Erdi eskola bizitzako garaia da, emozioak aske eta aske daudenean. Gainera, adin aproposa da ikasleek egunero jasaten dituzten emozio sorta zabala ezagutzen, izendatzen, bizi eta onar ditzaten.

Hona hemen 22 jarduera, zure erdi mailako ikasleei beren indartsuekin harremanetan jartzen lagun diezaieketen 22 jarduera. sentimenduak, ikasgai plan zehatzik gabe ere. Egun horretan ematen ari zaren edozein ikasgaitan lan ditzakezu!

1. Hiztegi emozionalaren zerrenda

Zerrenda honek "pozik" eta "triste" oinarrizko hiztegitik haratago doa, haurrek beren sentimenduei buruzko azalpen zehatzagoak eta arrazoituagoak ematen laguntzeko. Hiztegi emozional hau ikasturtearen hasieran sartuz gero, erdi mailako ikasleak eguneroko egoeretan dituzten sentimenduei buruz hitz egiteko prestatu ditzakezu.

2. Lineako emozio-txartel interaktiboak

Sineko jarduera honek umeei aurpegiko adierazpenak eta emozioen deskribapenak identifikatzen laguntzen die. Elkarreragilea da, eta abiapuntu bikaina da ikasleek denetarik hitz egiteko garai dibertigarrietatik hasi eta sentimendu zailetaraino.

3. Ikasgelako yoga

Gauza emozionalak edo estresagarriak direnean ikasgelan, ikasgelako yoga modu bikaina da zure ikasleak beren zentroetara itzultzen laguntzeko. Probatu postura eta arnasketa ariketa erraz hauek; horietako batzuk ikasleak beren mahaietan geratzen diren bitartean ere egin daitezke!

4. Mindfulness Egutegia

Haubaliabideak arretaren eguneroko dosietan oinarritzen da, haurrek kontrol emozionala praktikatzen laguntzeko egunero gutxienez 5 minutuz. Ikasleak zentrora itzultzeko, klase hasieran, erdialdean edo amaieran erabil ditzakezun hainbat jarduera azkar biltzen ditu.

5. Emotional ABCs Curriculuma

Curriculum hau ikerketan oinarrituta dago eta ikasleei euren emozio zailei izendatzen eta aurre egiten laguntzeko diseinatuta dago. Kolore-munstro bakoitzak emozio mota ezberdinetan zehar gidatzen ditu erdi mailako ikasleak. Emozioei buruzko ikasgai bakoitzean ebaluazio tresnak eta praktika ere agertzen dira.

6. Ikuspegiari arreta jarri

Liburu bat irakurtzen, pelikula bat ikusten edo pertsonaien hezkuntza-jarduera desberdinak aztertzen ari zaren bakoitzean, erabili ikuspegia hartzen lantzeko aukera gisa. Horrek esan nahi du ikasleak liburuaren edo filmeko pertsonaien ikuspegitik bizitzari buruz pentsatzera bultzatu behar dituzula. Ea bere hiztegi emozionala erabiltzen saiatzeko edozein pertsonaiaren sentimenduak identifikatzen eta azaltzen.

7. Emozioen Gurpila

Tresna hau lagungarria da emozio normaletatik hasi eta muturrekoetaraino dena identifikatzeko eta azaltzeko. Psikologoek erabiltzen duten tresna bat da, eta bertsio sinplifikatuak modu bikaina dira erdi mailako ikasleei euren sentimenduei buruz hitz egiten hasteko eta sentitzen duten emozio zuzena izendatzen laguntzeko.

8. Antsietate-termometroa

Emozio inprimagarri hauantsietatearen fitxak ikasleek egoera jakin batzuetan sentitzen duten antsietate maila identifikatu eta azaltzeko aukera ematen du. Hau lagungarria izan daiteke ikasleek muturreko emozioak edo portaera desegokiak aurkezten dituzten garaietan; gai hauen jatorrira ere eraman dezakezu.

9. Emozioak identifikatzea eta etiketatzea

Eztabaida hasteko eta jardueren zerrenda erabilgarri hau erraz landu daiteke edozein ikasgai planetan. Ikasgelako agerraldi emozionalen edo portaera desegokien kasuan ere gogoan edukitzea oso ona da, ikasleen emozioak denbora errealean erregulatzera bideratuak baitaude.

