សិស្សសាលាមធ្យមសិក្សាពិបាក! ជួរអាយុដ៏អាថ៌កំបាំងនេះគឺត្រជាក់ពេកក្នុងការ "លេង" ពួកគេវិនិច្ឆ័យអ្វីៗទាំងអស់ ហើយការធ្វើឱ្យពួកគេផ្តោតអារម្មណ៍នៅក្នុងសាលារៀនអាចជាទង្វើតុល្យភាពដ៏លំបាកបំផុត ទោះបីជាក្នុងអំឡុងពេល PE ក៏ដោយ។ ល្បែងប្រពៃណីហាក់ដូចជាមិនធ្វើឱ្យពួកគេផ្តោតអារម្មណ៍យូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលបានប្រភេទនៃសកម្មភាពរាងកាយដែលពួកគេពិតជាត្រូវការ។ នេះច្រើនតែធ្វើឲ្យគ្រូ PE ឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើអ្វីដែលឆ្លាតវៃជាង Tweens ទាំងនេះ និងទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិតបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលពួកគេជ្រើសរើស។

យើងបានធ្វើឱ្យសាមញ្ញនោះដោយចងក្រងបញ្ជីនៃសកម្មភាពមិត្តភាពមធ្យមសិក្សាចំនួន 30 ដែលមិនត្រឹមតែបំពេញតាម តម្រូវការស្តង់ដារ PE ទូទៅ ប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យកុមារពិបាកនឹងពេញចិត្តទាំងនោះទទួលបានការកម្សាន្ត និងស្នើសុំបន្ថែមទៀត។

1. The BEST Rock, Paper, Scissors Battle

ការប្រគួតនេះនៅលើ Rock, Paper, Scissors Battle លើកទឹកចិត្តដល់ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកកីឡា និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលដែលក្រុមប្រណាំងដើម្បីប្រយុទ្ធគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលបង្ហាញពីភាពជាកីឡាផងដែរ។ មានបំរែបំរួលមួយចំនួនសម្រាប់ហ្គេមដ៏សាមញ្ញនេះ ដើម្បីបង្កើតការប្រយុទ្ធដ៏វីរភាព។

2. Fast Food Foolery

PE With Palos បានបង្កើតសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតថ្មីនេះ។ បំរែបំរួលនៃគ្រាប់បាល់ dodge បុរាណនេះជួយសិស្សសាលាមធ្យមសិក្សាដែលត្រូវការការណែនាំទាំងសកម្មភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ។

3. Fire Ball

សកម្មភាព Aerobic មិនដែលសប្បាយជាងនេះទេ! ជាមួយនឹងការងារជាក្រុម ល្បឿន និងការផ្តោតអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ សិស្សនឹងរីករាយនឹងការប្រណាំងបាល់ពីម្ខាងនៃកន្លែងហាត់ប្រាណទៅម្ខាងទៀតដោយគ្មានអ្វីសោះ។លើសពីជើងរបស់គេ!

4. Survival Kickball

ការសរសើរជំនាញចាំបាច់សម្រាប់កីឡាជាក្រុមអាចជារឿងពិបាក។ ហ្គេមនេះជួយបង្រៀនជំនាញបុគ្គលដែលត្រូវការដើម្បីលេងបាល់ទាត់ដោយជោគជ័យជាមួយនឹងទម្រង់ "ការឈរចុងក្រោយ" ។

5. Noodle Theif

Keep away ហាក់ដូចជាហ្គេមដែលចូលចិត្តក្នុងចំណោមសិស្សសាលាមធ្យមសិក្សាជាច្រើន។ កំណែនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកការពារបន្តិច - គុយទាវ! ក្មេងៗ​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​ទាត់​ធាក់​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួក​គេ​ដោយ​គុយទាវ ខណៈ​ពួក​គេ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គុយទាវ​ផ្សេង​ទៀត។

