Siswa SMP tangguh! rentang umur mystifying Ieu teuing tiis pikeun "maén," aranjeunna nangtoskeun sagalana, sarta ngajaga aranjeunna difokuskeun di sakola tiasa janten polah balancing pisan tricky, sanajan salila PE. Kaulinan tradisional sigana henteu tetep fokus pikeun cukup lila pikeun nyandak jinis kagiatan fisik anu leres-leres diperyogikeun. Ieu sering nyababkeun guru-guru PE nanyakeun kumaha carana ngagedekeun tweens ieu sareng janten langkung kreatif dina kagiatan anu aranjeunna pilih.

Kami parantos ngajantenkeun éta saderhana ku nyusun daptar 30 kagiatan ramah-sekolah menengah anu henteu ngan ukur nyumponan kabutuhan standar PE umum tapi bade ngajaga eta budak susah-mangga entertained sarta nanyakeun leuwih.

1. The BEST Rock, Paper, Scissors Battle

Ieu twist on the Rock, Paper, Scissors Battle nyorong sportivitas sareng fokus salaku tim balapan pikeun silih tarung bari ogé nunjukkeun sportivitas. Aya sababaraha variasi sadia pikeun kaulinan basajan ieu nyieun perang epik.

2. Fast Food Foolery

PE Jeung Palos geus nyieun kagiatan inovatif ieu. Variasi bola dodge klasik ieu ngabantosan murid SMP anu peryogi bimbingan dina kagiatan sareng nutrisi.

3. Bola Seuneu

Kagiatan aérobik henteu kantos langkung pikaresepeun! Kalayan kerja tim, laju, sareng konsentrasi anu pangsaéna, murid bakal resep balap bal ti hiji sisi gim ka sisi anu sanés tanpa nanaon.leuwih ti sampéanna!

4. Survival Kickball

Ngasahkeun kaahlian anu dipikabutuh pikeun olahraga tim tiasa hésé. Ieu kaulinan mantuan ngajarkeun kaahlian individu nu diperlukeun pikeun suksés maén kickball kalawan tipe "last-man-standing" tipe format.

5. Mie Theif

Ngajauhan sigana jadi kaulinan favorit di antara loba siswa SMP. Vérsi ieu nawiskeun jalma anu ngajauhan panyalindungan sakedik - mie! Barudak bakal meunang tajongan kaluar tina smacking babaturanana jeung mie sabab jauh mie séjén.

6. Baskét Warna Exchange

PE Jeung Palos nawarkeun sejen skill-pembina hébat, tapi ayeuna, jeung baskét. Saderhana spin tina roda warna boga siswa dipake dina rupa-rupa kaahlian dribbling pikeun mantuan latihan jeung nyampurnakeun kaulinan maranéhanana.

7. Fit-Tac-Toe

Vérsi tinggi-paced tina Tic-Tac-Toe, kaulinan aktip ieu ngamungkinkeun siswa kasempetan pikeun latihan fisik jeung pamikiran gancang. Barudak sakola menengah terang kana kaulinan klasik, janten nambihan unsur relay tambahan ieu ngajantenkeun kagiatan langkung gampang dilaksanakeun.

8. Latihan Scooter Board

Upami sakola anjeun teu gaduh papan skuter, anjeun kedah ngayakinkeun batur pikeun investasi di dinya. Skuter sapertos dolly ieu tiasa ngaktipkeun latihan naon waé janten kaulinan anu pikaresepeun anu murid sakola tengah bakal maot pikeun ilubiung! Latihan husus ieu cara basajan pikeun ngamimitian.

9.Flasketball

Saheulaanan, ieu kagiatan sigana bisa jadi kaulinan nginum kuliah. Pastikeun yén éta leres-leres cocog pikeun sakola tengah. A cross antara frisbee pamungkas jeung baskét, siswa bakal bisa nerapkeun aktivitas aérobik sabab hone loba kaahlian diperlukeun pikeun sababaraha olahraga tim.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org sareng SPARK ngahiji pikeun nampilkeun jalan halangan anu langkung kompleks, tapi luar biasa. The Spartan Race gampang diatur salaku kaulinan indoor atawa kaulinan outdoor sarta ngawengku lima latihan nu meniru nu kapanggih dina cross-fit.

