Siswa Sekolah Menengah Pertama memang tangguh! Rentang usia yang membingungkan ini terlalu keren untuk "bermain," mereka menilai segala sesuatu, dan menjaga mereka tetap fokus di sekolah bisa menjadi tindakan penyeimbangan yang sangat rumit, bahkan selama olahraga. Permainan tradisional tampaknya tidak membuat mereka fokus cukup lama untuk mendapatkan jenis aktivitas fisik yang sebenarnya mereka butuhkan. Hal ini sering kali membuat para guru olahraga bertanya-tanya bagaimana cara mengakali para remaja ini dan mendapatkanlebih kreatif dengan kegiatan yang mereka pilih.

Kami telah membuat hal tersebut menjadi mudah dengan menyusun daftar 30 aktivitas ramah sekolah menengah yang tidak hanya memenuhi kebutuhan standar olahraga umum, tetapi juga akan membuat anak-anak yang sulit untuk dihibur tetap terhibur dan meminta lebih banyak lagi.

1. Pertarungan Batu, Kertas, Gunting TERBAIK

Permainan Rock, Paper, Scissors Battle ini mendorong sportivitas dan fokus saat tim berlomba untuk bertarung satu sama lain sambil menunjukkan sportivitas. Ada beberapa variasi yang tersedia untuk permainan sederhana ini untuk menciptakan pertarungan yang epik.

2. Pembodohan Makanan Cepat Saji

PE With Palos telah menghadirkan aktivitas inovatif ini. Variasi bola dodge klasik ini membantu siswa sekolah menengah yang membutuhkan panduan aktivitas dan nutrisi.

3. Bola Api

Aktivitas aerobik tidak pernah semenyenangkan ini! Dengan kerja sama tim, kecepatan, dan konsentrasi terbaik mereka, para siswa akan menikmati balapan bola dari satu sisi gym ke sisi lainnya hanya dengan menggunakan kaki mereka!

4. Bola Tendangan Bertahan Hidup

Mengasah keterampilan yang diperlukan untuk olahraga tim bisa jadi sulit. Permainan ini membantu mengajarkan keterampilan individu yang diperlukan untuk berhasil bermain kickball dengan jenis format "orang terakhir yang berdiri".

5. Mie Theif

Versi ini menawarkan perlindungan bagi orang yang menjauh - mie! Anak-anak akan senang memukul teman mereka dengan mie saat mereka menjauhkan mie lainnya.

6. Pertukaran Warna Bola Basket

PE With Palos menawarkan pembangun keterampilan hebat lainnya, tetapi kali ini dengan bola basket. Putaran roda warna yang sederhana membuat para siswa berlatih berbagai keterampilan menggiring bola untuk membantu melatih dan menyempurnakan permainan mereka.

7. Fit-Tac-Toe

Versi Tic-Tac-Toe yang cepat, permainan aktif ini memberikan kesempatan kepada siswa untuk berolahraga dan berpikir cepat. Anak-anak sekolah menengah pertama mengenal permainan klasik ini, jadi menambahkan elemen tambahan estafet ini membuatnya menjadi kegiatan yang lebih mudah untuk diterapkan.

8. Latihan Papan Skuter

Jika sekolah Anda tidak memiliki papan skuter, Anda harus meyakinkan seseorang untuk berinvestasi di dalamnya. Skuter yang mirip boneka ini dapat mengubah olahraga apa pun menjadi permainan yang menyenangkan yang pasti sangat disukai oleh anak-anak sekolah menengah! Latihan khusus ini adalah cara sederhana untuk memulai.

9. Bola Basket

Sekilas, kegiatan ini terdengar seperti permainan minum-minum di perguruan tinggi. Yakinlah bahwa kegiatan ini sangat cocok untuk sekolah menengah pertama. Persilangan antara ultimate frisbee dan bola basket, para siswa akan dapat menerapkan aktivitas aerobik saat mereka mengasah banyak keterampilan yang diperlukan untuk sejumlah olahraga tim.

10. Balap Spartan

SupportRealTeachers.org dan SPARK bekerja sama untuk menghadirkan halang rintang yang lebih kompleks, namun sangat menarik ini. Spartan Race dapat dengan mudah diatur sebagai permainan di dalam ruangan atau di luar ruangan dan mencakup lima latihan yang meniru latihan yang ada di cross-fit.