6. Basketball Color Exchange

PE With Palos ផ្តល់ជូនអ្នកបង្កើតជំនាញដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែលើកនេះជាមួយនឹងបាល់បោះ។ ការបង្វិលដ៏សាមញ្ញនៃកង់ពណ៌មានសិស្សដែលធ្វើការលើជំនាញជាច្រើននៃការអូសទាញដើម្បីជួយអនុវត្ត និងធ្វើឱ្យហ្គេមរបស់ពួកគេល្អឥតខ្ចោះ។

7. Fit-Tac-Toe

កំណែល្បឿនលឿននៃ Tic-Tac-Toe ហ្គេមសកម្មនេះអនុញ្ញាតឱ្យសិស្សមានឱកាសសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការគិតរហ័ស។ ក្មេងៗនៅសាលាបឋមសិក្សាស្គាល់ហ្គេមបុរាណ ដូច្នេះការបន្ថែមធាតុបន្ថែមនៃការបញ្ជូនតនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលអនុវត្តសកម្មភាព។

8. Scooter Board Workout

ប្រសិនបើសាលារបស់អ្នកមិនមានក្តារស្កូតឺទេ អ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលនរណាម្នាក់ឱ្យវិនិយោគលើពួកគេ។ ម៉ូតូស្កូតឺដូចតុក្កតាទាំងនេះអាចប្រែក្លាយលំហាត់ប្រាណណាមួយទៅជាហ្គេមសប្បាយដែលសិស្សសាលាមធ្យមសិក្សានឹងស្លាប់ដើម្បីចូលរួម! ការហាត់ប្រាណពិសេសនេះគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។

9.Flasketball

នៅក្រឡេកមើលដំបូង សកម្មភាពនេះស្តាប់ទៅដូចជាវាអាចជាហ្គេមផឹកស្រានៅមហាវិទ្យាល័យ។ សូម​ប្រាកដ​ថា​វា​ស័ក្តិសម​ទាំង​ស្រុង​សម្រាប់​សាលា​មធ្យម​សិក្សា។ ការឆ្លងកាត់រវាងហ្វ្រេសប៊ី និងបាល់បោះចុងក្រោយ សិស្សនឹងអាចអនុវត្តសកម្មភាព aerobic ខណៈដែលពួកគេពង្រឹងជំនាញជាច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់កីឡាជាក្រុម។

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org និង SPARK មកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្ហាញពីវគ្គស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលចូលរួមជាមួយឧបសគ្គ។ Spartan Race ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលជាហ្គេមក្នុងផ្ទះ ឬហ្គេមក្រៅ ហើយរួមបញ្ចូលលំហាត់ចំនួន 5 ដែលធ្វើត្រាប់តាមអ្វីដែលបានរកឃើញនៅក្នុង cross-fit ។

11។ Throwers and Catchers vs The Flash

Throwers and Catchers vs The Flash ។ សហការបោះ និងចាប់។ ក្រុមធ្វើការដើម្បីបោះ និងចាប់ដល់ទីបញ្ចប់ ហើយត្រឡប់ទៅដើមវិញ មុនពេលអ្នករត់ត្រឡប់មកវិញ។ សូមអរគុណចំពោះគំនិតដ៏អស្ចារ្យ @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz (@CharterOakPE) ថ្ងៃទី 6 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2019

@CharterOakPE នៅលើ Twitter នាំមកយើងនូវហ្គេមប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកបោះបាល់ប៉ះនឹងអ្នករត់ប្រណាំង។ មើលថាអ្នកណាអាចទទួលបានពីម្ខាងនៃតុលាការហើយត្រឡប់មកវិញមុន។ ហ្គេម​ដេញ​តាម​បែប​នេះ​លើក​កម្ពស់​ការ​ធ្វើ​ការ​ជា​ក្រុម ការ​សម្របសម្រួល​ដៃ​ភ្នែក ភាព​រហ័សរហួន និង​ល្បឿន មិន​មែន​សំដៅ​លើ​កម្រិត​នៃ​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទេ។

