ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಠಿಣ! ಈ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಶ್ರೇಣಿಯು "ಆಡಲು" ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು PE ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಹಳ ಟ್ರಿಕಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಟಗಳು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ PE ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಈ ಟ್ವೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು 30 ಮಧ್ಯಮ-ಶಾಲಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ PE ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಆದರೆ ಆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

1. ಬೆಸ್ಟ್ ರಾಕ್, ಪೇಪರ್, ಕತ್ತರಿ ಕದನ

ರಾಕ್, ಪೇಪರ್, ಕತ್ತರಿ ಕದನದ ಮೇಲಿನ ಈ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೋರಾಡಲು ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಯುದ್ಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಆಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

2. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಫೂಲರಿ

PE ವಿತ್ ಪಾಲೋಸ್ ಈ ನವೀನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಡಾಡ್ಜ್ ಬಾಲ್‌ನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

3. ಫೈರ್ ಬಾಲ್

ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿಲ್ಲ! ತಂಡದ ಕೆಲಸ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಜಿಮ್‌ನ ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚೆಂಡನ್ನು ರೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರ ಪಾದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು!

4. ಸರ್ವೈವಲ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಲ್

ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಆಟವು "ಕೊನೆಯ-ಮನುಷ್ಯ-ನಿಂತ" ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ವರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಿಕ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನೂಡಲ್ ಥೀಫ್

ಅನೇಕ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಪ್ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಒಂದು ನೂಡಲ್! ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಇತರ ನೂಡಲ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದರಿಂದ ಕಿಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

6. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಕಲರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಚೇಂಜ್

PE ವಿತ್ ಪಾಲೋಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯ-ನಿರ್ಮಾಪಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಬಣ್ಣದ ಚಕ್ರದ ಸರಳ ಸ್ಪಿನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

7. ಫಿಟ್-ಟಾಕ್-ಟೋ

ಟಿಕ್-ಟಾಕ್-ಟೊದ ಉನ್ನತ-ಗತಿಯ ಆವೃತ್ತಿ, ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಿಂತನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗೇಮ್ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಿಲೇಯ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಸ್ಕೂಟರ್ ಬೋರ್ಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್

ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆಯು ಸ್ಕೂಟರ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮನವೊಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಡಾಲಿ ತರಹದ ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೋಜಿನ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ! ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

9.ಫ್ಲಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಾಲೇಜು ಕುಡಿಯುವ ಆಟವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ಅಂತಿಮ ಫ್ರಿಸ್ಬೀ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಲವಾರು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

10. ಸ್ಪಾರ್ಟಾನ್ ರೇಸ್

SupportRealTeachers.org ಮತ್ತು SPARK ಈ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಆದರೆ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಸ್ಪಾರ್ಟಾನ್ ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣ ಆಟ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್-ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

11. ಥ್ರೋವರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಚರ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್

ಥ್ರೋವರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಚರ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್. ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹಕಾರಿ. ಓಟಗಾರನು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ತಂಡವು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಎಸೆದು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE Twitter ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್ ವಿರುದ್ಧ ಚೆಂಡು ಎಸೆಯುವವರಿಗೆ ಈ ನವೀನ ಆಟವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಯಾರನ್ನು ಮೊದಲು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಚೇಸ್ ಆಟಗಳು ತಂಡದ ಕೆಲಸ, ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

12. ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ - ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಆವೃತ್ತಿ

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!ಈ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ರನ್-ಆಫ್-ದಿ-ಮಿಲ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ; ಇದು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವೇ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

13. PE ಮಿನಿ ಗಾಲ್ಫ್

ರಬ್ಬರ್ ಚೆಂಡುಗಳು, ನೆಗೆಯುವ ಚೆಂಡುಗಳು, ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್, ಕೋನ್‌ಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು - ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು! @IdrissaGandega ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಟಾಸ್ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯ, ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

14. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್!

ಪಿಇ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಕುರಿತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವು ಲಘು ಆಹಾರದ ವಾಸ್ತವತೆಗೆ ಜೀವ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

15. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿ

ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ PE ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರಸ್ಟ್ ಮಿ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರ ತಂಡಗಳು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

16. ವಾಕಿಂಗ್ ಹೈ-ಫೈವ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಈ ವಾರ ನಮ್ಮ ತ್ವರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಪಾಲುದಾರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಇಂದು ಇದನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ The Walking High-5 Plank ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಪುಟ, ವಾಕಿಂಗ್ ಹೈ-ಫೈವ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಂತರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಸವಾಲು. Twitter ನಲ್ಲಿ @MrDenkPEClass ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗಲು ಪರಸ್ಪರ ತಳ್ಳಬಹುದು.

17. ಏರೋಬಿಕ್ ಟೆನಿಸ್

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಚೆಂಡನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

18. ಮಂಕಿ ಚಾಲೆಂಜ್

ಮಂಕಿ ಚಾಲೆಂಜ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ Mr. Bassett's PE ವೆಬ್‌ಪುಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

19. ಕೋನ್ ಕ್ರೋಕೆಟ್

"ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಕೆಟ್ ಎಂದರೇನು?!" ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂತರವು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.

20. ಪ್ಲಂಗರ್

ಪಿಇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ಶುದ್ಧ) ಪ್ಲಂಗರ್ ಕೀಲಿಕೈ ಎಂದು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು? ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಅದರ ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ದಾಟಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಧ್ವಜ ಮತ್ತು ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಟ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಮ್ಯಾಶ್-ಅಪ್,ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಹುಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

21. ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಟಾಸ್

ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುರಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ಯಶಸ್ವಿ ಕ್ಯಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅವರಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅವರು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

22. ಲಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಅದೃಷ್ಟದ ಈ ಆಟವು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯವರಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ಅವರು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದು ಕರೆದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ.

23. ಹಂಗರ್ ಗೇಮ್ಸ್ PE ಶೈಲಿ

ಜನಪ್ರಿಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಡ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳು, ಎಸೆಯಲು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಈ ಹಸಿವು ಆಟಗಳು PE ಯ ಮರೆಯಲಾಗದ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ.

24. Powerball

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಜಾಗದ ವಿರುದ್ಧ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಐದು ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ದಾಟುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಗುರಿ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವ ವೇಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉನ್ನತ-ಗತಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

25.ಇಂಡಿಯಾನಾ ಜೋನ್ಸ್

ಈ ಉಲ್ಲಾಸದ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇಂಡಿಯಾನಾ ಜೋನ್ಸ್ ದೈತ್ಯ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಓಡುವ ಟೆಂಪಲ್ ಆಫ್ ಡೂಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈತ್ಯನ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಿಗೆ ಮರಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಓಮ್ನಿಕಿನ್ ಚೆಂಡು.

26. ನಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ತಲೆ, ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋನ್

ಕೆಲವು "ತಲೆ, ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋನ್" ಅನ್ನು ಆಡಿದೆ. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

ಈ ಫೋಕಸ್ ಆಟವು ಮಾರ್ಕ್ ರೌಕಾ ಅವರಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು (ತಲೆ, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು) ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೋಚ್ "ಕೋನ್!" ಎಂದು ಕೂಗಿದಾಗ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೋನ್ ಅನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಎದುರಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಬೇಕು.

27. ಡಕ್ ಹಂಟ್

ಡಕ್ ಹಂಟ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ಓಟ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಗಿರುವ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಶೀಲ್ಡ್‌ನಿಂದ ಶೀಲ್ಡ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

28. ಕೋನ್ ರೇಸ್

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರಲು ಆರು ಬಣ್ಣದ ಕೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಸ್ಪರ ರಿಲೇ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ರೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರು ಎತ್ತಿಕೊಂಡ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

29. ಟೀಮ್ ಬೋಲ್ವರ್-ರಾಮ

ಟೀಮ್ ಬೌಲರ್-ರಾಮ ಪ್ರತಿ ತಂಡವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿ ಮತ್ತು ವಿಧ್ವಂಸಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಆಟವಾಗಿದೆತಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳ ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸದೆ ಕೆಡವುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಪಿನ್ ನಿಂತಿರುವ ಕೊನೆಯ ತಂಡವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ!

30. ಪಿನ್-ಅಪ್ ರಿಲೇ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ! ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೋಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬೌಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಲು ಇತರ ತಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೇಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರರ ಭುಜದಿಂದ ತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ.