Ha van egy kisgyermeked, tudod, hogy kihívás lefoglalni őket, különösen, ha főzni próbálsz! .csak hagyd, hogy segítsenek neked! A kisgyermekek felnőtt felügyelete mellett teljesen képesek főzni az alapvető eszközökkel és konyhai eszközökkel. Ha hagyod, hogy segítsenek neked főzni, az nem csak abban segít, hogy lefoglald őket, hanem támogatja a kognitív fejlődésüket! A gyerekek képesek lesznek használni a sajátismereteket, hogy felfedezzék az olyan alapkészségeket, mint a mérés, a számolás, az ok-okozati összefüggések és az irányok követése!

1. Cukros sütik

Ez a könnyen követhető recept tökéletes egy kisgyermek számára. Mindössze hét hozzávalóval a kisgyermeked egy óra alatt süti mesterré válhat!

2. Kerti saláta

A kerti saláta tökéletes módja annak, hogy gyermeke egészséges ételeket fogyasszon! Nemcsak a salátát vághatják fel, hanem sajtot, gyümölcsöt, öntetet vagy bármilyen más zöldséget is adhatnak hozzá, hogy saját alkotásuk legyen.

3. Banános kenyér

Ez a kisgyermekbarát banánkenyér recept nagyon finom, és remek módja annak, hogy kisgyermekét bevonja a konyhába. A gyerekek minden lépést maguk is elvégezhetnek, Önnek csak felügyelnie kell!

4. Quesadillák

A quesadilla mindig tökéletes nassolnivaló! Miért ne hagynád, hogy a kisgyermeked készítse el? Ez a recept egész életükben hasznos lesz számukra! Ha már belejöttek, további hozzávalókat is hozzáadhatsz, hogy megmutasd a gyerekeknek a főzés előnyeit.

5. Áfonyás muffinok

Ez az egészséges nassolnivaló megszeretteti a kisgyermekeddel a főzést! Gyermeked turmixolhatja és pürésítheti a banánt, mérheti és adhatja hozzá a hozzávalókat, sőt, még a muffinformát is megtöltheti!

6. Quiche

Ez az egyszerű reggeli recept tökéletes a kisgyermekek számára, akik szeretik keverni és keverni a dolgokat. A gyerekek megtanulhatják, hogyan kell feltörni és felütni a tojást, hogy elkészíthessék ezt a finom tojásos és zöldséges quiche-t.

7. Zöldségleves

A zöldségleves tökéletes étel arra, hogy megtanítsd a kisgyermekednek, hogyan mérje ki az összetevőket. Gyermeked gyorsan elsajátítja a főzéshez szükséges alapvető készségeket a méréstől kezdve a zöldségek keverésén át a vágásig!

8. Teljes kiőrlésű palacsinta

Mindenki szereti a palacsintát reggelire. A palacsinta elkészítésében való segédkezés során gyermeke megtanulja, hogyan szerezze meg a hozzávalókat, öntse ki, mérje ki és keverje össze! Ezek a palacsinták tökéletes lehetőséget nyújtanak arra, hogy gyermeke gyakorolja az önállóságot a konyhában.

9. Szendvicsek

Akár strandra, parkba megy, akár csak otthon marad, gyermeke néhány perc alatt megtanulhatja, hogyan csomagoljon magának iskolai ebédet! Csak össze kell szednie a hozzávalókat, és a kenyérre kell helyeznie őket, ami nagyban megkönnyíti a reggeli rutint.

10. Sütés nélküli zselés pite

Ez a krémes finomság tökéletes a kisgyermekek számára egy meleg nyári napon. Csak öt hozzávalóból áll, így gyermeke teljes mértékben részt vehet a konyhában. Ők adhatják hozzá a vajat, a cukrot, a barna cukrot, és még a graham kekszet is összetörhetik, így ezt a finomságot még jobb elkészíteni, mint megenni!

11. Pizza Bagels

Ez a négy összetevőből álló recept tökéletes választás egy gyors és egyszerű étkezéshez! A kisgyermeked imádni fogja a paradicsomszószt megkenegetni és a sajtot a bagelre csorgatni, mielőtt betennéd a sütőbe!

12. Arepas

Ha különböző kultúrákat szeretnél felfedezni a kisgyermekeddel, akkor ezt a receptet ki KELL próbálnod! Az Arepas segít a kisgyermekednek tökéletesíteni a motoros készségeit, ahogy a tésztából golyókat sodornak, és kör alakúra lapítják. Ha befejezted, elmondhatod a kisgyermekednek, hogy ugyanazt az ételt eszik, amit a Madrigal család evett Encantóban!

13. Taco

Gyermeke kreatív lehet, és maga felelhet a taco ételének összeállításáért! A gyerekek megmoshatják és megszáríthatják a leveleket, összekeverhetik a keverékeket, kimérhetik, sőt, fel is vághatják a hozzávalókat!

14. Grillezett sajt

Ez az étel a gyerekek kedvence! Mutasd meg nekik, hogyan kenheted meg a kenyeret majonézzel vagy vajjal, és voilá! Ez az egyszerű recept a nevedet fogja kiáltani, amikor csak egy kis szünetet tartasz a konyhában.

