ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ ھېسسىياتىنى ئىپادىلىشىگە ياردەم بېرىدىغان 22 پائالىيەت
مەزمۇن جەدۋىلى
ئوتتۇرا مەكتەپ ھاياتتىكى ھېسسىيات ياۋايى ۋە ئەركىن يۈرىدىغان ۋاقىت. ئۇ يەنە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھەر كۈنى دۇچ كېلىدىغان كەڭ دائىرىدىكى ھېسسىياتنى تونۇشى ، ئىسمى ، تەجرىبىسى ۋە قوبۇل قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى دەۋر.
بۇ يەردە ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ كۈچلۈكلىرى بىلەن ئالاقىلىشىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان 22 پائالىيەت بار. ھېسسىيات ، ھەتتا تەپسىلىي دەرس پىلانى بولمىسىمۇ. سىز شۇ كۈنى قايسى دەرسنى ئۆگەنگەن بولسىڭىز ، شۇ بويىچە ئىشلىيەلەيسىز!
1. ھېسسىياتلىق سۆز تىزىملىكى
بۇ تىزىملىك «خۇشال» ۋە «قايغۇلۇق» نىڭ ئاساسىي سۆزلۈكلىرىدىن ھالقىپ ، بالىلارنىڭ ھېسسىياتىغا تېخىمۇ ئېنىق ۋە مۇۋاپىق چۈشەنچە بېرىدۇ. بۇ ھېسسىياتلىق سۆزلۈكنى ئوقۇش يىلىنىڭ بېشىدا تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق ، ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنى كۈندىلىك ئەھۋاللاردىكى ھېسسىياتى ھەققىدە پاراڭلىشالايسىز.
2. ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان تور ھېسسىيات كارتىسى
بۇ تور پائالىيىتى بالىلارنىڭ چىراي ئىپادىسى ۋە ھېسسىيات تەسۋىرىنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇنداقلا ئوقۇغۇچىلارنى قىزىقارلىق ۋاقىتلاردىن تارتىپ قىيىن ھېسسىياتقىچە بولغان بارلىق ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشنىڭ ياخشى باشلىنىش نۇقتىسى.
3. دەرسخانا يوگا
دەرسخانىدا ئىشلار ھېسسىياتچان ياكى بېسىمغا ئۇچرىغاندا ، دەرسخانا يوگا ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ مەركىزىگە قايتىپ كېلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ياخشى ئۇسۇل. بۇ ئاددىي قىياپەت ۋە نەپەس مەشىقىنى سىناپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ھەتتا ئوقۇغۇچىلار ئۈستەلدە تۇرغاندا قىلغىلى بولىدۇ!
4. كۆڭۈل كالېندارى
بۇبايلىق كۈندىلىك كۆڭۈل بۆلۈش مىقدارىغا ئەھمىيەت بېرىپ ، بالىلارنىڭ ھەر كۈنى كەم دېگەندە 5 مىنۇت ھېسسىيات كونترول قىلىشىنى مەشىق قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئوقۇغۇچىلارنى مەركەزگە قايتۇرۇپ كېلىش ئۈچۈن دەرسنىڭ بېشىدا ، ئوتتۇرىسىدا ياكى ئاخىرىدا ئىشلەتسىڭىز بولىدىغان ھەر خىل تېز پائالىيەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
5. ھېسسىياتچان ABC دەرسلىكى
بۇ دەرسلىك تەتقىقاتنى ئاساس قىلغان بولۇپ ، ئوقۇغۇچىلارنىڭ خىرىس ھېسسىياتىغا ئىسىم قويۇش ۋە تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ھەر بىر رەڭلىك ئالۋاستى ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنى ئوخشىمىغان ھېسسىيات ئارقىلىق يېتەكلەيدۇ. ھېسسىيات ھەققىدىكى ھەر بىر دەرستە باھالاش قورالى ۋە ئەمەلىيەتمۇ بار.
6. ئىستىقبالغا دىققەت قىلىڭ
سىز كىتاب ئوقۇۋاتقان ، كىنو كۆرگەن ياكى ئوخشىمىغان خاراكتېر تەربىيىسى پائالىيەتلىرى ئۈستىدە ئىزدەنگەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇنى پۇرسەتنى چىڭ تۇتۇپ ، كۆز قاراشنى ئەمەلىيەتتىن ئۆتكۈزۈشنى مەشىق قىلىڭ. بۇ دېگەنلىك ، سىز ئوقۇغۇچىلارنى كىتاب ياكى كىنودىكى پېرسوناژلار نۇقتىسىدىن ھايات ھەققىدە ئويلىنىشقا ئىلھاملاندۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۇلارنىڭ ھېسسىيات لۇغىتىنى ئىشلىتىپ ھەر قانداق پېرسوناژنىڭ ھېسسىياتىنى پەرقلەندۈرۈش ۋە چۈشەندۈرۈشكە تىرىشىڭ.
قاراڭ: 34 سوئالنىڭ چوڭ تىزىملىكى «نېمە بولسا» بالىلار ئۈچۈن سوئال7. ھېسسىيات چاقى
بۇ قورال نورمالدىن چېكىدىن ئاشقان ھېسسىياتقىچە بولغان ھەممە نەرسىنى پەرقلەندۈرۈش ۋە چۈشەندۈرۈشكە پايدىلىق. بۇ پىسخولوگلار ئىشلىتىدىغان قورال ، ئاددىيلاشتۇرۇلغان نۇسخىسى ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە سۆزلەشكە ۋە ھېس قىلىۋاتقان توغرا ھېسسىياتقا ئىسىم قويۇشقا ياردەم بېرىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
8. تەشۋىش تېرمومېتىر
بۇ باسقىلى بولىدىغان ھېسسىياتتەشۋىش خىزمەت جەدۋىلى ئوقۇغۇچىلارنى بەزى ئەھۋاللاردا ھېس قىلغان تەشۋىش دەرىجىسىنى پەرقلەندۈرۈش ۋە چۈشەندۈرۈش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ. ئوقۇغۇچىلار ھەددىدىن زىيادە ھېسسىيات ياكى نامۇۋاپىق ھەرىكەتلەرنى ئوتتۇرىغا قويغان ۋاقىتلاردا بۇ پايدىلىق بولىدۇ. ئۇ سىزنى بۇ مەسىلىلەرنىڭ تۈپ سەۋەبىگە ئېلىپ بارالايدۇ.
9. ھېسسىياتنى پەرقلەندۈرۈش ۋە بەلگە قويۇش
مۇنازىرە باشلىغۇچىلار ۋە پائالىيەتلەرنىڭ بۇ قۇلايلىق تىزىملىكىنى ھەر قانداق دەرس پىلانىغا ئاسانلا ئىشلىتەلەيسىز. ئۇلار يەنە ھېسسىياتنى قوزغاش ياكى دەرسخانىدا نامۇۋاپىق ھەرىكەتلەرنى ئويلاشقاندا ناھايىتى ياخشى ، چۈنكى ئۇلار ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھېسسىياتىنى دەل ۋاقتىدا تەڭشەشكە يۈزلەنگەن.
10. تەشۋىشنى چۈشىنىش
بۇ سىن تەشۋىش تېمىسىنى تونۇشتۇرۇش ۋە ئۇنىڭ بەزى سەۋەبلىرى ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەمسىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ ئۇرۇش ياكى ئۇچۇش ھەرىكىتىگە شۇڭغۇپ ، تەشۋىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇنىڭغا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى ئېنىق ۋە سەۋىيىگە مۇۋاپىق تەسۋىرلەپ بېرىدۇ.
11. ساغلام vs ساغلام بولمىغان تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسى
بۇ قورال ئوقۇغۇچىلارغا بېسىم ياكى پاسسىپ كەيپىياتقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرىنى نىشان قىلغان دەرسخانا يېتەكلەش دەرسلىرىنى تەمىنلەيدۇ. ساغلام مەشىقلەندۈرۈش ۋە تەشۋىق قىلىش جەريانىدا ساغلام بولمىغان تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمىنى پەرقلەندۈرۈش ناھايىتى ياخشى خىزمەت قىلىدۇ.
