Ученики средней школы - трудная задача! Этот загадочный возрастной диапазон слишком крут, чтобы "играть", они судят обо всем, и удержать их внимание в школе может быть очень сложным балансированием, даже во время физкультуры. Традиционные игры, кажется, не могут удержать их внимание достаточно долго, чтобы дать им тот тип физической активности, который им действительно нужен. Это часто заставляет учителей физкультуры задаваться вопросом, как перехитрить этих подростков и получитьболее творчески подходить к выбранным ими видам деятельности.

Мы упростили эту задачу, составив список из 30 мероприятий для средних школ, которые не только отвечают требованиям общих стандартов физкультуры, но и позволят развлечь трудновоспитуемых детей и попросить еще.

1. ЛУЧШАЯ битва "Камень, ножницы, бумага

Этот поворот к игре "Камень, ножницы, бумага" способствует развитию спортивного мастерства и сосредоточенности, поскольку команды участвуют в гонке, чтобы сразиться друг с другом, демонстрируя при этом спортивное мастерство. Существует несколько вариантов этой простой игры, чтобы создать эпическую битву.

2. Дурачество в фастфуде

Компания PE With Palos придумала инновационный вид деятельности. Эта вариация классического додж-бола помогает учащимся средних школ, которые нуждаются в руководстве как по активности, так и по питанию.

3. Огненный шар

Аэробная активность еще никогда не была такой веселой! Благодаря командной работе, скорости и концентрации, студенты получат удовольствие, гоняя мяч из одного конца зала в другой, используя только свои ноги!

4. Кикбол на выживание

Отточить навыки, необходимые для командных видов спорта, бывает непросто. Эта игра помогает обучить индивидуальным навыкам, необходимым для успешной игры в кикбол в формате "последний, кто стоит".

Смотрите также: 30 очаровательных книг для пап с дочерьми

5. Лапша

Игра "Держись подальше", похоже, любима многими учениками средней школы. В этой версии у того, кто держится подальше, есть небольшая защита - лапша! Дети получат огромное удовольствие от того, что будут бить своих друзей лапшой, пока они держатся подальше от другой лапши.

6. Баскетбольный обмен цветами

PE With Palos предлагает еще одно замечательное упражнение для развития навыков, но на этот раз с баскетбольным мячом. Простое вращение цветного круга заставляет учеников работать над различными навыками дриблинга, чтобы помочь практиковать и совершенствовать свою игру.

7. Fit-Tac-Toe

Эта активная игра, представляющая собой высокоскоростную версию игры "Крестики-нолики", позволяет учащимся выполнять физические упражнения и быстро соображать. Дети среднего школьного возраста знают классическую игру, поэтому добавление дополнительного элемента эстафеты облегчает ее проведение.

8. Тренировка на самокате

Если в вашей школе нет самокатов, вам нужно убедить кого-нибудь вложить в них деньги. Эти самокаты, похожие на тележки, могут превратить любое упражнение в веселую игру, в которой школьники будут до смерти хотеть участвовать! Эта конкретная тренировка - простой способ начать.

9. Фласкетбол

На первый взгляд, это занятие похоже на игру в колледже. Будьте уверены, оно полностью подходит для средней школы. Это нечто среднее между фрисби и баскетболом, учащиеся смогут применить аэробную активность, оттачивая многие навыки, необходимые для ряда командных видов спорта.

10. Спартанские гонки

SupportRealTeachers.org и SPARK объединились, чтобы представить эту более сложную, но невероятно увлекательную полосу препятствий. Spartan Race легко организовать как в помещении, так и на открытом воздухе и включает пять упражнений, которые имитируют те, что используются в кросс-фите.

11. Метатели и ловцы против Вспышки

Метатели и ловцы против Вспышки. Совместные броски и ловля. Команда работает над тем, чтобы бросить и поймать до конца и вернуться в начало до того, как бегун вернется. Спасибо за отличную идею @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

- Гленн Хоровиц (@CharterOakPE) 6 сентября 2019 г.

@CharterOakPE в Твиттере предлагает нам эту инновационную игру, в которой метатели мяча соревнуются со спринтером в том, кто первым добежит до одной стороны площадки и вернется обратно. Подобные игры с преследованием способствуют развитию командной работы, зрительно-моторной координации, ловкости и скорости - не говоря уже о здоровой дозе соперничества.

12. "Охота на мусор" - кардио-версия

Хотя это занятие требует некоторого планирования, оно стоит затраченных усилий! Это не обычная охота на мусор, а кардио. Что делает это занятие необходимым, так это то, что вы можете изменить его в соответствии с потребностями вашей группы.

13. Мини-гольф PE

Резиновые мячи, надувные мячи, обручи, конусы, кольца, балансировочные доски - назовите это, вы можете использовать это! @IdrissaGandega показывает учителям физкультуры, как творчески подойти к занятиям, пока дети тренируют навыки метания, точность и терпение.

14. Атака на закуски!

PE Central действительно проделал удивительную работу, объединив план урока о калориях в и калориях из с физической активностью. Это задание оживляет реальность перекусов и дает учащимся наглядный взгляд на более сложную тему.

