Srednješolci so težki! To skrivnostno starostno obdobje je preveč kul, da bi se "igrali", vse presojajo, in ohraniti njihovo osredotočenost v šoli je lahko zelo zapleteno ravnovesje, celo med telesno vzgojo. Zdi se, da jih tradicionalne igre ne zadržijo dovolj dolgo osredotočene, da bi jim zagotovile vrsto telesne dejavnosti, ki jo dejansko potrebujejo. Zaradi tega se učitelji telesne vzgoje pogosto sprašujejo, kako prelisičiti te najstnike in jim zagotovitibolj ustvarjalni pri izbiri dejavnosti.

Za to smo poskrbeli tako, da smo pripravili seznam 30 srednješolcem prijaznih dejavnosti, ki ne izpolnjujejo le zahtev skupnih standardov telesne vzgoje, temveč bodo tudi tiste otroke, ki jih je težko razveseliti, zabavale in prosile za več.

1. Najboljša bitka s kamnom, papirjem in škarjami

Ta preobrat igre Kamen, papir, škarje spodbuja športnost in osredotočenost, saj ekipe tekmujejo v medsebojnem boju in hkrati dokazujejo športno ravnanje. Za to preprosto igro je na voljo več različic, s katerimi lahko ustvarite epsko bitko.

2. Hitra hrana Foolery

Telesna vzgoja s Palosom je pripravila to inovativno dejavnost. Ta različica klasične igre z žogo pomaga srednješolcem, ki potrebujejo smernice tako glede dejavnosti kot prehrane.

3. Ognjena krogla

Aerobna aktivnost še nikoli ni bila tako zabavna! Z ekipnim delom, hitrostjo in koncentracijo bodo učenci uživali v dirkanju z žogo z ene strani telovadnice na drugo, pri čemer bodo uporabljali le noge!

4. Kickball za preživetje

Izpopolnjevanje spretnosti, potrebnih za ekipne športe, je lahko zapleteno. Ta igra pomaga pri učenju individualnih spretnosti, ki so potrebne za uspešno igranje kickballa v obliki igre "zadnji ostane zadnji".

5. Prevarant rezancev

Zdi se, da je to priljubljena igra številnih srednješolcev. Ta različica ponuja osebi, ki se drži stran, majhno zaščito - rezino! Otroci se bodo zabavali, ko bodo udarjali prijatelje z rezinami, medtem ko bodo držali stran drugo rezino.

6. Izmenjava barv za košarko

Telesna vzgoja s Palosom ponuja še en odličen pripomoček za razvijanje spretnosti, vendar tokrat s košarko. S preprostim vrtenjem barvnega kolesa učenci razvijajo različne spretnosti driblinga in tako vadijo in izpopolnjujejo svojo igro.

7. Fit-Tac-Toe

Ta aktivna igra je hitra različica igre Tic-Tac-Toe, ki učencem omogoča telesno vadbo in hitro razmišljanje. Srednješolci poznajo klasično igro, zato jo je zaradi dodatnega elementa štafete lažje izvajati.

8. Vadba na skuterju

Če vaša šola nima skuterjev, morate nekoga prepričati, da vanje investira. Ti skuterji, podobni lutkam, lahko vsako vadbo spremenijo v zabavno igro, ki se je srednješolci bodo veselili! Ta posebna vadba je preprost način za začetek.

9. Flasketball

Na prvi pogled se zdi, kot da gre za univerzitetno igro na pijačo. Bodite prepričani, da je povsem primerna za srednjo šolo. Pri tej dejavnosti, ki je križanec med ultimate frisbee in košarko, bodo dijaki lahko uporabljali aerobno aktivnost in hkrati izpopolnjevali številne spretnosti, ki so potrebne za številne ekipne športe.

10. Dirka Spartan Race

SupportRealTeachers.org in SPARK skupaj predstavljata to kompleksnejšo, a izjemno zanimivo oviro. Dirko Spartan Race je mogoče preprosto pripraviti kot igro v zaprtih prostorih ali na prostem, vključuje pa pet vaj, ki posnemajo vaje pri cross-fitu.

11. Metalci in lovci proti Flashu

Metalci in lovilci proti bliskavici. Sodelovanje pri metanju in lovljenju. Ekipa se trudi metati in loviti do konca in nazaj na začetek, preden se tekač vrne. Hvala za odlično idejo @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE na Twitterju nam prinaša to inovativno igro, v kateri se pomerijo metalci žoge in sprinterji, da bi ugotovili, kdo bo prvi prišel z ene strani igrišča in nazaj. Takšne igre spodbujajo timsko delo, koordinacijo rok in oči, okretnost in hitrost - da ne omenjamo zdrave mere tekmovalnosti.

12. Lov na mrhovinarje - kardio različica

Čeprav je za to dejavnost potrebno nekaj načrtovanja, se je vredno potruditi! Ta lov na mrhovinarje ni običajna različica; gre za kardio vadbo. Ta dejavnost je nujna, ker jo lahko spremenite glede na potrebe skupine.

13. PE Mini golf

Gumijaste žoge, odbojne žoge, obroče, stožce, obroče, ravnotežne deske - karkoli želite, lahko uporabite! @IdrissaGandega učiteljem telesne vzgoje pokaže, kako biti ustvarjalni, medtem ko otroci vadijo spretnosti metanja, natančnost in potrpežljivost.

14. Napad s prigrizki!

PE Central je resnično opravil odlično delo, ko je združil učni načrt o vnosu in iznosu kalorij s telesno dejavnostjo. Ta naloga oživlja realnost prigrizkov in učencem omogoča otipljiv pogled na bolj zapleteno temo.