10. Antsietatea ulertzea

Bideo hau antsietatearen gaia aurkezteko eta haren kausa eta sintoma batzuk desestigmatizatzeko modu bikaina da. Borroka- edo ihes-jokabideetan murgiltzen da, eta antsietatea zer den eta nola erreakzionatu behar den deskribatzen du argi eta maila egokian.

11. Osasungarriak eta osasungarriak ez diren aurre egiteko estrategiak

Tresna honek ikasgelako orientazio-ikasgaiak ahalbidetzen ditu, ikasleek estresari edo emozio negatiboei aurre egiteko modu desberdinak bideratzen dituztenak. Lan bikaina egiten du osasungarriak diren aurre egiteko mekanismoak identifikatzen, osasuntsuak entrenatzen eta sustatzen dituen bitartean.

12. Helburu SMART ezartzea

Hezkuntzaren elementu afektiboa helburuak finkatzearekin eta lorpenarekin lotuta dagoela frogatu da. Beraz, erregulazio emozionalaren urrats garrantzitsu batezarpen akademikoa helburu onak izatea da. Bideo honek bigarren hezkuntzako ikasleek SMART helburuak nola ezarri eta lor ditzaketen azaltzen du.

13. Erresilientzia mahai-jokoa

Mahai-joko honetan ikasleek joko-kartak erabiltzen dituzte eguneroko eta egoera zailetan dituzten sentimenduei buruz hitz egiteko. Gainera, enpatia sustatzeko tresna bikaina da talde-lanaren eta ikasgelako jolas interaktiboen bidez.

14. Autoestimua eraikitzen

Baliabide honek erdi mailako ikasleen autoestimua hobetu dezaketen sei jarduera ditu. Autoestimu altuagoak norberaren emozioak hobeto ulertzea ekar dezake, baita lorpen akademiko hobea ere.

15. Arnasketa sakoneko ariketak

Bideo hau zure ikasleek edozein egoeratan erabil dezaketen arnasketa ariketa erraz baten sarrera azkar bat da, baita klase erdian ere! Arnasketa sakon ona lortzeko funtsezko urratsak egiten ditu, arnasa hartzeko eta arnasteko arnasketa ereduak barne, kontrola eta fokua maximizatzeko.

16. Oinarri enpirikoak

Artikulu eta elkarrizketa honek irakasleei erresilientzia emozionalaren eginkizuna eta garrantzia ulertzen laguntzen die erdi mailako ikasleengan. Ikasgelako kudeaketa baino askoz gehiago da: ikasleen adimen emozionalak ere eragin handia du ikaskuntzan eta lorpenean!

17. RULER Approach

Curriculum hau ikasleei identifikatzen laguntzeko diseinatuta dagoeta haien sentimendu handiak eta txikiak berdin arautu. Ikerketa sendoan eta urteetako plangintzan oinarritzen da, arloko aditu nagusi batzuen ekarpenekin.

18. Kindness Bingo

Joko hau erdi mailako ikasleen adeitasun eta enpatia ekintza errazak pizteko modu bikaina da. Ikasleek adimen emozionala aplikatzeko moduen adibide praktikoak eta ekingarriak ere ematen ditu.

19. Ikaskuntza Sozio-emozionala integratzea

Tresna hauek ikasleei beren emozioen erregulazio sozialean parte hartuko duten ingurune sozialetan zehar gidatzen lagunduko dizute. Horrek esan nahi du bere ekintzek eta erreakzioek ikasgelan partekatzen duten espazio sozial-emozionalean eragina duten moduez jabetuko direla.

20. Emozioen erregulaziorako jokoak

Bideo honek bost joko bikain zehazten ditu erdi mailako ikasleek erregulazio emozionala menderatzen laguntzeko. Zure ikasleen emozioei buruzko komunikazio irekia eta zintzoa sustatzeko ere modu bikaina da.

21. Zer dago haserrearen azpian?

Taula erabilgarri honek ikaslea haserretzeko arrazoi asko ematen ditu, eta abiapuntu bikaina da erdi mailako ikasleei beren jatorria identifikatzen laguntzeko. egoera jakin batean haserrea.

22. Estrategien aurre egiteko gurpila

Eskulan honek ikasleei aurre egiteko tresna osasuntsu asko eskaintzen dizkien tresna bat da. Thewheel-ek ikasleek emozio negatiboei edo estresari aurre egiteko modu desberdinak eskaintzen ditu, eta trebetasun horien gogorgarri bikaina da ikasturtean zehar.