Middelskoolleerlinge is taai! Hierdie geheimsinnige ouderdomsgroep is te cool om te "speel", hulle beoordeel alles, en om hulle op skool gefokus te hou, kan 'n baie moeilike balanseerhandeling wees, selfs tydens PE. Tradisionele speletjies lyk net nie om hulle lank genoeg gefokus te hou om hulle die tipe fisiese aktiwiteit te gee wat hulle eintlik nodig het nie. Dit laat LO-onderwysers dikwels wonder hoe om hierdie tweens te uitoorlê en meer kreatief te raak met die aktiwiteite wat hulle kies.

Ons het dit eenvoudig gemaak deur 'n lys van 30 middelskoolvriendelike aktiwiteite saam te stel wat nie net aan die behoeftes van algemene PE-standaarde, maar gaan daardie moeilike kinders vermaak hou en vir meer vra.

1. Die BESTE Rock, Paper, Scissors Battle

Hierdie kinkel op die Rock, Paper, Scissors Battle moedig sportmangees en fokus aan terwyl spanne jaag om mekaar te bestry, terwyl hulle ook sportmangees demonstreer. Daar is 'n paar variasies beskikbaar vir hierdie eenvoudige speletjie om 'n epiese stryd te skep.

2. Kitskos Foolery

PE With Palos het met hierdie innoverende aktiwiteit vorendag gekom. Hierdie variasie van klassieke dodge-bal help middelskoolleerlinge wat leiding oor beide aktiwiteit en voeding nodig het.

3. Vuurbal

Aërobiese aktiwiteit was nog nooit so lekker nie! Met spanwerk, spoed en konsentrasie op hul beste, sal studente dit geniet om die bal van die een kant van die gimnasium na die ander te jaag met niksmeer as hul voete!

4. Oorlewingskopbal

Om die vaardighede wat nodig is vir spansport te slyp, kan moeilik wees. Hierdie speletjie help om die individuele vaardighede aan te leer wat nodig is om skopbal suksesvol te speel met 'n "laaste-man-staan" tipe formaat.

5. Noodle Theif

Keep away blyk 'n gunstelingspeletjie onder baie middelskoolleerlinge te wees. Hierdie weergawe bied die persoon wat weghou 'n bietjie beskerming - 'n noedel! Kinders sal 'n skop uitkry om hul vriende met noedels te slaan terwyl hulle die ander noedels weghou.

6. Basketball Color Exchange

PE With Palos bied nog 'n wonderlike vaardigheidsbouer, maar hierdie keer met basketbal. Die eenvoudige draai van 'n kleurwiel laat studente aan 'n verskeidenheid dribbelvaardighede werk om te help om hul spel te oefen en te vervolmaak.

7. Fit-Tac-Toe

'n Hoë-pas weergawe van Tic-Tac-Toe, hierdie aktiewe speletjie bied studente die geleentheid vir fisiese oefening en vinnige denke. Laerskoolkinders ken die klassieke speletjie, so die toevoeging van hierdie ekstra element van aflos maak dit 'n makliker aktiwiteit om te implementeer.

8. Scooter Board Oefensessie

As jou skool nie bromponieborde het nie, moet jy iemand oortuig om daarin te belê. Hierdie pop-agtige bromponies kan enige oefening in 'n prettige speletjie verander waaraan middelskoolleerders sal wil deelneem! Hierdie spesifieke oefensessie is 'n eenvoudige manier om te begin.

9.Flasketbal

Met die eerste oogopslag klink hierdie aktiwiteit of dit 'n kollege-drinkspeletjie kan wees. Wees verseker dit is heeltemal gepas vir middelskool. Studente is 'n kruising tussen uiteindelike frisbee en basketbal, en studente sal aërobiese aktiwiteit kan toepas aangesien hulle baie van die vaardighede wat vir 'n aantal spansporte vereis word, slyp.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org en SPARK kom saam om hierdie meer komplekse, maar ongelooflik boeiende hindernisbaan aan te bied. Die Spartan Race is maklik opgestel as 'n binnenshuise speletjie of 'n buitelug speletjie en sluit vyf oefeninge in wat dié wat in cross-fit voorkom, naboots.

11. Gooiers en vangers vs. die flits

Gooiers en vangers vs. die flits. Samewerkende gooi en vang. Span werk om te gooi en te vang tot aan die einde en terug na die begin voordat die hardloper terugkom. Dankie vir die wonderlike idee @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE op Twitter bring vir ons hierdie innoverende speletjie wat balgooiers teen 'n naelloper stel om kyk wie eerste van die een kant van die baan en terug kan kom. Jaagspeletjies soos hierdie bevorder spanwerk, hand-oog-koördinasie, ratsheid en spoed – om nie eens te praat van 'n gesonde dosis kompetisie nie.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Weergawe

Alhoewel hierdie aktiwiteit 'n bietjie beplanning verg, is dit die moeite werd!Hierdie aasdierjag is nie jou ren-van-die-meul weergawe nie; dit gaan alles oor kardio. Wat hierdie aktiwiteit 'n noodsaaklikheid maak, is die feit dat jy dit kan verander om by die behoeftes van jou groep te pas.

13. PE Mini Golf

Rubberballe, springballe, hoelahoepels, keëls, ringe, balansborde - noem maar op, jy kan dit gebruik! @IdrissaGandega wys liggaamsopvoedingonderwysers hoe om kreatief te raak terwyl kinders vaardighede, akkuraatheid en geduld oefen.

14. Snack Attack!

PE Central het regtig 'n wonderlike werk gedoen deur 'n lesplan oor kalorieë in en kalorieë uit te kombineer met fisiese aktiwiteit. Hierdie taak bring die werklikheid van peuselhappies tot lewe en gee studente 'n tasbare blik op 'n meer komplekse onderwerp.

15. Vertrou My

Enige goeie LO-afrigter weet die belangrikste vaardighede wat spanne moet hê, is kommunikasie en vertroue. Hierdie aktiwiteit, gepaste naam Trust Me, gee middelskoolleerders die geleentheid om dit te doen. Blinddoeke, hindernisse en spanne van twee daag hul vermoëns uit en help hulle groei.

16. Die Walking High-Five Plank

Moes deel, ek het vandag 'n paar S'e laat skep toe ons hierdie week 'n paar maat-oefeninge vir ons kitsaktiwiteit gedoen het. I give you The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Gebruik as 'n opwarming of as 'n deel van 'n rotasie in een van die aktiwiteite hierop gelysbladsy, The Walking High-Five Plank pak soveel meer as net 'n kernkraguitdaging. Danksy @MrDenkPEClass op Twitter kan studente mekaar druk om verder te gaan met hierdie oefening.

17. Aërobiese Tennis

Tennis is een van daardie sportsoorte wat baie noodsaaklike vaardighede vir atlete en algemene fisieke fiksheid aktiveer. Middelskoolleerders sal hierdie aanpak van die sport uitdagend en vermaaklik vind terwyl hulle in groepe van vier meeding wat heen en weer saamtrek om die bal aan die gang te hou.

18. Monkey Challenge

Die Monkey Challenge is 'n aktiwiteit vanaf mnr. Bassett se PE-webblad wat kodering kombineer met fisieke aktiwiteit, vertroue en spanwerk. Studente word in drie's saamgegroepeer terwyl hulle probeer om die uitdaging om 'n voorwerp te vind die hoof te bied.

19. Kegelkroket

"Wat in die wêreld is kroket?!" is waarskynlik wat jou middelskoolleerders eerste sal vra. Sodra jy die doelwitte verduidelik het, sal hulle honderd persent aan boord wees met die uitdaging en vaardigheidsvlak wat die voltooiing van hierdie aktiwiteit vereis. Slaan en afstand is nodig vir baie sportsoorte, wat dit om baie redes ideaal maak.

