Học sinh cấp 2 thật khó khăn! Độ tuổi bí ẩn này quá tuyệt để "chơi", chúng đánh giá mọi thứ và việc giữ chúng tập trung ở trường có thể là một hành động cân bằng rất khó khăn, ngay cả trong giờ thể dục. Các trò chơi truyền thống dường như không khiến họ tập trung đủ lâu để có được loại hoạt động thể chất mà họ thực sự cần. Điều này thường khiến các giáo viên Thể dục băn khoăn làm thế nào để vượt qua những học sinh tuổi teen này và trở nên sáng tạo hơn với các hoạt động mà các em chọn.

Chúng tôi đã đơn giản hóa điều đó bằng cách tổng hợp danh sách 30 hoạt động thân thiện với học sinh trung học cơ sở không chỉ đáp ứng các tiêu chuẩn giáo dục thể chất thông thường nhưng sẽ khiến những đứa trẻ khó tính đó được giải trí và đòi hỏi nhiều hơn.

1. Trận đấu Búa, Búa, Kéo HAY NHẤT

Sự thay đổi trong Trận đấu Búa, Bao, Kéo này khuyến khích tinh thần thể thao và sự tập trung khi các đội chạy đua để chiến đấu với nhau đồng thời thể hiện tinh thần thể thao. Có một số biến thể dành cho trò chơi đơn giản này để tạo ra một trận chiến hoành tráng.

2. Fast Food Foolery

PE With Palos đã đưa ra hoạt động đổi mới này. Biến thể của bóng né cổ điển này giúp học sinh cấp hai cần được hướng dẫn về cả hoạt động và dinh dưỡng.

3. Fire Ball

Hoạt động aerobic chưa bao giờ thú vị hơn thế! Với tinh thần đồng đội, tốc độ và sự tập trung cao nhất, học sinh sẽ thích thú với việc đua bóng từ bên này sang bên kia của phòng tập thể dục mà không có gìhơn đôi chân của họ!

4. Survival Kickball

Rèn luyện các kỹ năng cần thiết cho các môn thể thao đồng đội có thể rất khó. Trò chơi này giúp dạy các kỹ năng cá nhân cần thiết để chơi đá bóng thành công với thể thức "người đứng sau cùng".

5. Noodle Theif

Tránh xa dường như là một trò chơi yêu thích của nhiều học sinh cấp hai. Phiên bản này cung cấp cho người tránh xa một chút bảo vệ - một sợi mì! Trẻ em sẽ thích thú với việc ăn mì của bạn mình trong khi họ tránh xa mì của người khác.

6. Basketball Color Exchange

PE With Palos mang đến một công cụ xây dựng kỹ năng tuyệt vời khác, nhưng lần này là với bóng rổ. Vòng quay đơn giản của bánh xe màu giúp học sinh rèn luyện nhiều kỹ năng lừa bóng khác nhau để giúp luyện tập và hoàn thiện trò chơi của mình.

7. Fit-Tac-Toe

Một phiên bản nhịp độ cao của Tic-Tac-Toe, trò chơi năng động này cho phép học sinh có cơ hội rèn luyện thể chất và tư duy nhanh nhạy. Học sinh cấp hai biết trò chơi cổ điển, vì vậy, việc thêm yếu tố tiếp sức bổ sung này sẽ khiến hoạt động này trở nên dễ thực hiện hơn.

8. Bài tập trượt Scooter

Nếu trường của bạn không có bảng trượt Scooter, bạn cần thuyết phục ai đó đầu tư vào chúng. Những chiếc xe tay ga giống búp bê này có thể biến bất kỳ bài tập nào thành một trò chơi thú vị mà học sinh cấp hai sẽ rất muốn tham gia! Bài tập cụ thể này là một cách đơn giản để bắt đầu.

9.Flasketball

Thoạt nhìn, hoạt động này có vẻ giống như một trò chơi uống rượu ở trường đại học. Hãy yên tâm rằng nó hoàn toàn phù hợp với trường trung học cơ sở. Là sự giao thoa giữa ném đĩa và bóng rổ đỉnh cao, học sinh sẽ có thể áp dụng hoạt động aerobic khi trau dồi nhiều kỹ năng cần thiết cho một số môn thể thao đồng đội.

10. Cuộc đua Spartan

SupportRealTeachers.org và SPARK cùng nhau giới thiệu khóa học vượt chướng ngại vật phức tạp hơn nhưng vô cùng hấp dẫn này. Cuộc đua Spartan có thể dễ dàng thiết lập dưới dạng trò chơi trong nhà hoặc trò chơi ngoài trời và bao gồm năm bài tập bắt chước những bài tập được tìm thấy trong môn thể dục chéo.