12។ Scavenger Hunt - កំណែ Cardio

ខណៈពេលដែលសកម្មភាពនេះត្រូវការផែនការតិចតួច វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់!ការប្រមាញ់អ្នករើសអេតចាយនេះមិនមែនជាកំណែដំណើរការនៃរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវរបស់អ្នកទេ។ វាទាំងអស់អំពី cardio ។ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្មភាព​នេះ​ចាំបាច់​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​អាច​កែប្រែ​វា​ឱ្យ​សម​នឹង​តម្រូវការ​នៃ​ក្រុម​របស់​អ្នក។

13. PE Mini Golf

បាល់កៅស៊ូ បាល់លោត ហូឡាហូប កោណ ចិញ្ចៀន ក្ដារតុល្យភាព - អ្នកដាក់ឈ្មោះវា អ្នកអាចប្រើវាបាន! @IdrissaGandega បង្ហាញគ្រូអប់រំកាយពីរបៀបបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិត ខណៈពេលដែលក្មេងៗអនុវត្តជំនាញបោះចោល ភាពត្រឹមត្រូវ និងភាពអត់ធ្មត់។

14. Snack Attack!

PE Central ពិតជាបានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវផែនការមេរៀនស្តីពីកាឡូរីក្នុង និងកាឡូរីចេញជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។ កិច្ចការនេះនាំមកនូវជីវិតពិតនៃអាហារសម្រន់ និងផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងចំពោះប្រធានបទដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។

15. ទុកចិត្តខ្ញុំ

គ្រូបង្វឹក PE ល្អណាមួយដឹងថាក្រុមជំនាញសំខាន់បំផុតដែលត្រូវមានគឺការទំនាក់ទំនង និងការជឿទុកចិត្ត។ សកម្មភាពនេះ ដែលមានឈ្មោះត្រឹមត្រូវថា Trust Me ផ្តល់ឱកាសឱ្យសិស្សថ្នាក់កណ្តាលធ្វើដូច្នេះ។ របាំងមុខ ឧបសគ្គ និងក្រុមពីរប្រកួតប្រជែងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងជួយពួកគេឱ្យរីកចម្រើន។

16. The Walking High-Five Plank

ត្រូវតែចែករំលែក ខ្ញុំមាន Ss មួយគូបង្កើតវានៅថ្ងៃនេះ នៅពេលដែលយើងកំពុងធ្វើលំហាត់ដៃគូមួយចំនួនសម្រាប់សកម្មភាពភ្លាមៗរបស់យើងក្នុងសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

— Jason (@mrdenkpeclass) ថ្ងៃទី 18 ខែមករា ឆ្នាំ 2020

បានប្រើជាការឡើងកំដៅផែនដី ឬជាផ្នែកមួយនៃការបង្វិលនៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយ រាយនៅលើនេះ។ទំព័រ, The Walking High-Five Plank packs ច្រើនទៀតដែលគ្រាន់តែជាបញ្ហាប្រឈមស្នូល។ សូមអរគុណដល់ @MrDenkPEClass នៅលើ Twitter សិស្សអាចជំរុញគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីបន្តលំហាត់នេះ។

17. Aerobic Tennis

កីឡាវាយកូនបាល់គឺជាកីឡាមួយក្នុងចំណោមកីឡាទាំងនោះដែលធ្វើសកម្មភាពជំនាញសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់អត្តពលិក និងកាយសម្បទាទូទៅ។ សិស្សសាលាបឋមសិក្សានឹងយល់ឃើញថាការប្រកួតកីឡានេះមានភាពប្រកួតប្រជែង និងការកម្សាន្តនៅពេលដែលពួកគេប្រកួតជាក្រុមដែលមានចំនួនបួនដែលប្រមូលផ្តុំគ្នាទៅមកដើម្បីរក្សាបាល់ឱ្យនៅដដែល។

18។ Monkey Challenge

The Monkey Challenge គឺជាសកម្មភាពពីគេហទំព័រ PE របស់ Mr. Bassett ដែលរួមបញ្ចូលការសរសេរកូដជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ ទំនុកចិត្ត និងការងារជាក្រុម។ សិស្ស​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ជា​ក្រុម​ជា​បី​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ព្យាយាម​ជួប​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ស្វែងរក​វត្ថុ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 28 ការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រថាមពលដែលត្រូវធ្វើជាមួយថ្នាក់បឋមសិក្សារបស់អ្នក។

