मध्यम शाळा हा जीवनातील एक काळ असतो जेव्हा भावनांना मुक्त आणि मुक्तपणे चालते. विद्यार्थ्यांना ओळखण्यात, नाव देण्यास, अनुभव घेण्यास आणि त्यांना दररोज सामोरे जाणाऱ्या भावनांची विस्तृत श्रेणी स्वीकारण्यात मदत करण्यासाठी देखील हे योग्य वय आहे.

येथे 22 क्रियाकलाप आहेत जे तुमच्या माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांना त्यांच्या मजबूत संपर्कात राहण्यास मदत करू शकतात अगदी तपशीलवार धड्याच्या योजना नसतानाही भावना. त्या दिवशी तुम्ही आधीपासून शिकवत असलेल्या कोणत्याही धड्यांमध्ये तुम्ही ते काम करू शकता!

1. भावनिक शब्दसंग्रह सूची

ही यादी "आनंदी" आणि "दुःखी" या मूलभूत शब्दसंग्रहाच्या पलीकडे जाऊन मुलांना त्यांच्या भावनांचे अधिक अचूक आणि तर्कशुद्ध स्पष्टीकरण देण्यास मदत करते. शालेय वर्षाच्या सुरुवातीला या भावनिक शब्दसंग्रहाचा परिचय करून देऊन, तुम्ही तुमच्या मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावनांबद्दल दैनंदिन परिस्थितीत बोलण्यासाठी तयार करू शकता.

2. परस्परसंवादी ऑनलाइन भावना कार्ड

ही ऑनलाइन क्रियाकलाप मुलांना चेहऱ्यावरील हावभाव आणि भावनांचे वर्णन ओळखण्यास मदत करते. हे परस्परसंवादी आहे, आणि विद्यार्थ्यांना मजेशीर काळापासून कठीण भावनांपर्यंत सर्व गोष्टींबद्दल बोलायला लावणे हा एक उत्तम प्रारंभ बिंदू आहे.

3. क्लासरूम योगा

जेव्हा वर्गात काही गोष्टी भावनिक किंवा तणावपूर्ण होतात, तेव्हा तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या केंद्रांवर परत येण्यासाठी वर्गातील योग हा एक उत्तम मार्ग आहे. या सोप्या पोझेस आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करून पहा; त्यापैकी काही विद्यार्थी त्यांच्या डेस्कवर असतानाही करता येतात!

4. माइंडफुलनेस कॅलेंडर

हेमुलांना दररोज किमान 5 मिनिटे भावनिक नियंत्रणाचा सराव करण्यात मदत करण्यासाठी संसाधन माइंडफुलनेसच्या दैनिक डोसवर लक्ष केंद्रित करते. यात विविध प्रकारच्या द्रुत क्रियाकलापांचा समावेश आहे ज्याचा वापर तुम्ही वर्गाच्या सुरुवातीला, मध्यभागी किंवा विद्यार्थ्यांना केंद्रात परत आणण्यासाठी करू शकता.

5. भावनिक ABC अभ्यासक्रम

हा अभ्यासक्रम संशोधनावर आधारित आहे आणि विद्यार्थ्यांना नाव देण्यात आणि त्यांच्या आव्हानात्मक भावनांना तोंड देण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. प्रत्येक रंगाचा राक्षस मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांना विविध प्रकारच्या भावनांद्वारे मार्गदर्शन करतो. भावनांबद्दलच्या प्रत्येक धड्यात मूल्यांकन साधने आणि सराव देखील आहेत.

6. दृष्टीकोनावर लक्ष केंद्रित करा

जेव्हा तुम्ही एखादे पुस्तक वाचत असाल, एखादा चित्रपट पहात असाल किंवा विविध पात्र शिक्षण क्रियाकलाप एक्सप्लोर करत असाल, तेव्हा दृष्टीकोन घेण्याचा सराव करण्याची संधी म्हणून त्याचा वापर करा. याचा अर्थ असा की तुम्ही विद्यार्थ्यांना पुस्तक किंवा चित्रपटातील पात्रांच्या दृष्टीकोनातून जीवनाबद्दल विचार करण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे. कोणत्याही पात्राच्या भावना ओळखण्याचा आणि स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी त्यांना त्यांच्या भावनिक शब्दसंग्रहाचा वापर करण्यास सांगा.