11. Pelontar jeung Panyekel vs. Kilat

Pelontar jeung Parebut vs. Koperasi ngalungkeun jeung nyekel. Tim dianggo pikeun maledog jeung nyekel nepi ka ahir jeung balik deui ka awal saméméh runner meunang deui. Hatur nuhun kana ide anu saé @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE on Twitter mawa kami kaulinan inovatif ieu nu ngadu ball throwers ngalawan sprinter ka tingali saha bisa meunang ti hiji sisi pangadilan jeung balik heula. Udag-udag kaulinan saperti kieu ngamajukeun gawé babarengan, koordinasi leungeun-panon, kelincahan, jeung kagancangan - teu nyebut dosis kompetisi sehat.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Version

Sanaos kagiatan ieu peryogi sakedik perencanaan, éta patut usaha!moro scavenger Ieu sanes versi run-of-nu-ngagiling Anjeun; éta sadayana ngeunaan cardio. Anu jadi kabutuhan ieu kagiatan téh nyaéta anjeun bisa ngarobahna sangkan luyu jeung kabutuhan kelompok anjeun.

13. PE Mini Golf

Bola karét, bal goyang, hula hoop, congcot, cingcin, papan kasaimbangan - sebutkeun waé, anjeun tiasa nganggo! @IdrissaGandega nunjukkeun ka guru pendidikan jasmani kumaha carana kréatif bari murangkalih ngalaksanakeun kaahlian ngalungkeun, akurasi, sareng kasabaran.

14. Snack Attack!

PE Central leres-leres ngalaksanakeun tugas anu luar biasa ngagabungkeun rencana pelajaran ngeunaan kalori asup sareng kalori kaluar sareng kagiatan fisik. Tugas ieu ngahirupkeun kanyataan ngemil sareng masihan murid katingal nyata dina topik anu langkung kompleks.

15. Trust Me

Sakur palatih PE anu saé terang yén kaahlian anu paling penting anu kedah dipiboga ku tim nyaéta komunikasi sareng amanah. Kagiatan ieu, anu dingaranan Trust Me masihan kasempetan ka murid SMP pikeun ngalakukeun éta. Blindfolds, halangan, jeung tim dua nangtang kamampuh maranéhanana sarta mantuan aranjeunna tumuwuh.

16. The Walking High-Five Plank

Kudu dibagikeun, kuring kungsi sapasang Ss nyieun ieu dinten nalika urang ngalakukeun sababaraha latihan pasangan pikeun aktivitas instan urang minggu ieu. Abdi masihan anjeun The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Dipaké salaku pemanasan atanapi salaku bagian tina rotasi dina salah sahiji kagiatan didaptarkeun dina ieuhalaman, The Walking High-Five Plank ngarangkep langkung seueur ngan ukur tantangan kakuatan inti. Hatur nuhun ka @MrDenkPEClass dina Twitter, mahasiswa tiasa silih nyorong pikeun langkung jauh sareng latihan ieu.

17. Ténis Aérobik

Tenis mangrupa salah sahiji olahraga nu ngaktifkeun loba kaahlian penting pikeun atlit jeung kabugaran fisik umum. Barudak sakola menengah bakal mendakan ieu olah raga anu nangtang sareng ngahibur nalika aranjeunna bersaing dina kelompok opat rally bolak-balik pikeun ngajaga balna.

18. Tantangan Monyet

Tantangan Monyet mangrupikeun kagiatan ti Halaman Wéb PE Mr. Bassett anu ngagabungkeun coding sareng kagiatan fisik, amanah, sareng kerja tim. Murid dikelompokkeun jadi tiluan bari nyobaan nyumponan tangtangan pikeun manggihan hiji objék.

19. Cone Croquet

"Naon di dunya croquet?!" Ieu meureun naon schoolers tengah anjeun bakal nanya munggaran. Sakali anjeun ngajelaskeun tujuan, aranjeunna bakal saratus persen dina kapal kalayan tantangan sareng tingkat kaahlian anu diperyogikeun pikeun ngalengkepan kagiatan ieu. Ngahalangan sareng jarak dipikabutuh pikeun seueur olahraga, ngajantenkeun ieu idéal pikeun sababaraha alesan.

20. The Plunger

Saha nu terang yén plunger (bersih) bisa jadi konci pikeun ngalibetkeun siswa dina kelas PE? Sakali aranjeunna ngalangkungan luar anu teu pikaresepeun, murid sakola tengah anjeun bakal resep tantangan ieu. Mash-up pikeun newak bandéra sareng tag éliminasi,murid-murid kudu risikona pikeun ganjaranana.

21. Selendang Tos

Pasangan masing-masing ngalungkeun sal langsung ka awang-awang. Tujuan pikeun siswa nyaéta buru-buru nyekel syal pasanganna, tapi aya trik. Dina unggal tangkapan suksés, maranéhanana kudu nyokot léngkah mundur nyieun leuwih spasi antara dua di antarana jeung saterusna, kabutuhan pikeun leuwih gancang nepi ka sal.

22. Last Man Standing

Kaulinan kabeneran ieu bakal pikaresepeun pikeun murid SMP dimana-mana nalika aranjeunna bersaing janten anu terakhir nangtung di tengah ruangan. Di mana atikan jasmani asalna nyaéta naon anu lumangsung nalika aranjeunna katangkep sareng ditelepon dimana aranjeunna diwajibkeun ngalaksanakeun latihan atanapi kagiatan anu tos ditangtukeun.

23. The Hunger Games PE Style

The odds pasti bakal nguntungkeun anjeun kalayan kagiatan ieu dumasar kana pilem populér. Kalayan sababaraha hula hoops, obyék lemes acak pikeun maledog, sareng sakumpulan murangkalih SMP anu hoyong anu béda, kaulinan lapar ieu pariksa sababaraha kotak pikeun dinten PE anu teu hilap.

24. Powerball

Murid baris nangtung dina tim di sisi sabalikna tina spasi, pakarang jeung bal leutik. Objékna nyaéta pikeun murid narékahan balna ka salah sahiji tina lima bal gedé anu aya di tengahna sareng kéngingkeun éta pikeun meuntas sisi lawan pikeun poin. Kagiatan anu gancang sareng pinuh ku aksi anu sampurna pikeun ngalatih tujuan sareng kagancangan ngalungkeun.

25.Indiana Jones

Kagiatan pikaseurieun sareng optimis ieu bakal ngajantenkeun murid-murid sakola tengah anjeun uih deui ka jaman baheula Indiana Jones nalika anjeunna nuju di Temple of Doom ngajalankeun tina batu raksasa, atanapi dina hal ieu, raksasa. Omnikin bal.

26. Sirah, Taktak, tuur, jeung Cone

Maén sababaraha "Sirah, Taktak, tuur, toes jeung Cone" sanggeus urang nguji kabugaran. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Kaulinan fokus ieu asalna tina Mark Roucka. Kagiatan ngawajibkeun siswa pikeun ngadéngékeun paréntah jeung noél bagian awak anu bener (sirah, taktak, atawa tuur). Pulas asalna nalika palatih ngagorowok "Cone!" jeung murid-murid kudu jadi lawan pangheulana ngarebut congcot.

27. Duck Hunt

Duck Hunt ngamungkinkeun siswa pikeun latihan loba kaahlian mobilitas: lumpat, bebek, maledog, sareng nu sanesna. Kagiatan ieu ngajaga budak-budak obah-obah ti tameng ka tameng bari nyobaan ngajauhan lawan anu rék méré tag ku bal.

28. Balapan Cone

Murid bakal resep balap ngalawan silih gaya relay pikeun ngarebut salah sahiji tina genep congcot warna pikeun dibawa balik ka timna. Kasesahan bisa dironjatkeun ku meryogikeun murangkalih pikeun tumpukan éta dina urutan sabalikna tina naon anu dicandak.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama nyaéta kaulinan strategis pikeun tujuan jeung sabotase sabab unggal tim digawé pikeuntumpur pin musuh maranéhanana tanpa knocking handap sorangan. Tim panungtungan kalawan hiji pin nangtung meunang!

30. Pin-Up Relay

Simpen pin boling kaluar pikeun ieu! Sapasang siswa SMP bakal balapan ngalawan tim séjén pikeun ngutruk kana pin boling masing-masing, tuluy nangtung maké suku sorangan, teu kungsi nyokot leungeun tina taktak séwang-séwangan.