15. Disznók a takaróban

Ha egy remek délutáni nassolnivalót keresel, a malacok a takaróban kötelező! Gyermeked izgatottan fogja tekerni a tésztát a mini hot dogokra, és közben gyakorolja a motoros képességeit is!

16. Burgonyapüré

A krumplipüré mindig egyszerű étel, de engedd meg, hogy kisgyermeked segítsen! Megmutathatod nekik a burgonyahámozás biztonságos módját, hogy gyorsabban elvégezhessék a feladatot. Ezután, miután megfőzted őket, gyermekeid imádni fogják, hogy villával vagy krumplinyomóval pürésítsék a burgonyát.

17. Sült tofu tenderek

Ezek a sült tofutenderek fantasztikus lehetőség a kisgyermekével való főzésre. Ebben az összetett receptben a kisgyermeke elsajátítja a tojás feltörését és az összetevők keverését, amelyek elengedhetetlenek a jövője szempontjából.

18. Mini lasagne csészék

A mini lasagne-csészék az egyik legmókásabb recept a neten! Csupán néhány egyszerű hozzávalóból, egy muffinformával pompás vacsorát készíthetsz! Ráadásul tökéletes adagolási méret egy kisgyerek számára!

19. Csirkefalatok

Lelkesítse gyermekét a főzésért ezzel a csirkefalatkák főzésével! Ez a recept megmutatja a kisgyermekének a főzés egy másfajta megközelítését, amelyben be kell piszkolnia a kezét a feladat elvégzéséhez.

20. Francia pirítós

Vonja be gyermekét azzal, hogy feltöri és megkeveri a tojásokat, kiméri a hozzávalókat, és beáztatja a kenyeret! Önnek csak a tűzhelyre kell figyelnie!

21. Hamburgiak

Teljes értékű ételt keresel? Próbáld ki a hamburgert! A kisgyermeked imádni fogja az érzékszervi élményt, amikor a darált marhahúst a kezével a kívánt formára formázza. Segíthet a paradicsom vagy a saláta késsel történő vágásában is (az Ön felügyelete mellett).

22. Spagetti és húsgombócok

Ki ne szeretné a spagettit és a húsgombócokat? Vonja be a gyerekeket ebbe az ízletes vacsorába, de készüljön fel a rendetlenségre! A kisgyerekek imádni fogják a kezüket a húsgombócok formázásával, és alapvető készségeket tanulnak, ha tompa késsel vágják a fűszernövényeket.

23. Gyümölcs- és joghurtparfé

A gyümölcs-joghurt parfé tökéletes uzsonnára. A kisgyermekek segíthetnek a joghurt tálba töltésével, és eldönthetik, hogy milyen friss gyümölcsöt tegyenek bele, így személyes élményt nyújtva!

24. Pulyka és Cheddar tekercs

Ez a pulyka és cheddar tekercs recept függetlenséget és önbizalmat ad gyermekednek a konyhában! Ez a három összetevőből álló recept egy szórakoztató délutáni snack, amelyet gyermeked teljesen egyedül is elkészíthet!

25. Gyümölcssaláta

Ha kisgyermeke nem szereti a leveles zöldeket, akkor készíttesse el saját egészséges desszertjét puha gyümölcsökből! Az Ön segítségével gyermeke felvághatja a gyümölcsöket, és a tálba öntheti őket, így tökéletes délutáni nassolnivaló lesz.

26. Tökös pite

A sütőtökös pite kiváló hálaadásnapi nassolnivaló, de olyan hektikus elkészíteni, amikor annyi mindenre kell egyszerre figyelned. Hagyd, hogy a kisgyermeked segítsen azzal, hogy feltöri a tojásokat, kiméri és összekeveri a hozzávalókat, és a tepsibe önti! Csak mindenképpen felügyelj!

27. Tostones (Platacones)

Ez a recept tökéletes a kisgyerekekkel való főzéshez! A tostones egy latin-amerikai étel, de a gyermeked imádni fogja! Hagyhatod, hogy a gyermeked kis karikákra nyomja a plantainokat, majd átadhatja neked, hogy süsd meg őket! Ez egy finom nassolnivaló a nap bármely szakában!

28. Torta

Ez a csokoládétorta tökéletes kiegészítője a desszertmenünek. Ezzel a rövid, egyszerű recepttel a gyermeked néhány perc alatt megtanulhatja az ok-okozati összefüggéseket! Csak fel kell ütnöd néhány tojást, hozzáadni a lisztet és a keveréket, és voilá, máris sütheted a tortát!

29. Vanília sütemények

Mintha a torta nem lenne elég, a muffinok még izgalmasabbak! A kisgyermeked izgatottan fogja önteni a tésztát az egyes muffinformákba, így ez a recept tökéletes délutáni csemegének!

30. Fahéjas tekercs

Bár a fahéjas tekercsek bonyolultnak tűnnek, felnőtt felügyelete mellett a kisgyermeked is könnyedén elkészítheti ezt a finomságot! A megfelelő eszközökkel és sütőhelyekkel a kisgyermeked megkenheti a vajat, megkenheti a fahéjat, és miután elkészült, élvezheti a kreatív alkotását.