Middelbare scholieren zijn moeilijk! Deze mysterieuze leeftijdsgroep is te cool om te "spelen", ze beoordelen alles, en ze gefocust houden op school kan een lastige evenwichtsoefening zijn, zelfs tijdens gym. Traditionele spelletjes lijken ze gewoon niet lang genoeg gefocust te houden om ze het soort lichaamsbeweging te geven dat ze eigenlijk nodig hebben. Hierdoor vragen gymleraren zich vaak af hoe ze deze tieners te slim af kunnen zijn en hoe zecreatiever met de activiteiten die ze kiezen.

Wij hebben dat eenvoudig gemaakt door een lijst samen te stellen van 30 schoolvriendelijke activiteiten die niet alleen voldoen aan de gemeenschappelijke normen voor gymnastiek, maar die ook die moeilijk te plezieren kinderen zullen vermaken en om meer zullen vragen.

1. Het BESTE Steen, Papier, Schaar gevecht

Deze twist op de Steen, Papier, Schaar strijd stimuleert sportiviteit en focus als teams racen om elkaar te bestrijden terwijl ze ook sportiviteit tonen. Er zijn een paar variaties beschikbaar voor dit eenvoudige spel om een epische strijd te creëren.

2. Fast Food Foolery

PE With Palos heeft deze innovatieve activiteit bedacht. Deze variatie op het klassieke trefbal helpt middelbare scholieren die begeleiding nodig hebben bij zowel activiteit als voeding.

3. Vuurbal

Met teamwork, snelheid en concentratie op zijn best, zullen de leerlingen met niets meer dan hun voeten de bal van de ene naar de andere kant van de gymzaal racen!

4. Survival Kickball

De vaardigheden die nodig zijn voor teamsporten kunnen lastig zijn. Dit spel helpt bij het aanleren van de individuele vaardigheden die nodig zijn om succesvol kickball te spelen met een "last-man-standing"-vorm.

5. Noodle Theif

Wegblijven lijkt een favoriet spel te zijn onder veel middelbare scholieren. Deze versie biedt de persoon die wegblijft een beetje bescherming - een noedel! Kinderen zullen er een kick van krijgen hun vrienden te slaan met noedels terwijl ze de andere noedel weghouden.

6. Basketbal kleurenruil

PE With Palos biedt nog een geweldige vaardigheidsopbouw, maar deze keer met basketbal. De eenvoudige draai aan een kleurenwiel laat leerlingen werken aan verschillende dribbelvaardigheden om hun spel te oefenen en te perfectioneren.

7. Fit-Tac-Toe

Dit actieve spel, een snelle versie van Tic-Tac-Toe, biedt leerlingen de mogelijkheid tot lichaamsbeweging en snel denken. Middelbare scholieren kennen het klassieke spel, dus de toevoeging van dit extra element van estafette maakt het een gemakkelijker uit te voeren activiteit.

8. Scooter Board Workout

Als jouw school geen stepborden heeft, moet je iemand overtuigen om erin te investeren. Deze dolly-achtige stepjes kunnen elke oefening veranderen in een leuk spel waar middelbare scholieren graag aan mee zullen doen! Deze specifieke training is een eenvoudige manier om te beginnen.

9. Flasketball

Op het eerste gezicht klinkt deze activiteit alsof het een drinkspel voor de universiteit is, maar wees gerust, het is volledig geschikt voor de middelbare school. Een kruising tussen ultimate frisbee en basketbal, leerlingen kunnen aerobe activiteit toepassen terwijl ze veel vaardigheden aanscherpen die nodig zijn voor een aantal teamsporten.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org en SPARK komen samen om deze meer complexe, maar ongelooflijk boeiende hindernisbaan te presenteren. De Spartan Race is gemakkelijk op te zetten als een spel voor binnen of buiten en bevat vijf oefeningen die de oefeningen in cross-fit nabootsen.

11. Gooiers en Vangers vs. The Flash

Gooiers en Vangers vs. The Flash. Coöperatief gooien en vangen. Team werkt om te gooien en vangen naar het einde en terug naar het begin voordat de loper terug is. Bedankt voor het geweldige idee @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE op Twitter brengt ons dit innovatieve spel waarbij balwerpers het opnemen tegen een sprinter om te zien wie het eerst van de ene kant van het veld naar de andere kant kan komen. Achtervolgingsspelletjes als deze bevorderen teamwork, hand-oog coördinatie, behendigheid en snelheid - en niet te vergeten een gezonde dosis competitie.

12. Speurtocht - De cardiovariant

Hoewel deze activiteit een beetje planning vergt, is ze zeker de moeite waard! Deze speurtocht is niet de alledaagse versie; het gaat om cardio. Wat deze activiteit noodzakelijk maakt, is het feit dat je ze kunt aanpassen aan de behoeften van je groep.

13. PE Minigolf

Rubberen ballen, stuiterballen, hoelahoepen, kegels, ringen, evenwichtsborden - noem maar op, je kunt het gebruiken! @IdrissaGandega laat leerkrachten lichamelijke opvoeding zien hoe ze creatief te werk kunnen gaan terwijl kinderen oefenen met gooien, nauwkeurigheid en geduld.

14. Snack Attack!

PE Central heeft echt geweldig werk geleverd door een lesplan over calorieën in en calorieën uit te combineren met lichaamsbeweging. Deze opdracht brengt de realiteit van snacken tot leven en geeft leerlingen een tastbare kijk op een complexer onderwerp.

