Средното училиште е период во животот кога емоциите се диви и слободни. Тоа е, исто така, совршена возраст за да им помогнете на учениците да препознаат, именуваат, искусат и да го прифатат широкиот опсег на емоции со кои се соочуваат секој ден.

Еве 22 активности кои можат да им помогнат на вашите средношколци да стапат во контакт со нивните силни чувства, дури и без детални планови за часови. Можете да ги обработите директно на која било лекција што веќе ја предавате тој ден!

1. Список со емотивен речник

Оваа листа оди многу подалеку од основниот речник на „среќен“ и „тажен“ за да им помогне на децата да дадат попрецизни и разумни објаснувања за нивните чувства. Со воведување на овој емотивен речник на почетокот на учебната година, можете да ги подготвите вашите средношколци да зборуваат за нивните чувства во секојдневните ситуации.

2. Интерактивни онлајн картички за емоции

Оваа онлајн активност им помага на децата да ги идентификуваат изразите на лицето и описот на емоциите. Тој е интерактивен и е одлична почетна точка да ги натерате учениците да зборуваат за сè, од забавни времиња до тешки чувства.

3. Јога во училница

Кога работите стануваат емотивни или стресни во училницата, јогата во училница е одличен начин да им помогнете на вашите ученици да се вратат во своите центри. Испробајте ги овие едноставни пози и вежби за дишење; некои од нив може да се направат дури и додека учениците остануваат на нивните клупи!

4. Календар за свесност

ОваРесурсот се фокусира на дневни дози на внимателност за да им помогне на децата да вежбаат емоционална контрола најмалку 5 минути секој ден. Вклучува разновидни брзи активности кои можете да ги користите на почетокот, средината или крајот на часот за да ги вратите учениците во центарот.

5. Наставна програма за емоционални ABC

Оваа наставна програма е базирана на истражување и е дизајнирана да им помогне на учениците да ги именуваат и да се соочат со нивните предизвикувачки емоции. Секое чудовиште во боја ги води средношколците низ различни видови емоции. Секоја лекција за емоциите содржи и алатки за оценување и пракса.

6. Фокусирајте се на перспективата

Секогаш кога читате книга, гледате филм или истражувате различни активности за едукација на ликови, искористете го како шанса да вежбате гледање перспектива. Ова значи дека треба да ги поттикнете учениците да размислуваат за животот од перспектива на ликовите во книгата или филмот. Нека го користат својот емотивен вокабулар за да се обидат да ги идентификуваат и објаснат чувствата на кој било лик.

7. The Emotion Wheel

Оваа алатка е корисна за идентификување и објаснување на сè, од нормални до екстремни емоции. Тоа е алатка што ја користат психолозите, а поедноставените верзии се одличен начин да им се помогне на средношколците да почнат да зборуваат за своите чувства и да ја именуваат точната емоција што ја чувствуваат.

8. Термометар за вознемиреност

Оваа емоција за печатењеРаботниот лист за анксиозност им овозможува на учениците да го идентификуваат и објаснат нивото на анксиозност што го чувствуваат во одредени ситуации. Ова може да биде корисно во моменти кога учениците прикажуваат екстремни емоции или несоодветно однесување; може да ве одведе и до основната причина за овие проблеми.

9. Идентификување и означување на емоции

Овој практичен список на почетници и активности за дискусија може лесно да се вработи во кој било план за лекција. Тие се исто така одлични да се имаат на ум во случај на емоционални избувнувања или несоодветно однесување во училницата, бидејќи тие се насочени кон регулирање на емоциите на учениците во реално време.

10. Разбирање на анксиозноста

Ова видео е одличен начин да се воведе темата на анксиозноста и да се дестигматизираат некои од нејзините причини и симптоми. Се нурнува во однесувањето на борба или бегство и дава јасен и соодветен опис за тоа што е анксиозност и како да се реагира на неа.

11. Стратегии за справување со здрави наспроти нездрави

Оваа алатка овозможува лекции за насоки во училницата кои се насочени кон различните начини на кои учениците можат да се справат со стресот или негативните емоции. Тоа прави одлична работа во идентификувањето на нездравите механизми за справување додека тренирате и промовирате здрави.

12. Поставување ПАМЕТНИ цели

Се покажа дека афективниот елемент на образованието е поврзан со поставувањето цели и постигнувањата. Значи, важен чекор во емоционалната регулација во анакадемската поставеност е да имате добри цели. Ова видео објаснува како учениците од средните училишта можат да постават и постигнат ПАМЕТНИ цели.

13. Резилиентна друштвена игра

Оваа игра на табла ги поттикнува учениците да користат картички за игри за да зборуваат за нивните чувства во секојдневни и тешки ситуации. Тоа е исто така одлична алатка за промовирање на емпатија преку групна работа и интерактивни игри во училницата.

14. Градење самодоверба

Овој ресурс содржи шест активности кои можат да ја подобрат самодовербата кај учениците од средните училишта. Повисоката самодоверба може да доведе до подобро разбирање на сопствените емоции, како и до подобри академски достигнувања.

15. Вежби за длабоко дишење

Ова видео е брз вовед во лесна вежба за дишење што вашите ученици можат да ја искористат во секоја ситуација, вклучително и на средина на часот! Ги поминува клучните чекори за да добиете добар длабок здив, вклучувајќи ги обрасците на вдишување и издишување здив за максимизирање на контролата и фокусот.

16. Емпириски основи

Овој напис и интервју им помагаат на наставниците да ја разберат улогата и важноста на емоционалната отпорност кај учениците од средните училишта. Тоа е многу повеќе од само управување со училницата: емоционалната интелигенција на учениците исто така има огромно влијание врз нивното учење и постигнување!

17. The RULER Approach

Оваа наставна програма е дизајнирана да им помогне на учениците да идентификуваати подеднакво ги регулираат нивните големи и мали чувства. Се заснова на силно истражување и долгогодишно планирање, со придонес од некои од врвните експерти во областа.

18. Kindness Bingo

Оваа игра е одличен начин да инспирирате едноставни дела на љубезност и емпатија од вашите средношколци. Исто така, дава практични и акциони примери за начини на кои учениците можат да ја применат својата емоционална интелигенција.

19. Интегрирање на социјално-емоционалното учење

Овие алатки ќе ви помогнат да ги водите учениците низ социјалните поставки каде што ќе учествуваат во социјалното регулирање на нивните емоции. Ова значи дека тие ќе станат свесни за начините на кои нивните постапки и реакции влијаат на општествено-емоционалниот простор што го делат во училницата.

20. Игри за емоционална регулација

Ова видео дава детали за пет одлични игри кои ќе им помогнат на вашите средношколци да ја совладаат емоционалната регулација. Тоа е исто така одличен начин да промовирате отворена и искрена комуникација за емоциите на вашите ученици.

21. Што е под гневот?

Оваа практична табела дава многу различни причини зошто ученикот може да се чувствува лут, а тоа е одлична точка за скокање за да им помогне на средношколците да го идентификуваат изворот на нивното гнев во дадена ситуација.

22. Тркало за стратегии за справување

Овој практичен занает резултира со алатка која на учениците им дава многу здрави алатки за справување. Натркалото има различни начини на кои учениците можат да се справат со негативните емоции или стресот, а тоа е одличен потсетник за овие вештини во текот на целата учебна година.