Учениците от средното училище са трудни! Този загадъчен възрастов диапазон е твърде готин, за да "играе", те преценяват всичко и поддържането на концентрацията им в училище може да бъде много труден баланс, дори по време на физическо възпитание. Традиционните игри просто не изглежда да ги задържат фокусирани достатъчно дълго, за да им осигурят вида физическа активност, от която всъщност се нуждаят. Това често кара учителите по физическо възпитание да се чудят как да надхитрят тези тийнейджъри и да получатпо-креативни при избора на дейности.

Направихме това лесно, като съставихме списък с 30 подходящи за средните училища дейности, които не само отговарят на общите стандарти за физическо възпитание, но и ще накарат трудноподатливите деца да се забавляват и да искат още.

1. Най-добрата битка с камък, ножица и хартия

Този обрат на битката "Камък, ножица, хартия" насърчава спортсменството и съсредоточаването, тъй като отборите се състезават да се преборят помежду си, като същевременно демонстрират спортсменство. За тази проста игра има няколко варианта, за да се създаде епична битка.

2. Глупости, свързани с бързото хранене

PE With Palos е измислил това иновативно занимание. Тази вариация на класическата игра с топка помага на учениците от средните училища, които се нуждаят от насоки както за активността, така и за храненето.

3. Огнена топка

Аеробната активност никога не е била по-забавна! Работата в екип, бързината и концентрацията са на висота, а учениците ще се насладят на надбягването с топката от едната до другата страна на залата, като използват само краката си!

4. Кикбол за оцеляване

Тази игра помага да се усвоят индивидуалните умения, необходими за успешното играене на кикбол във формат "последен остава".

5. Крадецът на юфка

Тази версия предлага на човека, който се пази, малка защита - юфка! Децата ще се забавляват, като удрят приятелите си с юфка, докато те се пазят от другата юфка.

6. Размяна на баскетболни цветове

Физическо възпитание с Palos предлага още едно чудесно средство за развиване на умения, но този път с баскетбол. Простото завъртане на цветно колело кара учениците да работят върху различни умения за дриблиране, за да практикуват и усъвършенстват играта си.

7. Fit-Tac-Toe

Тази активна игра, която е високоскоростна версия на Tic-Tac-Toe, дава възможност на учениците да се упражняват физически и да мислят бързо. Децата от средното училище познават класическата игра, така че добавянето на този допълнителен елемент на щафета я прави по-лесна за изпълнение.

8. Тренировка със скутер

Ако вашето училище не разполага със скутери, трябва да убедите някого да инвестира в тях. Тези подобни на кукли скутери могат да превърнат всяко упражнение в забавна игра, в която учениците от средните училища ще умират от желание да участват! Тази конкретна тренировка е лесен начин да започнете.

9. Фласкетбол

На пръв поглед това занимание звучи като игра за пиене в колеж. Бъдете сигурни, че е напълно подходящо за средното училище. Като кръстоска между фризби и баскетбол учениците ще могат да прилагат аеробна активност, докато усъвършенстват много от уменията, необходими за редица отборни спортове.

10. Състезание Spartan Race

SupportRealTeachers.org и SPARK се обединяват, за да представят това по-сложно, но изключително ангажиращо трасе с препятствия. Състезанието Spartan Race лесно се организира като игра на закрито или на открито и включва пет упражнения, които имитират тези в кросфит.

11. Хвърлячи и ловци срещу The Flash

Хвърлячи и ловеци срещу светкавицата. Кооперативно хвърляне и ловене. Отборът работи, за да хвърли и хване до края и да се върне в началото, преди бегачът да се върне. Благодаря за страхотната идея @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE в Twitter ни представя тази иновативна игра, която изправя хвърлящите топка срещу спринтьор, за да се види кой пръв може да стигне от едната страна на игрището и да се върне обратно. Подобни игри за преследване насърчават работата в екип, координацията между ръцете и очите, ловкостта и скоростта - да не говорим за здравословна доза съревнование.

12. Лов на вещи - кардио версия

Въпреки че тази дейност изисква малко планиране, тя си заслужава усилията! Този лов на отпадъци не е обикновената версия; всичко е свързано с кардиото. Това, което прави тази дейност необходима, е фактът, че можете да я промените, за да отговаря на нуждите на вашата група.

13. PE Мини голф

Гумени топки, надуваеми топки, обръчи, конуси, пръстени, дъски за баланс - можете да ги използвате! @IdrissaGandega показва на учителите по физическо възпитание как да проявят творчество, докато децата упражняват умения за хвърляне, точност и търпение.

14. Атака със закуски!

PE Central наистина е свършила невероятна работа, съчетавайки план на урока за входящите и изходящите калории с физическа активност. Тази задача оживява реалността на похапването и дава на учениците осезаем поглед върху една по-сложна тема.