11. Pelempar dan Penangkap vs The Flash

Pelempar dan Penangkap vs The Flash. Kerja sama melempar dan menangkap. Tim bekerja untuk melempar dan menangkap sampai akhir dan kembali ke awal sebelum pelari kembali. Terima kasih untuk ide bagusnya @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE di Twitter menghadirkan permainan inovatif yang mempertemukan pelempar bola dengan pelari cepat untuk melihat siapa yang dapat mencapai satu sisi lapangan dan kembali lebih dulu. Permainan kejar-kejaran seperti ini mendorong kerja sama tim, koordinasi mata-tangan, kelincahan, dan kecepatan - belum lagi kompetisi yang sehat.

12. Perburuan Pemulung - Versi Kardio

Meskipun kegiatan ini membutuhkan sedikit perencanaan, namun hasilnya sepadan dengan usaha yang dilakukan! Perburuan pemulung ini bukanlah versi biasa; ini semua tentang kardio. Apa yang membuat kegiatan ini menjadi suatu keharusan adalah kenyataan bahwa Anda dapat mengubahnya sesuai dengan kebutuhan kelompok Anda.

13. Golf Mini PE

Bola karet, bola goyang, hula hoop, cone, ring, papan keseimbangan - apa pun namanya, Anda bisa menggunakannya! @IdrissaGandega menunjukkan kepada para guru pendidikan jasmani cara berkreasi saat anak-anak berlatih keterampilan melempar, ketepatan, dan kesabaran.

14. Snack Attack!

PE Central benar-benar melakukan pekerjaan yang luar biasa dengan menggabungkan rencana pelajaran tentang kalori yang masuk dan kalori yang keluar dengan aktivitas fisik. Tugas ini menghidupkan realitas ngemil dan memberi siswa pandangan nyata tentang topik yang lebih kompleks.

15. Percaya padaku

Setiap pelatih olahraga yang baik tahu bahwa keterampilan terpenting yang harus dimiliki oleh tim adalah komunikasi dan kepercayaan. Kegiatan yang diberi nama Trust Me ini memberikan kesempatan kepada siswa sekolah menengah untuk melakukan hal tersebut. Penutup mata, rintangan, dan tim yang terdiri dari dua orang menantang kemampuan mereka dan membantu mereka tumbuh.

16. Papan Togel Berjalan

Harus berbagi, saya meminta sepasang Ss membuat ini hari ini ketika kami melakukan beberapa latihan bersama untuk aktivitas instan kami minggu ini. Saya berikan The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Digunakan sebagai pemanasan atau sebagai bagian dari rotasi di salah satu aktivitas yang tercantum di halaman ini, The Walking High-Five Plank mengemas lebih dari sekadar tantangan kekuatan inti. Berkat @MrDenkPEClass di Twitter, para siswa dapat saling mendorong satu sama lain untuk melangkah lebih jauh dengan latihan ini.

17. Tenis Aerobik

Tenis adalah salah satu olahraga yang mengaktifkan banyak keterampilan penting bagi para atlet dan kebugaran fisik secara umum. Anak-anak sekolah menengah akan menemukan bentuk olahraga yang menantang dan menghibur saat mereka berkompetisi dalam kelompok beranggotakan empat orang yang maju mundur untuk menjaga bola tetap berjalan.

18. Tantangan Monyet

Tantangan Monyet adalah kegiatan dari Halaman Web PE Mr Bassett yang menggabungkan pengkodean dengan aktivitas fisik, kepercayaan, dan kerja sama tim. Siswa dikelompokkan menjadi tiga kelompok sambil mencoba memenuhi tantangan untuk menemukan sebuah objek.

19. Kroket Kerucut

"Apa sih croquet itu?!" mungkin yang pertama kali akan ditanyakan oleh anak-anak sekolah menengah Anda. Setelah Anda menjelaskan tujuannya, mereka akan seratus persen setuju dengan tantangan dan tingkat keterampilan yang dibutuhkan untuk menyelesaikan kegiatan ini. Memukul dan jarak jauh diperlukan untuk banyak olahraga, menjadikannya ideal untuk berbagai alasan.

