Schüler der Mittelstufe sind hart im Nehmen! Diese rätselhafte Altersgruppe ist zu cool, um zu "spielen", sie beurteilen alles, und es kann ein schwieriger Balanceakt sein, sie in der Schule konzentriert zu halten, sogar während des Sportunterrichts. Herkömmliche Spiele scheinen sie einfach nicht lange genug zu konzentrieren, um ihnen die Art von körperlicher Aktivität zu bieten, die sie eigentlich brauchen. Daher fragen sich Sportlehrer oft, wie sie diese Tweens überlisten können, um diemehr Kreativität bei der Auswahl der Aktivitäten.

Wir haben eine Liste mit 30 Aktivitäten für die Mittelstufe zusammengestellt, die nicht nur die Anforderungen der gängigen Sportstandards erfüllen, sondern auch die schwer zu bändigenden Kinder unterhalten und nach mehr fragen werden.

1. die beste Stein-Papier-Schere-Schlacht

Diese Abwandlung des Stein-Schere-Papier-Spiels fördert den Sportsgeist und die Konzentration, da die Teams gegeneinander antreten und gleichzeitig ihren Sportsgeist unter Beweis stellen.

2. die Fast-Food-Täuschung

PE With Palos hat sich eine innovative Aktivität ausgedacht: Diese Variante des klassischen Völkerballs hilft Schülern der Mittelstufe, die sowohl Bewegung als auch Ernährung als Leitfaden benötigen.

3. der Feuerball

Teamwork, Schnelligkeit und Konzentration sind gefragt, wenn die Schüler den Ball von einer Seite der Halle zur anderen jagen und dabei nur ihre Füße benutzen!

4. survival kickball

Dieses Spiel hilft dabei, die individuellen Fähigkeiten zu trainieren, die für ein erfolgreiches Kickballspiel in einer Art "Last Man Standing"-Format erforderlich sind.

5. der Nudeldieb

Fernhalten scheint ein beliebtes Spiel bei vielen Schülern der Mittelstufe zu sein. Diese Version bietet dem Fernhaltenden einen kleinen Schutz - eine Nudel! Die Kinder werden ihren Spaß daran haben, ihre Freunde mit Nudeln zu schlagen, während sie die andere Nudel fernhalten.

6. der Basketball-Farbtausch

PE With Palos bietet ein weiteres großartiges Trainingsprogramm, diesmal mit Basketball: Durch das einfache Drehen eines Farbrades können die Schüler verschiedene Dribbeltechniken üben und ihr Spiel perfektionieren.

7. fit-tac-toe

Dieses aktive Spiel ist eine rasante Version von Tic-Tac-Toe und bietet den Schülern die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und schnell zu denken. Die Schüler der Mittelstufe kennen das klassische Spiel, so dass es durch das zusätzliche Element des Staffellaufs einfacher zu realisieren ist.

8 Scooter Board Workout

Wenn Ihre Schule noch keine Scooter-Boards hat, müssen Sie jemanden davon überzeugen, in solche Boards zu investieren. Mit diesen puppenähnlichen Rollern lässt sich jede Übung in ein lustiges Spiel verwandeln, an dem die Schüler der Mittelstufe unbedingt teilnehmen wollen! Dieses spezielle Training ist eine einfache Möglichkeit, damit zu beginnen.

9. flasketball

Diese Aktivität klingt auf den ersten Blick wie ein Trinkspiel für die Schule, ist aber für die Mittelstufe durchaus geeignet. Als eine Mischung aus Ultimate Frisbee und Basketball können die Schülerinnen und Schüler ihre aeroben Fähigkeiten trainieren, die sie für eine Reihe von Mannschaftssportarten benötigen.

10. spartanisches Rennen

SupportRealTeachers.org und SPARK haben sich zusammengetan, um diesen komplexeren, aber unglaublich fesselnden Hindernislauf zu präsentieren. Das Spartan Race lässt sich leicht als Indoor- oder Outdoor-Spiel einrichten und umfasst fünf Übungen, die denen des Cross-Fit ähneln.

