Средношколците се тешки! Овој мистериозен опсег на возраст е премногу кул за да се „игра“, тие проценуваат сè, а одржувањето на нив фокусирани на училиште може да биде многу незгоден чин за балансирање, дури и за време на ПЕ. Изгледа дека традиционалните игри не ги држат доволно долго фокусирани за да го добијат типот на физичка активност што всушност им е потребна. Ова често ги остава наставниците по физичко образование да се прашуваат како да ги надмудрат овие блиски и да станат покреативни со активностите што тие ги избираат.

Тоа го направивме едноставно со составување листа од 30 активности погодни за средно училиште кои не само што ги исполнуваат потребите на заедничките стандарди за ЈП, но ќе ги забавуваат оние деца кои тешко се задоволуваат и ќе бараат повеќе.

1. НАЈДОБРАТА битка со карпи, хартија, ножици

Овој пресврт на битката со карпи, хартија и ножици поттикнува спортски дух и фокусирање додека тимовите се тркаат да се борат едни со други, а истовремено демонстрираат спортски дух. Постојат неколку варијации на располагање за оваа едноставна игра за да се создаде епска битка.

2. Fast Foolery

PE With Palos ја смисли оваа иновативна активност. Оваа варијација на класичната топка за избегнување им помага на средношколците на кои им треба насоки и за активноста и за исхраната.

3. Огнена топка

Аеробната активност никогаш не била позабавна! Со тимска работа, брзина и концентрација во нивните најдобри, студентите ќе уживаат да се тркаат со топката од едната до другата страна на салата без ништо.повеќе од нивните нозе!

4. Survival Kickball

Усовршувањето на вештините неопходни за тимски спортови може да биде незгодно. Оваа игра помага да се научат индивидуалните вештини потребни за успешно играње кикбол со формат „последниот човек“.

5. Noodle Theif

Keep away се чини дека е омилена игра кај многу средношколци. Оваа верзија му нуди на лицето кое се држи подалеку малку заштита - тестенина! Децата ќе добијат удар од шмек на своите пријатели со тестенини додека ја држат подалеку другата тестенина.

6. Размена на бои за кошарка

ПЕ со Палос нуди уште една голема вештина, но овој пат со кошарката. Едноставното вртење на тркалото во боја ги поттикнува учениците да работат на различни вештини за дриблинг за да помогнат во вежбањето и усовршувањето на нивната игра.

7. Fit-Tac-Toe

Верзија на Tic-Tac-Toe со голема брзина, оваа активна игра им овозможува на студентите можност за физички вежби и брзо размислување. Децата од средно училиште ја знаат класичната игра, па додавањето на овој дополнителен елемент на реле ја прави полесна активност за спроведување.

8. Вежбање за скутери

Ако вашето училиште нема табли за скутери, треба да убедите некого да инвестира во нив. Овие скутери слични на кукли може да ја претворат секоја вежба во забавна игра во која средношколците ќе умрат да учествуваат! Овој конкретен тренинг е едноставен начин да започнете.

9.Flasketball

На прв поглед, оваа активност звучи како да е игра за пиење на факултет. Бидете сигурни дека е сосема соодветно за средно училиште. Како вкрстување помеѓу врвниот фризби и кошарката, учениците ќе можат да применуваат аеробна активност бидејќи усовршуваат многу од вештините потребни за голем број тимски спортови.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org и SPARK се здружуваат за да го претстават овој покомплексен, но неверојатно ангажиран терен со пречки. Спартанската трка лесно се поставува како игра во затворен простор или игра на отворено и вклучува пет вежби кои ги имитираат оние кои се наоѓаат во крос-фит.

11. Фрлачи и фаќачи наспроти блиц

Фрлачи и фаќачи наспроти блиц. Кооперативно фрлање и фаќање. Тимот работи на фрлање и фаќање до крај и назад на почетокот пред тркачот да се врати. Ви благодариме за одличната идеја @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz (@CharterOakPE) 6 септември 2019 година

@CharterOakPE на Твитер ни ја носи оваа иновативна игра која ги спротивставува фрлачите на топката против спринтер види кој може прв да добие од едната страна на теренот и назад. Ваквите игри со бркање промовираат тимска работа, координација на рака-око, агилност и брзина - да не зборуваме за здрава доза на конкуренција.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Version

Иако оваа активност бара малку планирање, вреди да се вложи труд!Овој лов на чистачи не е ваша актуелна верзија; се е до кардио. Она што ја прави оваа активност неопходност е фактот што можете да ја промените за да одговара на потребите на вашата група.

13. PE Mini Golf

Гумени топки, скокачки топки, хула-обрачи, шишарки, прстени, табли за рамнотежа - можете да го именувате, можете да го користите! @IdrissaGandega им покажува на наставниците по физичко образование како да станат креативни додека децата вежбаат вештини за фрлање, точност и трпение.

14. Снек напад!

PE Central навистина направи неверојатна работа комбинирајќи план за часови за внесени и исфрлени калории со физичка активност. Оваа задача ја оживува реалноста на грицкањето и им дава на учениците опиплив поглед на покомплексна тема.

15. Верувај ми

Секој добар тренер за ПЕ знае дека најважните вештини што треба да ги поседуваат тимовите се комуникација и доверба. Оваа активност, соодветно наречена Trust Me, им дава можност на средношколците да го направат токму тоа. Залепени очи, пречки и тимови од двајца ги предизвикуваат нивните способности и им помагаат да растат.