20. The Plunger

Siapa yang tahu bahwa plunger (yang bersih) bisa menjadi kunci untuk melibatkan siswa dalam kelas olahraga? Setelah mereka melewati bagian luarnya yang tidak menarik, siswa sekolah menengah Anda akan menyukai tantangan ini. Sebuah perpaduan antara tangkap bendera dan eliminasi, siswa harus mengambil risiko untuk mendapatkan hadiah.

21. Lempar Syal

Tujuannya adalah agar para siswa bergegas menangkap syal pasangannya, tetapi ada triknya. Setiap kali berhasil menangkap, mereka harus mundur selangkah untuk menciptakan lebih banyak ruang di antara mereka berdua dan pada gilirannya, diperlukan lebih banyak kecepatan untuk mencapai syal tersebut.

22. Orang Terakhir yang Bertahan

Permainan keberuntungan ini akan menarik bagi siswa sekolah menengah di mana pun karena mereka bersaing untuk menjadi yang terakhir berdiri di tengah ruangan. Di sinilah pendidikan jasmani berperan, yaitu ketika mereka tertangkap dan dipanggil untuk melakukan latihan atau aktivitas yang telah ditentukan sebelumnya.

23. Gaya Olahraga The Hunger Games

Dengan beberapa hula hoop, benda-benda lembut untuk dilempar, dan sekelompok anak sekolah menengah yang ingin mencoba sesuatu yang berbeda, permainan kelaparan ini memenuhi beberapa kriteria untuk hari olahraga yang tak terlupakan.

24. Powerball

Para siswa akan berdiri dalam tim di sisi yang berlawanan dari ruangan, dipersenjatai dengan bola yang lebih kecil. Tujuannya adalah agar para siswa mengarahkan bola ke salah satu dari lima bola yang lebih besar di tengah dan membawanya melewati sisi lawan untuk mendapatkan poin. Kegiatan yang penuh aksi dan penuh aksi ini sempurna untuk melatih ketepatan sasaran dan kecepatan lemparan.

25. Indiana Jones

Kegiatan yang lucu dan ceria ini akan membuat anak-anak Anda yang masih duduk di bangku sekolah menengah kembali ke masa lalu ketika Indiana Jones berada di Kuil Malapetaka dan berlari dari batu raksasa, atau dalam hal ini, bola Omnikin raksasa.

26. Kepala, Bahu, Lutut, dan Kerucut

Bermain "Kepala, Bahu, Lutut, Jari Kaki dan Kerucut" setelah melakukan tes kebugaran. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Permainan fokus ini berasal dari Mark Roucka. Kegiatan ini mengharuskan siswa untuk mendengarkan perintah dan menyentuh bagian tubuh yang benar (kepala, bahu, atau lutut). Sentuhannya muncul ketika pelatih berteriak "Cone!" dan siswa harus menjadi yang pertama dari lawannya yang merebut cone tersebut.

27. Berburu Bebek

Duck Hunt memungkinkan siswa untuk melatih berbagai keterampilan mobilitas: berlari, menunduk, melempar, dan masih banyak lagi. Kegiatan ini membuat anak-anak bergerak dari satu perisai ke perisai lainnya saat mereka mencoba menghindari lawan yang berusaha menandai mereka dengan bola.

28. Balap Kerucut

Para siswa akan senang berlomba dengan gaya estafet untuk mengambil salah satu dari enam kerucut berwarna untuk dibawa kembali ke tim mereka. Kesulitan dapat ditingkatkan dengan mengharuskan anak-anak menumpuknya dalam urutan yang berlawanan dengan urutan pengambilannya.

29. Tim Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama adalah permainan strategi membidik dan menyabotase karena setiap tim berusaha menjatuhkan pin musuh tanpa menjatuhkan pin mereka sendiri. Tim terakhir yang masih memiliki satu pin akan menang!

30. Relai Pin-Up

Pasangan siswa sekolah menengah akan berlomba melawan tim lain untuk berlari ke pin bowling masing-masing dan kemudian berdiri dengan menggunakan kaki mereka sendiri, tanpa boleh melepaskan tangan mereka dari bahu satu sama lain.