7. इमोशन व्हील

हे साधन सामान्य ते अत्यंत भावनांपर्यंत सर्व काही ओळखण्यात आणि स्पष्ट करण्यात उपयुक्त आहे. हे एक साधन आहे जे मानसशास्त्रज्ञांद्वारे वापरले जाते आणि माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावनांबद्दल बोलण्यास आणि त्यांना वाटत असलेल्या योग्य भावनांना नाव देण्यास मदत करण्यासाठी सरलीकृत आवृत्त्या हा एक उत्तम मार्ग आहे.

8. चिंता थर्मामीटर

ही छापण्यायोग्य भावनाचिंता वर्कशीट विद्यार्थ्यांना विशिष्ट परिस्थितींमध्ये जाणवणाऱ्या चिंतेची पातळी ओळखण्यास आणि स्पष्ट करण्यास सक्षम करते. जेव्हा विद्यार्थी अत्यंत भावना किंवा अयोग्य वर्तन सादर करत असतात तेव्हा हे उपयुक्त ठरू शकते; हे तुम्हाला या समस्यांच्या मूळ कारणापर्यंत देखील नेऊ शकते.

9. भावना ओळखणे आणि लेबल करणे

चर्चा प्रारंभ करणार्‍या आणि क्रियाकलापांची ही सुलभ यादी कोणत्याही धड्याच्या योजनेत सहजपणे कार्य करू शकते. भावनिक उद्रेक किंवा वर्गातील अयोग्य वर्तनाच्या बाबतीत ते लक्षात ठेवणे देखील चांगले आहे कारण ते वास्तविक वेळेत विद्यार्थ्यांच्या भावनांचे नियमन करण्यासाठी सज्ज आहेत.

10. चिंता समजून घेणे

हा व्हिडिओ चिंतेचा विषय मांडण्याचा आणि त्याची काही कारणे आणि लक्षणे दूर करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. हे लढा किंवा उड्डाणाच्या वर्तणुकींमध्ये डुबकी मारते आणि चिंता म्हणजे काय आणि त्यावर कशी प्रतिक्रिया द्यायची याचे स्पष्ट आणि स्तर-योग्य वर्णन देते.

11. हेल्दी वि. अस्वास्थ्यकर सामना करण्याच्या रणनीती

हे साधन वर्गात मार्गदर्शन धडे सक्षम करते जे विद्यार्थी तणाव किंवा नकारात्मक भावनांचा सामना करू शकतील अशा विविध मार्गांना लक्ष्य करतात. आरोग्यदायी व्यक्तींना प्रशिक्षण आणि प्रोत्साहन देताना ते अस्वास्थ्यकर प्रतिकार यंत्रणा ओळखण्याचे उत्तम काम करते.

12. SMART गोल सेट करणे

शिक्षणाचे प्रभावी घटक ध्येय-निश्चिती आणि प्राप्तीशी जोडलेले असल्याचे दिसून आले आहे. तर, भावनिक नियमन मध्ये एक महत्वाचा टप्पाशैक्षणिक सेटिंगमध्ये चांगली उद्दिष्टे आहेत. हा व्हिडिओ मध्यम शालेय विद्यार्थी स्मार्ट उद्दिष्टे कशी ठरवू शकतात आणि ती कशी साध्य करू शकतात हे स्पष्ट करते.

13. रेझिलिन्स बोर्ड गेम

या बोर्ड गेममध्ये विद्यार्थी गेम कार्ड वापरून दैनंदिन आणि कठीण परिस्थितीत त्यांच्या भावनांबद्दल बोलू शकतात. वर्गात समूह कार्य आणि परस्परसंवादी खेळांद्वारे सहानुभूती वाढवण्यासाठी हे एक उत्तम साधन आहे.

