Erdi Hezkuntzako ikasleak gogorrak dira! Adin-tarte mistifikatzaile hau oso polita da "jokatzeko", dena epaitzen dute, eta eskolan arreta jartzea oso delikatua izan daiteke oreka ekintza, baita LHn ere. Jolas tradizionalek ez omen dituzte behar bezain denbora behar duten jarduera fisikoa lortzeko. Horrek maiz LHko irakasleek interbentzio horiek asmatzen dituzten eta aukeratzen dituzten jarduerekin sormen gehiago nola egin galdetzen die askotan.

Hori erraztu dugu erdi-eskola egokiak diren 30 jardueren zerrenda bat osatuz, eta horiek betetzen ez dituztenak. LH estandar arrunten beharrak, baina atsegin zailen ume horiek entretenitu eta gehiago eskatzen jarraituko dute.

1. Rock, Paper, Scissors Battle BEST

Hitz, Paper, Scissors Battle-ren bira honek kiroltasuna eta fokua bultzatzen ditu taldeek elkarren aurka borrokatzeko lasterketan, kiroltasuna erakusten duten bitartean. Joko sinple honetarako aldaera batzuk daude, borroka epiko bat sortzeko.

2. Fast Food Foolery

PE With Palosek jarduera berritzaile hau sortu du. Dodge ball klasikoaren aldakuntza honek jarduera eta elikadurari buruzko orientazioa behar duten erdi mailako ikasleei laguntzen die.

3. Fire Ball

Jarduera aerobikoa ez da inoiz dibertigarriagoa izan! Talde-lana, abiadura eta kontzentrazioa onenekin, ikasleek gimnasioaren alde batetik bestera ezer gabe ibiltzen gozatuko dute.oinak baino gehiago!

4. Survival Kickball

Talde kiroletarako beharrezkoak diren trebetasunak hobetzea zaila izan daiteke. Joko honek kickball arrakastaz jokatzeko behar diren trebetasun indibidualak irakasten laguntzen du "azken gizona zutik" formatu mota batekin.

5. Noodle Theif

Keep away badirudi erdi mailako ikasle askoren artean joko gogokoena dela. Bertsio honek babes txiki bat eskaintzen dio urruntzen duenari: fideoak! Haurrek lagunak fideoekin kolpea emateaz gozatuko dute beste fideoa urruntzen duten bitartean.

6. Basketball Colour Exchange

PE With Palosek beste trebetasun-eraikitzaile handi bat eskaintzen du, baina oraingoan, saskibaloiarekin. Kolore-gurpilaren bira sinpleak dribbling trebetasun ezberdinak lantzen ditu ikasleek beren jokoa praktikatzen eta hobetzen laguntzeko.

7. Fit-Tac-Toe

Tic-Tac-Toe-ren erritmo handiko bertsioa, jolas aktibo honek ariketa fisikoa egiteko eta pentsatzeko aukera ematen die ikasleei. Erdi Hezkuntzako haurrek joko klasikoa ezagutzen dute, beraz, erreleboaren elementu gehigarri hau gehitzea errazago gauzatzen da jarduera.

8. Scooter Board Workout

Zure ikastetxeak ez badu scooter taularik, norbait konbentzitu behar duzu horietan inbertitzeko. Dolly-itxurako patinete hauek edozein ariketa jolas dibertigarri bihur dezakete erdi mailako ikasleek parte hartzeko gogoz! Entrenamendu zehatz hau hasteko modu erraz bat da.

9.Flasketball

Lehen begiratuan, jarduera hau unibertsitateko edateko jolasa izan daitekeela dirudi. Ziur egon erdi hezkuntzarako guztiz egokia dela. Ultimate frisbee eta saskibaloiaren arteko gurutzaketa, ikasleek jarduera aerobikoa aplikatzeko aukera izango dute, talde-kirol batzuetan beharrezkoak diren trebetasun asko hobetzen baitituzte.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org eta SPARK batu dira oztopo-ibilbide konplexuago, baina izugarri erakargarri hau aurkezteko. Spartan Race barruko joko gisa edo kanpoko joko gisa erraz konfiguratzen da eta cross-fit-ean aurkitzen direnen imitatzen duten bost ariketa biltzen ditu.

11. Botatzaileak eta harrapatzaileak Flash-a

Botatzaileak eta harrapatzaileak Flash-a. Bota eta harrapaketa kooperatiboa. Taldeak amaierara bota eta harrapatzen lan egiten du eta hasierara itzuliko da korrikalaria itzuli aurretik. Eskerrik asko ideia bikainagatik @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz (@CharterOakPE) 2019ko irailaren 6a

@CharterOakPE Twitter-en pilota jaurtitzaileak esprinter baten aurka jartzen dituen joko berritzaile hau dakarkigu. ea nor joan daitekeen kantxaren alde batetik eta atzera lehenik. Horrelako jazarpen-jokoek talde lana, begi-eskuen koordinazioa, bizkortasuna eta abiadura sustatzen dute, lehia-dosi osasuntsua ahaztu gabe.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Version

Jarduera honek plangintza apur bat eskatzen duen arren, merezi du ahaleginak egitea!Ehiza-ehiza hau ez da zure ohiko bertsioa; kardioari buruzkoa da. Jarduera hau beharrezko bihurtzen duena zure taldearen beharretara egokitzeko alda dezakezula da.

13. PE Mini Golf

Gomazko pilotak, errebote pilotak, hula hoops, konoak, eraztunak, oreka-oholak - izena eman, erabil dezakezu! @IdrissaGandegak gorputz-hezkuntzako irakasleei sormena nola izan erakusten die haurrek jaurtitzeko trebetasunak, zehaztasuna eta pazientzia lantzen dituzten bitartean.

14. Snack Attack!

PE Central benetan lan zoragarria egin zuen kaloriak sartzen eta kanporatzen dituen ikasgai-plana jarduera fisikoarekin konbinatuz. Zeregin honek mokaduaren errealitatea biziarazten du eta ikasleei gai konplexuago bati begirada ukigarria ematen die.

15. Konfiantza iezadazu

LHko entrenatzaile onek badaki taldeek izan behar dituzten gaitasun garrantzitsuenak komunikazioa eta konfiantza direla. Trust Me izeneko jarduera honek erdi mailako ikasleei hori egiteko aukera ematen die. Begiak, oztopoak eta biko taldeek euren gaitasunak zalantzan jartzen dituzte eta hazten laguntzen diete.

16. The Walking High-Five Plank

Partekatu behar izan nuen, Ss pare bat sortu nuen gaur aste honetan gure berehalako jarduerarako bikote ariketa batzuk egiten ari ginela. The Walking High-5 Plank ematen dizut pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Ikusi ere: "C" letraz hasten diren 30 animalia— Jason (@mrdenkpeclass) 2020ko urtarrilaren 18a

Jardueretako batean beroketa gisa edo errotazio baten zati gisa erabiltzen da honetan zerrendatutaorrialdea, The Walking High-Five Plank-ek askoz gehiago biltzen du oinarrizko indar-erronka bat baino. Twitter-eko @MrDenkPEClass-i esker, ikasleek elkarri bultza dezakete ariketa honekin urrunago joateko.

17. Tenisa aerobikoa

Tenisa kirolarientzat eta egoera fisiko orokorrarekin ezinbesteko trebetasun asko aktibatzen dituen kirol horietako bat da. Erdi mailako ikasleek erronka eta entretenigarritzat joko dute kirolaren ikuspegi hau, lau laguneko taldeetan lehiatzen direnez, aurrera eta atzera baloiari eusteko.

18. Monkey Challenge

Monkey Challenge kodeketa jarduera fisikoarekin, konfiantzarekin eta talde-lanarekin uztartzen dituen Bassett jaunaren LH webguneko jarduera bat da. Ikasleak hirutan biltzen dira objektu bat aurkitzeko erronkari aurre egiten saiatzen diren bitartean.

19. Kono Kroketa

"Zer da kroketa?!" da ziurrenik zure erdi mailako ikasleek lehenengo galdetuko dutena. Helburuak azaldu ondoren, ehuneko ehunean sartuko dira jarduera hau burutzeak eskatzen duen erronka eta trebetasun mailarekin. Deigarriak eta distantzia beharrezkoak dira kirol askotarako, arrazoi askorengatik aproposa da hori.