15. Zaupaj mi

Vsak dober trener telesne vzgoje ve, da sta najpomembnejši veščini, ki ju morajo imeti ekipe, komunikacija in zaupanje. Ta dejavnost z ustreznim imenom Zaupaj mi daje srednješolcem priložnost, da storijo prav to. Preveze na očeh, ovire in ekipe po dva so izziv za njihove sposobnosti in jim pomagajo rasti.

16. Hoja s petko na deski

Moral sem deliti, par Ss je to ustvaril danes, ko smo delali nekaj partnerskih vaj za našo takojšnjo aktivnost ta teden. Predstavljam vam hojo High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Vaja Walking High-Five Plank, ki se uporablja kot ogrevanje ali kot del rotacije pri eni od dejavnosti, naštetih na tej strani, pomeni veliko več kot le izziv za moč jedra. Zahvaljujoč @MrDenkPEClass na Twitterju, lahko učenci drug drugega spodbujajo, da gredo s to vajo še dlje.

17. Aerobni tenis

Tenis je eden od tistih športov, ki aktivira številne bistvene spretnosti za športnike in splošno telesno pripravljenost. Za srednješolce bo ta šport izziv in zabava, saj bodo tekmovali v skupinah po štiri, ki se bodo vračale nazaj in naprej, da bi obdržale žogico v gibanju.

18. Opičji izziv

Opičji izziv je dejavnost s spletne strani o telesni vzgoji gospoda Bassetta, ki združuje kodiranje s telesno dejavnostjo, zaupanjem in timskim delom. Učenci so združeni v skupine po tri, medtem ko poskušajo rešiti izziv iskanja predmeta.

19. Croquet s stožci

"Kaj za vraga je kroket?!" bodo verjetno najprej vprašali vaši srednješolci. Ko jim boste razložili cilje, se bodo stoodstotno strinjali z izzivom in stopnjo spretnosti, ki ju zahteva ta dejavnost. Udarci in razdalja so potrebni pri številnih športih, zato je ta igra idealna iz več razlogov.

20. Potiskalnik

Kdo bi vedel, da je (čisti) potisni stroj lahko ključ do zanimanja učencev pri pouku telesne vzgoje? Ko bodo srednješolci pozabili na njegovo neprivlačno zunanjost, jim bo ta izziv všeč. Učenci bodo morali tvegati za nagrado, saj gre za kombinacijo igre "Ujemi zastavo" in "Odpravi značko".

21. Metanje šalov

Cilj učencev je, da pohitijo in ujamejo partnerjev šal, vendar je v tem trik. Z vsakim uspešnim ulovom morajo narediti korak nazaj, kar pomeni, da je med njima več prostora in da morajo biti hitrejši, da bi prišli do šala.

22. Zadnji mož, ki je ostal pokonci

Ta igra sreče bo povsod všeč srednješolcem, saj tekmujejo, kdo bo zadnji ostal na sredini sobe. Pri telesni vzgoji se zgodi, da jih ujamejo in pokličejo ven, kjer morajo izvajati vnaprej določene vaje ali dejavnosti.

23. Stil igre lakote PE

S to dejavnostjo, ki temelji na priljubljenem filmu, bodo možnosti zagotovo na vaši strani. Z nekaj obročki, naključnimi mehkimi predmeti za metanje in skupino srednješolcev, željnih nečesa drugačnega, bodo te igre lakote izpolnile več pogojev za nepozaben dan telesne vzgoje.

24. Powerball

Učenci bodo v ekipah stali na nasprotnih straneh prostora, oboroženi z manjšimi žogami. Cilj je, da učenci usmerijo žogo v eno od petih večjih žog na sredini in jo spravijo čez nasprotnikovo stran ter tako dosežejo točke. Hitra in polna akcije dejavnost, ki je kot nalašč za urjenje cilja in hitrosti metanja.

25. Indiana Jones

Pri tej zabavni in razigrani dejavnosti se bodo vaši srednješolci spominjali starih časov Indiane Jonesa, ko je v templju usode bežal pred velikanskim kamnom ali v tem primeru pred velikansko žogo Omnikin.

26. Glava, ramena, kolena in stožec

Po testiranju telesne pripravljenosti smo se igrali "Glava, ramena, kolena, prsti in stožec". #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

To igro osredotočanja je pripravil Mark Roucka. Pri tej dejavnosti morajo učenci poslušati ukaze in se dotakniti ustreznega dela telesa (glave, ramen ali kolen). Do preobrata pride, ko trener zakliče "Stožec!" in učenci morajo prvi od nasprotnikov iztrgati stožec.

27. Lov na race

Pri tej dejavnosti se otroci premikajo od ščita do ščita in se poskušajo izogniti nasprotnikom, ki jih želijo označiti z žogo.

28. Dirka s stožci

Učenci bodo navdušeni nad štafetnim tekmovanjem, v katerem bodo vzeli enega od šestih barvnih stožcev in ga prinesli svoji ekipi. Težavnost lahko povečate tako, da jih morajo otroci zlagati v nasprotnem vrstnem redu, kot so jih vzeli.

29. Ekipa Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama je strateška igra nameravanja in sabotaže, v kateri si vsaka ekipa prizadeva podreti nasprotnikove keglje, ne da bi podrla svoje. Zmaga zadnja ekipa, ki ji ostane en kegelj!

30. Relej za pripenjanje

Pari srednješolcev se bodo pomerili z drugimi ekipami, da bi prišli do svojega kegljišča in ga postavili samo z nogami, pri tem pa ne smejo spustiti rok z ramen drug drugega.