Os estudantes de secundaria son duros! Este desconcertante rango de idade é demasiado xenial para "xogar", xulgan todo e mantelos concentrados na escola pode ser un acto de equilibrio moi complicado, mesmo durante a educación física. Os xogos tradicionais parecen non mantelos concentrados o tempo suficiente para conseguir que realicen o tipo de actividade física que realmente necesitan. Isto adoita facer que os profesores de educación física se pregunten como ser máis intelixentes con estes tweens e ser máis creativos coas actividades que elixen.

Foimos isto sinxelo elaborando unha lista de 30 actividades para a escola secundaria que non só cumpren os requisitos necesidades de estándares comúns de educación física, pero manterán entretidos a eses nenos difíciles de agradar e pedindo máis.

1. A MELLOR Batalla de Rock, Paper, Scissors

Este xiro na Batalla de Rock, Paper, Scissors fomenta o deportividad e a concentración mentres os equipos corren para loitar entre eles ao tempo que demostran deportividad. Hai algunhas variacións dispoñibles para este xogo sinxelo para crear unha batalla épica.

2. Fast Food Foolery

PE With Palos presentou esta innovadora actividade. Esta variación do clásico dodge ball axuda aos estudantes de secundaria que necesitan orientación tanto sobre a actividade como sobre a nutrición.

3. Bola de lume

A actividade aeróbica nunca foi máis divertida! Co traballo en equipo, velocidade e concentración ao máximo, os estudantes gozarán de correr o balón dun lado ao outro do ximnasio sen nada.máis que os seus pés!

4. Survival Kickball

Perfeccionar as habilidades necesarias para os deportes de equipo pode ser complicado. Este xogo axuda a ensinar as habilidades individuais necesarias para xogar con éxito ao kickball cun formato de tipo "último home en pé".

5. Noodle Theif

Keep away parece ser un xogo favorito entre moitos estudantes de secundaria. Esta versión ofrece á persoa que mantén lonxe un pouco de protección: un fideo! Os nenos terán unha boa patada ao botar os seus amigos con fideos mentres afastan o outro.

6. Basketball Color Exchange

PE With Palos ofrece outro gran creador de habilidades, pero esta vez, co baloncesto. O simple xiro dunha roda de cores fai que os estudantes traballen nunha variedade de habilidades de regate para axudar a practicar e perfeccionar o seu xogo.

7. Fit-Tac-Toe

Unha versión de ritmo alto de Tic-Tac-Toe, este xogo activo permite aos estudantes a oportunidade de facer exercicio físico e pensar rápido. Os nenos de secundaria coñecen o xogo clásico, polo que engadir este elemento extra de relevo fai que sexa unha actividade máis fácil de implementar.

8. Adestramento para scooters

Se a túa escola non ten táboas para patinetes, debes convencer a alguén para que invista nelas. Estes patinetes tipo carro poden converter calquera exercicio nun xogo divertido no que os estudantes de secundaria morrerán de ganas de participar. Este adestramento en particular é un xeito sinxelo de comezar.

Ver tamén: 32 aplicacións matemáticas útiles para os teus estudantes de secundaria

9.Flasketball

A primeira vista, esta actividade parece que pode ser un xogo universitario de beber. Ten por seguro que é totalmente apropiado para o ensino medio. Un cruzamento entre o frisbee definitivo e o baloncesto, os estudantes poderán aplicar a actividade aeróbica mentres perfeccionan moitas das habilidades necesarias para unha serie de deportes de equipo.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org e SPARK únense para presentar esta carreira de obstáculos máis complexa pero incriblemente atractiva. A Spartan Race pódese configurar facilmente como un xogo de interior ou ao aire libre e inclúe cinco exercicios que imitan os que se atopan no cross-fit.

11. Lanzadores e capturadores contra Flash

Lanzadores e capturadores contra Flash. Lanzamento e captura cooperativos. O equipo traballa para lanzar e atrapar ata o final e de volta ao principio antes de que o corredor volva. Grazas pola gran idea @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz (@CharterOakPE) 6 de setembro de 2019

@CharterOakPE en Twitter tráenos este xogo innovador que enfronta a lanzadores de balón contra un velocista para ver quen pode saír dun lado da pista e volver primeiro. Xogos de persecución como este promoven o traballo en equipo, a coordinación man-ollo, a axilidade e a velocidade, sen esquecer unha boa dose de competición.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Version

Aínda que esta actividade leva un pouco de planificación, paga a pena o esforzo!Esta busca do tesoro non é a túa versión común; é todo sobre cardio. O que fai que esta actividade sexa unha necesidade é o feito de que podes modificala para adaptala ás necesidades do teu grupo.

13. PE Minigolf

Bolas de goma, pelotas hinchables, hula hoops, conos, aneis, táboas de equilibrio: o que queiras, podes usalo! @IdrissaGandega móstralles aos profesores de educación física como ser creativos mentres os nenos practican as habilidades de lanzamento, a precisión e a paciencia.

14. ¡Snack Attack!

PE Central realmente fixo un traballo incrible combinando un plan de clases sobre as calorías que entran e as calorías eliminadas coa actividade física. Esta tarefa dá vida á realidade da merenda e dálle ao alumnado unha visión tanxible dun tema máis complexo.

15. Confía en min

Calquera bo adestrador de educación física sabe que as habilidades máis importantes que deben ter os equipos son a comunicación e a confianza. Esta actividade, denominada debidamente Trust Me, ofrece aos estudantes de secundaria a oportunidade de facelo. As vendas, os obstáculos e os equipos de dous desafían as súas habilidades e axúdanos a crecer.

16. The Walking High-Five Plank

Tiña que compartir, eu tiña un par de Ss crear isto hoxe cando estabamos facendo algúns exercicios de compañeiro para a nosa actividade instantánea desta semana. Douche The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

— Jason (@mrdenkpeclass) 18 de xaneiro de 2020

Utilizado como quecemento ou como parte dunha rotación nunha das actividades enumerados nestepáxina, The Walking High-Five Plank contén moito máis que só un desafío de forza principal. Grazas a @MrDenkPEClass en Twitter, os estudantes poden impulsarse mutuamente para ir máis aló con este exercicio.

17. Tenis aeróbico

O tenis é un deses deportes que activa moitas habilidades esenciais para os deportistas e a condición física xeral. Os alumnos de secundaria atoparán que esta versión do deporte resulta desafiante e entretida mentres compiten en grupos de catro que se reúnen de ida e volta para manter o balón.

Ver tamén: 52 fantásticos indicadores de escritura de 5º curso

18. Monkey Challenge

O Monkey Challenge é unha actividade da páxina web de educación física do Sr. Bassett que combina codificación con actividade física, confianza e traballo en equipo. Os alumnos agrúpanse en tres mentres tratan de afrontar o reto de atopar un obxecto.

19. Cone Croquet

"¿Que é o croquet?!" é probablemente o que os teus estudantes de secundaria preguntarán primeiro. Unha vez que expliques os obxectivos, estarán cen por cen de acordo co reto e nivel de habilidade que require a realización desta actividade. O golpe e a distancia son necesarios para moitos deportes, polo que é ideal por moitos motivos.

20. The Plunger

Quen sabía que un émbolo (limpo) podería ser a clave para involucrar aos estudantes na clase de Educación Física? Unha vez que superen o seu exterior pouco atractivo, aos teus estudantes de secundaria encantarálles este desafío. Unha mestura de captura da bandeira e etiqueta de eliminación,os estudantes terán que arriscar pola recompensa.

21. Lanzamento da bufanda

Cada un dos compañeiros lanza un pano directamente ao aire. O obxectivo dos estudantes é apresurarse para coller o pano da súa parella, pero hai un truco. Con cada captura exitosa, deben dar un paso atrás creando máis espazo entre os dous e á súa vez, a necesidade de máis velocidade para chegar á bufanda.

22. Último home en pé

Este xogo de sorte atraerá aos estudantes de secundaria de todas as partes xa que compiten por ser o último en pé no centro da sala. Onde entra a educación física é o que ocorre cando son atrapados e chamados onde están obrigados a facer exercicios ou actividades predeterminadas.

23. The Hunger Games PE Style

As probabilidades definitivamente estarán ao teu favor con esta actividade baseada nunha película popular. Con algúns hula hoops, obxectos brandos ao azar para lanzar e un grupo de nenos de secundaria ansiosos por algo diferente, estes xogos da fame marcan varias caixas para un día inesquecible de educación física.

24. Powerball

Os alumnos colocaranse en equipos en lados opostos do espazo, armados con balóns máis pequenos. O obxectivo é que os estudantes apunten a súa bóla a unha das cinco bólas máis grandes do medio e consiga que cruce o lado do seu opoñente para conseguir puntos. Unha actividade de ritmo alto e chea de acción perfecta para practicar a puntería e a velocidade de lanzamento.

25.Indiana Jones

Esta actividade divertida e alegre fará que os teus estudantes de secundaria remóntanse aos vellos tempos de Indiana Jones cando está no Templo da Desgraza fuxindo da pedra xigante, ou neste caso, dun xigante. Balón omnikin.

26. Head, Shoulders, Knees, and Cone

Tocamos algúns "Head, Shoulders, Knees, Toes and Cone" despois das nosas probas de fitness. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

— Mark Roucka 🇺🇸 (@dr_roucka) 27 de agosto de 2019

Este xogo de atención vén de Mark Roucka. A actividade require que o alumnado escoite ordes e toque a parte correcta do corpo (cabeza, ombreiros ou xeonllos). O xiro chega cando o adestrador grita "¡Cono!" e o alumnado debe ser o primeiro do seu opoñente en arrebatarlle o cono.

27. Duck Hunt

Duck Hunt permite aos estudantes practicar moitas habilidades de mobilidade: correr, agacharse, lanzar e moito máis. Esta actividade fai que os nenos se movan de escudo en escudo mentres intentan evadir aos opoñentes que están fóra para marcalos cunha pelota.

28. Carreira de conos

Aos estudantes encantará correr uns contra outros ao estilo de relevos para coller un dos seis conos de cores para traer ao seu equipo. Pódese aumentar a dificultade esixindo aos nenos que as apilen na orde contraria á que foron recollidas.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama é un xogo estratéxico de puntería e sabotaxe mentres cada equipo traballa paraderrubar os alfinetes dos seus inimigos sen derrubar os seus. O último equipo cun pin en pé gaña!

30. Pin-Up Relay

Mantén os bolos fóra para este! Pares de estudantes de secundaria correrán contra outros equipos para correr ata o seu respectivo bolo e despois levantalos só cos pés, sen quitar nunca as mans dos ombreiros dos outros.