11. die Werfer und Fänger gegen den Blitz

Werfer und Fänger gegen den Blitz. Kooperatives Werfen und Fangen. Das Team arbeitet daran, bis zum Ende zu werfen und zu fangen und wieder zurück zum Anfang, bevor der Läufer zurückkommt. Danke für die tolle Idee @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE auf Twitter bringt uns dieses innovative Spiel, bei dem Ballwerfer gegen einen Sprinter antreten, um zu sehen, wer es als Erster von einer Seite des Spielfelds auf die andere schafft. Spiele wie dieses fördern Teamwork, Hand-Augen-Koordination, Beweglichkeit und Geschwindigkeit - ganz zu schweigen von einer gesunden Dosis Wettbewerb.

12. die Schnitzeljagd - die Kardio-Version

Diese Aktivität erfordert zwar ein wenig Planung, aber die Mühe lohnt sich! Diese Schnitzeljagd ist keine gewöhnliche Version, bei der es vor allem um Ausdauertraining geht. Was diese Aktivität zu einem Muss macht, ist die Tatsache, dass Sie sie an die Bedürfnisse Ihrer Gruppe anpassen können.

13. PE Minigolf

Gummibälle, Hüpfbälle, Hula-Hoop-Reifen, Kegel, Ringe, Balancierbretter - alles ist möglich! @IdrissaGandega zeigt Sportlehrern, wie sie kreativ werden können, während die Kinder ihre Wurftechniken, Genauigkeit und Geduld üben.

14. naschattacke!

PE Central hat es wirklich geschafft, einen Unterrichtsplan über Kalorienzufuhr und -abfuhr mit körperlicher Aktivität zu kombinieren. Diese Aufgabe macht die Realität des Naschens lebendig und gibt den Schülern einen greifbaren Einblick in ein komplexes Thema.

15. vertrauen Sie mir

Jeder gute Sporttrainer weiß, dass die wichtigsten Fähigkeiten, die Teams haben müssen, Kommunikation und Vertrauen sind. Diese Aktivität mit dem treffenden Namen Trust Me bietet Mittelschülern die Möglichkeit, genau das zu tun. Augenbinden, Hindernisse und Zweierteams fordern ihre Fähigkeiten heraus und helfen ihnen, zu wachsen.

16. das wandelnde High-Five-Brett

Das musste ich einfach teilen. Ein paar Schüler haben das heute gemacht, als wir für unsere Sofortaktivität in dieser Woche einige Partnerübungen gemacht haben. Ich präsentiere euch die Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Als Aufwärmübung oder als Teil einer Rotation in einer der auf dieser Seite aufgeführten Aktivitäten bietet die Walking High-Five Plank so viel mehr als nur eine Herausforderung für die Rumpfkraft. Dank @MrDenkPEClass auf Twitter können sich die Schüler mit dieser Übung gegenseitig anspornen, noch weiter zu gehen.

17. aerobes Tennis

Tennis ist eine der Sportarten, die viele wichtige Fähigkeiten für Athleten und die allgemeine körperliche Fitness aktiviert. Mittelstufenschüler werden diese Sportart als herausfordernd und unterhaltsam empfinden, wenn sie in Vierergruppen gegeneinander antreten, um den Ball in Bewegung zu halten.

18. affenartige Herausforderung

Die Monkey Challenge ist eine Aktivität von Mr. Bassett's PE Webpage, die Codierung mit körperlicher Aktivität, Vertrauen und Teamwork verbindet. Die Schüler werden in Dreiergruppen eingeteilt und versuchen, ein Objekt zu finden.

19. kegelförmiges Krocket

"Was in aller Welt ist Krocket?", werden Ihre Schüler wahrscheinlich als Erstes fragen. Sobald Sie ihnen die Ziele erklärt haben, werden sie sich hundertprozentig auf die Herausforderung und die Fähigkeiten einlassen, die diese Aktivität erfordert. Schlagkraft und Weite sind für viele Sportarten notwendig, was diese Aktivität aus vielen Gründen ideal macht.

20. der Stöpsel

Wer hätte gedacht, dass ein (sauberer) Stöpsel der Schlüssel zur Motivation der Schüler im Sportunterricht sein könnte? Wenn sie erst einmal über sein unsympathisches Äußeres hinweg sind, werden Ihre Mittelschüler diese Herausforderung lieben. Eine Mischung aus Fahneneroberung und Ausscheidungswettbewerb, bei der die Schüler alles riskieren müssen, um belohnt zu werden.

21. schalwurf

Jeder Partner wirft einen Schal in die Luft. Ziel der Schüler ist es, den Schal des Partners zu fangen, aber es gibt einen Trick: Bei jedem erfolgreichen Fang müssen sie einen Schritt zurückgehen, um mehr Platz zwischen sich zu schaffen, was wiederum mehr Geschwindigkeit erfordert, um den Schal zu erreichen.

22. letzter Mann, der noch steht

Dieses Glücksspiel wird Mittelschülern überall gefallen, da sie darum wetteifern, wer als letzter in der Mitte des Raumes steht. Der Sportunterricht kommt ins Spiel, wenn sie erwischt werden und nach draußen gerufen werden, wo sie vorher festgelegte Übungen oder Aktivitäten machen müssen.

23. der Hunger Games PE-Stil

Mit ein paar Hula-Hoop-Reifen, zufälligen weichen Gegenständen zum Werfen und einer Gruppe von Mittelschülern, die Lust auf Abwechslung haben, erfüllen diese Hungerspiele gleich mehrere Kriterien für einen unvergesslichen Sporttag.

24. powerball

Die Schüler stehen sich in Teams auf den gegenüberliegenden Seiten des Raums gegenüber und sind mit kleineren Bällen bewaffnet. Ziel ist es, mit ihrem Ball auf einen der fünf größeren Bälle in der Mitte zu zielen und ihn über die Seite des Gegners zu befördern, um Punkte zu erzielen. Eine rasante und actionreiche Aktivität, die sich perfekt zum Üben von Zielen und Wurfgeschwindigkeit eignet.

25 Indiana Jones

Diese lustige und fröhliche Aktivität wird Ihre Mittelschüler an die alten Tage von Indiana Jones erinnern, als er im Tempel des Verderbens vor dem riesigen Stein oder in diesem Fall vor einem riesigen Omnikin-Ball weglief.

26. kopf, Schultern, Knie und Kegel

Nach unserem Fitnesstest haben wir ein bisschen "Kopf, Schultern, Knie, Zehen und Kegel" gespielt. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Bei diesem Konzentrationsspiel von Mark Roucka müssen die Schüler auf Kommandos hören und den richtigen Körperteil (Kopf, Schultern oder Knie) berühren. Der Clou kommt, wenn der Trainer "Kegel!" ruft und die Schüler den Kegel als erste ihres Gegners schnappen müssen.

27. die Entenjagd

Bei der Entenjagd können die Schüler viele Bewegungsfertigkeiten üben: Laufen, Ducken, Werfen usw. Bei dieser Aktivität bewegen sich die Kinder von Schild zu Schild und versuchen, den Gegnern auszuweichen, die es auf sie abgesehen haben und ihnen einen Ball zuwerfen.

28. kegelförmiges Rennen

Die Schüler werden es lieben, in einer Art Staffellauf gegeneinander anzutreten, um einen der sechs farbigen Kegel zu ergattern und zu ihrem Team zurückzubringen. Der Schwierigkeitsgrad kann erhöht werden, indem die Kinder aufgefordert werden, die Kegel in der umgekehrten Reihenfolge zu stapeln, in der sie aufgesammelt wurden.

29. das Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama ist ein strategisches Ziel- und Sabotagespiel, bei dem jedes Team versucht, die gegnerischen Kegel umzuwerfen, ohne die eigenen Kegel umzuwerfen.

30 Pin-Up-Relais

Zwei Schülerteams der Mittelstufe treten gegeneinander an, um zu ihrem jeweiligen Bowling-Pin zu sprinten und ihn dann allein mit den Füßen aufzurichten, ohne die Hände von den Schultern des anderen zu nehmen.