Pelajar Sekolah Menengah adalah tabah! Julat umur yang membingungkan ini terlalu keren untuk "bermain", mereka menilai segala-galanya, dan memastikan mereka fokus di sekolah boleh menjadi tindakan mengimbangi yang sangat rumit, walaupun semasa PE. Permainan tradisional nampaknya tidak membuatkan mereka fokus cukup lama untuk mendapatkan mereka jenis aktiviti fizikal yang sebenarnya mereka perlukan. Ini sering membuatkan guru PE tertanya-tanya bagaimana untuk mengakali remaja remaja ini dan menjadi lebih kreatif dengan aktiviti yang mereka pilih.

Kami telah menjadikannya mudah dengan menyusun senarai 30 aktiviti mesra sekolah menengah yang bukan sahaja memenuhi keperluan piawaian PE biasa tetapi akan membuatkan kanak-kanak yang sukar disenangi itu terhibur dan meminta lebih banyak lagi.

1. The BEST Rock, Paper, Scissors Battle

Pertempuran Rock, Paper, Scissors ini menggalakkan semangat kesukanan dan fokus semasa pasukan berlumba-lumba untuk melawan satu sama lain sambil turut menunjukkan semangat kesukanan. Terdapat beberapa variasi yang tersedia untuk permainan mudah ini untuk mencipta pertempuran epik.

2. Fast Food Foolery

PE With Palos telah menghasilkan aktiviti inovatif ini. Variasi bola mengelak klasik ini membantu pelajar sekolah menengah yang memerlukan bimbingan tentang aktiviti dan pemakanan.

3. Bola Api

Aktiviti aerobik tidak pernah lebih menyeronokkan! Dengan kerja berpasukan, kelajuan dan tumpuan yang terbaik, pelajar akan menikmati berlumba bola dari satu bahagian gim ke bahagian lain tanpa apa-apa.lebih daripada kaki mereka!

4. Survival Kickball

Mengasah kemahiran yang diperlukan untuk sukan berpasukan boleh menjadi rumit. Permainan ini membantu mengajar kemahiran individu yang diperlukan untuk berjaya bermain bola sepak dengan jenis format "orang terakhir berdiri".

5. Noodle Theif

Jarakkan diri nampaknya menjadi permainan kegemaran di kalangan ramai pelajar sekolah menengah. Versi ini menawarkan orang itu menjauhkan sedikit perlindungan - mi! Kanak-kanak akan mendapat sepakan daripada memukul rakan mereka dengan mi kerana mereka menjauhkan mi yang lain.

6. Pertukaran Warna Bola Keranjang

PE With Palos menawarkan satu lagi pembina kemahiran yang hebat, tetapi kali ini, dengan bola keranjang. Putaran mudah roda warna membolehkan pelajar bekerja pada pelbagai kemahiran menggelecek untuk membantu berlatih dan menyempurnakan permainan mereka.

7. Fit-Tac-Toe

Versi Tic-Tac-Toe yang pantas, permainan aktif ini memberi peluang kepada pelajar untuk senaman fizikal dan pemikiran pantas. Kanak-kanak sekolah menengah tahu permainan klasik, jadi menambahkan elemen geganti tambahan ini menjadikannya lebih mudah untuk dilaksanakan.

8. Latihan Papan Skuter

Jika sekolah anda tidak mempunyai papan skuter, anda perlu meyakinkan seseorang untuk melabur di dalamnya. Skuter seperti dolly ini boleh mengubah sebarang senaman menjadi permainan yang menyeronokkan yang pastinya sangat diingini oleh pelajar sekolah menengah! Senaman khusus ini ialah cara mudah untuk bermula.

9.Flasketball

Pada pandangan pertama, aktiviti ini kelihatan seperti permainan minum kolej. Yakinlah ia benar-benar sesuai untuk sekolah menengah. Persilangan antara frisbee terbaik dan bola keranjang, pelajar akan dapat menggunakan aktiviti aerobik sambil mereka mengasah banyak kemahiran yang diperlukan untuk beberapa sukan berpasukan.

10. Perlumbaan Spartan

SupportRealTeachers.org dan SPARK berkumpul untuk mempersembahkan laluan berhalangan yang lebih kompleks tetapi sangat menarik ini. Perlumbaan Spartan mudah disediakan sebagai permainan dalam atau permainan luar dan termasuk lima latihan yang meniru latihan yang terdapat dalam muat silang.

