਹਾਂ, ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।
11. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।
12. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਖਿੱਚੋ
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਚਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
