المدرسة الإعدادية هي فترة في الحياة تكون فيها العواطف جامحة وحرة. إنه أيضًا السن المثالي لمساعدة الطلاب على التعرف على مجموعة واسعة من المشاعر التي يواجهونها كل يوم وتسميتها وتجربتها وتقبلها.

إليك 22 نشاطًا يمكن أن تساعد طلاب المدرسة الإعدادية على التواصل مع قوتهم المشاعر ، حتى بدون خطط الدروس التفصيلية. يمكنك استخدامها مباشرة في أي دروس تقوم بتدريسها في ذلك اليوم!

1. قائمة المفردات العاطفية

تتجاوز هذه القائمة المفردات الأساسية لكل من "سعيد" و "حزين" لمساعدة الأطفال على تقديم تفسيرات أكثر دقة ومنطقية لمشاعرهم. من خلال تقديم هذه المفردات العاطفية في وقت مبكر من العام الدراسي ، يمكنك إعداد طلاب المدرسة الإعدادية للتحدث عن مشاعرهم في مواقف الحياة اليومية.

2. بطاقات المشاعر التفاعلية عبر الإنترنت

يساعد هذا النشاط عبر الإنترنت الأطفال على التعرف على تعابير الوجه وأوصاف العواطف. إنها تفاعلية ، وهي نقطة انطلاق رائعة لجعل الطلاب يتحدثون عن كل شيء من الأوقات الممتعة إلى المشاعر الصعبة.

3. اليوغا في الفصل الدراسي

عندما تصبح الأمور عاطفية أو مرهقة في الفصل الدراسي ، تعد اليوغا الصفية طريقة رائعة لمساعدة الطلاب على العودة إلى مراكزهم. جرب هذه الأوضاع البسيطة وتمارين التنفس ؛ يمكن عمل بعضها أثناء بقاء الطلاب في مكاتبهم!

4. تقويم اليقظة

هذايركز المورد على الجرعات اليومية من اليقظة الذهنية لمساعدة الأطفال على ممارسة التحكم العاطفي لمدة 5 دقائق على الأقل كل يوم. يتضمن مجموعة متنوعة من الأنشطة السريعة التي يمكنك استخدامها في بداية الفصل الدراسي أو وسطه أو نهايته لإعادة الطلاب إلى المركز.

5. منهج أبجديات العاطفي

هذا المنهج قائم على البحث ومصمم لمساعدة الطلاب على تسمية مشاعرهم الصعبة ومواجهة هذه المشاعر. يوجه كل وحش ملون طلاب المدارس المتوسطة من خلال أنواع مختلفة من المشاعر. يحتوي كل درس حول العواطف أيضًا على أدوات وممارسات التقييم.

6. ركز على المنظور

عندما تقرأ كتابًا أو تشاهد فيلمًا أو تستكشف أنشطة تعليم شخصية مختلفة ، استخدمه كفرصة لممارسة أخذ المنظور. هذا يعني أنه يجب عليك تشجيع الطلاب على التفكير في الحياة من منظور الشخصيات في الكتاب أو الفيلم. اجعلهم يستخدمون مفرداتهم العاطفية في محاولة لتحديد وشرح مشاعر أي شخصية.

7. عجلة العاطفة

هذه الأداة مفيدة في تحديد وشرح كل شيء من المشاعر العادية إلى المشاعر المتطرفة. إنها أداة يستخدمها علماء النفس ، وتعد النسخ المبسطة طريقة رائعة لمساعدة طلاب المدارس الإعدادية على البدء في الحديث عن مشاعرهم وتسمية المشاعر الصحيحة التي يشعرون بها.

٨. مقياس حرارة القلق

هذه المشاعر القابلة للطباعةتمكن ورقة عمل القلق الطلاب من تحديد وشرح مستوى القلق الذي يشعرون به في مواقف معينة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا في الأوقات التي يُظهر فيها الطلاب مشاعر شديدة أو سلوكًا غير لائق ؛ يمكن أن يأخذك أيضًا إلى السبب الجذري لهذه المشكلات.

9. تحديد وتسمية المشاعر

هذه القائمة المفيدة من بدايات المناقشة والأنشطة يمكن استخدامها بسهولة في أي خطة درس. من الجيد أيضًا وضعها في الاعتبار في حالة التفشي العاطفي أو السلوك غير المناسب في الفصل الدراسي نظرًا لأنها موجهة نحو تنظيم مشاعر الطلاب في الوقت الفعلي.

10. فهم القلق

يعد هذا الفيديو طريقة رائعة لتقديم موضوع القلق والتخلص من بعض أسبابه وأعراضه. يتعمق في سلوكيات القتال أو الهروب ، ويعطي وصفًا واضحًا ومناسبًا لمستوى القلق وكيفية التعامل معه.