15. Доверься мне

Любой хороший тренер по физкультуре знает, что самые важные навыки, которыми должны обладать команды, - это общение и доверие. Это мероприятие с подходящим названием "Доверься мне" дает школьникам возможность сделать именно это. Повязка на глазах, препятствия и команды из двух человек бросают вызов их способностям и помогают им расти.

16. Ходячая планка "Дай пять

Должен поделиться, у меня пара Ss создала это сегодня, когда мы делали некоторые упражнения для партнеров для нашей мгновенной активности на этой неделе. Я даю вам "Ходячую планку High-5" pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

- Джейсон (@mrdenkpeclass) 18 января 2020 г.

Используемый в качестве разминки или как часть чередования в одном из упражнений, перечисленных на этой странице, Walking High-Five Plank дает гораздо больше, чем просто вызов для укрепления ядра. Благодаря @MrDenkPEClass в Twitter, ученики могут подталкивать друг друга к тому, чтобы идти дальше с этим упражнением.

17. Аэробный теннис

Теннис - один из тех видов спорта, который способствует развитию многих важных навыков для спортсменов и общей физической подготовки. Школьники средних классов найдут этот вид спорта сложным и увлекательным, поскольку они будут соревноваться в группах по четыре человека, отбивая мяч.

18. Обезьяний вызов

Обезьяний вызов" - это мероприятие с веб-страницы г-на Бассета по физкультуре, которое сочетает в себе кодирование с физической активностью, доверием и командной работой. Учащиеся объединяются в группы по три человека и пытаются решить задачу по поиску предмета.

19. Конусный крокет

"Что такое крокет?!" - скорее всего, первым делом спросят ваши ученики средних классов. Как только вы объясните им цели, они будут на сто процентов согласны с вызовом и уровнем мастерства, которые требует это занятие. Удар и расстояние необходимы для многих видов спорта, что делает этот вид спорта идеальным по многим причинам.

20. Плунжер

Кто бы мог подумать, что чистый вантуз может стать ключом к увлечению учеников на уроке физкультуры? Как только они преодолеют его непривлекательный внешний вид, ваши ученики среднего школьного возраста будут в восторге от этого испытания. Это смесь захвата флага и ликвидации тега, ученикам придется рискнуть ради награды.

21. Бросок шарфа

Каждый из партнеров подбрасывает шарф прямо в воздух. Задача студентов - броситься и поймать шарф партнера, но есть одна хитрость. При каждой успешной ловле они должны сделать шаг назад, создавая больше пространства между ними, что, в свою очередь, требует большей скорости, чтобы добраться до шарфа.

22. Последний мужчина в строю

Эта игра на удачу понравится всем ученикам средней школы, поскольку они соревнуются в том, кто последний останется в центре комнаты. Физическая культура вступает в дело, когда их ловят и вызывают на улицу, где они должны выполнять заранее определенные упражнения или упражнения.

23. Голодные игры в стиле физкультуры

При наличии обруча, случайных мягких предметов для метания и группы школьников, жаждущих чего-то необычного, эти голодные игры позволят вам провести незабываемый день физкультуры.

24. Powerball

Студенты встанут в команды на противоположных сторонах площадки, вооружившись небольшими мячами. Задача студентов - направить свой мяч в один из пяти больших мячей в центре и заставить его пересечь сторону противника, набрав очки. Это динамичное и насыщенное действие идеально подходит для тренировки прицеливания и скорости броска.

25. Индиана Джонс

Это уморительное и веселое занятие заставит ваших школьников вспомнить старые времена Индианы Джонса, когда он в Храме Судьбы убегал от гигантского камня, или, в данном случае, гигантского шара Омникина.

Смотрите также: 17 увлекательных занятий в расширенной форме

26. Голова, плечи, колени и косточки

Играли в "Голову, плечи, колени, пальцы ног и конус" после фитнес-тестирования. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

- Марк Рукка 🇺🇸 (@dr_roucka) 27 августа 2019 г.

Эта игра на внимание принадлежит Марку Рукке. Она требует, чтобы ученики слушали команды и касались нужной части тела (головы, плеч или коленей). Поворот происходит, когда тренер кричит "Конус!", и ученики должны первыми из соперников выхватить конус.

27. Утиная охота

Duck Hunt позволяет ученикам отработать множество навыков мобильности: бег, уклонение, броски и т.д. В этом упражнении дети перемещаются от щита к щиту, пытаясь уклониться от противников, которые пытаются попасть в них мячом.

28. Гонка на конусах

Школьникам понравится соревноваться друг с другом в эстафете, чтобы взять один из шести цветных конусов и вернуть его своей команде. Сложность можно увеличить, если попросить детей складывать их в порядке, обратном тому, в котором они были взяты.

29. Команда Болвер-Рама

Team Bowler-Rama - это стратегическая игра на прицеливание и саботаж: каждая команда старается сбить кегли противника, не сбив при этом свои собственные. Побеждает та команда, у которой останется одна кегля!

30. Реле с выводом

В этой игре пары учеников средней школы будут соревноваться с другими командами в беге до соответствующей кегли для боулинга и затем вставать на нее, используя только ноги, не снимая рук с плеч друг друга.