12. SMART نىشان بەلگىلەش
مائارىپنىڭ تەسىرلىك ئېلېمېنتى نىشان بەلگىلەش ۋە ئېرىشىش بىلەن باغلانغانلىقى كۆرسىتىلدى. شۇڭا ، ھېسسىياتنى تەڭشەشتىكى مۇھىم بىر قەدەمئوقۇش مۇھىتى ياخشى نىشانغا ئىگە. بۇ سىن ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ قانداق قىلىپ SMART نىشانىنى بەلگىلىيەلەيدىغانلىقى ۋە ئەمەلگە ئاشۇرالايدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
13. بەرداشلىق بېرىش تاختىسى ئويۇنى
بۇ تاختاي ئويۇنىدا ئوقۇغۇچىلار ئويۇن كارتىسى ئىشلىتىپ كۈندىلىك ۋە قىيىن ئەھۋاللاردىكى ھېسسىياتىنى سۆزلەيدۇ. ئۇ يەنە گۇرۇپپا خىزمىتى ۋە دەرسخانىدا ئۆز-ئارا ئويۇنلار ئارقىلىق ھېسداشلىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى ياخشى قورال.
14. ئۆزىنى قەدىرلەش
بۇ مەنبەدە ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى ئارىسىدا ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان ئالتە پائالىيەت بار. ئۆزىگە بولغان يۇقىرى ھۆرمەت ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ، شۇنداقلا تېخىمۇ ياخشى ئىلمىي نەتىجىگە ئېرىشەلەيدۇ.
15. چوڭقۇر نەپەسلىنىش مەشىقى
بۇ سىنئالغۇ ئاسان نەپەسلىنىش مەشىقىنىڭ تېز تونۇشتۇرۇشى بولۇپ ، ئوقۇغۇچىلىرىڭىز ھەر قانداق ئەھۋالدا ، جۈملىدىن دەرس ئارىلىقىدا ئىشلىتەلەيدۇ. ئۇ ياخشى چوڭقۇر نەپەس ئېلىشنىڭ ئاچقۇچلۇق باسقۇچلىرىنى بېسىپ ئۆتىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە نەپەس ئېلىش ۋە نەپەسلىنىش ئەندىزىسىنى كونترول قىلىش ۋە فوكۇسنى چوڭايتىش قاتارلىقلار.
16 تەجرىبە ئاساسى
بۇ ماقالە ۋە زىيارەت ئوقۇتقۇچىلارنىڭ ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىدىكى ھېسسىياتچانلىقىنىڭ رولى ۋە مۇھىملىقىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ پەقەت دەرسخانا باشقۇرۇشتىن باشقا ، ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھېسسىيات ئىقتىدارىمۇ ئۇلارنىڭ ئۆگىنىشى ۋە نەتىجىسىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ!
17. RULER ئۇسۇلى
بۇ دەرسلىك ئوقۇغۇچىلارنىڭ تونۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەنھەمدە ئۇلارنىڭ چوڭ-كىچىك ھېسسىياتىنى تەڭ تەڭشەيدۇ. ئۇ كۈچلۈك تەتقىقات ۋە كۆپ يىللىق پىلاننى ئاساس قىلغان بولۇپ ، بۇ ساھەدىكى بىر قىسىم يۇقىرى دەرىجىلىك مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تەكلىپلىرى بار.
18. ئاق كۆڭۈل بىڭگو
بۇ ئويۇن ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ ئاددىي ئاق كۆڭۈل ۋە ھېسداشلىق ھەرىكەتلىرىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ياخشى ئۇسۇل. ئۇ يەنە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھېسسىي ئەقىل-پاراسىتىنى قوللىنىدىغان ئۇسۇللارنىڭ ئەمەلىي ۋە ھەرىكەتچان مىساللىرىنى بېرىدۇ.
19. ئىجتىمائىي ھېسسىياتنى ئۆگىنىشنى بىرلەشتۈرۈش
بۇ قوراللار ئوقۇغۇچىلارنى ئىجتىمائىي تەڭشەكلەر ئارقىلىق يېتەكلەپ ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئىجتىمائىي تەڭشەشكە قاتنىشىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئىش-ھەرىكەتلىرى ۋە ئىنكاسىنىڭ دەرسخانىدا ئورتاقلاشقان ئىجتىمائىي-ھېسسىيات بوشلۇقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
20. ھېسسىياتنى تەڭشەش ئويۇنلىرى
بۇ سىنئالغۇ ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ ھېسسىياتنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدىغان بەش چوڭ ئويۇننى تەپسىلىي بايان قىلدى. ئۇ يەنە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە ئوچۇق ۋە سەمىمىي ئالاقىنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
