Միջին դպրոցի աշակերտները կոշտ են: Այս առեղծվածային տարիքային միջակայքը չափազանց զով է «խաղալու համար», նրանք դատում են ամեն ինչ, և դպրոցում նրանց կենտրոնացած պահելը կարող է շատ բարդ հավասարակշռող գործողություն լինել, նույնիսկ PE-ի ժամանակ: Ավանդական խաղերը, թվում է, պարզապես չեն պահում նրանց կենտրոնացվածությունը բավականաչափ երկար, որպեսզի նրանց հասցնեն ֆիզիկական ակտիվության այն տեսակը, որն իրականում անհրաժեշտ է: Սա հաճախ ստիպում է մանկավարժներին մտածել, թե ինչպես գերազանցել այս թվիններին և ավելի ստեղծագործ լինել իրենց ընտրած գործողություններով:

Մենք դա պարզեցինք՝ կազմելով միջին դպրոցի համար նախատեսված 30 միջոցառումների ցանկ, որոնք ոչ միայն համապատասխանում են պահանջներին: ընդհանուր ԱՊ ստանդարտների կարիքները, սակայն պատրաստվում են զվարճացնել և ավելին խնդրելու այդ դժվար երեխաներին:

1. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ժայռի, թղթի, մկրատի ճակատամարտը

Այս շրջադարձը ժայռի, թղթի, մկրատի ճակատամարտում խրախուսում է մարզական լինելը և կենտրոնանալը, երբ թիմերը պայքարում են միմյանց դեմ պայքարելու համար, միաժամանակ ցուցադրելով մարզական վարպետություն: Այս պարզ խաղի համար կան մի քանի տարբերակներ՝ էպիկական ճակատամարտ ստեղծելու համար:

2. Fast Foolery-ն

PE With Palos-ը հանդես է եկել այս նորարարական գործունեությունը: Դասական Dodge Ball-ի այս տարբերակը օգնում է միջին դպրոցի աշակերտներին, ովքեր ուղղորդման կարիք ունեն և՛ գործունեության, և՛ սնվելու վերաբերյալ:

3. Fire Ball

Aerobic գործունեությունը երբեք ավելի զվարճալի չի եղել: Ունենալով թիմային աշխատանք, արագություն և կենտրոնացվածություն իրենց լավագույն մակարդակում, ուսանողները հաճույք կստանան գնդակը մարզադահլիճի մի կողմից մյուսը վազելուց առանց որևէ բանի:ավելին, քան նրանց ոտքերը:

4. Survival Kickball

Թիմային սպորտի համար անհրաժեշտ հմտությունների զարգացումը կարող է բարդ լինել: Այս խաղը օգնում է ուսուցանել անհատական ​​հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են «վերջին մարդ-կանգնած» տեսակի ձևաչափով քիքբոլ խաղալու համար:

5. Noodle Theif

Keep away-ը կարծես սիրված խաղ է միջին դպրոցի շատ աշակերտների շրջանում: Այս տարբերակը հեռու պահողին առաջարկում է մի փոքր պաշտպանություն՝ լապշա: Երեխաները կարող են իրենց ընկերներին արիշտա խփելուց, քանի որ նրանք հեռու են պահում մյուս լապշան:

6. Բասկետբոլի գույների փոխանակում

PE With Palos-ն առաջարկում է ևս մեկ հիանալի հմտություն զարգացնող, բայց այս անգամ բասկետբոլով: Գունավոր անիվի պարզ պտույտը ուսանողներին ստիպում է աշխատել տարբեր դրիբլինգի հմտությունների վրա՝ օգնելու վարժվել և կատարելագործել իրենց խաղը:

7: Fit-Tac-Toe

Tic-Tac-Toe-ի բարձր տեմպերով տարբերակը, այս ակտիվ խաղը ուսանողներին հնարավորություն է տալիս ֆիզիկական վարժությունների և արագ մտածելու: Միջին դպրոցի երեխաները գիտեն դասական խաղը, հետևաբար, ռելեի այս լրացուցիչ տարրի ավելացումը հեշտացնում է այն իրականացնելը:

