મિડલ સ્કૂલ એ જીવનનો એવો સમય છે જ્યારે લાગણીઓ જંગલી અને મુક્ત હોય છે. વિદ્યાર્થીઓને દરરોજ જે લાગણીઓનો સામનો કરવો પડે છે તેને ઓળખવામાં, નામ આપવામાં, અનુભવ કરવામાં અને તેને સ્વીકારવામાં મદદ કરવા માટે પણ આ યોગ્ય ઉંમર છે.

અહીં 22 પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમારા મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને તેમના મજબૂત સંપર્કમાં રહેવામાં મદદ કરી શકે છે લાગણીઓ, વિગતવાર પાઠ યોજનાઓ વિના પણ. તમે તે દિવસે પહેલાથી જ જે પણ પાઠ ભણાવતા હોવ તેમાં તમે તેમને કામ કરી શકો છો!

1. ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળની સૂચિ

આ સૂચિ "ખુશ" અને "ઉદાસી" ની મૂળભૂત શબ્દભંડોળથી આગળ વધે છે જેથી બાળકોને તેમની લાગણીઓની વધુ ચોક્કસ અને તર્કબદ્ધ સમજૂતી આપવામાં મદદ મળે. શાળા વર્ષની શરૂઆતમાં આ ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળનો પરિચય કરીને, તમે તમારા મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માટે તૈયાર કરી શકો છો.

2. ઇન્ટરેક્ટિવ ઓનલાઈન ઈમોશન કાર્ડ્સ

આ ઓનલાઈન પ્રવૃત્તિ બાળકોને ચહેરાના હાવભાવ અને લાગણીઓના વર્ણનને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. તે ઇન્ટરેક્ટિવ છે, અને વિદ્યાર્થીઓને મનોરંજક સમયથી લઈને મુશ્કેલ લાગણીઓ સુધીની દરેક બાબત વિશે વાત કરવા માટે તે એક ઉત્તમ પ્રારંભિક બિંદુ છે.

3. વર્ગખંડમાં યોગ

જ્યારે વર્ગખંડમાં વસ્તુઓ ભાવનાત્મક અથવા તણાવપૂર્ણ બને છે, ત્યારે વર્ગખંડમાં યોગ એ તમારા વિદ્યાર્થીઓને તેમના કેન્દ્રોમાં પાછા આવવામાં મદદ કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ સરળ પોઝ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો અજમાવી જુઓ; તેમાંથી કેટલાક વિદ્યાર્થીઓ તેમના ડેસ્ક પર રહે ત્યારે પણ કરી શકાય છે!

4. માઇન્ડફુલનેસ કેલેન્ડર

આસંસાધન બાળકોને દરરોજ ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે ભાવનાત્મક નિયંત્રણનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસના દૈનિક ડોઝ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેમાં વિવિધ પ્રકારની ઝડપી પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે જેનો ઉપયોગ તમે વર્ગની શરૂઆતમાં, મધ્યમાં અથવા અંતમાં વિદ્યાર્થીઓને કેન્દ્રમાં પાછા લાવવા માટે કરી શકો છો.

5. ભાવનાત્મક ABC અભ્યાસક્રમ

આ અભ્યાસક્રમ સંશોધન આધારિત છે અને વિદ્યાર્થીઓને તેમની પડકારજનક લાગણીઓને નામ આપવામાં અને તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. દરેક રંગ રાક્ષસ મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓને વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. લાગણીઓ વિશેના દરેક પાઠમાં મૂલ્યાંકન સાધનો અને પ્રેક્ટિસ પણ છે.

6. પરિપ્રેક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

જ્યારે પણ તમે કોઈ પુસ્તક વાંચતા હોવ, મૂવી જોતા હોવ અથવા વિવિધ પાત્ર શિક્ષણ પ્રવૃત્તિઓનું અન્વેષણ કરો, ત્યારે તેનો ઉપયોગ પરિપ્રેક્ષ્ય લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની તક તરીકે કરો. આનો અર્થ એ છે કે તમારે વિદ્યાર્થીઓને પુસ્તક અથવા મૂવીના પાત્રોના પરિપ્રેક્ષ્યથી જીવન વિશે વિચારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ. કોઈપણ પાત્રની લાગણીઓને ઓળખવા અને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તેમની ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળનો ઉપયોગ કરો.

7. ઈમોશન વ્હીલ

આ સાધન સામાન્યથી લઈને આત્યંતિક લાગણીઓને ઓળખવામાં અને સમજાવવામાં મદદરૂપ છે. તે એક સાધન છે જેનો મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને સરળ આવૃત્તિઓ એ મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરવામાં અને તેઓ જે લાગણી અનુભવે છે તેને યોગ્ય નામ આપવામાં મદદ કરવા માટે એક સરસ રીત છે.

8. ચિંતા થર્મોમીટર

આ છાપવા યોગ્ય લાગણીઅસ્વસ્થતા વર્કશીટ વિદ્યાર્થીઓને અમુક પરિસ્થિતિઓમાં તેઓ જે ચિંતા અનુભવે છે તેનું સ્તર ઓળખવા અને સમજાવવા સક્ષમ બનાવે છે. જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ ભારે લાગણીઓ અથવા અયોગ્ય વર્તન રજૂ કરતા હોય ત્યારે આ મદદરૂપ થઈ શકે છે; તે તમને આ સમસ્યાઓના મૂળ કારણ સુધી પણ લઈ જઈ શકે છે.

9. લાગણીઓને ઓળખવી અને તેનું લેબલીંગ

ચર્ચા શરૂ કરનાર અને પ્રવૃત્તિઓની આ સરળ સૂચિ કોઈપણ પાઠ યોજનામાં સરળતાથી કામ કરી શકાય છે. તેઓ વર્ગખંડમાં ભાવનાત્મક પ્રકોપ અથવા અયોગ્ય વર્તનના કિસ્સામાં ધ્યાનમાં રાખવા માટે પણ મહાન છે કારણ કે તેઓ વાસ્તવિક સમયમાં વિદ્યાર્થીઓની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે તૈયાર છે.

10. ચિંતાને સમજવી

આ વિડિયો ચિંતાના વિષયને રજૂ કરવાની અને તેના કેટલાક કારણો અને લક્ષણોને દૂર કરવા માટે એક સરસ રીત છે. તે લડાઈ અથવા ફ્લાઇટના વર્તનમાં ડૂબકી લગાવે છે, અને તે ચિંતા શું છે અને તેના પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપવી તેનું સ્પષ્ટ અને સ્તર-યોગ્ય વર્ણન આપે છે.

11. સ્વસ્થ વિ. બિનઆરોગ્યપ્રદ સામનો કરવાની વ્યૂહરચના

આ સાધન વર્ગખંડમાં માર્ગદર્શન પાઠને સક્ષમ કરે છે જે વિદ્યાર્થીઓ તણાવ અથવા નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરી શકે તેવી વિવિધ રીતોને લક્ષ્ય બનાવે છે. તે તંદુરસ્ત લોકોને તાલીમ આપતી વખતે અને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે બિનઆરોગ્યપ્રદ સામનો કરવાની પદ્ધતિને ઓળખવામાં એક સરસ કામ કરે છે.

12. સ્માર્ટ લક્ષ્યો નક્કી કરવા

શિક્ષણનું અસરકારક તત્વ લક્ષ્ય નિર્ધારણ અને પ્રાપ્તિ સાથે સંકળાયેલું હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેથી, ભાવનાત્મક નિયમનમાં એક મહત્વપૂર્ણ પગલુંશૈક્ષણિક સેટિંગ સારા લક્ષ્યો ધરાવે છે. આ વિડિયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ સ્માર્ટ ગોલ સેટ કરી શકે છે અને હાંસલ કરી શકે છે.

13. સ્થિતિસ્થાપકતા બોર્ડ ગેમ

આ બોર્ડ ગેમમાં વિદ્યાર્થીઓ રોજિંદા અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માટે ગેમ કાર્ડનો ઉપયોગ કરે છે. વર્ગખંડમાં જૂથ કાર્ય અને અરસપરસ રમતો દ્વારા સહાનુભૂતિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ તે એક ઉત્તમ સાધન છે.

14. આત્મસન્માનનું નિર્માણ

આ સંસાધનમાં છ પ્રવૃત્તિઓ છે જે મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓમાં આત્મસન્માન સુધારી શકે છે. ઉચ્ચ આત્મસન્માન તેમની પોતાની લાગણીઓની સારી સમજણ તેમજ વધુ સારી શૈક્ષણિક સિદ્ધિઓ તરફ દોરી શકે છે.

