മിഡിൽ സ്‌കൂൾ ജീവിതത്തിൽ വികാരങ്ങൾ കാടുകയറിയതും സ്വതന്ത്രവുമായ ഒരു സമയമാണ്. ഓരോ ദിവസവും അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി തിരിച്ചറിയാനും പേര് നൽകാനും അനുഭവിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും വിദ്യാർത്ഥികളെ സഹായിക്കുന്നതിനും ഇത് തികഞ്ഞ പ്രായമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ ശക്തരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന 22 പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതാ. വിശദമായ പാഠ പദ്ധതികൾ ഇല്ലാതെ പോലും വികാരങ്ങൾ. ആ ദിവസം നിങ്ങൾ ഇതിനകം പഠിപ്പിക്കുന്ന പാഠങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ പ്രവർത്തിക്കാനാകും!

1. വൈകാരിക പദാവലി ലിസ്റ്റ്

കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൃത്യവും യുക്തിസഹവുമായ വിശദീകരണങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് "സന്തോഷം", "സങ്കടം" എന്നീ അടിസ്ഥാന പദാവലിക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. സ്കൂൾ വർഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഈ വൈകാരിക പദാവലി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മിഡിൽ സ്‌കൂളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാം.

2. ഇന്ററാക്ടീവ് ഓൺലൈൻ ഇമോഷൻ കാർഡുകൾ

ഈ ഓൺലൈൻ പ്രവർത്തനം കുട്ടികളെ മുഖഭാവങ്ങളും വികാരങ്ങളുടെ വിവരണങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സംവേദനാത്മകമാണ്, രസകരമായ സമയങ്ങൾ മുതൽ വിഷമകരമായ വികാരങ്ങൾ വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിദ്യാർത്ഥികളെ സംസാരിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച തുടക്കമാണ്.

3. ക്ലാസ് റൂം യോഗ

ക്ലാസ് റൂമിൽ കാര്യങ്ങൾ വൈകാരികമോ സമ്മർദ്ദമോ ആകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ക്ലാസ് റൂം യോഗ. ഈ ലളിതമായ പോസുകളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുക; അവയിൽ ചിലത് വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ മേശകളിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയും!

4. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കലണ്ടർ

ഇത്എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റെങ്കിലും വൈകാരിക നിയന്ത്രണം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ശ്രോതസ്സ് ദൈനംദിന ഡോസുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികളെ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ക്ലാസിന്റെ തുടക്കത്തിലോ മധ്യത്തിലോ അവസാനത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന വിവിധ ദ്രുത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

5. ഇമോഷണൽ എബിസി പാഠ്യപദ്ധതി

ഈ പാഠ്യപദ്ധതി ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വികാരങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഓരോ വർണ്ണ രാക്ഷസനും മിഡിൽ സ്കൂളുകളെ വ്യത്യസ്ത തരം വികാരങ്ങളിലൂടെ നയിക്കുന്നു. വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓരോ പാഠവും മൂല്യനിർണ്ണയ ഉപകരണങ്ങളും പരിശീലനവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

6. കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഫോക്കസ് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോഴോ സിനിമ കാണുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോഴോ, വീക്ഷണം എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അവസരമായി അത് ഉപയോഗിക്കുക. പുസ്തകത്തിലോ സിനിമയിലോ ഉള്ള കഥാപാത്രങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഏതൊരു കഥാപാത്രത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും വിശദീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നതിന് അവരുടെ വൈകാരിക പദാവലി ഉപയോഗിക്കട്ടെ.

7. ഇമോഷൻ വീൽ

സാധാരണ വികാരങ്ങൾ മുതൽ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ വരെ എല്ലാം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും വിശദീകരിക്കുന്നതിനും ഈ ഉപകരണം സഹായകമാണ്. ഇത് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്, മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും അവർക്ക് തോന്നുന്ന ശരിയായ വികാരത്തിന് പേരിടാനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ലളിതമായ പതിപ്പുകൾ.

8. ഉത്കണ്ഠ തെർമോമീറ്റർ

ഈ അച്ചടിക്കാവുന്ന വികാരംഉത്കണ്ഠ വർക്ക് ഷീറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉത്കണ്ഠയുടെ തോത് തിരിച്ചറിയാനും വിശദീകരിക്കാനും പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികൾ അങ്ങേയറ്റത്തെ വികാരങ്ങളോ അനുചിതമായ പെരുമാറ്റമോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഇത് സഹായകമാകും; ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മൂലകാരണത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകാനും ഇതിന് കഴിയും.

9. വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ലേബൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക

ചർച്ച ആരംഭിക്കുന്നവരുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ഈ ഹാൻഡി ലിസ്റ്റ് ഏത് പാഠപദ്ധതിയിലും എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകും. വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വികാരങ്ങൾ തത്സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനാൽ ക്ലാസ് മുറിയിലെ വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികളോ അനുചിതമായ പെരുമാറ്റമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവർ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

10. ഉത്കണ്ഠ മനസ്സിലാക്കുന്നു

ഉത്കണ്ഠ എന്ന വിഷയം അവതരിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ ചില കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കളങ്കപ്പെടുത്താനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഈ വീഡിയോ. ഇത് പോരാട്ടത്തിലോ പറക്കലുകളിലോ ഉള്ള പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, ഉത്കണ്ഠ എന്താണെന്നും അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും വ്യക്തവും ലെവൽ-ഉചിതവുമായ വിവരണം ഇത് നൽകുന്നു.

11. ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവുമായ കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികൾ

ഈ ടൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളോ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്‌ത മാർഗങ്ങളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്ന ക്ലാസ് റൂം ഗൈഡൻസ് പാഠങ്ങൾ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളവയെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അനാരോഗ്യകരമായ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ ഇത് ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു.

12. സ്‌മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കൽ

വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ സ്വാധീനമുള്ള ഘടകം ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും നേട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടംഅക്കാദമിക് ക്രമീകരണം നല്ല ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉള്ളതാണ്. മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് എങ്ങനെ സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാമെന്നും നേടാമെന്നും ഈ വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.

13. റെസിലൻസ് ബോർഡ് ഗെയിം

ഈ ബോർഡ് ഗെയിമിൽ ദൈനംദിനവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഗെയിം കാർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുണ്ട്. ക്ലാസ്റൂമിലെ ഗ്രൂപ്പ് വർക്കിലൂടെയും സംവേദനാത്മക ഗെയിമുകളിലൂടെയും സഹാനുഭൂതി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണം കൂടിയാണിത്.

14. ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കൽ

മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ആറ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഈ റിസോഴ്സ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും മികച്ച അക്കാദമിക് നേട്ടത്തിനും ഇടയാക്കും.

15. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

ക്ലാസിന്റെ മധ്യത്തിലുൾപ്പെടെ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന എളുപ്പമുള്ള ശ്വസന വ്യായാമത്തിന്റെ ദ്രുത ആമുഖമാണ് ഈ വീഡിയോ! ഇത് ഒരു നല്ല ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവ നിയന്ത്രണവും ഫോക്കസും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാറ്റേണുകൾ ഉൾപ്പെടെ.

16. അനുഭവപരമായ അണ്ടർപിന്നിംഗുകൾ

ഈ ലേഖനവും അഭിമുഖവും മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ വൈകാരിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ പങ്കും പ്രാധാന്യവും മനസ്സിലാക്കാൻ അധ്യാപകരെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കേവലം ക്ലാസ് റൂം മാനേജ്‌മെന്റിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്: വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയും അവരുടെ പഠനത്തിലും നേട്ടത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു!

17. റൂളർ സമീപനം

വിദ്യാർത്ഥികളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പാഠ്യപദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്ഒപ്പം അവരുടെ വലുതും ചെറുതുമായ വികാരങ്ങളെ ഒരുപോലെ നിയന്ത്രിക്കുക. ഇത് ശക്തമായ ഗവേഷണത്തെയും വർഷങ്ങളുടെ ആസൂത്രണത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഈ മേഖലയിലെ ചില മികച്ച വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ഇൻപുട്ട്.

18. ദയ ബിങ്കോ

നിങ്ങളുടെ മിഡിൽ സ്‌കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നിന്ന് ലളിതമായ ദയയും സഹാനുഭൂതിയും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഈ ഗെയിം. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതികളുടെ പ്രായോഗികവും പ്രവർത്തനക്ഷമവുമായ ഉദാഹരണങ്ങളും ഇത് നൽകുന്നു.

19. സാമൂഹിക-വൈകാരിക പഠനം സമന്വയിപ്പിക്കൽ

ഈ ടൂളുകൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ സാമൂഹിക നിയന്ത്രണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെ അവരെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിനർത്ഥം, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രതികരണങ്ങളും ക്ലാസ്റൂമിൽ പങ്കിടുന്ന സാമൂഹിക-വൈകാരിക ഇടത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ച് അവർ ബോധവാന്മാരാകും എന്നാണ്.

20. ഇമോഷണൽ റെഗുലേഷനായുള്ള ഗെയിമുകൾ

നിങ്ങളുടെ മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ വൈകാരിക നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് മികച്ച ഗെയിമുകൾ ഈ വീഡിയോയിൽ വിവരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണിത്.

21. എന്താണ് കോപത്തിന് കീഴിലുള്ളത്?

ഈ ഹാൻഡി ചാർട്ട് ഒരു വിദ്യാർത്ഥിക്ക് ദേഷ്യം തോന്നിയേക്കാവുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ മിഡിൽ സ്‌കൂളുകളെ അവരുടെ ഉറവിടം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരമാണിത്. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ കോപം.

22. കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജീസ് വീൽ

ഈ ഹാൻഡ്-ഓൺ ക്രാഫ്റ്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യകരമായ കോപ്പിംഗ് ടൂളുകൾ നൽകുന്ന ഒരു ടൂളിൽ കലാശിക്കുന്നു. ദിവിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയോ സമ്മർദ്ദത്തെയോ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്‌ത മാർഗങ്ങൾ വീൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് സ്കൂൾ വർഷത്തിലുടനീളം ഈ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്.