سماجی-جذباتی تعلیم ہر استاد کے نصاب کا ایک بڑا حصہ بن چکی ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے مزید طلباء کلاس رومز میں آ رہے ہیں جن کے پاس اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے ضروری مہارتوں کی کمی ہے۔ چاہے یہ والدین کی کمی، ٹیکنالوجی پر زور، یا جذبات کو پہچاننے اور ان کو کنٹرول کرنے کی فطری نااہلی کی وجہ سے ہے، اس کا تعین ابھی باقی ہے، لیکن کسی بھی طرح سے، بطور اساتذہ، ہم جانتے ہیں کہ ہمیں اس شعبے میں طلباء کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ تعلیمی اسباق سے نمٹنا۔ ایسا کرنے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں 12 حیرت انگیز ورک شیٹس ہیں!

1۔ CBT مثلث بنڈل

جب طلبا غیر واضح احساسات کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ ورک شیٹ بنڈل ان کے جذبات کو نام دینے میں ان کی مدد کرتا ہے۔ انہیں یہ بھی شامل کرنے کے لیے خالی جگہ فراہم کی جاتی ہے کہ جذبات کی وجہ کیا ہے۔ امید ہے کہ یہ سرگرمی انہیں خود کو منظم کرنے کی صلاحیت حاصل کرنے میں مدد دے گی۔

2۔ بچوں کی جذباتی آگاہی کا بنڈل

بچوں کے لیے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے، انہیں اپنی جذباتی حالتوں کو کنٹرول کرنے کے بارے میں آگاہ ہونا اور سیکھنا چاہیے۔ اس آگاہی بنڈل میں بچوں کے لیے زبردست سرگرمیاں شامل ہیں جیسے کہ؛ جذبات کی چھانٹی، جذباتی تھرمامیٹر، اور دیگر سادہ جذباتی ضابطے کی ورک شیٹس جو بچوں کو ان کے احساسات کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

3۔ اپنی پریشانیوں کا نظم کریں الٹیمیٹ ریگولیشن ورک شیٹ پی ڈی ایف پیکٹ

اگر آپ مختلف قسم کی سادہ ورک شیٹس تلاش کر رہے ہیں تو مزید تلاش نہ کریں کیونکہ اس پیک میںبچوں کی روزمرہ کی زندگی میں اپنے جذبات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لیے پرنٹ کرنے کے لیے تیار ایک صفحے کی بے شمار ورک شیٹس۔

4۔ کنڈرگارٹن ایموشن ورک شیٹ

یہاں تک کہ سب سے چھوٹے بچوں کو بھی سماجی جذباتی سیکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ پرنٹ ایبل سرگرمی پری اسکول، کنڈرگارٹن، اور شاید کچھ نادان فرسٹ گریڈرز کے لیے بھی بہترین ہے۔ یہ طلباء کو نہ صرف بنیادی جذبات سیکھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ انہیں رنگوں اور رنگوں کی مشق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

5۔ Feelings Journal for Kids

یہ ایک علاج کی سرگرمی ہے جو بچوں کو وقت کے ساتھ یا جب بھی انہیں کسی لمحے کی ضرورت ہوتی ہے اپنے احساسات کا پتہ لگانے کی اجازت دینے کے لیے بنائی گئی ہے۔ تکرار کی اجازت دے کر، طلباء مثبت اور منفی دونوں صفتوں کو استعمال کرتے ہوئے اپنے جذبات کے رجحانات کو پہچان سکتے ہیں۔

6۔ احساسات کے چہرے

بعض اوقات طلباء دوسروں کے ذریعہ فراہم کردہ سماجی اشاروں اور جذبات کو نہیں پہچانتے ہیں۔ اس پرنٹ ایبل احساسات کی ورک شیٹ پر موجود چہرے طلباء کو صحیح احساسات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو سماجی مہارتوں کے ساتھ بہت زیادہ مدد کر سکتے ہیں۔

7۔ موجودہ لمحہ

جب جذباتی ورک شیٹس کی بات آتی ہے، تو یہ ممکنہ طور پر اعلیٰ ابتدائی اور مڈل اسکول کے لیے زیادہ موزوں ہے اور یہ موجودہ جذبات کی ذہن سازی پر مبنی ہے تاکہ بچوں کی رفتار کو کم کرنے اور اس کا احساس کرنے میں مدد ملے۔ اب کی اہمیت. ان سے اس وقت ان کے موجودہ احساسات کی بنیاد پر چند سوالات پوچھے جاتے ہیں۔

8۔ Emoji Emotions

Emojis بچوں کو جوڑنے کا ایک متعلقہ طریقہ ہےان کے جذبات کے ساتھ. یہ جذباتی ضابطے کی ورک شیٹ پی ڈی ایف طلباء کو ان کے جذبات کو سمجھنے میں مدد کرتی ہے جب وہ جملے لکھتے ہیں تاکہ اس بات کی عکاسی ہو سکے کہ ایموجی کیا صحیح طریقے سے دکھاتا ہے۔

9۔ جذباتی منظر نامے کی ورک شیٹ

جب یہ فیصلہ کرنے کی بات آتی ہے کہ ایک شخص کن جذبات کا سامنا کر رہا ہے، تو یہ ورک شیٹ مختلف منظرنامے پیش کرتی ہے جو ممکنہ طور پر حقیقی زندگی میں ہو سکتی ہے اور بچوں کو یہ فیصلہ کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے کہ کیا ہوا ہے۔ جو ایک مخصوص جذبات کا سبب بنتا ہے۔

10۔ احساسات کوئز

انٹرمیڈیٹ اور بڑے طلباء اس کوئز کو صحیح مثبت اور منفی صفتوں کی نشاندہی کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں تاکہ فراہم کردہ بیانات سے وابستہ احساسات کو بیان کیا جا سکے۔ یہ ذہنی سرگرمی SEL گروپس، کلاس رومز اور مزید بہت کچھ میں ایک بہترین مشق ہے۔

11۔ کنڈرگارٹن کے احساسات

کنڈرگارٹن کے طلباء بنیادی جذبات کی نشاندہی کرنے کے ساتھ ساتھ اپنی متعلقہ تصویروں کے نیچے الفاظ کو درست طریقے سے لکھنے میں مہارت اور صوتیات کے اصولوں کی نشاندہی کرنے میں اس مشق سے بہت فائدہ اٹھائیں گے۔

12۔ اپنے جذبات کھینچیں

یہ سرگرمی بچوں کو اس بات کی طرف راغب کرنے میں مدد دیتی ہے کہ وہ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ انہیں ایک منظر نامے کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے اور پھر مناسب جذبات یا احساسات کو اپنی طرف متوجہ کرنے کو کہا جاتا ہے۔ اس میں کسی بھی عمر کے لیے ترمیم کی جا سکتی ہے۔