중학생은 터프하다! 이 미스터리한 연령대는 "놀기"에는 너무 멋집니다. 그들은 모든 것을 판단하며, 학교에서 아이들을 집중하게 유지하는 것은 심지어 체육 시간에도 매우 까다로운 균형 잡힌 행동이 될 수 있습니다. 전통적인 게임은 그들이 실제로 필요한 유형의 신체 활동을 할 수 있을 만큼 충분히 오래 집중하지 못하는 것 같습니다. 이로 인해 체육 교사는 종종 이러한 트윈을 능가하고 선택한 활동으로 더 창의력을 발휘하는 방법을 궁금해합니다.

중학생에게 적합한 30가지 활동 목록을 작성하여 간단하게 만들었습니다. 일반적인 PE 표준이 필요하지만 만족하기 어려운 아이들을 즐겁게 하고 더 많은 것을 요구할 것입니다.

1. 최고의 가위바위보 전투

가위바위보 전투의 반전은 팀이 서로 싸우면서 스포츠맨십을 보여주면서 스포츠맨십과 집중을 장려합니다. 이 간단한 게임에서 장대한 전투를 만들기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 변형이 있습니다.

2. Fast Food Foolery

PE With Palos는 이 혁신적인 활동을 내놓았습니다. 고전적인 피구의 변형은 활동과 영양에 대한 지도가 필요한 중학생에게 도움이 됩니다.

3. Fire Ball

에어로빅 활동이 그 어느 때보다 재미있습니다! 최고의 팀워크, 속도 및 집중력으로 학생들은 체육관의 한 쪽에서 다른 쪽까지 아무것도 없이 공을 경주하는 것을 즐깁니다.발보다 더!

4. 서바이벌 킥볼

팀 스포츠에 필요한 기술을 연마하는 것은 까다로울 수 있습니다. 이 게임은 "라스트 맨 스탠딩" 유형의 형식으로 킥볼을 성공적으로 플레이하는 데 필요한 개인 기술을 가르치는 데 도움이 됩니다.

5. Noodle Theif

Ke away는 많은 중학생들 사이에서 가장 좋아하는 게임인 것 같습니다. 이 버전은 약간의 보호를 멀리하는 사람을 제공합니다 - 국수! 아이들은 다른 국수를 멀리하면서 친구들을 국수로 때리면 흥분할 것입니다.

6. 농구 컬러 교환

PE With Palos는 또 다른 훌륭한 스킬 빌더를 제공하지만 이번에는 농구와 함께합니다. 색상환의 간단한 회전을 통해 학생들은 다양한 드리블 기술을 연마하여 게임을 연습하고 완성할 수 있습니다.

7. Fit-Tac-Toe

Tic-Tac-Toe의 빠른 속도 버전인 이 활동적인 게임을 통해 학생들은 신체 운동과 빠른 사고의 기회를 얻을 수 있습니다. 중학생 아이들은 고전 게임을 알고 있으므로 이 릴레이 요소를 추가하면 더 쉽게 구현할 수 있습니다.

8. 스쿠터 보드 운동

학교에 스쿠터 보드가 없다면 누군가 스쿠터 보드에 투자하도록 설득해야 합니다. 이 돌리 모양의 스쿠터는 모든 운동을 중학생들이 참여하고 싶어할 재미있는 게임으로 바꿀 수 있습니다! 이 특정 운동은 시작하는 간단한 방법입니다.

9.Flasketball

언뜻 보기에 이 활동은 대학생들의 음주 게임처럼 들립니다. 중학교에 전적으로 적합하므로 안심하십시오. 궁극적인 프리스비와 농구 사이의 교차점인 학생들은 여러 팀 스포츠에 필요한 많은 기술을 연마하면서 에어로빅 활동을 적용할 수 있습니다.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org와 SPARK가 힘을 합쳐 더욱 복잡하지만 놀랍도록 매력적인 장애물 코스를 선보입니다. 스파르탄 레이스는 실내 게임 또는 실외 게임으로 쉽게 설정되며 크로스핏에서 볼 수 있는 운동을 모방한 5가지 운동이 포함되어 있습니다.

11. 던지는 사람과 포수 대 플래시

던지는 사람과 포수 대 플래시. 협동 던지기와 잡기. 팀은 주자가 돌아오기 전에 끝까지 던지고 받기 위해 노력하고 다시 처음으로 돌아갑니다. @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz(@CharterOakPE) 2019년 9월 6일 트위터의 @CharterOakPE는 공을 던지는 사람과 스프린터를 겨루는 이 혁신적인 게임을 제공합니다. 누가 법원의 한쪽에서 먼저 도착하고 돌아올 수 있는지 확인하십시오. 이와 같은 추격 게임은 건전한 경쟁은 말할 것도 없고 팀워크, 손과 눈의 협응력, 민첩성 및 속도를 향상시킵니다.

12. Scavenger Hunt - The Cardio 버전

이 활동에는 약간의 계획이 필요하지만 노력할 가치가 충분히 있습니다!이 청소부 사냥은 평범한 버전이 아닙니다. 그것은 모두 심장에 관한 것입니다. 이 활동이 필요한 이유는 그룹의 필요에 맞게 변경할 수 있다는 사실입니다.

13. PE 미니 골프

고무공, 탱탱볼, 훌라후프, 원뿔, 고리, 밸런스 보드 등 무엇이든 사용할 수 있습니다! @IdrissaGandega는 아이들이 던지기 기술, 정확성 및 인내심을 연습하는 동안 체육 교사에게 창의력을 발휘하는 방법을 보여줍니다.

14. Snack Attack!

PE Central은 칼로리 섭취량과 칼로리 소모량에 대한 수업 계획을 신체 활동과 결합하여 정말 놀라운 일을 했습니다. 이 과제는 간식의 현실을 생생하게 보여주고 학생들에게 보다 복잡한 주제에 대한 가시적인 시각을 제공합니다.

15. Trust Me

훌륭한 PE 코치라면 팀이 갖추어야 할 가장 중요한 기술이 의사소통과 신뢰라는 것을 알고 있습니다. Trust Me라는 적절한 이름의 이 활동은 중학생들에게 바로 그렇게 할 수 있는 기회를 제공합니다. 눈가리개, 장애물, 2인 1조로 능력에 도전하고 성장을 돕습니다.

16. The Walking High-Five Plank

공유해야 하는데, 오늘 우리가 이번 주 즉석 활동을 위해 몇 가지 파트너 운동을 할 때 한 쌍의 S가 이것을 만들도록 했습니다. The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

— Jason (@mrdenkpeclass) 2020년 1월 18일

워밍업 또는 활동 중 하나에서 회전의 일부로 사용 이것에 나열된페이지에서 The Walking High-Five Plank는 단순한 핵심 근력 도전 그 이상을 제공합니다. Twitter의 @MrDenkPEClass 덕분에 학생들은 이 연습을 통해 서로를 격려할 수 있습니다.

17. 에어로빅 테니스

테니스는 운동 선수와 일반 체력을 위해 많은 필수 기술을 활성화하는 스포츠 중 하나입니다. 중학생들은 공을 계속 보내기 위해 앞뒤로 집결하는 4명의 그룹으로 경쟁하면서 이 스포츠에 도전적이고 재미있다는 것을 알게 될 것입니다.

18. 원숭이 챌린지

원숭이 챌린지는 Mr. Bassett의 PE 웹페이지 활동으로 코딩과 신체 활동, 신뢰, 팀워크를 결합한 활동입니다. 학생들은 3명씩 그룹을 지어 물건 찾기에 도전합니다.

19. 콘 크로켓

"도대체 크로켓이 뭐야?!" 중학생들이 가장 먼저 물어볼 것입니다. 목표를 설명하면 이 활동을 완료하는 데 필요한 도전과 기술 수준을 100% 이해하게 될 것입니다. 많은 스포츠에서 스트라이킹과 거리가 필요하므로 여러 가지 이유로 이상적입니다.

20. 플런저

(깨끗한) 플런저가 학생들을 체육 수업에 참여시키는 열쇠가 될 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 매력 없는 외관을 지나고 나면 중학생들은 이 도전을 좋아할 것입니다. 깃발 뺏기와 제거 태그의 매시업,학생들은 보상을 위해 위험을 감수해야 합니다.

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21. 스카프 던지기

각 파트너는 스카프를 공중으로 똑바로 던집니다. 학생들의 목표는 파트너의 목도리를 잡으러 달려가는 것이지만 트릭이 있습니다. 포획에 성공할 때마다 두 사람 사이에 더 많은 공간을 만들기 위해 한 걸음 뒤로 물러나야 하며, 따라서 스카프에 도달하려면 더 빠른 속도가 필요합니다.

22. 최후의 1인

이 행운의 게임은 방 중앙에 최후의 1인이 되기 위해 경쟁하는 중학생들에게 어필할 것입니다. 체육 교육이 들어오는 곳은 미리 정해진 운동이나 활동을 하도록 요구되는 곳에서 붙잡혀 불려지는 것입니다.

23. The Hunger Games PE Style

인기 영화를 기반으로 한 이 활동을 통해 분명히 당신에게 유리할 것입니다. 훌라후프, 임의의 부드러운 물체 던지기, 뭔가 다른 것을 열망하는 중학생 무리와 함께 이 배고픔 게임은 잊을 수 없는 PE의 날을 위한 몇 가지 상자를 확인합니다.

24. 파워볼

학생들은 작은 공으로 무장한 채 공간의 반대편에 팀을 이루어 서게 됩니다. 목표는 학생들이 중앙에 있는 5개의 큰 공 중 하나에 공을 겨누고 상대방의 측면을 통과하여 점수를 얻는 것입니다. 조준 및 던지는 속도를 연습하기에 완벽한 빠른 속도의 액션으로 가득 찬 활동입니다.

25.Indiana Jones

이 유쾌하고 경쾌한 활동을 통해 중학생들은 인디아나 존스가 Temple of Doom에서 거대한 돌(이 경우에는 거인 옴니킨볼.

26. Head, Shoulders, Knees, and Cone

피트니스 테스트 후 "Head, Shoulders, Knee, Toes and Cone"을 연주했습니다. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

— Mark Roucka 🇺🇸(@dr_roucka) 2019년 8월 27일

이 초점 게임은 Mark Roucka가 제공합니다. 이 활동에서는 학생들이 명령을 듣고 올바른 신체 부위(머리, 어깨 또는 무릎)를 만져야 합니다. 코치가 "Cone!"이라고 외치면 반전이 일어납니다. 그리고 학생들은 원뿔을 가장 먼저 빼앗아야 합니다.

27. Duck Hunt

Duck Hunt는 학생들이 달리기, 더킹, 던지기 등 다양한 이동 기술을 연습할 수 있도록 합니다. 이 활동은 아이들이 공으로 태그를 달기 위해 밖으로 나온 상대를 피하려고 할 때 아이들이 방패에서 방패로 계속 이동하도록 합니다.

28. 원뿔 경주

학생들은 6가지 색상의 원뿔 중 하나를 가져와 팀으로 가져오기 위해 릴레이 스타일로 서로 경주하는 것을 좋아할 것입니다. 아이들이 집어든 것과 반대 순서로 쌓도록 하여 난이도를 높일 수 있습니다.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama는 각 팀이 목표를 달성하기 위해 노력하는 조준과 파괴의 전략 게임입니다.자신의 핀을 쓰러뜨리지 않고 적의 핀을 쓰러뜨립니다. 1핀 스탠딩의 마지막 팀이 승리!

30. 핀업 릴레이

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볼링 핀을 빼내세요! 한 쌍의 중학생이 다른 팀과 경쟁하여 각자의 볼링 핀까지 질주한 다음 서로의 어깨에서 손을 떼지 않고 발만 사용하여 일어서게 됩니다.