Balance jêhatîbûnek girîng e ku piçûkan jêhatî bikin ji ber ku hevsengiya statîk û dînamîk hem ji wan re dibe alîkar ku di cîhê xwe de rehet hîs bikin. Balans pêbaweriyê dide wan ku tiştên nû biceribînin, di nav de tiştên ku wan nefikirîne- wek bikaranîna tuwaletê an lixwekirina pantoran. Vana hemî pratîkê hewce dike. Pêngavên pêşkeftinê yên pêwîst ên wekî jêhatîbûna motora gewre, pêvajoyek hestî, hişmendiya cîhê, û kontrolkirina laş ya giştî jî hevsengiyê vedihewîne. Ka em ji bo zarokan 20 çalakiyên hevsengiya kêfê binihêrin!

1. Ladder Bridge Tightrope Walk

Nerdevanek zexm bi balîfên stûr an jî kulpên nivînê li her du aliyan ve girêbidin. Divê nêrdewan horizontî be û tenê çend santîmetre ji erdê dûr be. Binêrin ka zarokê we dikare bi karanîna hevsengiya xwe ji hêlekê heya ya din bimeşe. Wan teşwîq bikin ku ji bo alîkariyê destên xwe dirêjî aliyan bikin!

2. Coloring Stool Step

Afirandina çalakiyên hevsengiya kêfê ne hewce ye ku featiyek ji celebê circus be. Li ser dîwêr kaxezek çalakiyê an kaxezek rengîn bixin. Dûv re, gavek hêsan bikar bînin û gava ku ew çalakiyê biqedînin, zarokê we yek lingê xwe bisekine. Tehlûkê li wan bikin ku milê xwe yê din ji bo hevsengiyê bikar neynin.

3. Siwarbûna Scooterê

Sawarbûna skoterê ji bo ajotina bisîkletê pêşgotinek e. Ew ji zarokan re dibe alîkar ku di heman demê de werzîşê û kêfê bikin jî hunerên hevsengiyê bistînin. Hûn dikarin ji bo piçûkên ku arîkar dikin scooterên 3-teker bibîninew wê teknîka yek-lingî dibînin û dûv re gava ku ew rehet in nûve dikin guhertoyek du-teker.

4. Meşa Heywanan

Meşa heywanan rêyek xweş e ku zarokan bilivîne û her cûre jêhatîbûna hevsengiyê bikar bîne. Zarok dikarin bibin kevroşkên ehmeq dema ku xwe paşve bixin û bimeşin an jî dikarin bibin meymûn û li ser dest û lingên xwe bimeşin. Bila wan biceribînin û bi rijandina li ser erdê marekî teqlîd bikin. Gelek hene ku meriv biceribîne!

5. Hopscotch

Hopscotch lîstikek kevnare ye ku ji bo jiyana nûjen gelek feydeyên wê hene. Çargoşeyan bi çîçeka peyarêkê xêz bikin û hejmaran lê zêde bikin. Dûv re zarok kevirek davêjin da ku cîhê ku jê derbas bibin destnîşan bikin. Lingên guhêrbar, zarok ji çargoşeyekê ber bi ya din ve diçin. Lîstikvanên pêşkeftî dikarin xwe bitewînin, li ser lingekî hevsengîyê bidin, û kevirê xwe hildin!

6. Hilkişîna xwarê

Dibe ku ew bingehîn xuya bike, lê hînbûna bazdana ser du lingan jêhatîbûnek hevseng e. Bi daketina ji tiştên jêrîn, mîna derenceya jêrîn, dest pê bikin. Dûv re, li ser kursiyek nûve bikin an biçin qada lîstikê û biceribînin ku ji bilindahiyên cihêreng bavêjin. Dibe ku di destpêkê de destek ji wan re lazim be!

7. Frog Jumps

Gelek koordînasyon û hêz hewce ye ku ji pozîsyona squat bavêje. Pêşî squats bikin ku lingên xwe xurt bikin; bi lez û bez radibin. Dûv re, pratîkê bikin ku zû berbi tiliyên wan ve biçin. Di dawiyê de, bila ew xwe wek beqan bikin; ji yek pelika sosinê ber bi lingê ve diherikepaşê.

8. Balance Beam

Tîrêjên hevseng an meşên plank ên cînar ji bo ceribandina jêhatîbûna hevsengiyê pir xweş in. Du blokên zirav û tabloyek berfireh bikar bînin da ku tîrêjên hevsengiya xwe yên bi mezinahiyên cihêreng biafirînin. Bila zarok hewl bidin ku tiliyên tiliyan bi tiliyên tiliyan li ser milan fireh bimeşin û dûv re destên xwe nêzî laşê xwe bikin.

9. Line Walks & amp; Hops

Bi karanîna kaseta wênesazê, li ser zemînê an xalîçeya xwe şeklên mîna xetên rast, kevî û zigzag biafirînin. Zarokan teşwîq bikin ku li ser xetê tiliyên tiliyan bimeşin; pêşî hêdî hêdî û paşê leza xwe distîne. Dûv re, biceribînin ku ji lingê heta lingê bazdin. Ji bo kêfê bi lingê yek-lingê ji yek lingê din ve nûve bikin.

10. Balance Lumberjack

Ne ji bo dilşikestî, ev çalakî di nav zarokan de bijare ye. Kulîlkek dorpêkirî, jêkirî bistînin û perçeyek qulikê ya panelê li ser bixin. Zarokan teşwîq bikin ku pêşî hewl bidin hevsengiyê bikin. Dûv re, wan dijwar bikin ku lingên xwe bizivirînin da ku paş û paş bizivirin. Ma ew dikarin li seranserê odeyê bigerin?

11. Transit Towel Paper

Hêsan, lê kêfxweş; piçûk hez dikin dema ku bi hevalek re dixebitin hewl bidin ku tiştan hevseng bikin. Kaxezek an destmalek kaxez hildin û topek sivik deynin ser. Zarokan teşwîq bikin ku wê li hundurê jûreyê bigerin û wê di qulikê de razînin. Ji bo kêfê destmalê şil bikin!

12. Balansa kevçî

Hin kevçîk û hêkên plastîk an golikan bigirin. Bila zarok hewl bidin ku hêkên li ser girover hevseng bikinbeşek ji kevçîyê di pozîsyona rawestanê de. Dûv re, hewl bidin ku di xêzek rast de li seranserê odeyê bimeşin. Dûv re, rêyek curbier biceribînin, birevin, an jî heta jor û jêr bizivirin.

13. Lewandin

Lêvçûn gelek hevsengî û tevgera hevrêzî hewce dike, ji ber vê yekê pêşî li tevgerên li ser rûnkê pratîk bikin. Bila zarokên we dest pê bikin dema ku ew paş ve dizivirin hevseng bikin û laşê xwe yê jorîn ber bi pêş ve bibin; lingên xwe di bin wan de dixin û paşê gava paşde dizivirin pêş, lingên xwe dirêj dikin. Ew dikare bibe alîkar ku meriv wê bi dengekî bilind bibêje.

14. Balance Bingo

Zarokên xwe bi vê lîstika kêfê ya ku ji wan re qerta lîstikê ji bo serketinê peyda dike bimeşînin. Bi dorê her tevgera hevsengiyê ji bo çend saniyeyan ragirin da ku X-yek li ser wê çargoşe bi dest bixin. Armanc ew e ku hûn çar çargoşe li pey hev bi dest bixin, lê zarokên we dikarin bi tevahî panelê biceribînin!

15. Dance Tissue

Awazan bilind bikin û destmalekê bidin serê her zarokekî. Tehlûkê li wan bikin ku li dora jûreyê bi muzîkê bireqisin, tevna serê xwe bihêlin. Tempos û şêwazên muzîkê yên cihê biceribînin û bibînin ka kîjan îhtîmal e ku wê tevnvîsê derxe- dibe ku ew ji bo her yek ji zarokên we cûda be!

16. Rêya balîfê

Ji bo rojên baranê xweş e, ev riya balîfê ji ya ku hûn difikirin zêdetir hevseng hewce dike. Bila zarok ji we re bibin alîkar ku hûn li seranserê malê rêyek ji balîfan çêbikin û dûv re têkevin nav çortan an jî lingên tazî biçin. Dûv re, bi tenê wan ji yek balîfekê bihêlinto the next; gav avêtin an jî bazdan. Astengîyan lê zêde bikin an jî wan bikin ku ji bo dijwariyekê tiştan hilgirin.

17. Rabbit Hole

Hula hoopek li ser kulikan bixin û zarokan li hev kom bikin. Bihêlin ku zarok wekî kêvroşk li derve rawestin û dûv re ragihînin ku xezalek berdaye! Pêdivî ye ku ew her yek yek bi yek têkevin qulika kêvroşkê bêyî ku qulikê ji stûnên wê bixin. Dûv re, wan hewl bidin ku bi heman awayî derkevin.

18. Dara gumgumokê

Ji zarokan re bihêlin ku xwe wekî darên benîştê yên girs bi rehên xwe yên xurt, qurmên bilind û şaxên bilind nîşan bidin. Uh oh, ew ba dibe! Gava ku ba diherike, divê ew wek darek bertek nîşan bidin; bi şaxên ku bi hovîtî diçin. Dûv re, wan bihêle ku çavên xwe bigrin daku wisa bikin ku şevek bi ba ye û bibînin ka ew çawa bêyî çavan hevsengiyê dikin.

19. Skipkirin

Gelî bi gelemperî bazdan ji bîr dikin, lê ew çalakiyek hevrêziya dualî ya mezin e ku zarok jê hez dikin. Tevgera bingehîn tevgerek gav-hop-guhêrbar a lingên alternatîf e. Ew vê yekê zûtir û zûtir pratîk dikin heya ku nikaribin bi şêwazek bezê li hewşê bigerin. Di heman demê de ew pêşgotinek e ji bo bazdanê.

20. Pozê Superhero

Zarok dê li ser zikê xwe razin, destên xwe dirêjkirî ne û tiliyên tiliyên wan wek ku difirin nîşan bidin. Dûv re, ji wan bipirsin ku ling, ling, sîng û destên xwe ji erdê rakin, li ser zikê xwe hevseng bikin da ku bifirin! Heya ku gengaz dibe, bisekinin, û paşêbêhnvedan.