15. ડીપ બ્રેથિંગ એક્સરસાઇઝ

આ વિડિયો એ શ્વાસ લેવાની સરળ કસરતનો ઝડપી પરિચય છે જેનો ઉપયોગ તમારા વિદ્યાર્થીઓ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં કરી શકે છે, જેમાં વર્ગના મધ્યમાં પણ સામેલ છે! તે ઊંડો શ્વાસ લેવા માટેના મુખ્ય પગલાઓમાંથી પસાર થાય છે, જેમાં મહત્તમ નિયંત્રણ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે શ્વાસમાં લેવાનો શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની પેટર્નનો સમાવેશ થાય છે.

16. પ્રયોગમૂલક આધાર

આ લેખ અને ઇન્ટરવ્યુ શિક્ષકોને માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓમાં ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતાની ભૂમિકા અને મહત્વને સમજવામાં મદદ કરે છે. તે માત્ર વર્ગખંડ વ્યવસ્થાપન કરતાં ઘણું વધારે છે: વિદ્યાર્થીઓની ભાવનાત્મક બુદ્ધિ પણ તેમના શિક્ષણ અને સિદ્ધિ પર મોટી અસર કરે છે!

17. શાસક અભિગમ

આ અભ્યાસક્રમ વિદ્યાર્થીઓને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છેઅને તેમની નાની અને મોટી લાગણીઓને એકસરખું નિયમન કરે છે. તે ક્ષેત્રના કેટલાક ટોચના નિષ્ણાતોના ઇનપુટ સાથે મજબૂત સંશોધન અને વર્ષોના આયોજન પર આધારિત છે.

18. કાઇન્ડનેસ બિન્ગો

આ ગેમ તમારા મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ પાસેથી દયા અને સહાનુભૂતિના સરળ કાર્યોને પ્રેરિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે વિદ્યાર્થીઓ તેમની ભાવનાત્મક બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરી શકે તે રીતે વ્યવહારુ અને કાર્યક્ષમ ઉદાહરણો પણ આપે છે.

19. સામાજિક-ભાવનાત્મક શિક્ષણને એકીકૃત કરવું

આ સાધનો તમને વિદ્યાર્થીઓને સામાજિક સેટિંગ્સ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરશે જ્યાં તેઓ તેમની લાગણીઓના સામાજિક નિયમનમાં ભાગ લેશે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ વર્ગખંડમાં જે સામાજિક-ભાવનાત્મક જગ્યા વહેંચે છે તેના પર તેમની ક્રિયાઓ અને પ્રતિક્રિયાઓ કેવી રીતે અસર કરે છે તેનાથી તેઓ વાકેફ થશે.

20. ભાવનાત્મક નિયમન માટેની રમતો

આ વિડિયો તમારા માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓને ભાવનાત્મક નિયમનમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે પાંચ શ્રેષ્ઠ રમતોની વિગતો આપે છે. તમારા વિદ્યાર્થીઓની લાગણીઓ વિશે ખુલ્લા અને પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહારને પ્રોત્સાહિત કરવાની પણ તે એક સરસ રીત છે.

21. ક્રોધ હેઠળ શું છે?

આ સરળ ચાર્ટ ઘણા બધા જુદા જુદા કારણો આપે છે જેનાથી વિદ્યાર્થી ગુસ્સે થઈ શકે છે, અને તે મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓને તેમના સ્ત્રોતને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે એક ઉત્તમ જમ્પિંગ-ઓફ પોઈન્ટ છે આપેલ પરિસ્થિતિમાં ગુસ્સો.

22. કોપિંગ સ્ટ્રેટેજીસ વ્હીલ

આ હેન્ડ-ઓન ​​ક્રાફ્ટ એવા ટૂલમાં પરિણમે છે જે વિદ્યાર્થીઓને ઘણા બધા સ્વસ્થ કોપિંગ ટૂલ્સ આપે છે. આવ્હીલ વિવિધ રીતો દર્શાવે છે કે જેનાથી વિદ્યાર્થીઓ નકારાત્મક લાગણીઓ અથવા તાણનો સામનો કરી શકે છે, અને તે સમગ્ર શાળા વર્ષ દરમિયાન આ કૌશલ્યોનું એક મહાન રીમાઇન્ડર છે.