Trường trung học cơ sở là khoảng thời gian trong đời khi cảm xúc trở nên hoang dã và tự do. Đây cũng là độ tuổi hoàn hảo để giúp học sinh nhận biết, đặt tên, trải nghiệm và chấp nhận nhiều loại cảm xúc mà các em phải đối mặt hàng ngày.

Dưới đây là 22 hoạt động có thể giúp học sinh cấp hai của bạn tiếp xúc với thế mạnh của mình. cảm tính, dù không có giáo án chi tiết. Bạn có thể đưa chúng vào ngay bất kỳ bài học nào mà bạn đã dạy vào ngày hôm đó!

1. Danh sách từ vựng về cảm xúc

Danh sách này vượt xa những từ vựng cơ bản về "vui" và "buồn" để giúp trẻ đưa ra những lời giải thích hợp lý và chính xác hơn về cảm xúc của mình. Bằng cách giới thiệu từ vựng về cảm xúc này ngay từ đầu năm học, bạn có thể chuẩn bị cho học sinh cấp hai nói về cảm xúc của mình trong các tình huống hàng ngày.

2. Thẻ cảm xúc trực tuyến tương tác

Hoạt động trực tuyến này giúp trẻ xác định nét mặt và mô tả cảm xúc. Nó mang tính tương tác và là điểm khởi đầu tuyệt vời để học sinh nói về mọi thứ, từ thời điểm vui vẻ đến cảm xúc khó khăn.

3. Yoga trong lớp học

Khi mọi thứ trở nên xúc động hoặc căng thẳng trong lớp học, yoga trong lớp học là một cách tuyệt vời để giúp học viên của bạn quay trở lại trung tâm của họ. Hãy thử những tư thế và bài tập thở đơn giản này; một số trong số chúng thậm chí có thể được thực hiện trong khi học sinh ngồi tại bàn của mình!

4. Lịch chánh niệm

Cái nàytài nguyên tập trung vào liều lượng chánh niệm hàng ngày để giúp trẻ em thực hành kiểm soát cảm xúc trong ít nhất 5 phút mỗi ngày. Nó bao gồm nhiều hoạt động nhanh mà bạn có thể sử dụng vào đầu, giữa hoặc cuối lớp để đưa học sinh trở lại trọng tâm.

5. Chương trình giảng dạy ABC về cảm xúc

Chương trình giảng dạy này dựa trên nghiên cứu và được thiết kế để giúp học sinh gọi tên và đối mặt với những cảm xúc khó khăn của mình. Mỗi con quái vật màu hướng dẫn các học sinh trung học thông qua các loại cảm xúc khác nhau. Mỗi bài học về cảm xúc cũng có các công cụ đánh giá và thực hành.

6. Tập trung vào quan điểm

Bất cứ khi nào bạn đọc sách, xem phim hoặc khám phá các hoạt động giáo dục nhân vật khác nhau, hãy tận dụng nó như một cơ hội để thực hành việc nắm bắt quan điểm. Điều này có nghĩa là bạn nên khuyến khích học sinh suy nghĩ về cuộc sống từ quan điểm của các nhân vật trong sách hoặc phim. Yêu cầu họ sử dụng từ vựng về cảm xúc để cố gắng xác định và giải thích cảm xúc của bất kỳ nhân vật nào.

7. Bánh xe cảm xúc

Công cụ này hữu ích trong việc xác định và giải thích mọi thứ từ cảm xúc bình thường đến cực đoan. Đây là một công cụ được các nhà tâm lý học sử dụng và các phiên bản đơn giản hóa là một cách tuyệt vời để giúp học sinh cấp hai bắt đầu nói về cảm xúc của mình và gọi tên chính xác cảm xúc mà các em đang cảm thấy.

8. Nhiệt kế Lo lắng

Cảm xúc có thể in được nàybảng tính lo lắng cho phép học sinh xác định và giải thích mức độ lo lắng mà họ cảm thấy trong những tình huống nhất định. Điều này có thể hữu ích trong những lúc học sinh thể hiện những cảm xúc cực đoan hoặc hành vi không phù hợp; nó cũng có thể đưa bạn đến nguyên nhân cốt lõi của những vấn đề này.

9. Xác định và Ghi nhãn Cảm xúc

Danh sách hữu ích về các hoạt động và hoạt động bắt đầu thảo luận này có thể dễ dàng đưa vào bất kỳ kế hoạch bài học nào. Chúng cũng rất hữu ích khi lưu ý trong trường hợp bộc phát cảm xúc hoặc hành vi không phù hợp trong lớp học vì chúng hướng đến việc điều chỉnh cảm xúc của học sinh trong thời gian thực.

10. Hiểu về chứng lo âu

Video này là một cách tuyệt vời để giới thiệu chủ đề về chứng lo âu và làm dịu đi một số nguyên nhân cũng như triệu chứng của chứng lo âu. Nó đi sâu vào các hành vi chiến đấu hoặc bỏ chạy, đồng thời đưa ra mô tả rõ ràng và phù hợp ở cấp độ về lo lắng là gì và cách phản ứng với nó.

11. Các chiến lược đối phó lành mạnh và không lành mạnh

Công cụ này hỗ trợ các bài học hướng dẫn trong lớp hướng đến các cách khác nhau mà học sinh có thể đối phó với căng thẳng hoặc cảm xúc tiêu cực. Việc xác định các cơ chế đối phó không lành mạnh trong khi đào tạo và thúc đẩy các cơ chế lành mạnh là rất tốt.

12. Đặt mục tiêu SMART

Yếu tố tình cảm của giáo dục đã được chứng minh là có liên quan đến việc đặt mục tiêu và đạt được. Vì vậy, một bước quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc trong mộtthiết lập học tập là có mục tiêu tốt. Video này giải thích cách học sinh trung học cơ sở có thể đặt và đạt được các mục tiêu SMART.

13. Trò chơi bảng về khả năng phục hồi

Trò chơi bảng này cho phép học sinh sử dụng các thẻ trò chơi để nói về cảm xúc của mình trong các tình huống khó khăn và hàng ngày. Đây cũng là một công cụ tuyệt vời để thúc đẩy sự đồng cảm thông qua làm việc nhóm và các trò chơi tương tác trong lớp học.

14. Xây dựng lòng tự trọng

Tài nguyên này có sáu hoạt động có thể nâng cao lòng tự trọng của học sinh trung học cơ sở. Lòng tự trọng cao hơn có thể giúp họ hiểu rõ hơn về cảm xúc của chính mình, cũng như đạt được thành tích học tập tốt hơn.

15. Bài tập thở sâu

Video này giới thiệu nhanh về bài tập thở dễ dàng mà học sinh của bạn có thể sử dụng trong mọi tình huống, kể cả khi đang ở giữa lớp! Nó đi qua các bước chính để hít thở sâu tốt, bao gồm các kiểu hít vào và thở ra để tối đa hóa khả năng kiểm soát và tập trung.

16. Nền tảng thực nghiệm

Bài viết và cuộc phỏng vấn này giúp giáo viên hiểu được vai trò và tầm quan trọng của khả năng phục hồi cảm xúc ở học sinh trung học cơ sở. Nó không chỉ đơn thuần là quản lý lớp học: trí tuệ cảm xúc của học sinh còn có tác động rất lớn đến việc học tập và thành tích của các em!

17. Phương pháp RULER

Chương trình giảng dạy này được thiết kế để giúp học sinh xác địnhvà điều hòa những tình cảm lớn nhỏ của họ như nhau. Nó dựa trên nghiên cứu kỹ lưỡng và nhiều năm lập kế hoạch, với ý kiến ​​đóng góp của một số chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này.

18. Kindness Bingo

Trò chơi này là một cách tuyệt vời để truyền cảm hứng cho những hành động đơn giản về lòng tốt và sự đồng cảm từ học sinh cấp hai của bạn. Nó cũng đưa ra những ví dụ thực tế và có thể hành động về những cách học sinh có thể áp dụng trí tuệ cảm xúc của mình.

19. Tích hợp Học tập Cảm xúc-Xã hội

Những công cụ này sẽ giúp bạn hướng dẫn học sinh thông qua các bối cảnh xã hội, nơi các em sẽ tham gia vào quá trình điều tiết cảm xúc của mình. Điều này có nghĩa là họ sẽ nhận thức được những cách mà hành động và phản ứng của họ tác động đến không gian cảm xúc xã hội mà họ chia sẻ trong lớp học.

20. Trò chơi điều tiết cảm xúc

Video này trình bày chi tiết 5 trò chơi tuyệt vời giúp học sinh trung học cơ sở của bạn làm chủ được khả năng điều tiết cảm xúc. Đó cũng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy giao tiếp cởi mở và trung thực về cảm xúc của học sinh.

21. Nguyên nhân của sự tức giận là gì?

Biểu đồ hữu ích này đưa ra nhiều lý do khác nhau khiến học sinh có thể cảm thấy tức giận và đây là điểm khởi đầu tuyệt vời để giúp học sinh cấp hai xác định nguồn gốc của sự tức giận. tức giận trong một tình huống nhất định.

22. Bánh xe chiến lược đối phó

Việc thực hành thủ công này tạo ra một công cụ cung cấp cho học sinh nhiều công cụ đối phó lành mạnh. Cácbánh xe mô tả những cách khác nhau mà học sinh có thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực hoặc căng thẳng và đó là một lời nhắc nhở tuyệt vời về những kỹ năng này trong suốt năm học.