11. استراتيجيات المواجهة الصحية مقابل غير الصحية

تتيح هذه الأداة دروسًا إرشادية للفصول الدراسية تستهدف الطرق المختلفة التي يمكن للطلاب من خلالها التعامل مع التوتر أو المشاعر السلبية. يقوم بعمل رائع في تحديد آليات التأقلم غير الصحية أثناء تدريب وتعزيز الآليات الصحية.

12. تحديد أهداف SMART

لقد ثبت أن العنصر الفعال في التعليم مرتبط بتحديد الأهداف وتحقيقها. لذا ، فإن خطوة مهمة في التنظيم العاطفي فيالإعداد الأكاديمي هو وجود أهداف جيدة. يشرح هذا الفيديو كيف يمكن لطلاب المدارس الإعدادية تحديد أهداف SMART وتحقيقها.

13. لعبة لوحة المرونة

تستخدم لعبة اللوحة هذه الطلاب الذين يستخدمون بطاقات الألعاب للتحدث عن مشاعرهم في المواقف اليومية والصعبة. إنها أيضًا أداة رائعة لتعزيز التعاطف من خلال العمل الجماعي والألعاب التفاعلية في الفصل.

14. بناء تقدير الذات

يضم هذا المورد ستة أنشطة يمكن أن تحسن تقدير الذات بين طلاب المدارس الإعدادية. يمكن أن يؤدي ارتفاع تقدير الذات إلى فهم أفضل لمشاعرهم ، فضلاً عن تحقيق تحصيل أكاديمي أفضل.

15. تمارين التنفس العميق

هذا الفيديو عبارة عن مقدمة سريعة لتمرين التنفس السهل الذي يمكن لطلابك استخدامه في أي موقف ، بما في ذلك في منتصف الفصل الدراسي! يمر من خلال الخطوات الرئيسية للحصول على نفس عميق جيد ، بما في ذلك أنفاس الشهيق وأنماط الزفير لتحقيق أقصى قدر من التحكم والتركيز.

١٦. الأسس التجريبية

تساعد هذه المقالة والمقابلة المعلمين على فهم دور وأهمية المرونة العاطفية في طلاب المدارس المتوسطة. إنه أكثر بكثير من مجرد إدارة الفصل الدراسي: للذكاء العاطفي للطلاب أيضًا تأثير كبير على تعلمهم وإنجازهم!

17. منهج RULER

تم تصميم هذا المنهج لمساعدة الطلاب على التعرفوينظمون مشاعرهم الكبيرة والصغيرة على حد سواء. يعتمد على بحث قوي وسنوات من التخطيط ، مع مدخلات من بعض أفضل الخبراء في هذا المجال.

18. Kindness Bingo

هذه اللعبة هي طريقة رائعة لإلهام أفعال بسيطة من اللطف والتعاطف من طلاب المدرسة الإعدادية. كما يقدم أمثلة عملية وقابلة للتنفيذ للطرق التي يمكن للطلاب من خلالها تطبيق ذكائهم العاطفي.

19. دمج التعلم الاجتماعي العاطفي

ستساعدك هذه الأدوات في توجيه الطلاب من خلال الإعدادات الاجتماعية حيث سيشاركون في التنظيم الاجتماعي لعواطفهم. هذا يعني أنهم سوف يدركون الطرق التي تؤثر بها أفعالهم وردود أفعالهم على الفضاء الاجتماعي العاطفي الذي يتشاركونه في الفصل الدراسي.

20. ألعاب للتنظيم العاطفي

يعرض هذا الفيديو تفاصيل خمس ألعاب رائعة لمساعدة طلاب المدرسة الإعدادية على إتقان التنظيم العاطفي. إنها أيضًا طريقة رائعة لتعزيز التواصل المفتوح والصادق حول مشاعر طلابك.

21. ما تحت الغضب؟

يقدم هذا المخطط المفيد الكثير من الأسباب المختلفة التي قد تجعل الطالب يشعر بالغضب ، وهو نقطة انطلاق رائعة لمساعدة طلاب المدارس المتوسطة على تحديد مصدر الغضب في موقف معين

22. عجلة استراتيجيات المواجهة

ينتج عن هذه الحرفة العملية أداة توفر للطلاب الكثير من أدوات التأقلم الصحية. التتميز العجلة بطرق مختلفة يمكن للطلاب من خلالها التعامل مع المشاعر السلبية أو التوتر ، وهي تذكير رائع بهذه المهارات طوال العام الدراسي.