Tha oileanaich meadhan-sgoile duilich! Tha an raon aoise dìomhair seo ro fhionnar airson “cluich,” bidh iad a’ breithneachadh a h-uile càil, agus faodaidh iad a bhith gan cumail fòcas san sgoil na ghnìomh cothromachaidh gu math duilich, eadhon aig àm PE. Chan eil e coltach gu bheil geamannan traidiseanta a’ cumail fòcas orra fada gu leòr gus an seòrsa gnìomhachd chorporra a tha a dhìth orra fhaighinn. Bidh seo gu tric a’ fàgail tidsearan PE a’ faighneachd ciamar as urrainn dhaibh na tweens sin a thoirt thairis agus a bhith nas cruthachail leis na gnìomhan a thaghas iad.

Tha sinn air sin a dhèanamh sìmplidh le bhith a’ cur ri chèile liosta de 30 gnìomhachd a tha càirdeil don mheadhan-sgoil nach eil a-mhàin a’ coinneachadh feumalachdan àbhaisteach PE ach tha iad a’ dol a chumail na cloinne sin a tha doirbh a thoileachadh agus a bhith ag iarraidh barrachd.

1. Am Blàr Roc, Pàipear, Siosar FEARR

Tha an tionndadh seo air a’ bhlàr roc, pàipear, siosar a’ brosnachadh spòrs agus fòcas fhad ‘s a bhios sgiobaidhean a’ rèiseadh gus sabaid an aghaidh a chèile agus aig an aon àm a’ nochdadh spòrs. Tha beagan eadar-dhealachaidhean rim faighinn airson a’ gheama shìmplidh seo gus blàr mòr a chruthachadh.

2. Foolery Biadh Luath

PE With Palos air a’ ghnìomhachd ùr-ghnàthach seo a chruthachadh. Tha an caochladh seo de bhall Dodge clasaigeach a' cuideachadh oileanaich meadhan-sgoile a dh'fheumas stiùireadh a thaobh gnìomhachd agus beathachadh.

3. Ball Smàlaidh

Cha robh gnìomhachd aerobic a-riamh nas spòrsail! Le obair-sgioba, astar, agus dùmhlachd aig an ìre as fheàrr, còrdaidh e ri oileanaich a bhith a’ rèiseadh am ball bho aon taobh den gym chun taobh eile gun dadbarrachd air an casan!

4. Ball-coise Survival

Faodaidh e a bhith duilich urram a thoirt do na sgilean a tha riatanach airson spòrs sgioba. Tha an geama seo a' cuideachadh le bhith a' teagasg nan sgilean fa leth a dh'fheumar gus ball-coise a chluich gu soirbheachail le cruth de sheòrsa "an duine mu dheireadh".

5. Noodle Theif

Cùm air falbh tha e coltach gur e geama as fheàrr le mòran de sgoilearan meadhan-sgoile. Tha an dreach seo a’ toirt beagan dìon don neach a tha a’ cumail air falbh - nòtan! Gheibh clann breab a-mach à bhith a’ smocadh an caraidean le nòtaichean agus iad a’ cumail air falbh an nòtan eile.

6. Malairt Dhathan Ball-basgaid

Tha PE With Palos a’ tabhann deagh neach-togail sgil eile, ach an turas seo, le ball-basgaid. Le snìomh sìmplidh cuibhle dhathan tha oileanaich ag obair air measgachadh de sgilean dribble gus cuideachadh le bhith a’ cleachdadh agus a’ dèanamh foirfeachd air a’ gheama aca.

7. Fit-Tac-Toe

Dreach aig astar luath de Tic-Tac-Toe, tha an geama gnìomhach seo a’ toirt cothrom do dh’ oileanaich eacarsaich corporra agus smaoineachadh gu sgiobalta. Tha clann meadhan-sgoile eòlach air a' gheama clasaigeach, agus mar sin le bhith a' cur an eileamaid seo de shealaidheachd a bharrachd bidh e na ghnìomhachd nas fhasa a chur an gnìomh.

