دانش آموزان راهنمایی سرسخت هستند! این محدوده سنی اسرارآمیز برای "بازی کردن" خیلی جالب است، آنها درباره همه چیز قضاوت می کنند، و تمرکز آنها در مدرسه می تواند یک عمل متعادل کننده بسیار دشوار باشد، حتی در طول ورزش. به نظر نمی‌رسد که بازی‌های سنتی آن‌ها را به اندازه کافی متمرکز نگه می‌دارند تا به نوع فعالیت بدنی مورد نیازشان برسند. این اغلب باعث می‌شود که معلمان ورزش به این فکر کنند که چگونه می‌توانند از این نوجوانان پیشی بگیرند و با فعالیت‌هایی که انتخاب می‌کنند خلاقیت بیشتری داشته باشند.

ما با گردآوری لیستی از 30 فعالیت مناسب برای مدرسه راهنمایی که نه تنها مطابق با شرایط هستند، این کار را ساده کرده‌ایم. به استانداردهای مرسوم PE نیاز دارد، اما این بچه‌های سخت را سرگرم می‌کند و بیشتر درخواست می‌کند.

1. بهترین نبرد سنگ، کاغذ، قیچی

این پیچ و تاب در نبرد صخره، کاغذ، قیچی، روحیه ورزشی و تمرکز را تشویق می‌کند، زیرا تیم‌ها برای مبارزه با یکدیگر مسابقه می‌دهند و در عین حال مهارت‌های ورزشی را نیز نشان می‌دهند. چند نسخه برای این بازی ساده برای ایجاد یک نبرد حماسی در دسترس است.

2. فست فود Foolery

PE With Palos این فعالیت نوآورانه را ارائه کرده است. این تنوع توپ کلاسیک به دانش‌آموزان دبیرستانی کمک می‌کند که هم در زمینه فعالیت و هم در زمینه تغذیه به راهنمایی نیاز دارند.

3. Fire Ball

فعالیت هوازی هرگز به این سرگرمی نبوده است! با کار تیمی، سرعت و تمرکز در بهترین حالت، دانش آموزان از مسابقه دادن با توپ از یک طرف سالن به سمت دیگر بدون هیچ چیز لذت خواهند برد.بیشتر از پاهایشان!

4. Survival Kickball

بهبود مهارت های لازم برای ورزش های گروهی می تواند مشکل باشد. این بازی به آموزش مهارت های فردی مورد نیاز برای بازی موفقیت آمیز کیک بال با فرمت "آخرین انسان ایستاده" کمک می کند.

5. Noodle Theif

به نظر می رسد Keep Away بازی مورد علاقه بسیاری از دانش آموزان دبیرستانی باشد. این نسخه به فردی که دور نگه می دارد کمی محافظت می کند - یک رشته فرنگی! بچه‌ها وقتی نودل دیگر را دور نگه می‌دارند، از زدن نودل به دوستان خود لذت می‌برند.

6. تبادل رنگ بسکتبال

PE With Palos یک مهارت ساز عالی دیگر را ارائه می دهد، اما این بار، با بسکتبال. چرخش ساده یک چرخ رنگ باعث می‌شود دانش‌آموزان بر روی انواع مهارت‌های دریبلینگ کار کنند تا به تمرین و تکمیل بازی خود کمک کنند.

7. Fit-Tac-Toe

نسخه ای با سرعت بالا از Tic-Tac-Toe، این بازی فعال به دانش آموزان فرصتی برای ورزش بدنی و تفکر سریع می دهد. بچه های مدرسه راهنمایی بازی کلاسیک را می شناسند، بنابراین افزودن این عنصر اضافی رله، اجرای آن را آسان تر می کند.

8. تمرین تخته اسکوتر

اگر مدرسه شما تخته اسکوتر ندارد، باید کسی را متقاعد کنید که روی آنها سرمایه گذاری کند. این اسکوترهای عروسکی مانند می توانند هر تمرینی را به یک بازی سرگرم کننده تبدیل کنند که دانش آموزان راهنمایی برای شرکت در آن جان باختند! این تمرین خاص یک راه ساده برای شروع است.

9.فلاسکتبال

در نگاه اول، این فعالیت به نظر می رسد که ممکن است یک بازی نوشیدنی در دانشگاه باشد. مطمئن باشید برای دوره راهنمایی کاملا مناسب است. تلاقی بین فریزبی نهایی و بسکتبال، دانش‌آموزان می‌توانند از فعالیت‌های هوازی استفاده کنند زیرا بسیاری از مهارت‌های مورد نیاز برای تعدادی از ورزش‌های گروهی را تقویت می‌کنند.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org و SPARK گرد هم می آیند تا این مسیر موانع پیچیده تر، اما فوق العاده جذاب را ارائه دهند. مسابقه اسپارتان به راحتی به عنوان یک بازی داخل سالن یا یک بازی در فضای باز تنظیم می شود و شامل پنج تمرین است که شبیه تمرین های کراس فیت است.

11. پرتاب کننده ها و گیرها در مقابل فلش

پرتاب کننده ها و گیرها در مقابل فلش. پرتاب و گرفتن تعاونی. تیم برای پرتاب و گرفتن تا انتها کار می کند و قبل از اینکه دونده برگردد به ابتدا بازگردد. با تشکر از ایده عالی @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE در توییتر این بازی خلاقانه را برای ما به ارمغان می آورد که پرتاب کنندگان توپ را در مقابل یک دونده سرعت قرار می دهد. ببینید چه کسی می تواند اول از یک طرف زمین به عقب برگردد. بازی‌های تعقیب و گریز مانند این کار گروهی، هماهنگی چشم و دست، چابکی و سرعت را ارتقا می‌دهند - البته به رقابت سالمی هم اشاره نکنیم.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Version

در حالی که این فعالیت به برنامه ریزی کمی نیاز دارد، ارزش تلاش را دارد!این شکار لاشخور نسخه پیشرو شما نیست. همه چیز در مورد کاردیو است. چیزی که این فعالیت را به یک ضرورت تبدیل می کند این واقعیت است که می توانید آن را مطابق با نیازهای گروه خود تغییر دهید.

13. PE Mini Golf

توپ‌های لاستیکی، توپ‌های فنری، حلقه‌های هولا، مخروط‌ها، حلقه‌ها، تخته‌های تعادل - شما اسمش را بگذارید، می‌توانید از آن استفاده کنید! @IdrissaGandega به معلمان تربیت بدنی نشان می‌دهد که چگونه خلاق باشند در حالی که بچه‌ها مهارت‌ها، دقت و صبر را تمرین می‌کنند.

14. Snack Attack!

PE Central واقعاً کار شگفت انگیزی را انجام داد و یک برنامه درسی در مورد کالری دریافتی و کالری دریافتی را با فعالیت بدنی ترکیب کرد. این کار واقعیت میان وعده را زنده می کند و به دانش آموزان نگاهی ملموس به موضوع پیچیده تری می دهد.

15. به من اعتماد کن

هر مربی PE خوب می داند مهم ترین مهارت هایی که تیم ها باید داشته باشند ارتباط و اعتماد است. این فعالیت که به درستی Trust Me نام دارد به دانش آموزان راهنمایی این فرصت را می دهد که دقیقاً این کار را انجام دهند. چشم بند، موانع و تیم های دو نفره توانایی های آنها را به چالش می کشند و به رشد آنها کمک می کنند.

16. The Walking High-Five Plank

باید به اشتراک بگذارم، امروز زمانی که ما در حال انجام برخی تمرینات شریک برای فعالیت فوری خود در این هفته بودیم، یک جفت S را ایجاد کردم. من The Walking High-5 Plank را به شما می دهم pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

به عنوان گرم کردن یا به عنوان بخشی از چرخش در یکی از فعالیت ها استفاده می شود در این فهرست شده استصفحه، The Walking High-Five Plank بسیار بیشتر از یک چالش اصلی قدرت است. به لطف @MrDenkPEClass در توییتر، دانش‌آموزان می‌توانند با این تمرین به یکدیگر فشار وارد کنند.

17. تنیس ایروبیک

تنیس یکی از آن ورزش هایی است که بسیاری از مهارت های ضروری ورزشکاران و آمادگی جسمانی عمومی را فعال می کند. دانش‌آموزان متوسطه این ورزش را چالش‌برانگیز و سرگرم‌کننده می‌دانند زیرا در گروه‌های چهار نفره مسابقه می‌دهند تا توپ را حفظ کنند.

18. چالش میمون

چالش میمون فعالیتی از صفحه وب PE آقای Bassett است که کدنویسی را با فعالیت بدنی، اعتماد و کار تیمی ترکیب می کند. دانش آموزان در حالی که سعی می کنند با چالش یافتن یک شی روبرو شوند، در سه گروه با هم گروه می شوند.

19. کروکت مخروطی

"کروکت در دنیا چیست؟!" احتمالاً همان چیزی است که دانش آموزان دبیرستانی شما ابتدا از شما خواهند پرسید. هنگامی که اهداف را توضیح دادید، آنها صد در صد با چالش و سطح مهارتی که برای تکمیل این فعالیت نیاز دارد، هماهنگ خواهند بود. ضربه زدن و فاصله برای بسیاری از ورزش ها ضروری است و به دلایل زیادی این ایده آل است.