15. Vertrouw me.

Elke goede gymcoach weet dat de belangrijkste vaardigheden waarover teams moeten beschikken communicatie en vertrouwen zijn. Deze activiteit, met de toepasselijke naam Trust Me, geeft middelbare scholieren de kans om precies dat te doen. Blinddoeken, obstakels en teams van twee dagen hun vaardigheden uit en helpen hen groeien.

16. De Walking High-Five Plank

Ik moest het delen, ik liet een paar Ss dit vandaag maken toen we wat partner oefeningen deden voor onze instant activiteit deze week. Ik geef jullie de Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Gebruikt als warming-up of als onderdeel van een rotatie in een van de activiteiten op deze pagina, biedt de Walking High-Five Plank zoveel meer dan alleen een uitdaging op het gebied van core strength. Dankzij @MrDenkPEClass op Twitter kunnen leerlingen elkaar pushen om verder te gaan met deze oefening.

17. Aerobic Tennis

Tennis is een van die sporten die veel essentiële vaardigheden voor atleten en algemene lichamelijke conditie activeert. Middelbare scholieren zullen deze kijk op de sport uitdagend en onderhoudend vinden als ze het in groepjes van vier tegen elkaar opnemen om de bal aan de gang te houden.

18. Monkey Challenge

De Monkey Challenge is een activiteit van de PE-webpagina van Mr. Bassett die coderen combineert met lichaamsbeweging, vertrouwen en teamwerk. Leerlingen worden in groepen van drie gegroepeerd terwijl ze proberen de uitdaging aan te gaan om een voorwerp te vinden.

19. Cone Croquet

"Wat is croquet in vredesnaam?" is waarschijnlijk wat uw middelbare scholieren als eerste zullen vragen. Als u eenmaal de doelstellingen hebt uitgelegd, zullen ze honderd procent akkoord gaan met de uitdaging en het vaardigheidsniveau dat het voltooien van deze activiteit vereist. Slaan en afstand houden zijn noodzakelijk voor veel sporten, waardoor dit om vele redenen ideaal is.

20. De zuiger

Wie wist dat een (schone) ontstopper de sleutel kon zijn om leerlingen bij de gymles te betrekken? Als ze eenmaal voorbij de onaantrekkelijke buitenkant zijn, zullen uw leerlingen van de middelbare school dol zijn op deze uitdaging. Een mix van vlag vangen en eliminatietikkertje, leerlingen zullen het risico moeten nemen voor de beloning.

21. Sjaal Toss

Partners gooien elk een sjaal recht omhoog in de lucht. Het doel voor de leerlingen is om snel de sjaal van hun partner te vangen, maar er is een truc: bij elke succesvolle vangst moeten ze een stap achteruit doen, waardoor er meer ruimte tussen hen beiden ontstaat en er dus meer snelheid nodig is om bij de sjaal te komen.

22. Last Man Standing

Dit geluksspel zal middelbare scholieren overal aanspreken als ze concurreren om de laatste te zijn die in het midden van de kamer staat. Waar lichamelijke opvoeding om de hoek komt kijken is wat er gebeurt als ze worden betrapt en naar buiten worden geroepen waar ze vooraf bepaalde oefeningen of activiteiten moeten doen.

23. The Hunger Games PE Style

Met een paar hoelahoeps, willekeurige zachte voorwerpen om mee te gooien en een stel middelbare scholieren die graag iets anders willen, zijn deze hongerspelen goed voor een onvergetelijke dag gymnastiek.

24. Powerball

De leerlingen staan in teams aan weerszijden van de ruimte, gewapend met kleinere ballen. Het doel is dat de leerlingen hun bal richten op een van de vijf grotere ballen in het midden en deze over de kant van hun tegenstander krijgen voor punten. Een activiteit vol actie, perfect om het richten en de werpsnelheid te oefenen.

25. Indiana Jones

Deze hilarische en vrolijke activiteit laat uw middelbare scholieren terugdenken aan de oude dagen van Indiana Jones wanneer hij in de Temple of Doom op de vlucht is voor de gigantische steen, of in dit geval, een gigantische Omnikin-bal.

26. Hoofd, schouders en knieën

Speelden wat "Head, Shoulders, Knees, Toes and Cone" na onze fitheidstest. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Dit focusspel komt van Mark Roucka. De activiteit vereist dat de leerlingen luisteren naar commando's en het juiste lichaamsdeel aanraken (hoofd, schouders of knieën). De twist komt wanneer de coach "Kegel!" roept en de leerlingen als eerste van hun tegenstander de kegel moeten pakken.

27. Eendenjacht

Met Duck Hunt kunnen leerlingen veel mobiliteitsvaardigheden oefenen: rennen, bukken, gooien en meer. Bij deze activiteit bewegen kinderen van schild naar schild terwijl ze proberen de tegenstanders te ontwijken die erop uit zijn hen met een bal te tikken.

28. Kegelrace

De leerlingen zullen graag in estafettevorm tegen elkaar racen om een van de zes gekleurde kegels te pakken en terug te brengen naar hun team. De moeilijkheid kan worden vergroot door de kinderen te verplichten de kegels in de omgekeerde volgorde te stapelen.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama is een strategisch spel van mikken en sabotage waarbij elk team probeert de pinnen van de vijand neer te halen zonder de eigen pinnen neer te halen. Het laatste team dat nog één pin over heeft wint!

30. Pin-Up relais

Zie ook: 30 fantastische carnavalsactiviteiten voor leerlingen uit het basisonderwijs

De bowlingkegels moeten uit de buurt blijven! Paren middelbare scholieren nemen het op tegen andere teams om naar hun respectieve bowlingkegels te sprinten en deze vervolgens alleen met hun voeten op te richten, zonder hun handen van elkaars schouders te halen.