11. Người ném và người bắt bóng so với The Flash

Người ném và người bắt bóng so với The Flash. Hợp tác ném và bắt. Đội làm việc để ném và bắt về đích và quay lại từ đầu trước khi người chạy về đích. Cảm ơn vì ý tưởng tuyệt vời @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

— Glenn Horowitz (@CharterOakPE) ngày 6 tháng 9 năm 2019

@CharterOakPE trên Twitter mang đến cho chúng ta trò chơi sáng tạo này giúp những người ném bóng đấu với một vận động viên chạy nước rút để xem ai có thể đi từ một phía của tòa án và quay lại trước. Những trò chơi đuổi bắt như thế này thúc đẩy tinh thần đồng đội, phối hợp tay mắt, sự nhanh nhẹn và tốc độ - chưa kể đến tính cạnh tranh lành mạnh.

12. Scavenger Hunt - Phiên bản Cardio

Mặc dù hoạt động này cần lập kế hoạch một chút, nhưng nó rất đáng để nỗ lực!Cuộc săn xác thối này không phải là phiên bản bình thường của bạn; đó là tất cả về tim mạch. Điều khiến hoạt động này trở nên cần thiết là bạn có thể thay đổi nó cho phù hợp với nhu cầu của nhóm mình.

13. PE Mini Golf

Bóng cao su, bóng nảy, vòng hula, nón, vòng, bảng cân bằng - tùy bạn đặt tên, bạn có thể sử dụng chúng! @IdrissaGandega chỉ cho giáo viên thể dục cách sáng tạo trong khi trẻ em rèn luyện kỹ năng ném, độ chính xác và tính kiên nhẫn.

14. Snack Attack!

PE Central thực sự đã làm một công việc tuyệt vời khi kết hợp giáo án về lượng calo nạp vào và lượng calo tiêu hao với hoạt động thể chất. Nhiệm vụ này làm sống động thực tế của việc ăn vặt và giúp học sinh có cái nhìn cụ thể về một chủ đề phức tạp hơn.

15. Hãy tin tôi

Bất kỳ huấn luyện viên thể dục giỏi nào cũng biết kỹ năng quan trọng nhất mà đội cần có là giao tiếp và tin tưởng. Hoạt động này, được đặt tên thích hợp là Trust Me, mang đến cho học sinh trung học cơ sở cơ hội để làm điều đó. Bịt mắt, vượt chướng ngại vật và đội hai người thử thách khả năng của họ và giúp họ phát triển.

16. The Walking High-Five Plank

Phải chia sẻ rằng, tôi đã nhờ một cặp chữ S tạo ra cái này hôm nay khi chúng tôi đang thực hiện một số bài tập đối tác cho hoạt động tức thời của chúng tôi trong tuần này. Tôi tặng bạn The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

— Jason (@mrdenkpeclass) ngày 18 tháng 1 năm 2020

Được sử dụng để khởi động hoặc là một phần của động tác xoay người trong một trong các hoạt động được liệt kê trên nàytrang, The Walking High-Five Plank chứa đựng nhiều hơn thế chỉ là một thử thách sức mạnh cốt lõi. Nhờ @MrDenkPEClass trên Twitter, học sinh có thể thúc đẩy nhau tiến xa hơn với bài tập này.

17. Aerobic Tennis

Tennis là một trong những môn thể thao kích hoạt nhiều kỹ năng cần thiết cho vận động viên và nâng cao thể chất nói chung. Học sinh trung học cơ sở sẽ thấy môn thể thao này đầy thách thức và thú vị khi các em thi đấu theo nhóm bốn người tập hợp lại để giữ cho quả bóng tiếp tục.

18. Thử thách khỉ

Thử thách khỉ là một hoạt động trên Trang web Thể dục của ông Bassett kết hợp viết mã với hoạt động thể chất, lòng tin và làm việc theo nhóm. Học sinh được nhóm thành nhóm ba người trong khi cố gắng vượt qua thử thách tìm đồ vật.

19. Cone Croquet

"Croquet là cái quái gì vậy?!" có lẽ là những gì học sinh cấp hai của bạn sẽ hỏi đầu tiên. Sau khi bạn giải thích các mục tiêu, họ sẽ đồng ý một trăm phần trăm với thử thách và mức độ kỹ năng mà hoạt động này yêu cầu để hoàn thành. Tấn công và khoảng cách là cần thiết cho nhiều môn thể thao, điều này trở nên lý tưởng vì nhiều lý do.