20. Plunger

چه کسی می دانست که یک پیستون (تمیز) می تواند کلید درگیر کردن دانش آموزان در کلاس PE باشد؟ هنگامی که از نمای بیرونی غیرجذاب آن عبور کنند، دانش آموزان راهنمایی شما این چالش را دوست خواهند داشت. ترکیبی از گرفتن پرچم و برچسب حذف،دانش آموزان باید آن را برای پاداش به خطر بیاندازند.

21. روسری پرتاب

هر یک از شرکا یک روسری را مستقیماً به هوا پرتاب می کنند. هدف دانش آموزان این است که برای گرفتن روسری شریک زندگی خود عجله کنند، اما یک ترفند وجود دارد. با هر شکار موفق، آنها باید یک قدم به عقب بردارند و فضای بیشتری بین آن دو ایجاد کنند و به نوبه خود نیاز به سرعت بیشتر برای رسیدن به روسری داشته باشند.

22. Last Man Standing

این بازی شانس برای دانش آموزان دبیرستانی در همه جا جذاب خواهد بود زیرا آنها برای اینکه آخرین نفری باشند که در مرکز اتاق ایستاده رقابت می کنند. جایی که تربیت بدنی وارد می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که آنها را گرفتار می‌کنند و از آنها فراخوانی می‌کنند که باید تمرین‌ها یا فعالیت‌های از پیش تعیین‌شده را انجام دهند.

23. The Hunger Games PE Style

با این فعالیت بر اساس یک فیلم محبوب قطعاً شانس به نفع شما خواهد بود. این بازی‌های گرسنگی با چند حلقه هولاهوپ، اشیاء نرم تصادفی برای پرتاب، و دسته‌ای از بچه‌های دبیرستانی که مشتاق چیزی متفاوت هستند، چندین جعبه را برای یک روز فراموش نشدنی PE انتخاب می‌کنند.

24. پاوربال

دانش آموزان به صورت گروهی در دو طرف فضا با توپ های کوچکتر مسلح می ایستند. هدف این است که دانش‌آموزان توپ خود را به سمت یکی از پنج توپ بزرگتر در وسط نشانه بگیرند و آن را وادار کنند تا از سمت حریف خود برای کسب امتیاز عبور کند. یک فعالیت پر سرعت و پر اکشن که برای تمرین هدف و سرعت پرتاب مناسب است.

25.ایندیانا جونز

این فعالیت خنده دار و شاد باعث می شود دانش آموزان راهنمایی شما به روزهای قدیم ایندیانا جونز برگردند، زمانی که او در معبد عذاب در حال فرار از سنگ غول پیکر است، یا در این مورد، یک غول توپ Omnikin.

26. سر، شانه ها، زانوها، و مخروط

بعد از تست تناسب اندام ما مقداری "سر، شانه، زانو، انگشتان پا و مخروط" بازی کرد. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

این بازی تمرکز از مارک روکا می آید. این فعالیت از دانش آموزان می خواهد که به دستورات گوش دهند و قسمت صحیح بدن (سر، شانه یا زانو) را لمس کنند. پیچش زمانی اتفاق می افتد که مربی فریاد می زند "مخروط!" و دانش آموزان باید اولین نفر از حریف خود باشند که مخروط را می ربایند.

27. شکار اردک

شکار اردک به دانش آموزان اجازه می دهد تا بسیاری از مهارت های حرکتی را تمرین کنند: دویدن، اردک زدن، پرتاب کردن و غیره. این فعالیت باعث می‌شود بچه‌ها در حال حرکت از سپر به سپر دیگر باشند، زیرا سعی می‌کنند از حریفانی که بیرون هستند تا با توپ آنها را علامت‌گذاری کنند، فرار کنند.

28. مسابقه مخروطی

دانش آموزان عاشق مسابقه دادن با یکدیگر به سبک رله ای برای گرفتن یکی از شش مخروط رنگی برای بازگرداندن به تیم خود هستند. دشواری را می توان با درخواست از بچه ها افزایش داد تا آنها را به ترتیبی که در آن جمع شده اند روی هم بگذارند.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama یک بازی استراتژیک با هدف و خرابکاری است که هر تیم برای آن تلاش می کند.پین های دشمن خود را بدون کوبیدن پین های خود به زمین بریزند. آخرین تیم با یک پین ایستاده برنده می شود!

30. رله پین ​​آپ

پین های بولینگ را برای این یکی نگه دارید! جفت‌های دانش‌آموز دبیرستانی با تیم‌های دیگر مسابقه می‌دهند تا به پین ​​بولینگ مربوطه خود بپیوندند و سپس آن را به تنهایی با پای خود بلند کنند و هرگز دست‌های خود را از روی شانه‌های یکدیگر برندارند.