19។ Cone Croquet

"តើអ្វីទៅជា croquet នៅលើពិភពលោក?!" ប្រហែលជាអ្វីដែលសិស្សមធ្យមសិក្សារបស់អ្នកនឹងសួរមុន។ នៅពេលដែលអ្នកពន្យល់ពីគោលបំណង ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាមួយរយភាគរយនៅលើយន្តហោះជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម និងកម្រិតជំនាញដែលការបំពេញសកម្មភាពនេះទាមទារ។ ការវាយលុក និងចំងាយគឺចាំបាច់សម្រាប់កីឡាជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។

20. The Plunger

តើអ្នកណាដឹងថាផ្លុំ (ស្អាត) អាចជាគន្លឹះក្នុងការទាក់ទាញសិស្សនៅក្នុងថ្នាក់ PE? នៅពេលដែលពួកគេឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងក្រៅដែលមិនគួរឱ្យទាក់ទាញរបស់វា សិស្សថ្នាក់កណ្តាលរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តការប្រកួតប្រជែងនេះ។ ការ​ចាប់​យក​ទង់ជាតិ និង​ស្លាក​លុប​បំបាត់សិស្សនឹងត្រូវប្រថុយនឹងរង្វាន់។

21. Scarf Toss

ដៃគូនីមួយៗបោះកន្សែងបង់ត្រង់ឡើងលើអាកាស។ គោលដៅ​សម្រាប់​សិស្ស​គឺ​ប្រញាប់​ចាប់​ក្រមា​ដៃ​គូ​របស់​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​មាន​ល្បិច។ ជាមួយនឹងការចាប់បានជោគជ័យនីមួយៗ ពួកគេត្រូវតែបោះជំហានថយក្រោយ ដើម្បីបង្កើតចន្លោះកាន់តែច្រើនរវាងពួកគេទាំងពីរ ហើយជាវេន ភាពចាំបាច់សម្រាប់ល្បឿនបន្ថែមទៀតដើម្បីទៅដល់ក្រម៉ា។

22។ Last Man Standing

ល្បែងនៃសំណាងនេះនឹងទាក់ទាញសិស្សសាលាមធ្យមសិក្សាគ្រប់ទីកន្លែង នៅពេលដែលពួកគេប្រកួតប្រជែងដើម្បីក្លាយជាអ្នកចុងក្រោយដែលឈរនៅកណ្តាលបន្ទប់។ កន្លែងដែលការអប់រំកាយចូលមក គឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេចាប់ និងហៅចេញពីកន្លែងដែលពួកគេតម្រូវឱ្យធ្វើលំហាត់ ឬសកម្មភាពដែលបានកំណត់ទុកជាមុន។

23. The Hunger Games PE Style

ហាងឆេងពិតជានឹងពេញចិត្តចំពោះសកម្មភាពនេះដោយផ្អែកលើភាពយន្តដ៏ពេញនិយមមួយ។ ជាមួយនឹងប្រដាប់ប្រដារហ៊ូឡាមួយចំនួន វត្ថុទន់ចៃដន្យដែលត្រូវបោះ ហើយក្មេងៗនៅវិទ្យាល័យជាច្រើនអន្ទះសារចង់បានអ្វីប្លែក ហ្គេមស្រេកឃ្លានទាំងនេះពិនិត្យមើលប្រអប់ជាច្រើនសម្រាប់ថ្ងៃដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៃ PE ។

24។ Powerball

សិស្សនឹងឈរជាក្រុមនៅសងខាងនៃលំហ ប្រដាប់ដោយបាល់តូចៗ។ វត្ថុគឺសម្រាប់សិស្សតម្រង់បាល់របស់ពួកគេទៅកាន់បាល់ធំមួយក្នុងចំនោមបាល់ធំទាំងប្រាំនៅចំកណ្តាល ហើយយកវាឆ្លងកាត់ភាគីគូប្រជែងរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានពិន្ទុ។ សកម្មភាព​ដែល​មាន​ល្បឿន​លឿន និង​មាន​សកម្មភាព​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​ការ​អនុវត្ត​គោលដៅ និង​ល្បឿន​បោះ។