11. Pelempar dan Penangkap lwn. Denyar

Pelontar dan Penangkap lwn. Denyar. Koperasi membaling dan menangkap. Pasukan bekerja untuk membaling dan menangkap ke penghujung dan kembali ke permulaan sebelum pelari kembali. Terima kasih atas idea hebat @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE di Twitter membawakan kami permainan inovatif ini yang mempertemukan pelempar bola dengan pelari pecut untuk lihat siapa yang boleh pergi dari sebelah gelanggang dan kembali dahulu. Permainan kejar-mengejar seperti ini menggalakkan kerja berpasukan, koordinasi tangan-mata, ketangkasan dan kelajuan - apatah lagi dos persaingan yang sihat.

12. Scavenger Hunt - Versi Cardio

Walaupun aktiviti ini memerlukan sedikit perancangan, usaha ini amat berbaloi!Pemburuan pemulung ini bukan versi run-of-the-mill anda; ini semua tentang kardio. Perkara yang menjadikan aktiviti ini satu keperluan ialah hakikat bahawa anda boleh mengubahnya mengikut keperluan kumpulan anda.

13. PE Mini Golf

Bola getah, bola melenting, gelung hula, kon, gelang, papan imbangan - sebut sahaja, anda boleh menggunakannya! @IdrissaGandega menunjukkan kepada guru pendidikan jasmani cara menjadi kreatif manakala kanak-kanak berlatih kemahiran, ketepatan dan kesabaran melambung.

14. Serangan Snek!

PE Central benar-benar melakukan kerja yang menakjubkan dengan menggabungkan rancangan pengajaran tentang kalori masuk dan keluar kalori dengan aktiviti fizikal. Tugasan ini menghidupkan realiti snek dan memberi pelajar gambaran yang nyata tentang topik yang lebih kompleks.

15. Trust Me

Mana-mana jurulatih PE yang baik tahu kemahiran paling penting yang perlu ada pada pasukan ialah komunikasi dan kepercayaan. Aktiviti ini, yang dinamakan Trust Me memberi peluang kepada pelajar sekolah menengah untuk melakukan perkara itu. Penutup mata, halangan dan kumpulan dua orang mencabar kebolehan mereka dan membantu mereka berkembang.

16. The Walking High-Five Plank

Terpaksa berkongsi, saya mempunyai sepasang Ss mencipta ini hari ini semasa kami melakukan beberapa latihan rakan kongsi untuk aktiviti segera kami minggu ini. Saya memberikan anda The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Digunakan sebagai pemanasan badan atau sebagai sebahagian daripada penggiliran dalam salah satu aktiviti disenaraikan di atas inihalaman, The Walking High-Five Plank memuatkan lebih daripada sekadar cabaran kekuatan teras. Terima kasih kepada @MrDenkPEClass di Twitter, pelajar boleh mendorong satu sama lain untuk pergi lebih jauh dengan latihan ini.

17. Tenis Aerobik

Tenis ialah salah satu sukan yang mengaktifkan banyak kemahiran penting untuk atlet dan kecergasan fizikal am. Pelajar sekolah menengah akan mendapati perkara ini dalam sukan ini mencabar dan menghiburkan apabila mereka bersaing dalam kumpulan empat orang rali ke sana ke mari untuk mengekalkan bola.

18. Cabaran Monyet

Cabaran Monyet ialah aktiviti daripada Halaman Web PE En. Bassett yang menggabungkan pengekodan dengan aktiviti fizikal, kepercayaan dan kerja berpasukan. Pelajar dikumpulkan bersama dalam tiga kumpulan sambil mereka cuba menyahut cabaran mencari objek.

19. Kroket Kon

"Apa di dunia kroket?!" mungkin perkara yang akan ditanya oleh pelajar sekolah menengah anda dahulu. Sebaik sahaja anda menerangkan objektif, mereka akan bersedia seratus peratus dengan cabaran dan tahap kemahiran yang diperlukan untuk melengkapkan aktiviti ini. Menyerang dan jarak adalah perlu untuk banyak sukan, menjadikan ini ideal untuk banyak sebab.

20. Pelocok

Siapa tahu bahawa pelocok (bersih) boleh menjadi kunci untuk melibatkan pelajar dalam kelas PE? Sebaik sahaja mereka melepasi bahagian luarnya yang tidak menarik, pelajar sekolah menengah anda akan menyukai cabaran ini. Gabungan menangkap bendera dan tanda penyingkiran,pelajar perlu mengambil risiko untuk mendapatkan ganjaran.

21. Scarf Toss

Rakan kongsi masing-masing melemparkan selendang terus ke udara. Matlamat pelajar adalah untuk tergesa-gesa menangkap selendang pasangan mereka, tetapi ada helah. Dengan setiap tangkapan yang berjaya, mereka mesti mengambil langkah ke belakang mewujudkan lebih banyak ruang antara mereka berdua dan seterusnya, keperluan untuk lebih kelajuan untuk sampai ke selendang.

22. Last Man Standing

Permainan nasib ini akan menarik minat pelajar sekolah menengah di mana-mana kerana mereka bersaing untuk menjadi yang terakhir berdiri di tengah-tengah bilik. Di mana pendidikan jasmani datang adalah apa yang berlaku apabila mereka ditangkap dan dipanggil di mana mereka dikehendaki melakukan latihan atau aktiviti yang telah ditetapkan.

23. The Hunger Games PE Style

Kemungkinan pasti akan memihak kepada anda dengan aktiviti ini berdasarkan filem popular. Dengan beberapa gelung hula, objek lembut rawak untuk dibaling dan sekumpulan kanak-kanak sekolah menengah yang tidak sabar-sabar untuk sesuatu yang berbeza, permainan kelaparan ini menandakan beberapa kotak untuk hari PE yang tidak dapat dilupakan.

24. Powerball

Pelajar akan berdiri dalam pasukan di sisi bertentangan ruang, bersenjatakan bola yang lebih kecil. Objektifnya adalah untuk pelajar menghalakan bola mereka ke salah satu daripada lima bola yang lebih besar di tengah dan mendapatkannya untuk melintasi sisi lawan mereka untuk mata. Aktiviti pantas dan penuh aksi sesuai untuk berlatih mensasarkan dan melemparkan kelajuan.

25.Indiana Jones

Aktiviti lucu dan ceria ini akan membuatkan pelajar sekolah menengah anda mengingati kembali zaman Indiana Jones dahulu apabila dia berada di Temple of Doom berlari dari batu gergasi, atau dalam kes ini, gergasi Bola Omnikin.

26. Kepala, Bahu, Lutut dan Kon

Bermain beberapa "Kepala, Bahu, Lutut, Jari Kaki dan Kon" selepas ujian kecergasan kami. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Permainan fokus ini datang daripada Mark Roucka. Aktiviti ini memerlukan pelajar mendengar arahan dan menyentuh bahagian badan yang betul (kepala, bahu, atau lutut). Pusingan datang apabila jurulatih menjerit "Kon!" dan pelajar mestilah yang pertama daripada lawan mereka untuk merampas kon.

27. Duck Hunt

Duck Hunt membolehkan pelajar mempraktikkan banyak kemahiran mobiliti: berlari, merunduk, membaling dan banyak lagi. Aktiviti ini memastikan kanak-kanak bergerak dari perisai ke perisai sambil mereka cuba mengelak pihak lawan yang keluar untuk menandakan mereka dengan bola.

28. Perlumbaan Kon

Pelajar akan suka berlumba melawan satu sama lain dalam gaya berganti-ganti untuk merebut satu daripada enam kon berwarna untuk dibawa pulang ke pasukan mereka. Kesukaran boleh ditingkatkan dengan menghendaki anak-anak menyusunnya dalam susunan yang bertentangan dengan apa yang mereka ambil.

29. Pasukan Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama ialah permainan strategik sasaran dan sabotaj kerana setiap pasukan berusaha untuktumbangkan pin musuh mereka tanpa menjatuhkan pin mereka sendiri. Pasukan terakhir dengan satu kedudukan pin menang!

30. Pin-Up Relay

Pastikan pin boling keluar untuk yang ini! Sepasang pelajar sekolah menengah akan berlumba dengan pasukan lain untuk pecut ke pin boling masing-masing dan kemudian berdiri dengan menggunakan kaki sahaja, tidak pernah melepaskan tangan mereka dari bahu satu sama lain.