Եթե դուք ունեք փոքրիկ երեխա, գիտեք, որ դժվար է նրան զբաղեցնել, հատկապես, երբ փորձում եք ճաշ պատրաստել: .ուղղակի թող նրանք օգնեն քեզ: Փոքր երեխաները լիովին ունակ են ճաշ եփել հիմնական պարագաներով և խոհանոցային տեխնիկայով՝ մեծահասակների հսկողությամբ: Թույլ տալով, որ նրանք օգնեն ձեզ ճաշ պատրաստել, ոչ միայն կօգնի ձեզ պահել նրանց զբաղվածությունը, այլև կաջակցի նրանց ճանաչողական զարգացմանը: Երեխաները կկարողանան օգտագործել իրենց գիտելիքները՝ բացահայտելու հիմնական հմտությունների հասկացությունները, ինչպիսիք են չափումը, հաշվարկը, պատճառն ու հետևանքը և ուղղությունները հետևելը:

1: Շաքարավազի թխվածքաբլիթներ

Այս հեշտ օգտագործվող բաղադրատոմսը կատարյալ է փոքրիկի համար: Ընդամենը յոթ բաղադրիչներով ձեր փոքրիկը կարող է դառնալ թխվածքաբլիթների վարպետ մեկ ժամվա ընթացքում:

2: Garden Salad

Այգու աղցանը կատարյալ միջոց է ձեր երեխային օգնելու առողջ սնունդ ուտել: Նրանք ոչ միայն կարող են օգնել կտրատել գազարը, այլև ավելացնել պանիր, միրգ, սոուս կամ որևէ այլ բանջարեղեն, որպեսզի այն դառնա իրենց ստեղծագործությունը:

3. Բանանի հաց

Այս բաղադրատոմսը, որը հարմար է փոքրիկների համար, համեղ է և հիանալի միջոց է ձեր փոքրիկին խոհանոցում ներգրավելու համար: Ձեր երեխաները կարող են ինքնուրույն կատարել բոլոր քայլերը. Ձեզ անհրաժեշտ է միայն վերահսկել:

4. Quesadillas

Quesadillas միշտ կատարյալ խորտիկ է: Ինչու թույլ չտաք ձեր փոքրիկին դա անել: Այս բաղադրատոմսը նրանց օգտակար կլինի ողջ կյանքում: Հենց որ նրանք հասկանան այն, դուք կարող եք ավելացնել ավելի շատ բաղադրիչներցույց տվեք ձեր երեխաներին ճաշ պատրաստելու առավելությունները:

5. Հապալասով կեքսներ

Այս առողջ խորտիկը ձեր փոքրիկին կստիպի ճաշ պատրաստել: Ձեր երեխան կարող է խառնել և տրորել բանանը, չափել և ավելացնել բաղադրիչները և նույնիսկ լցնել կեքսի սկուտեղը:

6: Քիշե

Այս հեշտ նախաճաշի բաղադրատոմսը կատարյալ է այն փոքրիկների համար, ովքեր սիրում են խառնել և խառնել իրերը: Ձեր երեխաները կարող են սովորել, թե ինչպես կոտրել ձվերը և ծեծել դրանք՝ պատրաստելու այս համեղ ձվի և բանջարեղենի քիշը:

7. Բանջարեղենով ապուր

Բանջարեղենով ապուրը կատարյալ կերակուր է ձեր փոքրիկին սովորեցնելու համար, թե ինչպես չափել բաղադրիչները: Ձեր երեխան արագ կզարգացնի պատրաստման հիմնական հմտությունները՝ չափելուց մինչև բանջարեղենը խառնելուց և կտրատելուց:

8: Ամբողջ հացահատիկով նրբաբլիթներ

Բոլորը սիրում են բլիթներ նախաճաշի համար: Նրբաբլիթներ պատրաստելիս ձեր երեխան կսովորի ստանալ բաղադրիչները, լցնել, չափել և խառնել: Այս նրբաբլիթները կատարյալ հնարավորություն են թույլ տալու ձեր երեխային ինքնուրույն զբաղվել խոհանոցում:

9: Սենդվիչներ

Անկախ նրանից՝ դուք գնում եք լողափ, այգի կամ պարզապես տանը մնալու համար, ձեր երեխան կարող է սովորել պատրաստել դպրոցական ճաշը ընդամենը մի քանի րոպեում: Նրանց միայն անհրաժեշտ է հավաքել բաղադրիչները և դնել հացի վրա՝ շատ ավելի հեշտացնելով ձեր առավոտյան առօրյան:

10: No Bake Jell-O Pie

Այս քսուքը կատարյալ է ձեր փոքրիկների համար ամառային տաք օրերին: Միայնհինգ բաղադրիչ, ձեր երեխան կարող է լիովին մասնակցել խոհանոցին: Նրանք կարող են ավելացնել կարագը, շաքարավազը, շագանակագույն շաքարավազը և նույնիսկ ջախջախել գրեհեմ կրեկերները՝ դարձնելով այս ուտեստը ավելի լավ պատրաստելը, քան ուտելը:

11: Պիցցա թխվածքաբլիթներ

Այս չորս բաղադրիչներից բաղկացած բաղադրատոմսը կատարյալ տարբերակ է արագ և հեշտ կերակուրի համար: Ձեր փոքրիկը սիրում է լոլիկի սոուսը քսել և պանիրը կաթել թխուկների վրա, նախքան դրանք դնել ջեռոցում:

12. Արեպաս

Եթե ցանկանում եք ձեր փոքրիկի հետ ուսումնասիրել տարբեր մշակույթներ, ապա ՊԵՏՔ Է փորձել այս բաղադրատոմսը: Arepas-ը կօգնի ձեր փոքրիկին կատարելագործել իր շարժիչ հմտությունները, երբ նա խմորը գլորում է գնդիկների և հարթեցնում այն ​​շրջանագծի մեջ: Ավարտելուց հետո կարող եք ասել ձեր փոքրիկին, որ նա ուտում է նույն կերակուրը, որը Մադրիգալների ընտանիքը կերել է Էնկանտոյում:

13: Tacos

Ձեր երեխան կարող է լինել ստեղծագործ և պատասխանատու լինել tacos-ով իր կերակուր պատրաստելու համար: Ձեր երեխաները կարող են լվանալ և չորացնել տերևները, խառնել խառնուրդները, չափել և նույնիսկ մանրացնել բաղադրիչները:

14. Խորոված պանիր

Այս կերակուրը երեխաների սիրելին է: Ցույց տվեք նրանց, թե ինչպես կարելի է հացի վրա մի քիչ մայոնեզ կամ կարագ քսել և վուալա: Այս պարզ բաղադրատոմսը կկոչի ձեր անունը, երբ խոհանոցից ընդմիջման կարիք ունենաք:

15. Խոզեր վերմակով

Եթե դուք փնտրում եք հիանալի ցերեկային խորտիկ, ապա վերմակով խոզերը պարտադիր են: Ձեր երեխան ոգևորված կլինի խմորը մինի տաք վիճակում գլորելովշներ, և նրանք միաժամանակ կզբաղվեն իրենց շարժիչ հմտություններով:

16. Կարտոֆիլի պյուրե

Պյուրե կարտոֆիլը միշտ պարզ կերակուր է, բայց թույլ տվեք ձեր փոքրիկին օգնել ձեզ: Դուք կարող եք նրանց ցույց տալ կարտոֆիլը մաքրելու անվտանգ միջոցը, որը կօգնի ձեզ դա անել ավելի արագ: Այնուհետև ձեր երեխաները եռացնելուց հետո կսիրեն կարտոֆիլը պատառաքաղով կամ կարտոֆիլի տրորով տրորել:

17. Թխած տոֆու տենդերներ

Այս թխած տոֆու տենդերները հիանալի տարբերակ են ձեր փոքրիկի հետ ճաշ պատրաստելու համար: Այս բարդ բաղադրատոմսի շրջանակներում ձեր փոքրիկը կհմտանա ձվերը ճաքելու և իր ապագայի համար անհրաժեշտ բաղադրիչները խառնելու համար:

18: Մինի լազանայի բաժակներ

Մինի լազանայայի բաժակները համացանցում ամենահետաքրքիր բաղադրատոմսերից են: Դուք կարող եք հիանալի ընթրիք պատրաստել միայն մի քանի պարզ բաղադրիչներով ընդամենը մի cupcake թավայի միջոցով: Բացի այդ, դրանք կատարյալ չափի են փոքր երեխայի համար:

19: Հավի հատիկներ

Ձեր երեխային ոգևորեք կերակուր պատրաստելով այս հավի կտորով պատրաստելու փորձով: Այս բաղադրատոմսը ձեր փոքրիկին ցույց կտա ճաշ պատրաստելու այլ մոտեցում, որի դեպքում դուք պետք է կեղտոտեք ձեր ձեռքերը՝ առաջադրանքն ավարտելու համար:

20: Ֆրանսիական կենացը

Ձեր երեխային ներգրավեք՝ թույլ տալով, որ նա ճաքի և խառնի ձվերը, չափի բաղադրիչները և թրջի հացը: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն դիտել վառարանը:

21. Համբուրգեր

Փնտրու՞մ եք ամբողջական կերակուր: Համբուրգեր փորձեք: ՁերՓոքրիկին դուր կգա տավարի աղացած միսը ձեռքերով ցանկալի ձևը ձևավորելու զգայական փորձը: Նրանք կարող են նաև օգնել դանակով կտրատել լոլիկը կամ հազարը (ձեր հսկողության ներքո):

22. Սպագետի և կոլոլակ

Ո՞վ չի սիրում սպագետտի և կոլոլակ: Ներգրավեք ձեր երեխաներին այս համեղ ընթրիքին, բայց պատրաստ եղեք խառնաշփոթի: Ձեր փոքրիկները կցանկանան կեղտոտել իրենց ձեռքերը՝ ձևավորելով կոլոլակները և կսովորեն հիմնական հմտությունները, եթե խոտաբույսերը կտրեն ձանձրալի դանակով:

23: Մրգային և յոգուրտ պարֆեյ

Մրգերի և մածունի պարֆեյները կատարյալ են խորտիկների համար: Ձեր փոքրիկները կարող են օգնել՝ լցնելով մածունը ամանի մեջ և որոշել, թե որ թարմ միրգը լցնեն՝ դա դարձնելով անձնական փորձ:

24: Հնդկահավով և չեդդերով ռուլետներ

Այս հնդկահավով և չեդդերով ռուլետի բաղադրատոմսը ձեր երեխային կտա անկախություն և վստահություն խոհանոցում: Այս երեք բաղադրիչից բաղկացած բաղադրատոմսը զվարճալի կեսօրվա խորտիկ է, որը ձեր երեխան կարող է ինքնուրույն պատրաստել:

25: Մրգային աղցան

Եթե ձեր փոքրիկը չի սիրում տերևավոր կանաչիներ, ապա թող նա ստեղծի իր սեփական առողջ աղանդերը փափուկ մրգերով: Ձեր օգնությամբ ձեր երեխան կարող է կտրել մրգերը և լցնել ամանի մեջ՝ դարձնելով կատարյալ ցերեկային խորտիկ:

26. Դդմի կարկանդակ

Դդմի կարկանդակը Գոհաբանության օրվա հիանալի նախուտեստ է, բայց այն այնքան բուռն է պատրաստել, երբ շատ բան ունեք վերցնելու:միանգամից խնամք: Թող ձեր փոքրիկը օգնի, որպեսզի նա կոտրի ձվերը, չափի և խառնի բաղադրիչները և լցնի թավայի մեջ: Պարզապես համոզվեք, որ վերահսկեք:

27. Tostones (Platacones)

Այս բաղադրատոմսը կատարյալ է փոքրիկների հետ ճաշ պատրաստելու համար: Tostones-ը Լատինական Ամերիկայի ուտեստ է, բայց ձեր երեխան կսիրի դրանք: Դուք կարող եք թույլ տալ ձեր երեխային սեղմել սոսիները փոքր շրջանակների մեջ և այնուհետև տալ ձեզ՝ տապակելու համար: Սա համեղ խորտիկ է դարձնում օրվա ցանկացած ժամի:

28: Տորթ

Այս շոկոլադե տորթը կատարյալ է ձեր աղանդերի ցանկում ավելացնելու համար: Այս կարճ, պարզ բաղադրատոմսով ձեր երեխան կարող է իմանալ պատճառն ու հետևանքը մի քանի րոպեի ընթացքում: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի ձու ճեղքել, ավելացնել ալյուրը և խառնուրդը և վոյլա: Դուք կարող եք թխել տորթ!

29. Վանիլային Cupcakes

Կարծես տորթը չհերիքեց, cupcakes-ներն էլ ավելի հուզիչ են: Ձեր փոքրիկը ոգևորված կլինի խմորը լցնել առանձին cupcake-ի բաժակների մեջ՝ դարձնելով այս բաղադրատոմսը կատարյալ կեսօրվա հյուրասիրության համար:

30: Դարչինով գլանափաթեթներ

Չնայած դարչինով ռուլետները բարդ են թվում, մեծահասակների հսկողության դեպքում ձեր փոքրիկը կարող է հեշտությամբ ստեղծել այս համեղ հաճույքը: Համապատասխան գործիքների և խոհարարական տարածքի առկայության դեպքում ձեր փոքրիկը կարող է քսել կարագը, քսել դարչինը և վայելել իր ստեղծագործական ստեղծագործությունը այն ավարտելուց հետո: