طلاب المرحلة الإعدادية صعبون! هذا النطاق العمري المحير رائع جدًا بحيث لا يمكن "اللعب" فيه ، فهم يحكمون على كل شيء ، وقد يكون الحفاظ على تركيزهم في المدرسة أمرًا صعبًا للغاية لتحقيق التوازن ، حتى أثناء ممارسة الرياضة. لا يبدو أن الألعاب التقليدية تجعلهم يركزون لفترة طويلة بما يكفي لمنحهم نوع النشاط البدني الذي يحتاجونه بالفعل. غالبًا ما يترك هذا معلمي التربية البدنية يتساءلون عن كيفية التغلب على هؤلاء المراهقات وأن يصبحوا أكثر إبداعًا في الأنشطة التي يختارونها.

لقد جعلنا ذلك بسيطًا من خلال تجميع قائمة تضم 30 نشاطًا مناسبًا للمدرسة المتوسطة لا تلبي فقط احتياجات معايير PE المشتركة ولكنها ستبقي هؤلاء الأطفال الذين يصعب إرضائهم مستمتعين ويطلبون المزيد.

1. أفضل معركة صخرة ورقية ومقص

يشجع هذا الالتواء على معركة الصخرة والورق والمقص الروح الرياضية والتركيز حيث تتسابق الفرق لمحاربة بعضها البعض مع إظهار الروح الرياضية أيضًا. هناك بعض الاختلافات المتاحة لهذه اللعبة البسيطة لإنشاء معركة ملحمية.

2. الحماقة للوجبات السريعة

أتت PE With Palos بهذا النشاط المبتكر. يساعد هذا الاختلاف في كرة المراوغة الكلاسيكية طلاب المدارس الإعدادية الذين يحتاجون إلى إرشادات حول كل من النشاط والتغذية.

3. كرة النار

لم تكن الأنشطة الهوائية أكثر متعة من أي وقت مضى! مع العمل الجماعي والسرعة والتركيز في أفضل حالاتهم ، سيستمتع الطلاب بسباق الكرة من أحد جانبي الصالة الرياضية إلى الجانب الآخر بدون أي شيءأكثر من أقدامهم!

٤. البقاء على قيد الحياة Kickball

قد يكون شحذ المهارات اللازمة للرياضات الجماعية أمرًا صعبًا. تساعد هذه اللعبة في تعليم المهارات الفردية اللازمة للعب كرة الركل بنجاح بنوع "آخر رجل".

5. Noodle Theif

يبدو أن لعبة Keep away هي اللعبة المفضلة لدى العديد من طلاب المدارس الإعدادية. يوفر هذا الإصدار للشخص الذي يبتعد عن القليل من الحماية - المعكرونة! سيستمتع الأطفال بضرب أصدقائهم بالمعكرونة أثناء إبعادهم عن المعكرونة الأخرى.

6. تبادل ألوان كرة السلة

يوفر PE With Palos منشئًا رائعًا آخر للمهارات ، ولكن هذه المرة ، مع كرة السلة. إن الدوران البسيط لعجلة الألوان يجعل الطلاب يعملون على مجموعة متنوعة من مهارات المراوغة للمساعدة في ممارسة لعبتهم وإتقانها.

7. Fit-Tac-Toe

نسخة عالية الخطى من Tic-Tac-Toe ، تتيح هذه اللعبة النشطة للطلاب فرصة ممارسة الرياضة البدنية والتفكير السريع. يعرف أطفال المدارس المتوسطة اللعبة الكلاسيكية ، لذا فإن إضافة عنصر التتابع الإضافي هذا يجعله نشاطًا أسهل للتنفيذ.

8. تمرين لوح السكوتر

إذا لم يكن لدى مدرستك ألواح سكوتر ، فأنت بحاجة إلى إقناع شخص ما بالاستثمار فيها. يمكن لهذه الدراجات البخارية الشبيهة بالدمية تحويل أي تمرين إلى لعبة ممتعة سيموت طلاب المدارس الإعدادية للمشاركة فيها! هذا التمرين هو طريقة بسيطة للبدء.

9.Flasketball

للوهلة الأولى ، يبدو هذا النشاط وكأنه لعبة شرب جامعية. كن مطمئنًا أنه مناسب تمامًا للمدرسة المتوسطة. تقاطع بين الفريسبي النهائي وكرة السلة ، سيتمكن الطلاب من تطبيق الأنشطة الهوائية أثناء صقلهم للعديد من المهارات المطلوبة لعدد من الرياضات الجماعية.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org و SPARK يجتمعان معًا لتقديم دورة عقبات أكثر تعقيدًا ولكنها جذابة بشكل لا يصدق. يتم إعداد Spartan Race بسهولة كلعبة داخلية أو لعبة خارجية وتتضمن خمسة تمارين تحاكي تلك الموجودة في لعبة Cross-fit.

11. القاذفات وماسكات مقابل الفلاش

الرماة وماسكات مقابل الفلاش. الرمي والقبض التعاوني. يعمل الفريق على الرمي والقبض حتى النهاية والعودة إلى البداية قبل عودة العداء. شكرًا على الفكرة الرائعة @ AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

CharterOakPE على Twitter يجلب لنا هذه اللعبة المبتكرة التي تضع رماة الكرة في مواجهة عداء انظر من يمكنه العودة من جانب واحد من الملعب والعودة أولاً. ألعاب المطاردة مثل هذه تعزز العمل الجماعي والتنسيق بين اليد والعين وخفة الحركة والسرعة - ناهيك عن جرعة صحية من المنافسة.

12. لعبة Scavenger Hunt - إصدار Cardio

بينما يتطلب هذا النشاط القليل من التخطيط ، إلا أنه يستحق الجهد المبذول!مطاردة الزبال هذه ليست نسختك العادية ؛ كل شيء عن أمراض القلب. ما يجعل هذا النشاط ضرورة هو حقيقة أنه يمكنك تعديله ليناسب احتياجات مجموعتك.

١٣. PE Mini Golf

الكرات المطاطية ، الكرات النطاطة ، الأطواق ، الأقماع ، الحلقات ، لوحات التوازن - سمها ما شئت ، يمكنك استخدامها! يوضحIdrissaGandega لمعلمي التربية البدنية كيفية الإبداع بينما يمارس الأطفال مهارات القذف والدقة والصبر.

14. Snack Attack!

قام PE Central بعمل رائع حقًا بالجمع بين خطة درس حول السعرات الحرارية والسعرات الحرارية مع النشاط البدني. تعمل هذه المهمة على إحياء حقيقة تناول الوجبات الخفيفة وتمنح الطلاب نظرة ملموسة على موضوع أكثر تعقيدًا.

15. ثق بي

يعرف أي مدرب جيد في التربية البدنية أن أهم المهارات التي تحتاجها الفرق هي التواصل والثقة. يمنح هذا النشاط ، المسمى بشكل مناسب Trust Me ، طلاب المدارس المتوسطة الفرصة للقيام بذلك بالضبط. تتحدى العصابات والعقبات والفرق المكونة من شخصين قدراتهم وتساعدهم على النمو.

16. لوح المشي للأعلى الخمسة

كان علي المشاركة ، كان لدي زوج من Ss يصنع هذا اليوم عندما كنا نقوم ببعض تمارين الشريك لنشاطنا الفوري هذا الأسبوع. أعطيك The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

تُستخدم كإحماء أو كجزء من تناوب في أحد الأنشطة المدرجة في هذاالصفحة ، The Walking High-Five Plank حزم أكثر بكثير من مجرد تحدي قوة أساسي. بفضلMrDenkPEClass على Twitter ، يمكن للطلاب دفع بعضهم البعض للمضي قدمًا في هذا التمرين.

17. التنس الهوائي

التنس هي إحدى تلك الرياضات التي تنشط العديد من المهارات الأساسية للرياضيين واللياقة البدنية العامة. سيجد طلاب المدارس الإعدادية أن هذا الأمر يمثل تحديًا وممتعًا لأنهم يتنافسون في مجموعات من أربعة يتجمعون ذهابًا وإيابًا للحفاظ على الكرة مستمرة.

18. تحدي القرد

تحدي القرد هو نشاط من صفحة ويب PE الخاصة بالسيد باسيت والتي تجمع بين الترميز والنشاط البدني والثقة والعمل الجماعي. يتم تجميع الطلاب معًا في ثلاث مجموعات أثناء محاولتهم مواجهة التحدي المتمثل في العثور على كائن.

19. Cone Croquet

"ما هو الكروكيه في العالم ؟!" ربما هو ما سيسأله طلابك في المدرسة الإعدادية أولاً. بمجرد شرح الأهداف ، سيكونون مائة بالمائة على متن الطائرة مع مستوى التحدي والمهارة الذي يتطلبه إكمال هذا النشاط. الضرب والمسافة ضروريان للعديد من الرياضات ، مما يجعله مثاليًا لأسباب عديدة.

20. المكبس

من كان يعلم أن المكبس (النظيف) يمكن أن يكون المفتاح لإشراك الطلاب في فصل التربية البدنية؟ بمجرد تجاوزهم لمظهره الخارجي غير الجذاب ، سيحب طلابك في المرحلة المتوسطة هذا التحدي. مزيج من التقاط العلم وعلامة الإزالة ،سيتعين على الطلاب المخاطرة بها مقابل المكافأة.

21. ارمِ الوشاح

يرمي كل شريك وشاحًا في الهواء مباشرة. هدف الطلاب هو الإسراع في التقاط وشاح شريكهم ، ولكن هناك خدعة. مع كل عملية صيد ناجحة ، يجب أن يأخذوا خطوة إلى الوراء لخلق مساحة أكبر بين الاثنين ، وبالتالي ، ضرورة زيادة السرعة للوصول إلى الوشاح.

22. Last Man Standing

لعبة الحظ هذه ستجذب طلاب المدارس الإعدادية في كل مكان حيث يتنافسون ليكونوا آخر لاعب يقف في وسط الغرفة. حيث يأتي دور التربية البدنية هو ما يحدث عندما يتم القبض عليهم واستدعائهم حيث يُطلب منهم القيام بتمارين أو أنشطة محددة مسبقًا.

23. The Hunger Games PE Style

ستكون الاحتمالات بالتأكيد في صالحك مع هذا النشاط المبني على فيلم مشهور. مع بعض الأطواق ، والأشياء الناعمة العشوائية التي يجب رميها ، ومجموعة من أطفال المدارس الإعدادية المتحمسين لشيء مختلف ، تقوم ألعاب الجوع هذه بتحديد عدة مربعات ليوم لا يُنسى من PE.

24. كرة القوة

سيقف الطلاب في فرق على جوانب متقابلة من الفضاء ، مسلحين بكرات أصغر. الهدف هو أن يقوم الطلاب بتوجيه الكرة إلى إحدى الكرات الخمس الأكبر في الوسط وحملها على عبور جانب الخصم للحصول على نقاط. نشاط عالي الوتيرة ومليء بالحركة ومثالي لممارسة الهدف وسرعة الرمي.

25.Indiana Jones

هذا النشاط المضحك والمتفائل سيجعل طلابك في المرحلة الإعدادية يعودون إلى أيام إنديانا جونز القديمة عندما يكون في Temple of Doom يركض من الحجر العملاق ، أو في هذه الحالة ، عملاق كرة أومنيكين.

26. الرأس والكتفين والركبتين والمخروط

لعب بعض "الرأس والكتفين والركبتين وأصابع القدمين والمخروط" بعد اختبار اللياقة البدنية. # together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

لعبة التركيز هذه تأتي من مارك روكا. يتطلب النشاط من الطلاب الاستماع إلى الأوامر ولمس الجزء الصحيح من الجسم (الرأس أو الكتفين أو الركبتين). يأتي هذا الالتواء عندما يصرخ المدرب "مخروط!" ويجب أن يكون الطلاب أول من ينتزع المخروط من قبل خصمهم.

27. يسمح Duck Hunt

Duck Hunt للطلاب بممارسة العديد من مهارات التنقل: الجري والبط والرمي والمزيد. يحافظ هذا النشاط على تحرك الأطفال من درع إلى درع أثناء محاولتهم تفادي الخصوم الذين يخرجون للإشارة إليهم بالكرة.

28. سباق المخروط

سيحب الطلاب التسابق ضد بعضهم البعض على غرار التتابع لانتزاع واحد من ستة أقماع ملونة لإعادتها إلى فريقهم. يمكن زيادة الصعوبة من خلال مطالبة الأطفال بتكديسهم بالترتيب المعاكس لما التقطوا فيه.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama هي لعبة إستراتيجية تهدف إلى التخريب حيث يعمل كل فريق علىهدموا دبابيس أعدائهم دون أن يسقطوا دبابيسهم. يفوز الفريق الأخير الذي يحمل دبوسًا واحدًا!

30. مرحل Pin-Up

احتفظ بدبابيس البولينج لهذا الجهاز! سوف يتسابق أزواج من طلاب المدارس الإعدادية ضد الفرق الأخرى للركض على دبوس البولينج الخاص بهم ثم يقفون بأقدامهم بمفردهم ، ولا يرفعوا أيديهم عن أكتاف بعضهم البعض.