8. Eacarsaich Bòrd Scooter

Mura h-eil bùird scooter aig an sgoil agad, feumaidh tu toirt air cuideigin tasgadh a dhèanamh annta. Faodaidh na sgùtairean sin a tha coltach ri dolly eacarsaich sam bith a thionndadh gu geama spòrsail anns am bi sgoilearan meadhan-sgoile a’ bàsachadh airson pàirt a ghabhail ann! Tha an eacarsaich shònraichte seo na dhòigh sìmplidh air tòiseachadh.

9.Ball-flash

Aig a’ chiad sealladh, tha coltas gur e geama òil a th’ anns a’ ghnìomh seo. Dèan cinnteach gu bheil e gu tur iomchaidh airson meadhan-sgoil. Mar chrois eadar frisbee deireannach agus ball-basgaid, bidh e comasach dha oileanaich gnìomhachd aerobic a chuir an sàs agus iad ag adhartachadh mòran de na sgilean a tha riatanach airson grunn spòrs sgioba.

10. Rèis Spartan

SupportRealTeachers.org agus SPARK a’ tighinn còmhla gus an cùrsa cnap-starra seo a tha nas iom-fhillte, ach air leth tarraingeach a thaisbeanadh. Tha an Rèis Spartan furasta a stèidheachadh mar gheama a-staigh no geama a-muigh agus tha còig eacarsaichean ann a tha coltach ris an fheadhainn a lorgar ann an tar-fhreagarrachd.

11. Tilgearan agus Luchd-glacaidh vs Am Flash

Tilgearan agus Luchd-glacaidh vs Am Flash. Co-obrachail a 'tilgeil agus a' glacadh. Bidh sgioba ag obair gus a thilgeil agus a ghlacadh gu deireadh agus air ais chun toiseach mus faigh an ruitheadair air ais. Mòran taing airson a’ bheachd sgoinneil @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE air Twitter a’ toirt thugainn an geama ùr-ghnàthach seo a bhios a’ suidheachadh luchd-tilgeil ball an aghaidh sprinter gu faic cò gheibh bho aon taobh den chùirt agus air ais an toiseach. Bidh geamannan ruaig mar seo a’ brosnachadh obair-sgioba, co-òrdanachadh làmh-sùil, sùbailteachd, agus luaths – gun luaidh air dòs fallain de cho-fharpais.

12. Sealg Scavenger - The Cardio Version

Ged a dh’ fheumas a’ ghnìomhachd seo beagan planadh, is math as fhiach an oidhirp!Chan e an t-sealg-fraoich seo an dreach ruith-às-a-mhuilinn agad; tha e mu dheidhinn cardio. Is e an rud a tha a' fàgail a' ghnìomhachd seo riatanach gun urrainn dhut atharrachadh a rèir feumalachdan na buidhne agad.

13. PE Mini Golf

Bàlaichean rubair, bàlaichean breab, cearcallan hula, cònaichean, fàinneachan, bùird cothromachaidh - tha thu ga ainmeachadh, faodaidh tu a chleachdadh! Tha @IdrissaGandega a’ sealltainn do thidsearan foghlam corporra mar a bhios iad cruthachail fhad ‘s a bhios clann a’ cleachdadh sgilean tilgeil, mionaideachd, agus foighidinn.

14. Snack Attack!

Rinn PE Central obair iongantach dha-rìribh a’ cothlamadh plana leasain air calaraidhean a-staigh agus calaraidhean a-muigh le gnìomhachd chorporra. Bheir an obair seo beò fìrinn greimean-bìdh agus bheir e sealladh susbainteach do dh’ oileanaich air cuspair nas toinnte.

15. Urras Me

Tha fios aig coidse math PE sam bith gur e conaltradh agus earbsa na sgilean as cudromaiche a dh’ fheumas a bhith aig sgiobaidhean. Tha a’ ghnìomhachd seo, air a bheil Urras Me gu h-iomchaidh, a’ toirt cothrom do sgoilearan meadhan-sgoile sin a dhèanamh. Bidh dallsaichean, cnapan-starra, agus sgiobaidhean de dhà a’ toirt dùbhlan do na comasan aca agus gan cuideachadh a’ fàs.

16. The Walking High-Five Plank

B’ fheudar dhomh a roinn, bha paidhir Ss agam a’ cruthachadh seo an-diugh nuair a bha sinn a’ dèanamh eacarsaichean com-pàirteach airson ar gnìomhachd sa bhad an t-seachdain seo. Bheir mi dhut The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Air a chleachdadh mar bhlàthachadh no mar phàirt de chuairteachadh ann an aon de na gnìomhan air a liostadh air seoduilleag, The Walking High-Five Plank a’ pacadh tòrr a bharrachd na dìreach dùbhlan neart bunaiteach. Taing do @MrDenkPEClass air Twitter, faodaidh oileanaich putadh air a chèile airson a dhol nas fhaide leis an eacarsaich seo.

17. Teanas Aerobic

Is e teanas aon de na spòrsan sin a chuireas an gnìomh mòran de sgilean riatanach airson lùth-chleasaichean agus fallaineachd corporra san fharsaingeachd. Bidh an spòrs seo na dhùbhlan agus na dhùbhlan do sgoilearan meadhan-sgoile agus iad a’ farpais ann am buidhnean de cheathrar a’ cruinneachadh air ais is air adhart gus am ball a chumail a’ dol.

18. Dùbhlan Monkey

Tha an Monkey Challenge na ghnìomhachd bho dhuilleag-lìn PE aig Mgr Bassett a tha a’ ceangal còdadh ri gnìomhachd chorporra, earbsa, agus obair-sgioba. Tha na sgoilearan air an cruinneachadh ann an trì buidhnean fhad 's a tha iad a' feuchainn ri coinneachadh ris an dùbhlan a bhith a' lorg nì.

19. Cone Croquet

"Dè air an t-saoghal a th' ann an croquet?!" is dòcha gur e sin a dh’ iarras do sgoilearan meadhan-sgoile an toiseach. Cho luath ‘s a mhìnicheas tu na h-amasan, bidh iad ceud sa cheud air bòrd leis an dùbhlan agus an ìre sgil a dh’ fheumas an gnìomh seo a choileanadh. Tha feum air bualadh agus astar airson iomadach spòrs, a' fàgail seo air leth freagarrach airson iomadach adhbhar.

20. The Plunger

Cò aig an robh fios gum faodadh plunger (glan) a bhith na phrìomh dhòigh air oileanaich a dhol an sàs ann an clas PE? Cho luath ‘s a gheibh iad seachad air an taobh a-muigh neo-tharraingeach, còrdaidh an dùbhlan seo ris na sgoilearan meadhanach agad. Measgachadh de bhith a’ glacadh a’ bhratach agus an taga cuir às,feumaidh oileanaich a dhol ann an cunnart airson an duais.

21. Tilgeil Scarf

Bidh gach com-pàirtiche a’ tilgeil sgarfa dìreach suas dhan adhar. Is e an t-amas do dh'oileanaich a bhith ann an cabhag gus sgarfa an com-pàirtiche a ghlacadh, ach tha cleas ann. Le gach glacadh soirbheachail, feumaidh iad ceum air ais a ghabhail a’ cruthachadh barrachd rùm eadar an dithis aca agus an uair sin, feum air barrachd luaths gus faighinn chun sgarfa.

22. Last Man Standing

Bidh an geama fortan seo tarraingeach do sgoilearan meadhan-sgoile anns a h-uile àite agus iad a’ farpais airson a bhith mar an tè mu dheireadh a sheasas ann am meadhan an t-seòmair. Far a bheil foghlam corporra a' tighinn a-steach 's e a thachras nuair a thèid an glacadh agus an gairm a-mach far am feum iad eacarsaich no gnìomhan ro-shuidhichte a dhèanamh.

23. Stoidhle PE Geamannan an Acrais

Bidh na cothroman a tha ann dhut gu cinnteach leis a’ ghnìomhachd seo stèidhichte air film mòr-chòrdte. Le cearcallan hula, stuthan bog air thuaiream ri tilgeil, agus dòrlach de chlann meadhan-sgoile a tha dèidheil air rudeigin eadar-dhealaichte, bheir na geamannan acrach seo sùil air grunn bhogsaichean airson latha neo-chuimhneachail de PE.

24. Powerball

Seasaidh oileanaich ann an sgiobaidhean air gach taobh den fhànais, le bàlaichean nas lugha armaichte. Is e an rud a tha ann gum bi oileanaich ag amas air am ball aca air aon de na còig bàlaichean as motha sa mheadhan agus toirt air a dhol tarsainn air taobh an neach-dùbhlain aca airson puingean. Gnìomh aig astar àrd agus làn ghnìomhachd foirfe airson a bhith a’ cleachdadh amas agus astar tilgeil.

25.Indiana Jones

Bheir a’ ghnìomhachd èibhinn agus dhùrachdach seo do sgoilearan meadhanach air ais gu seann làithean Indiana Jones nuair a bhios e ann an Teampall Doom a’ ruith bhon chloich mhòr, no anns a’ chùis seo, fuamhaire Ball omnikin.

26. Ceann, Guailnean, Glùinean is Còn

Chluich sinn cuid de “Ceann, Guailnean, Glùinean, Toes is Còn” às deidh ar deuchainn fallaineachd. #còmhla203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Tha an geama fòcas seo a’ tighinn bho Mark Roucka. Tha an gnìomhachd ag iarraidh air oileanaich èisteachd ri òrdughan agus suathadh air a’ phàirt cheart den bhodhaig (ceann, guailnean no glùinean). Thig an tionndadh nuair a bhios an coidse ag èigheach "Còn!" agus feumaidh na h-oileanaich a bhith mar a’ chiad neach-dùbhlain aca a spìon an còn.

27. Sealg nan Duck

Tha Duck Hunt a’ leigeil le oileanaich mòran sgilean gluasaid a chleachdadh: ruith, tunnag, tilgeil is eile. Bidh a' ghnìomhachd seo a' cumail clann a' gluasad timcheall bho sgiath gu sgiath 's iad a' feuchainn ris an luchd-dùbhlain a tha a-muigh airson tagaichean a chur orra le ball a sheachnadh.

28. Rèis Còn

Is toil le oileanaich a bhith a’ rèiseadh an aghaidh a chèile ann an stoidhle sealaidheachd gus grèim fhaighinn air aon de shia cònaichean dathte a bheir air ais don sgioba aca. Faodar an duilgheadas a mheudachadh le bhith ag iarraidh air a' chloinn an cruachadh ann an òrdugh eile anns an deach an togail.

29. Sgioba Bolwer-Rama

Is e geama ro-innleachdail amas agus sabotage a th’ ann an Sgioba Bowler-Rama mar a bhios gach sgioba ag obair dha.cuir sìos pìnnean an nàmhaid gun a bhith a 'leagail an cuid fhèin. Tha an sgioba mu dheireadh le aon phrìne na sheasamh a' buannachadh!

30. Ath-chraoladh Pin-Up

Cùm na prìneachan bòbhlaidh a-muigh airson an tè seo! Bidh paidhir de sgoilearan meadhan-sgoile a’ rèiseadh an aghaidh sgiobaidhean eile gus sprint chun a’ phrìne bòbhlaidh aca fhèin agus an uairsin seasaidh iad suas len casan leotha fhèin, gun a bhith a’ toirt an làmhan far guailnean a chèile.