16. The Walking High-Fi Plank

Морав да споделам, имав пар S-а да го создадат ова денес кога правевме неколку партнерски вежби за нашата инстант активност оваа недела. Ви го давам The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

— Jason (@mrdenkpeclass) 18 јануари 2020 година

Се користи како загревање или како дел од ротација во некоја од активностите наведени на овастраница, The Walking High-Five Plank пакува многу повеќе отколку само предизвик за основна сила. Благодарение на @MrDenkPEClass на Твитер, студентите можат да се туркаат меѓусебно да одат понатаму со оваа вежба.

17. Аеробен тенис

Тенисот е еден од оние спортови кои активираат многу основни вештини за спортистите и општа физичка подготвеност. На средношколците ова сфаќање за спортот ќе им биде предизвик и забавно бидејќи се натпреваруваат во групи од четири кои се собраа напред-назад за да ја одржат топката.

18. Monkey Challenge

The Monkey Challenge е активност од веб-страницата PE на г-дин Bassett која комбинира кодирање со физичка активност, доверба и тимска работа. Учениците се групирани заедно во три додека се обидуваат да одговорат на предизвикот да најдат предмет.

19. Крокет со шишарки

„Што е на свет крокет?!“ веројатно тоа прво ќе го прашаат вашите средношколци. Штом ќе ги објасните целите, тие ќе бидат стопроцентно усогласени со предизвикот и нивото на вештини што го бара завршувањето на оваа активност. Ударот и растојанието се неопходни за многу спортови, што го прави ова идеално од многу причини.

20. Plunger

Кој знаеше дека (чист) клип може да биде клучот за ангажирање на учениците на часовите по физичко образование? Откако ќе ја поминат нејзината непривлечна надворешност, вашите средношколци ќе го сакаат овој предизвик. Мешавина од фаќање знаменце и ознака за елиминација,учениците ќе мора да го ризикуваат за наградата.

21. Фрлање шал

Секој од партнерите фрлаат шал директно во воздух. Целта на студентите е да брзаат да го фатат шалот на партнерот, но има еден трик. Со секој успешен улов, тие мора да направат чекор наназад создавајќи повеќе простор меѓу нив двајца и за возврат, потреба од поголема брзина за да стигнат до шалот.

22. Последниот човек што стои

Оваа игра на среќа ќе им се допадне на средношколците насекаде, бидејќи тие се натпреваруваат да бидат последниот кој стои во центарот на собата. Она каде што доаѓа физичкото образование е она што се случува кога ќе бидат фатени и повикани каде од нив се бара да направат однапред одредени вежби или активности.

23. The Hunger Games PE Style

Шансите дефинитивно ќе бидат во ваша корист со оваа активност базирана на популарен филм. Со некои хула-обрачи, случајни меки предмети за фрлање и еден куп средношколци кои се желни за нешто поинакво, овие игри со глад проверуваат неколку кутии за незаборавен ден на ЈП.

24. Powerball

Учениците ќе стојат во тимови на спротивните страни од просторот, вооружени со помали топки. Целта е учениците да ја насочат својата топка кон една од петте поголеми топки во средината и да ја натераат да ја премине противничката страна за поени. Активност со големо темпо и акција, совршена за вежбање цел и брзина на фрлање.

Исто така види: 25 книги одобрени од наставникот за читатели од 9 години

25.Индијана Џонс

Оваа смешна и оптимистичка активност ќе ги натера вашите средношколци да се навратат на старите денови на Индијана Џонс кога тој е во Храмот на пропаста бега од огромниот камен, или во овој случај, џинов Омникин топка.

26. Глава, рамења, колена и конус

Игравме „Глава, рамења, колена, прсти и конус“ по нашето фитнес тестирање. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

— Mark Roucka 🇺🇸 (@dr_roucka) 27 август 2019 година

Оваа игра на фокус доаѓа од Марк Роука. Активноста бара од учениците да слушаат команди и да го допрат точниот дел од телото (глава, рамења или колена). Пресвртот доаѓа кога тренерот извикува „Шишарка!“ а учениците мора први од противникот да го грабнат конусот.

27. Duck Hunt

Duck Hunt им овозможува на учениците да вежбаат многу вештини за мобилност: трчање, фрлање патки, фрлање и многу повеќе. Оваа активност ги тера децата да се движат од штит до штит додека се обидуваат да ги избегнат противниците кои се надвор да ги означат со топка.

28. Трка со конуси

Учениците ќе сакаат да се тркаат едни против други во стил на реле за да зграпчат еден од шесте обоени конуси за да ги вратат во нивниот тим. Тешкотијата може да се зголеми ако се бара од децата да ги наредат по спротивен редослед од она во кое биле подигнати.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama е стратешка игра на цели и саботажа бидејќи секој тим работи насруши ги игличките на нивниот непријател без да ги собори нивните. Последната екипа со една игла стои победи!

30. Пин-ап реле

Чувајте ги игличките за боречка за оваа! Парови средношколци ќе се тркаат со други тимови за да спринтуваат до нивниот соодветен боречка и потоа да го кренат само со своите стапала, никогаш да не ги тргаат рацете еден од друг.

Исто така види: 15 Активности за животни вештини за да им помогнете на децата да развијат добри навики