20. Die plunjer

Wie het geweet dat 'n (skoon) plunjer die sleutel kan wees om studente in LO-klas te betrek? Sodra hulle verby sy onaantreklike buitekant kom, sal jou middelskoolleerders van hierdie uitdaging hou. 'n Samestelling van vang die vlag en eliminasie-etiket,studente sal dit moet waag vir die beloning.

21. Serpgooi

Vennote gooi elkeen 'n serp reguit op in die lug. Die doel vir studente is om te jaag om hul maat se serp te vang, maar daar is 'n truuk. Met elke suksesvolle vangs moet hulle 'n stap terug gee om meer spasie tussen hulle twee te skep en op hul beurt die noodsaaklikheid vir meer spoed om by die serp uit te kom.

22. Last Man Standing

Hierdie spel van geluk sal oral by middelbare skoolleerlinge aanklank vind, aangesien hulle meeding om die laaste een te wees wat in die middel van die kamer staan. Waar liggaamlike opvoeding inkom, is wat gebeur wanneer hulle gevang en uitgeroep word waar daar van hulle verwag word om voorafbepaalde oefeninge of aktiwiteite te doen.

23. The Hunger Games PE Style

Die kans sal beslis in jou guns wees met hierdie aktiwiteit gebaseer op 'n gewilde fliek. Met 'n paar hoelahoepels, ewekansige sagte voorwerpe om te gooi, en 'n klomp laerskoolkinders wat gretig is vir iets anders, merk hierdie hongerspeletjies verskeie boksies af vir 'n onvergeetlike dag van PE.

24. Powerball

Studente sal in spanne aan weerskante van die spasie staan, gewapen met kleiner balle. Die doel is vir studente om hul bal na een van die vyf groter balle in die middel te rig en dit oor hul opponent se kant te kry vir punte. 'n Hoë-pas en aksiebelaaide aktiwiteit perfek om mik en gooispoed te oefen.

25.Indiana Jones

Hierdie skreeusnaakse en opgewekte aktiwiteit sal jou middelskoolleerlinge laat terugkyk na die ou dae van Indiana Jones wanneer hy in die Temple of Doom is wat van die reusagtige klip, of in hierdie geval, 'n reus hardloop Omnikin bal.

26. Kop, skouers, knieë en keël

Het 'n paar "kop, skouers, knieë, tone en keël" gespeel na ons fiksheidstoets. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Hierdie speletjie van fokus kom van Mark Roucka. Die aktiwiteit vereis dat studente na opdragte luister en die korrekte liggaamsdeel (kop, skouers of knieë) aanraak. Die kinkel kom wanneer die afrigter "Cone!" en die studente moet die eerste van hul opponent wees om die keël te ruk.

27. Eendjag

Eendjag stel studente in staat om baie mobiliteitsvaardighede te oefen: hardloop, duck, gooi en meer. Hierdie aktiwiteit laat kinders van skild tot skild rondbeweeg terwyl hulle probeer om die teenstanders te ontduik wat daarop uit is om hulle met 'n bal te merk.

28. Kegelwedren

Studente sal daarvan hou om teen mekaar aflos-styl te jaag om een ​​van ses gekleurde keëls te gryp om terug te bring na hul span. Moeilikheid kan verhoog word deur van die kinders te vereis om hulle te stapel in die teenoorgestelde volgorde van waarin hulle opgetel is.

29. Span Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama is 'n strategiese speletjie van doel en sabotasie terwyl elke span werk omslaan hul vyand se penne neer sonder om hul eie af te slaan. Die laaste span met een pen staande wen!

30. Pin-Up Relay

Hou die boulpenne uit vir hierdie een! Pare middelskoolleerlinge sal teen ander spanne jaag om na hul onderskeie rolbalpen te hardloop en dit dan op te staan ​​met hul voete alleen, sonder om hul hande van mekaar se skouers af te haal.