25.Indiana Jones

សកម្មភាពដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច និងរំភើបនេះនឹងធ្វើឱ្យសិស្សថ្នាក់កណ្តាលរបស់អ្នក ត្រលប់ទៅអតីតកាលនៃរដ្ឋ Indiana Jones នៅពេលដែលគាត់នៅក្នុងប្រាសាទ Doom ដែលរត់ចេញពីថ្មដ៏ធំ ឬក្នុងករណីនេះ យក្ស បាល់ Omnikin។

26. ក្បាល ស្មា ជង្គង់ និងកោណ

បានលេង "ក្បាល ស្មា ជង្គង់ ម្រាមជើង និងកោណ" បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តសម្បទារបស់យើង។ #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

— Mark Roucka 🇺🇸 (@dr_roucka) ថ្ងៃទី 27 ខែសីហា ឆ្នាំ 2019

ហ្គេមផ្តោតអារម្មណ៍នេះមកពី Mark Roucka។ សកម្មភាព​តម្រូវ​ឱ្យ​សិស្ស​ស្តាប់​បញ្ជា ហើយ​ប៉ះ​ផ្នែក​រាងកាយ​ត្រឹមត្រូវ (ក្បាល ស្មា ឬ​ជង្គង់)។ ភាពច្របូកច្របល់កើតឡើងនៅពេលដែលគ្រូបង្វឹកស្រែកថា "កោណ!" ហើយសិស្សត្រូវតែជាគូប្រជែងដំបូងគេរបស់ពួកគេក្នុងការដណ្តើមយកកោណ។

27។ Duck Hunt

Duck Hunt អនុញ្ញាតឱ្យសិស្សអនុវត្តជំនាញចល័តជាច្រើន៖ ការរត់ ការទា ការបោះ និងច្រើនទៀត។ សកម្មភាពនេះធ្វើឱ្យក្មេងៗផ្លាស់ទីពីខែលមួយទៅខែល នៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមគេចពីគូប្រកួតដែលចេញដើម្បីដាក់ស្លាកពួកគេដោយបាល់។

28។ Cone Race

សិស្ស​នឹង​ចូលចិត្ត​ការ​ប្រណាំង​ជាមួយ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​នូវ​ទម្រង់​បញ្ជូន​បន្ត​ដើម្បី​ដណ្តើម​យក​កោណ​ពណ៌​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រាំមួយ​ពណ៌​ដើម្បី​នាំ​មក​ក្រុម​របស់​ពួកគេ​វិញ។ ភាពលំបាកអាចត្រូវបានកើនឡើងដោយតម្រូវឱ្យកុមារដាក់ពួកគេក្នុងលំដាប់ផ្ទុយពីអ្វីដែលពួកគេបានរើស។

29។ Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama គឺជាហ្គេមយុទ្ធសាស្រ្តនៃគោលបំណង និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ នៅពេលដែលក្រុមនីមួយៗធ្វើការដើម្បីទម្លាក់​ម្ជុល​របស់​ខ្មាំង​សត្រូវ ដោយ​មិន​បាន​វាយ​ទម្លាក់​ខ្លួន​ឡើយ។ ក្រុមចុងក្រោយដែលមានជើងតែមួយឈ្នះ!

30។ Pin-Up Relay

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 69 សម្រង់បំផុសគំនិតសម្រាប់សិស្ស

រក្សាម្ជុលប៊ូលីងសម្រាប់មួយនេះ! សិស្សសាលាមធ្យមសិក្សាគូនឹងប្រណាំងជាមួយក្រុមផ្សេងទៀតដើម្បីរត់ទៅប៊ូលីងរៀងៗខ្លួន ហើយបន្ទាប់មកក្រោកឈរឡើងដោយប្រើជើងរបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯង ដោយមិនយកដៃចេញពីស្មារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។