14. आत्म-सन्मान निर्माण करणे

या संसाधनामध्ये सहा क्रियाकलाप आहेत जे माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांमध्ये आत्मसन्मान वाढवू शकतात. उच्च आत्म-सन्मानामुळे त्यांच्या स्वतःच्या भावनांची चांगली समज होऊ शकते, तसेच उत्तम शैक्षणिक यश मिळू शकते.

15. खोल श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

हा व्हिडिओ एका सोप्या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा त्वरित परिचय आहे ज्याचा उपयोग तुमचे विद्यार्थी वर्गाच्या मध्यभागीही कोणत्याही परिस्थितीत करू शकतात! हे एक चांगला खोल श्वास घेण्याच्या मुख्य पायऱ्यांमधून जातो, ज्यामध्ये नियंत्रण आणि फोकस वाढवण्यासाठी इनहेल श्वास आणि श्वास सोडण्याच्या पद्धतींचा समावेश होतो.

16. अनुभवजन्य आधार

हा लेख आणि मुलाखत शिक्षकांना माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांमधील भावनिक लवचिकतेची भूमिका आणि महत्त्व समजण्यास मदत करते. हे केवळ वर्ग व्यवस्थापनापेक्षा बरेच काही आहे: विद्यार्थ्यांच्या भावनिक बुद्धिमत्तेचा त्यांच्या शिक्षणावर आणि यशावर मोठा प्रभाव पडतो!

17. शासक दृष्टीकोन

हा अभ्यासक्रम विद्यार्थ्यांना ओळखण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केला आहेआणि त्यांच्या लहान आणि मोठ्या भावनांचे नियमन करा. हे सशक्त संशोधन आणि वर्षांच्या नियोजनावर आधारित आहे, या क्षेत्रातील काही प्रमुख तज्ञांच्या इनपुटसह.

18. Kindness Bingo

हा गेम तुमच्या माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांकडून दयाळूपणा आणि सहानुभूतीच्या साध्या कृतींना प्रेरित करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. हे विद्यार्थी त्यांच्या भावनिक बुद्धिमत्तेचा वापर करू शकतात अशा मार्गांची व्यावहारिक आणि कृतीयोग्य उदाहरणे देखील देते.

19. सामाजिक-भावनिक शिक्षण एकत्रित करणे

ही साधने तुम्हाला सामाजिक सेटिंग्जद्वारे विद्यार्थ्यांना मार्गदर्शन करण्यात मदत करतील जिथे ते त्यांच्या भावनांच्या सामाजिक नियमनमध्ये सहभागी होतील. याचा अर्थ ते वर्गात सामायिक करत असलेल्या सामाजिक-भावनिक जागेवर त्यांच्या कृती आणि प्रतिक्रिया कशा प्रकारे परिणाम करतात याची त्यांना जाणीव होईल.

20. भावनिक नियमनासाठी खेळ

या व्हिडिओमध्ये तुमच्या माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांना भावनिक नियमन करण्यात मदत करण्यासाठी पाच उत्कृष्ट खेळांचा तपशील आहे. तुमच्या विद्यार्थ्यांच्या भावनांबद्दल मुक्त आणि प्रामाणिक संवादाला प्रोत्साहन देण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

21. रागाखाली काय आहे?

हा सुलभ तक्ता विद्यार्थ्याला राग वाटेल अशी अनेक भिन्न कारणे देतो आणि मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांना त्यांच्या रागाचा स्रोत ओळखण्यात मदत करण्यासाठी हा एक उत्तम जंपिंग पॉइंट आहे दिलेल्या परिस्थितीत राग.

22. कॉपिंग स्ट्रॅटेजीज व्हील

या हँड्स-ऑन क्राफ्टचा परिणाम अशा टूलमध्ये होतो जो विद्यार्थ्यांना खूप निरोगी सामना साधने देतो. दव्हीलमध्ये विद्यार्थी नकारात्मक भावना किंवा तणावाचा सामना करू शकतील अशा विविध मार्गांनी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत आणि हे संपूर्ण शालेय वर्षभर या कौशल्यांची एक उत्तम आठवण आहे.