Gli studenti delle scuole medie sono difficili! Questa misteriosa fascia d'età è troppo figa per "giocare", giudica tutto e tenerli concentrati a scuola può essere un gioco di equilibri molto difficile, anche durante l'educazione fisica. I giochi tradizionali non sembrano tenerli concentrati abbastanza a lungo da fargli fare il tipo di attività fisica di cui hanno effettivamente bisogno. Questo spesso lascia gli insegnanti di educazione fisica a chiedersi come superare in astuzia questi ragazzi e ottenerepiù creativi nelle attività che scelgono.

Abbiamo semplificato il tutto compilando un elenco di 30 attività adatte alle scuole medie che non solo soddisfano le esigenze degli standard comuni di educazione fisica, ma che faranno divertire i ragazzi più difficili da accontentare e chiederanno di più.

1. La MIGLIORE Battaglia Sasso, Carta, Forbici

Questo gioco, che si basa sulla battaglia "sasso, carta, forbice", incoraggia la sportività e la concentrazione, in quanto le squadre si sfidano l'una contro l'altra dimostrando al contempo sportività. Sono disponibili alcune varianti di questo semplice gioco per creare una battaglia epica.

2. Stupidaggini da fast food

PE With Palos ha ideato un'attività innovativa, una variante del classico dodge ball che aiuta gli studenti delle scuole medie che hanno bisogno di una guida sia per l'attività fisica che per l'alimentazione.

3. Palla di fuoco

L'attività aerobica non è mai stata così divertente! Con il lavoro di squadra, la velocità e la concentrazione al massimo, gli studenti si divertiranno a far correre la palla da una parte all'altra della palestra con i soli piedi!

4. Calcio di sopravvivenza

Affinare le abilità necessarie per gli sport di squadra può essere difficile: questo gioco aiuta a insegnare le abilità individuali necessarie per giocare con successo a kickball con un formato del tipo "last-man-standing".

5. Il ladro di tagliatelle

Questa versione offre a chi si tiene alla larga una piccola protezione: uno spaghetto! I ragazzi si divertiranno a colpire i loro amici con lo spaghetto mentre tengono lontano l'altro spaghetto.

6. Scambio di colori per il basket

PE With Palos offre un'altra grande abilità, ma questa volta con la pallacanestro. Il semplice giro di una ruota colorata fa lavorare gli studenti su una varietà di abilità di palleggio per aiutarli a praticare e perfezionare il loro gioco.

7. Gioco di prestigio

Una versione ad alto ritmo del Tic-Tac-Toe, questo gioco attivo offre agli studenti l'opportunità di fare esercizio fisico e di pensare velocemente. I ragazzi delle scuole medie conoscono il gioco classico, quindi l'aggiunta di questo elemento extra di staffetta lo rende un'attività più facile da implementare.

8. Allenamento con la tavola da scooter

Se la vostra scuola non dispone di monopattini, dovete convincere qualcuno a investirci. Questi monopattini possono trasformare qualsiasi esercizio in un gioco divertente a cui i ragazzi delle scuole medie non vedranno l'ora di partecipare! Questo particolare allenamento è un modo semplice per iniziare.

9. Pallacanestro

A prima vista, questa attività potrebbe sembrare un gioco alcolico da college, ma è assolutamente appropriata per la scuola media. Un incrocio tra l'ultimate frisbee e la pallacanestro, gli studenti potranno applicare l'attività aerobica e affinare molte delle abilità necessarie per una serie di sport di squadra.

10. Gara Spartan

SupportRealTeachers.org e SPARK si uniscono per presentare questo percorso a ostacoli più complesso, ma incredibilmente coinvolgente. La Spartan Race è facilmente organizzabile come gioco al chiuso o all'aperto e comprende cinque esercizi che imitano quelli del cross-fit.

11. Lanciatori e Acchiappatori vs. Flash

Lanciatori e ricevitori contro Flash. Lancio e cattura cooperativi. La squadra lavora per lanciare e catturare fino alla fine e tornare all'inizio prima che il corridore torni indietro. Grazie per la grande idea @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE su Twitter ci propone questo gioco innovativo che mette i lanciatori di palline contro un velocista per vedere chi riesce ad arrivare per primo da una parte all'altra del campo. Giochi di inseguimento come questo promuovono il lavoro di squadra, la coordinazione occhio-mano, l'agilità e la velocità, senza dimenticare una sana dose di competizione.

12. Caccia al tesoro - La versione cardio

Sebbene questa attività richieda un po' di pianificazione, ne vale la pena! Questa caccia al tesoro non è la solita versione, ma è tutta incentrata sul cardio-fitness. Ciò che rende questa attività una necessità è il fatto che potete modificarla per adattarla alle esigenze del vostro gruppo.

13. Mini golf PE

Palle di gomma, palle rimbalzanti, hula hoop, coni, anelli, tavole di equilibrio: se ne può fare uso! @IdrissaGandega mostra agli insegnanti di educazione fisica come essere creativi mentre i bambini si esercitano nel lancio, nella precisione e nella pazienza.

14. Attacco alla merenda!

PE Central ha fatto un lavoro straordinario combinando un programma di lezioni sulle calorie in entrata e in uscita con l'attività fisica. Questo compito fa rivivere la realtà degli spuntini e dà agli studenti uno sguardo tangibile a un argomento più complesso.

15. Fidati di me

Ogni buon allenatore di educazione fisica sa che le abilità più importanti che le squadre devono avere sono la comunicazione e la fiducia. Questa attività, opportunamente intitolata Fidati di me, offre ai ragazzi delle scuole medie l'opportunità di fare proprio questo. Bende, ostacoli e squadre di due persone mettono alla prova le loro capacità e li aiutano a crescere.

16. Il "Walking High-Five Plank

Dovevo condividerlo, l'ho fatto creare a una coppia di Ss oggi mentre facevamo degli esercizi di coppia per la nostra attività istantanea di questa settimana. Ecco a voi il Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Usato come riscaldamento o come parte di una rotazione in una delle attività elencate in questa pagina, il Walking High-Five Plank offre molto di più di una semplice sfida alla forza del core. Grazie a @MrDenkPEClass su Twitter, gli studenti possono spingersi l'un l'altro ad andare oltre con questo esercizio.

17. Tennis aerobico

Il tennis è uno di quegli sport che attiva molte abilità essenziali per gli atleti e per la forma fisica in generale. I ragazzi delle scuole medie troveranno questa rivisitazione dello sport stimolante e divertente, mentre gareggiano in gruppi di quattro che si sfidano avanti e indietro per far andare avanti la palla.

18. La sfida della scimmia

La sfida della scimmia è un'attività tratta dalla pagina web di educazione fisica del signor Bassett che combina il coding con l'attività fisica, la fiducia e il lavoro di squadra. Gli studenti sono raggruppati in tre e cercano di vincere la sfida di trovare un oggetto.

19. Croquet a cono

"Una volta spiegati gli obiettivi, i ragazzi delle scuole medie si convinceranno al cento per cento della sfida e del livello di abilità che richiede questa attività. Il colpo e la distanza sono necessari per molti sport e questo è l'ideale per molte ragioni.

20. Lo sturalavandini

Chi l'avrebbe mai detto che uno sturalavandini (pulito) potesse essere la chiave per coinvolgere gli studenti nelle lezioni di educazione fisica? Una volta superato il suo aspetto poco attraente, i vostri studenti delle scuole medie ameranno questa sfida. Un mix di cattura la bandiera e tag eliminazione, gli studenti dovranno rischiare per ottenere la ricompensa.

21. Lancio della sciarpa

I partner lanciano ciascuno una sciarpa in aria. L'obiettivo degli studenti è quello di correre a prendere la sciarpa del compagno, ma c'è un trucco: a ogni presa riuscita, devono fare un passo indietro creando più spazio tra i due e, a sua volta, la necessità di una maggiore velocità per raggiungere la sciarpa.

22. Ultimo uomo in piedi

Questo gioco di fortuna piacerà a tutti i ragazzi delle scuole medie, che si sfideranno per essere gli ultimi a rimanere in piedi al centro della stanza. L'educazione fisica entra in gioco quando i ragazzi vengono scoperti e chiamati a svolgere esercizi o attività prestabilite.

23. Lo stile PE di Hunger Games

Con alcuni hula hoop, oggetti morbidi da lanciare a caso e un gruppo di ragazzi delle scuole medie desiderosi di qualcosa di diverso, questi giochi della fame sono la risposta giusta per un'indimenticabile giornata di educazione fisica.

24. Powerball

Gli studenti si dispongono in squadre ai lati opposti dello spazio, armati di palle più piccole. L'obiettivo è quello di puntare la palla verso una delle cinque palle più grandi al centro e farle attraversare il lato dell'avversario per ottenere punti. Un'attività ricca di azione e di ritmo, perfetta per allenare la mira e la velocità di lancio.

25. Indiana Jones

Questa attività divertente e allegra riporterà i vostri studenti delle medie ai vecchi tempi di Indiana Jones, quando si trovava nel Tempio Maledetto per sfuggire alla pietra gigante o, in questo caso, a una gigantesca palla Omnikin.

26. Testa, spalle, ginocchia e cono

Abbiamo giocato a "Testa, spalle, ginocchia, piedi e cono" dopo i nostri test di fitness. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Questo gioco di concentrazione, ideato da Mark Roucka, richiede che gli studenti ascoltino i comandi e tocchino la parte del corpo corretta (testa, spalle o ginocchia). Il colpo di scena arriva quando l'allenatore grida "Cono!" e gli studenti devono essere i primi dell'avversario a strappare il cono.

27. Caccia all'anatra

Caccia all'anatra permette agli studenti di esercitarsi in molte abilità motorie: correre, schivare, lanciare e altro ancora. Questa attività fa muovere i bambini da uno scudo all'altro, mentre cercano di eludere gli avversari che cercano di etichettarli con una palla.

28. Gara del cono

Gli studenti ameranno gareggiare l'uno contro l'altro in stile staffetta per afferrare uno dei sei coni colorati da riportare alla propria squadra. La difficoltà può essere aumentata chiedendo ai bambini di impilarli nell'ordine opposto a quello in cui sono stati raccolti.

29. Squadra Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama è un gioco strategico di mira e sabotaggio in cui ogni squadra lavora per abbattere i birilli del nemico senza abbattere i propri. Vince l'ultima squadra con un birillo in piedi!

30. Relè Pin-Up

Coppie di studenti delle scuole medie gareggeranno contro altre squadre per raggiungere in volata il rispettivo birillo e poi alzarlo solo con i piedi, senza mai togliere le mani dalle spalle dell'altro.