20. Cái pít-tông

Ai biết rằng một cái pít-tông (sạch sẽ) có thể là chìa khóa để thu hút học sinh trong lớp Thể dục? Sau khi vượt qua được vẻ ngoài kém hấp dẫn của nó, học sinh cấp hai của bạn sẽ thích thử thách này. Một sự kết hợp của bắt cờ và thẻ loại bỏ,học sinh sẽ phải mạo hiểm để nhận được phần thưởng.

21. Tung khăn quàng cổ

Mỗi đối tác tung thẳng một chiếc khăn quàng cổ lên không trung. Mục tiêu của học sinh là lao vào bắt chiếc khăn của bạn mình, nhưng có một mẹo nhỏ. Với mỗi lần bắt thành công, họ phải lùi lại một bước để tạo thêm khoảng cách giữa hai người và do đó, cần phải có thêm tốc độ để đến được chiếc khăn.

Xem thêm: 30 trò chơi, đồ thủ công và món ăn Mardi Gras đầy màu sắc dành cho trẻ em

22. Last Man Standing

Trò chơi may rủi này sẽ thu hút học sinh cấp hai ở khắp mọi nơi khi các em cạnh tranh để trở thành người cuối cùng đứng ở giữa phòng. Trường hợp giáo dục thể chất xuất hiện là điều xảy ra khi các em bị bắt và bị gọi đến nơi mà các em được yêu cầu thực hiện các bài tập hoặc hoạt động được xác định trước.

23. Phong cách thể dục The Hunger Games

Bạn chắc chắn sẽ có cơ hội với hoạt động dựa trên một bộ phim nổi tiếng này. Với một số vòng hula, đồ vật mềm ngẫu nhiên để ném và một nhóm học sinh cấp hai háo hức với điều gì đó khác biệt, những trò chơi đói khát này đánh dấu nhiều ô cho một ngày Thể dục khó quên.

24. Powerball

Học sinh sẽ đứng thành đội ở hai phía đối diện của không gian, được trang bị những quả bóng nhỏ hơn. Mục tiêu dành cho học sinh là nhắm quả bóng của họ vào một trong năm quả bóng lớn hơn ở giữa và đưa nó vượt qua phần sân của đối phương để ghi điểm. Một hoạt động có nhịp độ cao và nhiều hành động hoàn hảo để luyện tập mục tiêu và tốc độ ném.

25.Indiana Jones

Hoạt động vui nhộn và lạc quan này sẽ khiến học sinh cấp hai của bạn nhớ lại những ngày xa xưa của Indiana Jones khi anh ấy ở trong Ngôi đền diệt vong chạy trốn khỏi tảng đá khổng lồ, hay trong trường hợp này là một người khổng lồ Bóng Omnikin.

26. Đầu, Vai, Đầu gối và Hình nón

Đã chơi một số bài “Đầu, Vai, Đầu gối, Ngón chân và Hình nón” sau khi chúng tôi kiểm tra thể lực. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Xem thêm: 20 tên hoạt động cho trường trung học cơ sở— Mark Roucka 🇺🇸 (@dr_roucka) ngày 27 tháng 8 năm 2019

Trò chơi tập trung này đến từ Mark Roucka. Hoạt động yêu cầu học sinh nghe hiệu lệnh và chạm vào đúng bộ phận cơ thể (đầu, vai hoặc đầu gối). Sự thay đổi xảy ra khi huấn luyện viên hét lên "Cone!" và học sinh phải là người giật được nón đầu tiên của đối phương.

27. Duck Hunt

Duck Hunt cho phép học sinh thực hành nhiều kỹ năng vận động: chạy, cúi xuống, ném, v.v. Hoạt động này giúp trẻ em di chuyển từ khiên này sang khiên khác khi chúng cố gắng trốn tránh những đối thủ đang định dùng bóng để đuổi theo chúng.

28. Cuộc đua hình nón

Học sinh sẽ thích chạy đua với nhau theo kiểu tiếp sức để lấy một trong sáu hình nón màu mang về cho đội của mình. Độ khó có thể tăng lên bằng cách yêu cầu trẻ xếp chúng theo thứ tự ngược lại với thứ chúng đã nhặt được.

29. Đội Bolwer-Rama

Đội Bowler-Rama là một trò chơi chiến lược về mục tiêu và phá hoại khi mỗi đội làm việc đểhạ gục chốt của kẻ thù mà không hạ gục chốt của mình. Đội cuối cùng còn một chốt sẽ thắng!

30. Pin-Up Relay

Hãy loại bỏ các chốt bowling cho cái này! Các cặp học sinh trung học cơ sở sẽ chạy đua với các đội khác để chạy nước rút đến cọc bowling tương ứng của mình và sau đó đứng lên bằng đôi chân của mình, không bao giờ rời tay khỏi vai nhau.