ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਨਾਮ ਦੇਣ, ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਸਹੀ ਉਮਰ ਹੈ।

ਇੱਥੇ 22 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਾਠ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜੋ ਵੀ ਪਾਠ ਪੜ੍ਹਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

1. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਸੂਚੀ

ਇਹ ਸੂਚੀ "ਖੁਸ਼" ਅਤੇ "ਉਦਾਸ" ਦੀ ਮੂਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਔਨਲਾਈਨ ਇਮੋਸ਼ਨ ਕਾਰਡ

ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਰਣਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ।

3. ਕਲਾਸਰੂਮ ਯੋਗਾ

ਜਦੋਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ; ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ!

4. ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਕੈਲੰਡਰ

ਇਹਸਰੋਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਮੱਧ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ABC ਪਾਠਕ੍ਰਮ

ਇਹ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਖੋਜ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਰੰਗ ਦਾ ਰਾਖਸ਼ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰੇਕ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਟੂਲ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

6. ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਰਿੱਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਫਿਲਮ ਦੇ ਪਾਤਰਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਤਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

7. ਇਮੋਸ਼ਨ ਵ੍ਹੀਲ

ਇਹ ਟੂਲ ਆਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਤਿਅੰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਲ ਰੂਪਾਂਤਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

8. ਚਿੰਤਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ

ਇਹ ਛਪਣਯੋਗ ਭਾਵਨਾਚਿੰਤਾ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਤੱਕ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਲੇਬਲਿੰਗ

ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਸੌਖੀ ਸੂਚੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਠ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫੈਲਣ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

10। ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਲੰਕਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪੱਧਰ-ਉਚਿਤ ਵਰਣਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

11. ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਨਾਮ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਇਹ ਸਾਧਨ ਕਲਾਸਰੂਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

12. ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ

ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੱਤ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈਅਕਾਦਮਿਕ ਸੈਟਿੰਗ ਦੇ ਚੰਗੇ ਟੀਚੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

13। ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਬੋਰਡ ਗੇਮ

ਇਸ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਮ ਕਾਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਵਰਕ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗੇਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ।

14. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਛੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

15. ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਮੱਧ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਵਧੀਆ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

16. ਅਨੁਭਵੀ ਆਧਾਰ

ਇਹ ਲੇਖ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਲਾਸਰੂਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ: ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ!

17. ਰੂਲਰ ਪਹੁੰਚ

ਇਹ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।

18. ਦਿਆਲਤਾ ਬਿੰਗੋ

ਇਹ ਗੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

19. ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਸਾਧਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਗੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

20। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਲਈ ਖੇਡਾਂ

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

21. ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸੌਖਾ ਚਾਰਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੰਪਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ ਹੈ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ।

22. ਕਾਪਿੰਗ ਸਟ੍ਰੈਟਿਜੀਜ਼ ਵ੍ਹੀਲ

ਇਸ ਹੈਂਡਸ-ਆਨ ਕਰਾਫਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਟੂਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਵ੍ਹੀਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।