ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນຕົ້ນເປັນຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດທີ່ອາລົມດີ ແລະອິດເມື່ອຍ. ມັນຍັງເປັນອາຍຸທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຮັບຮູ້, ຊື່, ປະສົບການ, ແລະຍອມຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາລົມທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນໃນແຕ່ລະມື້.

ນີ້ແມ່ນ 22 ກິດຈະກໍາທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນມັດທະຍົມຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີແຜນບົດຮຽນລະອຽດ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ທັນທີໃນບົດຮຽນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າກຳລັງສອນໃນມື້ນັ້ນ!

1. ລາຍການຄຳສັບກ່ຽວກັບອາລົມ

ລາຍການນີ້ໄປໄກກວ່າຄຳສັບພື້ນຖານຂອງ "ດີໃຈ" ແລະ "ເສົ້າ" ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຊັດເຈນ ແລະສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການແນະນຳຄຳສັບກ່ຽວກັບອາລົມນີ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງປີຮຽນ, ເຈົ້າສາມາດກຽມນັກຮຽນຊັ້ນກາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສະຖານະການປະຈໍາວັນໄດ້.

2. ບັດສະແດງອາລົມອອນລາຍແບບໂຕ້ຕອບ

ກິດຈະກຳອອນລາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍລະບຸການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະຄຳອະທິບາຍຂອງອາລົມ. ມັນໂຕ້ຕອບໄດ້, ແລະມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ນັກຮຽນເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ເວລາມ່ວນໆຈົນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

3. ໂຍຄະໃນຫ້ອງຮຽນ

ເມື່ອມີອາລົມ ຫຼື ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ໂຍຄະໃນຫ້ອງຮຽນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສູນຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາຍາມອອກ poses ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້ແລະອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ; ບາງອັນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ນັກຮຽນຢູ່ໂຕະຂອງເຂົາເຈົ້າ!

4. ປະຕິທິນການສະຕິ

ນີ້ຊັບພະຍາກອນສຸມໃສ່ການສະຕິປະຈໍາວັນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍຝຶກການຄວບຄຸມອາລົມຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີທຸກໆມື້. ມັນລວມເອົາຫຼາຍໆກິດຈະກຳໄວທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໃນຕອນຕົ້ນ, ກາງ ຫຼື ຕອນທ້າຍຂອງຫ້ອງຮຽນເພື່ອນຳເອົານັກຮຽນກັບຄືນສູ່ສູນ.

5. Emotional ABCs Curriculum

ຫຼັກສູດນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຕັ້ງຊື່ ແລະປະເຊີນກັບອາລົມທີ່ທ້າທາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ລະສີ monsters ນໍາພານັກຮຽນຊັ້ນກາງໂດຍຜ່ານປະເພດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ລະບົດຮຽນກ່ຽວກັບອາລົມຍັງມີເຄື່ອງມືການປະເມີນ ແລະການປະຕິບັດ.

6. ເນັ້ນໃສ່ທັດສະນະ

ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງອ່ານປຶ້ມ, ເບິ່ງໜັງ ຫຼື ສຳຫຼວດເບິ່ງກິດຈະກຳການສຶກສາຕົວລະຄອນຕ່າງໆ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນເປັນໂອກາດເພື່ອຝຶກຝົນທັດສະນະ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ນັກຮຽນຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຈາກທັດສະນະຂອງຕົວລະຄອນໃນຫນັງສືຫຼືຮູບເງົາ. ໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ຄຳສັບທາງດ້ານອາລົມເພື່ອພະຍາຍາມລະບຸ ແລະອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວລະຄອນໃດນຶ່ງ.

7. The Emotion Wheel

ເຄື່ອງ​ມື​ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃນ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ແລະ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ຈາກ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ເຖິງ​ອາ​ລົມ​ຮ້າຍ​ແຮງ​. ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ແລະສະບັບທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນມັດທະຍົມເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຕັ້ງຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ.

8. ເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມຄວາມວິຕົກກັງວົນ

ອາລົມທີ່ສາມາດພິມໄດ້ເອກະສານການເຮັດວຽກຂອງຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນສາມາດກໍານົດແລະອະທິບາຍລະດັບຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃນບາງສະຖານະການ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ນັກຮຽນກໍາລັງນໍາສະເຫນີອາລົມຮ້າຍຫຼືພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ; ມັນຍັງສາມາດພາເຈົ້າໄປຫາສາເຫດຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

9. ການລະບຸ ແລະ ການໃສ່ປ້າຍກຳກັບອາລົມ

ລາຍການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ສາມາດນຳມາໃຊ້ເຂົ້າໃນແຜນການຮຽນໄດ້ງ່າຍໆ. ພວກເຂົາຍັງດີທີ່ຈະຢູ່ໃນໃຈໃນກໍລະນີຂອງການລະບາດຂອງອາລົມຫຼືພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມໃນຫ້ອງຮຽນນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາມຸ່ງໄປສູ່ການຄວບຄຸມອາລົມຂອງນັກຮຽນໃນເວລາຈິງ.

10. ເຂົ້າໃຈຄວາມວິຕົກກັງວົນ

ວິດີໂອນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແນະນໍາຫົວຂໍ້ຂອງຄວາມກັງວົນ ແລະເພື່ອລົບລ້າງບາງສາເຫດ ແລະອາການຂອງມັນ. ມັນເຂົ້າໄປໃນພຶດຕິກຳການຕໍ່ສູ້ ຫຼືການບິນ, ແລະມັນໃຫ້ຄຳອະທິບາຍທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ລະດັບທີ່ເໝາະສົມຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ມັນແນວໃດ.

11. ຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບສຸຂະພາບດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ບົດຮຽນການຊີ້ນໍາໃນຫ້ອງຮຽນມີເປົ້າໝາຍໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ນັກຮຽນສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ ຫຼືອາລົມທາງລົບໄດ້. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍໃນການລະບຸກົນໄກການຮັບມືກັບສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມ ແລະສົ່ງເສີມຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

12. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍອັດສະລິຍະ

ອົງປະກອບທີ່ມີຜົນກະທົບຂອງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງກັບການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ການບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນລະບຽບການທາງດ້ານຈິດໃຈໃນ anການກໍານົດທາງວິຊາການແມ່ນມີເປົ້າຫມາຍທີ່ດີ. ວິດີໂອນີ້ອະທິບາຍວ່ານັກຮຽນຊັ້ນກາງສາມາດຕັ້ງ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍສະຫຼາດໄດ້ແນວໃດ.

13. ເກມກະດານຄວາມຢືດຢຸ່ນ

ເກມກະດານນີ້ມີນັກຮຽນໃຊ້ບັດເກມເພື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທຸກວັນ ແລະສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີສຳລັບການສົ່ງເສີມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຜ່ານການເຮັດວຽກເປັນກຸ່ມ ແລະເກມໂຕ້ຕອບໃນຫ້ອງຮຽນ.

14. ການສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ຊັບພະຍາກອນນີ້ມີຫົກກິດຈະກໍາທີ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນບັນດານັກຮຽນຊັ້ນກາງ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ສູງຂຶ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາລົມຂອງຕົນເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນສໍາເລັດທາງວິຊາການທີ່ດີກວ່າ.

15. ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ

ວິດີໂອນີ້ເປັນການແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈງ່າຍທີ່ນັກຮຽນຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນທຸກສະຖານະການ, ລວມທັງກາງຫ້ອງຮຽນ! ມັນຜ່ານຂັ້ນຕອນສຳຄັນສຳລັບການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ, ລວມທັງການຫາຍໃຈເຂົ້າອອກ ແລະ ຮູບແບບການຫາຍໃຈອອກເພື່ອໃຫ້ການຄວບຄຸມ ແລະ ສຸມໃສ່ສູງສຸດ.

16. ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິໄສທັດ

ບົດຄວາມ ແລະ ການສໍາພາດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູເຂົ້າໃຈບົດບາດ ແລະ ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານອາລົມໃນນັກຮຽນຊັ້ນກາງ. ມັນຫຼາຍກວ່າການຈັດການຫ້ອງຮຽນເທົ່ານັ້ນ: ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຂອງນັກຮຽນຍັງມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການຮຽນຮູ້ ແລະຜົນສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າ!

17. ແນວທາງ RULER

ຫຼັກສູດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນສາມາດລະບຸໄດ້ແລະຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກໃຫຍ່ ແລະນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າຄືກັນ. ມັນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະການວາງແຜນຫຼາຍປີ, ໂດຍມີຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາໃນສາຂາດັ່ງກ່າວ.

18. Kindness Bingo

ເກມນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບຄວາມເມດຕາ ແລະ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຈາກນັກຮຽນມັດທະຍົມຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງໃຫ້ຕົວຢ່າງພາກປະຕິບັດ ແລະປະຕິບັດໄດ້ຂອງວິທີທີ່ນັກຮຽນສາມາດນຳໃຊ້ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

19. ການເຊື່ອມໂຍງການຮຽນຮູ້ທາງດ້ານສັງຄົມ-ອາລົມ

ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາພານັກຮຽນຜ່ານທາງສັງຄົມທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບສັງຄົມຂອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງວິທີທີ່ການກະທຳ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ສັງຄົມ-ອາລົມທີ່ເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ.

20. ເກມສຳລັບການຄວບຄຸມອາລົມ

ວິດີໂອນີ້ໃຫ້ລາຍລະອຽດຫ້າເກມທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຊັ້ນມັດທະຍົມຕົ້ນຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມການຄວບຄຸມອາລົມໄດ້. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສົ່ງເສີມການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບອາລົມຂອງນັກຮຽນຂອງທ່ານ.

21. ແມ່ນຫຍັງພາຍໃຕ້ຄວາມໂກດແຄ້ນ?

ຕາຕະລາງທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ໃຫ້ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ນັກຮຽນອາດຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ແລະມັນເປັນຈຸດໂດດອອກທີ່ດີສໍາລັບການຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຊັ້ນກາງລະບຸແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງພວກມັນ. ຄວາມໂກດແຄ້ນໃນສະຖານະການໃດໜຶ່ງ.

22. Coping Strategies Wheel

ເຄື່ອງຫັດຖະກຳທີ່ເຮັດດ້ວຍມືນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ນັກຮຽນມີເຄື່ອງມືຮັບມືກັບສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໄດ້ລໍ້ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ນັກຮຽນສາມາດຮັບມືກັບອາລົມທາງລົບ ຫຼືຄວາມກົດດັນໄດ້, ແລະມັນເປັນການເຕືອນໃຈທີ່ດີກ່ຽວກັບທັກສະເຫຼົ່ານີ້ຕະຫຼອດປີຮຽນ.