8: Scooter Board Workout

Եթե ձեր դպրոցը չունի սկուտերների տախտակներ, դուք պետք է համոզեք որևէ մեկին ներդրումներ կատարել դրանցում: Տիկնիկի նման այս սկուտերները կարող են ցանկացած վարժություն վերածել զվարճալի խաղի, որին միջին դպրոցականները չեն պատրաստվում մասնակցել: Այս կոնկրետ մարզումը սկսելու պարզ միջոց է:

9.Flasketball

Առաջին հայացքից այս գործունեությունը թվում է, թե դա կարող է լինել քոլեջի խմելու խաղ: Համոզված եղեք, որ դա լիովին տեղին է միջին դպրոցի համար: Վերջնական ֆրիսբիի և բասկետբոլի միջև խաչաձևությամբ ուսանողները կկարողանան կիրառել աերոբիկ վարժություններ, քանի որ նրանք կատարելագործում են մի շարք թիմային մարզաձևերի համար պահանջվող շատ հմտություններ:

10: Spartan Race

SupportRealTeachers.org-ը և SPARK-ը միավորվում են՝ ներկայացնելու այս ավելի բարդ, բայց աներևակայելի գրավիչ խոչընդոտների ճանապարհը: Spartan Race-ը հեշտությամբ ստեղծվում է որպես ներսի կամ բացօթյա խաղ և ներառում է հինգ վարժություններ, որոնք ընդօրինակում են այն վարժությունները, որոնք հայտնաբերված են cross-fit-ում:

11: Նետողները և բռնողները ընդդեմ Ֆլեշի

Նետողները և բռնողները ընդդեմ Ֆլեշի: Կոոպերատիվ նետում և բռնում. Թիմն աշխատում է նետել և բռնել մինչև վերջ և վերադառնալ սկզբին՝ նախքան վազորդը վերադառնալը: Շնորհակալություն հիանալի գաղափարի համար @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz (@CharterOakPE) 2019 թվականի սեպտեմբերի 6-ին

@CharterOakPE-ն Twitter-ում մեզ ներկայացնում է այս նորարարական խաղը, որը գնդակ նետողներին հակադրում է արագավազորդին։ տեսեք, թե ով կարող է առաջինը հասնել դատարանի մի կողմից և վերադառնալ: Հետապնդման նման խաղերը նպաստում են թիմային աշխատանքին, ձեռք-աչքի համակարգմանը, շարժունությանը և արագությանը, էլ չեմ խոսում մրցակցության առողջ չափաբաժնի մասին:

12: Scavenger Hunt - The Cardio Տարբերակ

Չնայած այս գործունեությունը պահանջում է մի փոքր պլանավորում, այն արժե ջանք թափել:Այս աղբահանների որսը ձեր ամենաարդյունավետ տարբերակը չէ. ամեն ինչ սիրտի մասին է: Այս գործունեությունը անհրաժեշտություն է դարձնում այն ​​փաստը, որ դուք կարող եք այն փոխել ձեր խմբի կարիքներին համապատասխան:

Տես նաեւ: 25 Պատրաստ Կարմիր Արհեստի գործունեության համար:

13. PE Mini Golf

Ռետինե գնդակներ, ցատկոտող գնդակներ, հուլա օղակներ, կոններ, օղակներ, հավասարակշռության տախտակներ. @IdrissaGandega-ն ցույց է տալիս ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցիչներին, թե ինչպես պետք է ստեղծագործել, մինչ երեխաները սովորում են նետելու հմտություններ, ճշգրտություն և համբերություն:

14. Snack Attack!

PE Central-ը իսկապես հիանալի աշխատանք կատարեց՝ համատեղելով դասի պլանը կալորիաների և արտանետումների վերաբերյալ ֆիզիկական ակտիվության հետ: Այս առաջադրանքը կյանքի է կոչում խորտիկ ուտելու իրականությունը և ուսանողներին շոշափելի հայացք է տալիս ավելի բարդ թեմայի վերաբերյալ:

15. Վստահիր ինձ

Ցանկացած լավ PE մարզիչ գիտի, որ թիմերի ամենակարևոր հմտությունները հաղորդակցությունն ու վստահությունն են: Այս գործունեությունը, որը պատշաճ կերպով կոչվում է Trust Me, միջին դպրոցականներին հնարավորություն է տալիս հենց դա անել: Կույրերը, խոչընդոտները և երկու հոգուց բաղկացած թիմերը մարտահրավեր են նետում նրանց կարողություններին և օգնում նրանց աճել:

16. The Walking High-Five Plank

Ստիպված էի կիսվել, ես ունեի մի զույգ S-ներ ստեղծել սա այսօր, երբ մենք կատարում էինք գործընկերային վարժություններ այս շաբաթվա մեր ակնթարթային գործունեության համար: Ես ձեզ տալիս եմ The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

— Jason (@mrdenkpeclass) 2020 թվականի հունվարի 18

Օգտագործվում է որպես տաքացում կամ որպես պտտման մաս՝ գործողություններից մեկում նշված է այս մասինէջը, The Walking High-Five Plank-ը շատ ավելին է պարունակում, քան պարզապես ուժի հիմնական մարտահրավերը: Twitter-ում @MrDenkPEClass-ի շնորհիվ ուսանողները կարող են միմյանց մղել այս վարժությունով ավելի առաջ գնալու:

17. Աերոբիկ թենիս

Թենիսն այն մարզաձևերից է, որն ակտիվացնում է շատ կարևոր հմտություններ մարզիկների և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության համար: Միջին դպրոցականներին այս սպորտաձևը դժվար և զվարճալի կհամարեն, քանի որ նրանք չորս հոգանոց խմբերով մրցում են՝ ետ ու առաջ հավաքելով գնդակը շարունակելու համար:

18: Monkey Challenge

The Monkey Challenge-ը պարոն Բասեթի PE կայքէջից գործունեություն է, որը համատեղում է կոդավորումը ֆիզիկական ակտիվության, վստահության և թիմային աշխատանքի հետ: Աշակերտները խմբավորվում են երեքով, մինչ նրանք փորձում են դիմակայել առարկա գտնելու մարտահրավերին:

19. Cone Croquet

«Ի՞նչ է աշխարհում կրոկետը»: հավանաբար այն, ինչ առաջինը կհարցնեն ձեր միջին դպրոցականները: Երբ դուք բացատրեք նպատակները, դրանք հարյուր տոկոսով կհամապատասխանեն այն մարտահրավերին և հմտության մակարդակին, որը պահանջում է այս գործողությունն ավարտելու համար: Հարվածելը և հեռավորությունը անհրաժեշտ են շատ սպորտաձևերի համար, ինչը շատ պատճառներով դարձնում է այս իդեալականը:

20. The Plunger

Ո՞վ գիտեր, որ (մաքուր) մխոցը կարող է լինել ուսանողներին PE դասին ներգրավելու բանալին: Երբ նրանք հաղթահարեն նրա անհրապույր արտաքին տեսքը, ձեր միջին դպրոցականներին դուր կգա այս մարտահրավերը: Դրոշի գրավման և վերացման պիտակի խառնուրդ,ուսանողները ստիպված կլինեն ռիսկի ենթարկել այն վարձատրության համար:

Տես նաեւ: 25 Ստեղծագործական խրտվիլակի գործունեություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար

21. Շարֆի նետում

Գործընկերներից յուրաքանչյուրը շարֆ է նետում ուղիղ օդ: Ուսանողների նպատակն է շտապել բռնել զուգընկերոջ շարֆը, բայց կա մի հնարք. Յուրաքանչյուր հաջող բռնելու դեպքում նրանք պետք է մի քայլ հետ գնան՝ ստեղծելով ավելի շատ տարածություն նրանց երկուսի միջև և, իր հերթին, ավելի մեծ արագության անհրաժեշտություն՝ շարֆին հասնելու համար:

22: Last Man Standing

Այս բախտի խաղը դուր կգա միջին դպրոցականներին ամենուր, քանի որ նրանք մրցում են սենյակի կենտրոնում կանգնած վերջինը լինելու համար: Ֆիզիկական դաստիարակությունը գալիս է այն, ինչ տեղի է ունենում, երբ նրանց բռնում են և կանչում, որտեղ նրանցից պահանջում են նախապես որոշված ​​վարժություններ կամ գործողություններ կատարել:

23: The Hunger Games PE Style

Հավանական ֆիլմի վրա հիմնված այս գործունեությունը հաստատ ձեր օգտին կլինի: Հուլա-հուպներով, պատահական փափուկ առարկաներով, որոնք պետք է նետվեն, և միջնակարգ դպրոցի մի խումբ երեխաներ, ովքեր ցանկանում են ինչ-որ այլ բան տեսնել, այս քաղցած խաղերը մի քանի տուփ են նշում անմոռանալի PE-ի օրվա համար:

24: Powerball

Ուսանողները թիմերով կկանգնեն տարածության հակառակ կողմերում՝ զինված ավելի փոքր գնդակներով: Նպատակն այն է, որ ուսանողները իրենց գնդակն ուղղեն մեջտեղում գտնվող հինգ ավելի մեծ գնդակներից մեկի վրա և ստիպեն այն հատել իրենց հակառակորդի կողմը միավորներ ստանալու համար: Բարձր տեմպերով և գործողություններով հագեցած գործունեություն, որը կատարյալ է նպատակը վարժեցնելու և նետելու արագությունը:

25.Ինդիանա Ջոնս

Այս զվարճալի և ուրախ զբաղմունքը կստիպի ձեր միջին դպրոցականներին վերադառնալ Ինդիանա Ջոնսի հին օրերը, երբ նա գտնվում է Doom-ի տաճարում, որը վազում է հսկա քարից, կամ այս դեպքում՝ հսկա: Օմնիկին գնդակ.

26. Գլուխ, ուսեր, ծնկներ և կոն

Մեր ֆիթնեսի թեստից հետո մի քանի «Գլուխ, ուսեր, ծնկներ, մատներ և կոն» խաղաց: #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

— Mark Roucka 🇺🇸 (@dr_roucka) 27 օգոստոսի, 2019

Կիզակետման այս խաղը գալիս է Մարկ Ռոուկկայից: Գործունեությունը ուսանողներից պահանջում է լսել հրամանները և դիպչել մարմնի ճիշտ հատվածին (գլուխ, ուսեր կամ ծնկներ): Շրջադարձը տեղի է ունենում, երբ մարզիչը բղավում է «Կո՜ն»: իսկ աշակերտները պետք է իրենց հակառակորդից առաջինը խլեն կոնը:

27. Duck Hunt

Duck Hunt-ը թույլ է տալիս ուսանողներին կիրառել շարժունակության բազմաթիվ հմտություններ՝ վազում, բադ վազում, նետում և այլն: Այս գործողությունը թույլ է տալիս երեխաներին շարժվել վահանից վահան, քանի որ նրանք փորձում են խուսափել հակառակորդներից, ովքեր դուրս են եկել իրենց գնդակով նշելու համար:

28: Կոնների մրցավազք

Ուսանողներին դուր կգա մրցավազք միմյանց դեմ ռելեի ոճով, որպեսզի բռնեն վեց գունավոր կոններից մեկը՝ վերադարձնելու իրենց թիմ: Դժվարությունը կարող է մեծանալ՝ երեխաներից պահանջելով դրանք շարել հակառակ հերթականությամբ, ինչից վերցրել են:

29: Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama-ն նպատակի և սաբոտաժի ռազմավարական խաղ է, քանի որ յուրաքանչյուր թիմ աշխատում էտապալել իրենց թշնամու կապերը՝ առանց տապալելու իրենցը: Վերջին թիմը, ով կանգնած է մեկ քորոցով, հաղթում է:

30: Pin-Up Relay

Պահպանեք բոուլինգի կապում այս մեկի համար: Միջին դպրոցի աշակերտների զույգերը կմրցեն այլ թիմերի դեմ, որպեսզի վազեն դեպի իրենց համապատասխան բոուլինգը, այնուհետև ոտքի կանգնեն՝ օգտագործելով միայնակ ոտքերը՝ երբեք ձեռքերը միմյանց ուսերից չհանելով: