Menntaskólinn er tími í lífinu þar sem tilfinningar eru lausar. Þetta er líka fullkominn aldur til að hjálpa nemendum að þekkja, nefna, upplifa og sætta sig við hinar miklu tilfinningar sem þeir standa frammi fyrir á hverjum degi.

Hér eru 22 verkefni sem geta hjálpað nemendum á miðstigi að komast í samband við sterka sína. tilfinningar, jafnvel án nákvæmra kennsluáætlana. Þú getur unnið þau beint inn í hvaða kennslustund sem þú ert þegar að kenna þann daginn!

1. Tilfinningaorðaforðalisti

Þessi listi fer langt út fyrir grunnorðaforða „hamingjusamur“ og „sorgur“ til að hjálpa krökkum að gefa nákvæmari og rökstuddari skýringar á tilfinningum sínum. Með því að kynna þennan tilfinningalega orðaforða snemma á skólaárinu geturðu undirbúið nemendur á miðstigi til að tala um tilfinningar sínar í hversdagslegum aðstæðum.

2. Gagnvirk tilfinningakort á netinu

Þessi netvirkni hjálpar krökkum að bera kennsl á svipbrigði og lýsingar á tilfinningum. Það er gagnvirkt og það er frábær upphafspunktur til að fá nemendur til að tala um allt frá skemmtilegum stundum til erfiðra tilfinninga.

3. Bekkjarjóga

Þegar hlutir verða tilfinningaþrungnir eða streituvaldandi í kennslustofunni er jóga í kennslustofunni frábær leið til að hjálpa nemendum þínum að koma aftur á miðstöðvar sínar. Prófaðu þessar einföldu stellingar og öndunaræfingar; sum þeirra er jafnvel hægt að gera á meðan nemendur sitja við skrifborðið sitt!

4. Núvitundardagatal

Þettaauðlind einbeitir sér að daglegum skömmtum af núvitund til að hjálpa börnum að æfa tilfinningalega stjórn í að minnsta kosti 5 mínútur á hverjum degi. Það felur í sér margvíslegar skyndiaðgerðir sem þú getur notað í upphafi, miðju eða lok kennslustundar til að koma nemendum aftur í miðstöðina.

5. Tilfinningaleg ABC námskrá

Þessi námskrá er byggð á rannsóknum og er hönnuð til að hjálpa nemendum að nefna og takast á við krefjandi tilfinningar sínar. Hvert litaskrímsli leiðir miðskólanema í gegnum mismunandi tegundir tilfinninga. Í hverri kennslustund um tilfinningar eru einnig matstæki og æfingar.

6. Einbeittu þér að sjónarhorni

Þegar þú ert að lesa bók, horfa á kvikmynd eða skoða mismunandi persónufræðslustarf, notaðu það sem tækifæri til að æfa þig í að taka sjónarhorn. Þetta þýðir að þú ættir að hvetja nemendur til að hugsa um lífið frá sjónarhóli persónanna í bókinni eða kvikmyndinni. Láttu þá nota tilfinningalega orðaforða sinn til að reyna að bera kennsl á og útskýra tilfinningar hvaða persónu sem er.

7. Tilfinningahjólið

Þetta tól er gagnlegt við að bera kennsl á og útskýra allt frá eðlilegum til öfgakenndum tilfinningum. Þetta er tæki sem er notað af sálfræðingum og einfaldaðar útgáfur eru frábær leið til að hjálpa nemendum á miðstigi að byrja að tala um tilfinningar sínar og nefna réttu tilfinningarnar sem þeir finna fyrir.

8. Kvíðahitamælir

Þessi prentvæna tilfinningkvíða vinnublað gerir nemendum kleift að bera kennsl á og útskýra kvíðastig sem þeir finna fyrir í ákveðnum aðstæðum. Þetta getur verið gagnlegt á tímum þegar nemendur sýna miklar tilfinningar eða óviðeigandi hegðun; það getur líka leitt þig að undirrót þessara mála.

9. Að bera kennsl á og merkja tilfinningar

Þennan handhæga lista yfir ræsir umræður og verkefni er auðvelt að vinna inn í hvaða kennsluáætlun sem er. Þeir eru líka frábærir að hafa í huga ef um er að ræða tilfinningalega uppkomu eða óviðeigandi hegðun í kennslustofunni þar sem þeir miða að því að stjórna tilfinningum nemenda í rauntíma.

10. Skilningur á kvíða

Þetta myndband er frábær leið til að kynna kvíðaefnið og afstýra sumum orsökum hans og einkennum. Það kafar ofan í bardaga eða flughegðun og gefur skýra og viðeigandi lýsingu á því hvað kvíði er og hvernig á að bregðast við honum.

11. Heilbrigð vs. óholl viðbragðsaðferðir

Þetta tól gerir kennslustundum kleift að leiðbeina í kennslustofunni sem miðar að mismunandi leiðum sem nemendur geta tekist á við streitu eða neikvæðar tilfinningar. Það gerir frábært starf við að bera kennsl á óheilbrigða meðhöndlunaraðferðir á meðan það þjálfar og stuðlar að heilbrigðum.

12. Að setja SMART markmið

Sýnt hefur verið að áhrifaþáttur menntunar tengist markmiðasetningu og árangri. Svo mikilvægt skref í tilfinningalegri stjórnun ífræðileg umgjörð er að hafa góð markmið. Þetta myndband útskýrir hvernig nemendur á miðstigi geta sett sér og náð SMART markmiðum.

13. Seiglu borðspil

Þessi borðspil lætur nemendur nota leikjaspjöld til að tala um tilfinningar sínar í hversdagslegum og erfiðum aðstæðum. Það er líka frábært tæki til að efla samkennd með hópavinnu og gagnvirkum leikjum í kennslustofunni.

14. Að byggja upp sjálfsálit

Þetta úrræði inniheldur sex verkefni sem geta bætt sjálfsálit meðal nemenda á miðstigi. Hærra sjálfsálit getur leitt til betri skilnings á eigin tilfinningum, sem og betri námsárangri.

15. Djúpar öndunaræfingar

Þetta myndband er stutt kynning á auðveldri öndunaræfingu sem nemendur þínir geta nýtt sér við hvaða aðstæður sem er, þar á meðal í miðjum tíma! Það fer í gegnum lykilskrefin til að fá góða djúpa andann, þar á meðal innöndunar- og útöndunarmynstur til að hámarka stjórn og einbeitingu.

16. Reynslufræðileg undirstaða

Þessi grein og viðtal hjálpa kennurum að skilja hlutverk og mikilvægi tilfinningalegrar seiglu hjá nemendum á miðstigi. Þetta er svo miklu meira en bara bekkjarstjórnun: tilfinningagreind nemenda hefur líka mikil áhrif á nám þeirra og árangur!

17. RULER nálgun

Þessi námskrá er hönnuð til að hjálpa nemendum að bera kennsl áog stjórna stórum og smáum tilfinningum þeirra jafnt. Það er byggt á öflugum rannsóknum og áralangri áætlanagerð, með innleggi frá nokkrum af helstu sérfræðingum á þessu sviði.

18. Góðvildsbingó

Þessi leikur er frábær leið til að hvetja til einfaldrar góðvildar og samúðar nemenda á miðstigi. Það gefur einnig hagnýt og hagnýt dæmi um leiðir sem nemendur geta beitt tilfinningagreind sinni.

19. Samþætting félags- og tilfinninganáms

Þessi verkfæri munu hjálpa þér að leiðbeina nemendum í gegnum félagslegar aðstæður þar sem þeir munu taka þátt í félagslegri stjórnun tilfinninga sinna. Þetta þýðir að þeir verða meðvitaðir um hvernig gjörðir þeirra og viðbrögð hafa áhrif á félagslegt og tilfinningalegt rými sem þeir deila í kennslustofunni.

20. Leikir fyrir tilfinningalega reglugerð

Í þessu myndbandi eru fimm frábærir leikir til að hjálpa nemendum þínum á miðstigi að ná tökum á tilfinningalegri stjórnun. Það er líka frábær leið til að stuðla að opnum og heiðarlegum samskiptum um tilfinningar nemenda.

21. Hvað er undir reiði?

Þessi handhæga tafla gefur upp margar mismunandi ástæður fyrir því að nemandi gæti fundið fyrir reiði, og það er frábært stökkpunktur til að hjálpa nemendum á miðstigi að bera kennsl á uppruna þeirra. reiði í tilteknum aðstæðum.

22. Coping Strategies Wheel

Þetta handverk leiðir af sér verkfæri sem gefur nemendum fullt af heilbrigðum verkfærum til að takast á við. Thehjólið býður upp á mismunandi leiðir sem nemendur geta tekist á við neikvæðar tilfinningar eða streitu og það er frábær áminning um þessa færni allt skólaárið.