15. Довери ми се

Всеки добър треньор по физическо възпитание знае, че най-важните умения, които екипите трябва да притежават, са общуването и доверието. Това занимание, подходящо наречено "Довери ми се", дава възможност на учениците от средните училища да направят точно това. Превръзките на очите, препятствията и екипите от двама души предизвикват техните способности и им помагат да се развиват.

16. Ходене с петица на дъската

Трябваше да споделя, че двойка ученици създадоха това днес, когато правихме някои партньорски упражнения за нашата мигновена дейност тази седмица. Представям ви "Ходещ висок 5-ти планк" pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Използван като загрявка или като част от ротация в някоя от дейностите, изброени на тази страница, "Ходещият планк с петици" е много повече от предизвикателство за силата на ядрото. Благодарение на @MrDenkPEClass в Twitter учениците могат да се подтикват един друг да стигнат по-далеч с това упражнение.

17. Аеробен тенис

Тенисът е един от онези спортове, които активират много важни умения за спортистите и общата физическа форма. Средношколците ще намерят този подход към спорта за предизвикателен и забавен, тъй като се състезават в групи от по четирима, които се съревновават напред-назад, за да запазят топката.

18. Предизвикателство с маймуни

Предизвикателството на маймуната е дейност от уебстраницата по физическо възпитание на г-н Басет, която съчетава кодирането с физическа активност, доверие и работа в екип. Учениците се групират по трима, докато се опитват да се справят с предизвикателството да намерят предмет.

19. Конусен крокет

"Какво, по дяволите, е крокет?!" - това вероятно ще попитат първо вашите ученици от средните училища. След като им обясните целите, те ще бъдат на сто процента съгласни с предизвикателството и нивото на уменията, които изисква изпълнението на тази дейност. Ударите и разстоянието са необходими за много спортове, което прави тази игра идеална по много причини.

20. Буталото

Кой е знаел, че един (чист) бутало може да бъде ключът към ангажирането на учениците в часовете по физическо възпитание? След като преодолеят непривлекателната му външност, учениците от средните училища ще харесат това предизвикателство. Съчетание от "Завладей знамето" и "Елиминирай таг", учениците ще трябва да рискуват, за да получат наградата.

21. Хвърляне на шал

Партньорите хвърлят по един шал право нагоре във въздуха. Целта на учениците е да се втурнат да хванат шала на партньора си, но има една хитрост. При всяко успешно хващане те трябва да правят крачка назад, което създава повече пространство между тях и от своя страна необходимост от по-голяма скорост, за да стигнат до шала.

22. Последният оцелял мъж

Тази игра на късмет ще се хареса на учениците от средните училища навсякъде, тъй като те се състезават да останат последни в центъра на стаята. Физическото възпитание влиза в действие, когато бъдат хванати и извикани навън, където от тях се изисква да изпълняват предварително определени упражнения или дейности.

23. Стилът на "Игрите на глада" PE

С помощта на няколко обръча, случайни меки предмети за хвърляне и група деца от средното училище, които искат да направят нещо различно, тези игри на глада ще се превърнат в незабравим ден за физическо възпитание.

24. Powerball

Учениците ще застанат в отбори от противоположните страни на пространството, въоръжени с по-малки топки. Целта е учениците да насочат топката си към една от петте по-големи топки в средата и да я накарат да премине от страната на противника им за точки. Високоскоростно и изпълнено с действие занимание, идеално за практикуване на прицел и скорост на хвърляне.

25. Индиана Джоунс

Това забавно и жизнерадостно занимание ще накара учениците ви да се върнат към старите времена на Индиана Джоунс, когато той е в Храма на съдбата и бяга от гигантския камък, или в този случай - от гигантската топка Omnikin.

26. Глава, рамене, колене и конус

Играхме на "Глава, рамене, колене, пръсти и конус" след фитнес тестовете ни. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Тази игра на съсредоточаване идва от Марк Роука. Заниманието изисква учениците да слушат команди и да докосват правилната част от тялото (глава, рамене или колене). Обратът идва, когато треньорът извика "Конус!" и учениците трябва първи от противника си да грабнат конуса.

27. Лов на патици

"Лов на патици" позволява на учениците да упражняват много умения за придвижване: бягане, прикриване, хвърляне и др. Тази дейност кара децата да се движат от щит на щит, докато се опитват да избегнат противниците, които искат да ги замерят с топка.

28. Състезание с конуси

Учениците ще обичат да се състезават помежду си в щафетен стил, за да вземат един от шестте цветни конуса и да го върнат на своя отбор. Трудността може да се увеличи, като се изисква от децата да ги подредят в обратен ред на този, в който са били взети.

29. Отбор Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama е стратегическа игра на прицелване и саботаж, в която всеки отбор се опитва да свали кеглите на противника си, без да свали своите. Печели последният отбор с една запазена кегла!

30. Реле за включване на щифт

Двойки ученици от средните училища ще се състезават с други отбори, за да спринтират до съответния кегъл и след това да го изправят, като използват само краката си, без да свалят ръцете си от раменете си.