20. The Plunger

Nork zekien (garbia) lurretik ikasleak LHko klasean parte hartzeko gakoa izan zitekeela? Bere kanpoalde erakargarria gainditu ondoren, zure erdi mailako ikasleek erronka hau maite izango dute. Harrapatzeko bandera eta eliminazio-etiketa nahastea,ikasleek arriskatu beharko dute saria lortzeko.

21. Zapi-zozketa

Bikotekideek zapi bana zuzenean airera botatzen dute. Ikasleen helburua bikotekidearen zapia harrapatzea da presaka, baina bada trikimailu bat. Harrapaketa arrakastatsu bakoitzarekin, atzera pauso bat eman behar dute bien artean espazio gehiago sortuz eta, aldi berean, zapira iristeko abiadura handiagoaren beharra.

22. Azken gizona zutik

Zorte joko honek erdi mailako ikasleentzat erakargarria izango da edonon, aretoaren erdian gelditzen den azkena izateko lehiatzen baita. Gorputz-hezkuntza sartzen den tokian, aldez aurretik zehaztutako ariketak edo jarduerak egin behar dituzten lekuan harrapatzen eta deitzen dutenean gertatzen dena da.

23. The Hunger Games PE Style

Zalantzarik gabe, aukerak zure alde egongo dira pelikula ezagun batean oinarritutako jarduera honekin. Hula hoops batzuk, ausazko objektu bigunak botatzeko eta erdi mailako haur mordoa zerbait desberdina lortzeko irrikaz, gose-joko hauek markatu hainbat lauki LHko egun ahaztezin baterako.

24. Powerball

Ikasleak taldeka jarriko dira espazioaren beste aldeetan, pilota txikiagoz armatuta. Helburua ikasleek beren baloia erdian dauden bost bola handienetako batera bideratzea da eta aurkariaren alde gurutzatzea puntuak lortzeko. Erritmo handiko eta ekintzaz betetako jarduera, punteria eta jaurtiketa abiadura lantzeko aproposa.

Ikusi ere: 65 DBHko 1. mailako liburu bikainak haur bakoitzak irakurri beharko lituzke

25.Indiana Jones

Jarduera barregarri eta alai honek zure erdi mailako ikasleek Indiana Jonesen antzinako garaietara itzuliko dute, harri erraldoitik ihes egiten duen Tenpluan dagoenean, edo kasu honetan, erraldoi bat. Omnikin pilota.

26. Burua, sorbaldak, belaunak eta konoa

"Burua, sorbaldak, belaunak, behatzak eta konoa" batzuk jokatu genituen gure fitness-probaren ondoren. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

— Mark Roucka 🇺🇸 (@dr_roucka) 2019ko abuztuaren 27a

Fokar joko hau Mark Rouckaren eskutik dator. Jarduerak ikasleek aginduak entzun eta gorputz-atal zuzena ukitu behar dituzte (burua, sorbaldak edo belaunak). Bihurra entrenatzaileak "Kono!" oihukatzen duenean dator. eta ikasleek izan behar dute aurkariari lehenak konoa harrapatzen.

27. Duck Hunt

Ahate Huntek mugikortasun trebetasun asko lantzeko aukera ematen die ikasleei: korrika egitea, ahaztea, jaurtitzea eta abar. Jarduera honek haurrak ezkutu batetik bestera mugitzen ditu, pilota batekin etiketatzera ateratzen diren aurkariei ihes egiten saiatzen diren bitartean.

28. Kono Lasterketa

Ikasleei errelebo-estiloan lasterketak egitea gustatuko litzaieke sei koloretako konoetako bat hartzeko euren taldera itzultzeko. Zailtasuna handitu egin daiteke umeek jaso zutenaren kontrako ordenan pilatzeko eskatuz.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama helburu eta sabotaje joko estrategikoa da, talde bakoitzak lan egiten baitu.beren etsaien pinak eraitsi eurenak bota gabe. Pin bat zutik dagoen azken taldeak irabazi du!

30. Pin-Up Erreleboa

Etzi bolo-pinak kanpoan honetarako! Bigarren hezkuntzako ikasle bikoteak beste taldeen aurka lasterketa egingo dute, dagokien bolo-pinera esprintean egiteko eta, ondoren, oinak bakarrik erabiliz zutik, eskuak elkarren sorbaldatik kendu gabe.