Se tes un neno, sabes que é un reto mantelo ocupado, especialmente cando intentas cociñar. .só deixa que te axuden! Os nenos pequenos son completamente capaces de cociñar con utensilios básicos e electrodomésticos coa supervisión dun adulto. Permitirlles que che axuden a cociñar non só che axudará a mantelos ocupados, senón que apoiará o seu desenvolvemento cognitivo. Os nenos poderán utilizar os seus coñecementos para descubrir conceptos de habilidades básicas como medir, contar, causa e efecto e seguir instrucións!

1. Galletas de azucre

Esta receita fácil de seguir é perfecta para un neno. Con só sete ingredientes, o teu neno pode converterse nun mestre das galletas en menos dunha hora!

2. Ensalada do xardín

Unha ensalada do xardín é unha forma perfecta de axudar ao teu fillo a comer alimentos saudables! Non só poden axudar a picar a leituga, senón que poden engadir queixo, froita, aderezo ou calquera outra verdura para que sexa a súa creación.

3. Pan de plátano

Esta receita de pan de plátano ideal para nenos é deliciosa e é unha boa forma de involucrar ao teu neno na cociña. Os teus fillos poden facer todos os pasos eles mesmos; o único que tes que facer é supervisar!

4. Quesadillas

As quesadillas sempre son unha merenda perfecta! Por que non deixas que o teu fillo o faga? Esta receita será útil para eles durante o resto das súas vidas! Unha vez que aprendan, podes engadir máis ingredientesamosa aos teus fillos os beneficios da cociña.

5. Muffins de arándanos

Esta merenda saudable fará que o teu neno lle guste cociñar! O teu fillo pode mesturar e triturar plátanos, medir e engadir ingredientes e mesmo encher a bandexa para muffins!

6. Quiche

Esta receita de almorzo sinxela é perfecta para os nenos pequenos aos que lles encanta remover e mesturar cousas. Os teus fillos poden aprender a romper ovos e batelos para facer esta deliciosa quiche de ovos e vexetais.

7. Sopa de verduras

A sopa de verduras é a comida perfecta para ensinarlle ao teu neno a medir os ingredientes. O teu fillo desenvolverá rapidamente as habilidades esenciais de cociña, desde medir ata mesturar e cortar vexetais!

8. Filloas integrais

A todo o mundo lle encantan as filloas para o almorzo. Ao axudarche a facer filloas, o teu fillo aprenderá a obter os ingredientes, verter, medir e mesturar. Estas filloas son a oportunidade perfecta para que o teu fillo practique a independencia na cociña.

9. Bocadillos

Se vas á praia, ao parque ou só te quedas na casa, o teu fillo pode aprender a preparar o xantar escolar en poucos minutos. Só teñen que reunir os ingredientes e colocalos sobre o pan, facilitando moito a súa rutina matinal.

10. No Bake Jell-O Pie

Este deleite cremoso é perfecto para os teus pequenos nun cálido día de verán. Con sócinco ingredientes, o seu fillo pode participar plenamente na cociña. Poden engadir a manteiga, o azucre, o azucre moreno e mesmo esmagar as galletas graham, o que fai que esta delicia sexa aínda mellor de facer que de comer!

11. Pizza Bagels

Esta receita de catro ingredientes é unha opción perfecta para unha comida rápida e sinxela. O teu neno encantará untar a salsa de tomate e botar o queixo sobre os bagels antes de metelos no forno!

12. Arepas

Se queres explorar diferentes culturas co teu neno, DEBERES probar esta receita! As arepas axudarán ao teu neno a perfeccionar as súas habilidades motoras mentres enrola a masa en bólas e aplana nun círculo. Unha vez que remates, podes dicirlle ao teu neno que está a comer a mesma comida que a familia Madrigal en Encanto!

13. Tacos

O teu fillo pode ser creativo e encargarse de construír a súa comida con tacos! Os teus fillos poden lavar e secar as follas, mesturar as mesturas, medir e incluso cortar os ingredientes!

14. Queixo á prancha

Esta comida é a favorita dos nenos! Amosalles como untar un pouco de maionesa ou manteiga no pan, e listo! Esta sinxela receita chamará o teu nome sempre que necesites un descanso da cociña.

15. Porcos nunha manta

Se estás buscando unha boa merenda pola tarde, os porcos nunha manta son imprescindibles! O teu fillo estará encantado de rolar a masa sobre o mini quentecans, e practicarán simultáneamente as súas habilidades motrices!

16. Puré de patacas

O puré de patacas sempre é unha comida sinxela, pero permite que o teu fillo te axude! Podes mostrarlles a forma segura de pelar as patacas para axudarche a facelo máis rápido. Despois, despois de fervelas, aos teus fillos encantarálles machacar as patacas cun garfo ou un triturador de patacas.

17. Tenders de tofu ao forno

Estes produtos de tofu ao forno son unha opción fantástica para cociñar co teu neno. Dentro desta complexa receita, o teu neno dominará rachar ovos e mesturar ingredientes que son esenciais para o seu futuro.

18. Mini cuncas de lasaña

As mini cuncas de lasaña son unha das receitas máis divertidas da web! Podes crear unha cea magnífica con só uns poucos ingredientes sinxelos con só unha tixola para magdalenas. Ademais, son o tamaño de porción perfecto para un neno!

19. Chicken Nuggets

Entusiasma o teu fillo coa cociña con esta experiencia de cociñar Chicken Nuggets! Esta receita amosaralle ao teu neno un enfoque diferente da cociña no que tes que ensuciar as mans para completar a tarefa.

20. Tostadas francesas

Fai que o teu fillo se involucre facéndolle romper e revolver os ovos, medir os ingredientes e mollar o pan! Só tes que ver o fogón!

21. Hamburguesas

Buscas unha comida completa? Proba unha hamburguesa! O teuao neno adorará a experiencia sensorial de darlle forma á carne moída coas mans. Tamén poden axudar a cortar tomates ou leitugas cun coitelo (baixo a súa supervisión).

22. Espaguetis e albóndigas

A quen non lle gustan os espaguetis e as albóndigas? Fai que os teus fillos participen nesta deliciosa cea, pero prepárate para un desastre! Aos teus fillos encantará ensuciarse as mans dando forma ás albóndigas e aprenderán as habilidades esenciais se cortan as herbas cun coitelo sen filo.

23. Parfait de froita e iogur

Os parfaits de froita e iogur son perfectos para a merenda. Os teus fillos poden axudar vertindo o iogur na cunca e decidindo que froita fresca poñer, converténdoo nunha experiencia persoal!

24. Pavos de pavo e cheddar

Esta receita de pavo e cheddar daralle ao teu fillo independencia e confianza na cociña. Esta receita de tres ingredientes é unha divertida merenda que o teu fillo pode facer por si mesmo!

25. Ensalada de froitas

Se ao teu fillo pequeno non lle gustan as verduras de follas verdes, pídelle que elabore a súa propia sobremesa saudable con froitas brandas. Coa túa axuda, o teu fillo pode cortar a froita e vertela na cunca, facendo a merenda perfecta para a tarde.

26. Tarta de cabaza

A torta de cabaza é un excelente aperitivo de Acción de Grazas, pero é moi axitado de facer cando tes tantas cousas que tomarcoidado dunha vez. Deixa que o teu neno axude facéndolle romper os ovos, medir e mesturar os ingredientes e botalos na tixola. Só asegúrate de supervisar!

27. Tostones (Platacones)

Esta receita é perfecta para cociñar con nenos pequenos! As tostones son un prato de América Latina, pero ao teu fillo encantaránlles! Podes permitir que o teu fillo preme os plátanos en pequenos círculos e despois entregámolos para fritilos. Isto fai que sexa unha deliciosa merenda a calquera hora do día!

28. Bolo

Este bolo de chocolate é perfecto para que o engadas ao teu menú de sobremesas. Con esta receita curta e sinxela, o teu fillo pode aprender causa e efecto en poucos minutos. Todo o que tes que facer é romper uns ovos, engadir un pouco de fariña e mestura, e listo! Podes facer unha torta!

29. Cupcakes de vainilla

Por se a torta fose pouco, as magdalenas son aínda máis emocionantes! O teu neno estará encantado de verter a masa nas cuncas individuais de cupcakes, o que fai que esta receita sexa perfecta para unha delicia da tarde!

30. Rollos de canela

Aínda que os rolos de canela parecen complexos, coa supervisión dun adulto, o teu neno pode crear esta deliciosa delicia con bastante facilidade. Coas ferramentas e o espazo adecuados para cociñar, o teu neno pode untar a manteiga, untar a canela e gozar da súa creación creativa despois de que estea feito.