Nxënësit e shkollës së mesme janë të ashpër! Kjo gamë mistike e moshës është shumë e lezetshme për të "luajtur", ata gjykojnë gjithçka dhe mbajtja e tyre e fokusuar në shkollë mund të jetë një veprim shumë i ndërlikuar balancues, edhe gjatë PE. Duket se lojërat tradicionale thjesht nuk i mbajnë ato të përqendruara aq gjatë për t'i bërë ato llojin e aktivitetit fizik që u nevojitet në të vërtetë. Kjo shpesh i lë mësuesit e PE të pyesin se si t'i tejkalojnë këta fëmijë dhe të bëhen më kreativë me aktivitetet që ata zgjedhin.

Ne e kemi bërë këtë të thjeshtë duke përpiluar një listë me 30 aktivitete miqësore për shkollën e mesme që jo vetëm që plotësojnë nevojave të standardeve të përbashkëta të PE, por do t'i mbajnë ata fëmijë të vështirë për t'u kënaqur dhe do të kërkojnë më shumë.

1. Beteja më e mirë e shkëmbit, letrës dhe gërshërëve

Kjo kthesë në betejën e shkëmbit, letrës, gërshërëve inkurajon aftësinë sportive dhe fokusin ndërsa ekipet garojnë për të luftuar njëra-tjetrën duke demonstruar gjithashtu aftësi sportive. Ka disa variacione të disponueshme për këtë lojë të thjeshtë për të krijuar një betejë epike.

2. Fast Foolery

PE With Palos ka ardhur me këtë aktivitet inovativ. Ky variant i topit klasik dodge ndihmon nxënësit e shkollave të mesme që kanë nevojë për udhëzime si për aktivitetin ashtu edhe për ushqimin.

3. Fire Ball

Aktiviteti aerobik nuk ka qenë kurrë më argëtues! Me punën ekipore, shpejtësinë dhe përqendrimin në maksimum, studentët do të kënaqen duke garuar me topin nga njëra anë e palestrës në tjetrën pa asgjë.më shumë se këmbët e tyre!

4. Survival Kickball

Përmirësimi i aftësive të nevojshme për sportet ekipore mund të jetë i ndërlikuar. Kjo lojë ndihmon në mësimin e aftësive individuale të nevojshme për të luajtur me sukses kickball me një lloj formati "njeriu i fundit".

5. Noodle Theif

Keep away duket të jetë një lojë e preferuar në mesin e shumë nxënësve të shkollave të mesme. Ky version i ofron personit që mban larg pak mbrojtje - një petë! Fëmijët do të kenë një shqelm nëse i rrahin miqtë e tyre me petë ndërsa mbajnë larg petën tjetër.

6. Shkëmbimi i ngjyrave të basketbollit

PE With Palos ofron një tjetër ndërtues të shkëlqyeshëm të aftësive, por këtë herë, me basketbollin. Rrotullimi i thjeshtë i një rrote ngjyrash i bën studentët të punojnë në një sërë aftësish driblime për të ndihmuar në praktikën dhe përsosjen e lojës së tyre.

7. Fit-Tac-Toe

Një version me ritëm të lartë të Tic-Tac-Toe, kjo lojë aktive u jep studentëve mundësinë për ushtrime fizike dhe të menduarit të shpejtë. Fëmijët e shkollës së mesme e njohin lojën klasike, kështu që shtimi i këtij elementi shtesë të stafetës e bën një aktivitet më të lehtë për t'u zbatuar.

8. Stërvitje për skuter

Nëse shkolla juaj nuk ka tabela skuteri, ju duhet të bindni dikë që të investojë në to. Këto skuterë të ngjashëm me kukulla mund ta kthejnë çdo ushtrim në një lojë argëtuese në të cilën nxënësit e shkollave të mesme do të vdesin të marrin pjesë! Ky ushtrim i veçantë është një mënyrë e thjeshtë për të filluar.

9.Flasketball

Në shikim të parë, ky aktivitet tingëllon sikur mund të jetë një lojë e pijeve në kolegj. Jini të sigurt se është plotësisht i përshtatshëm për shkollën e mesme. Një ndërthurje midis frisbit-it përfundimtar dhe basketbollit, studentët do të jenë në gjendje të aplikojnë aktivitet aerobik, pasi ata zhvillojnë shumë nga aftësitë e kërkuara për një sërë sportesh ekipore.

10. Gara Spartan

SupportRealTeachers.org dhe SPARK bashkohen për të paraqitur këtë kurs pengesash më komplekse, por tepër tërheqëse. Gara Spartan vendoset lehtësisht si një lojë e brendshme ose një lojë në natyrë dhe përfshin pesë ushtrime që imitojnë ato që gjenden në cross-fit.

11. Throwers and Catchers vs. The Flash

Hrowers and Catchers vs. The Flash. Hedhja dhe kapja kooperative. Ekipi punon për të gjuajtur dhe kapur deri në fund dhe kthehet në fillim përpara se vrapuesi të kthehet. Faleminderit për idenë e mrekullueshme @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE në Twitter na sjell këtë lojë inovative që vë në ballë hedhësit e topit kundër një sprinter shikoni se kush mund të marrë nga njëra anë e fushës dhe të kthehet i pari. Lojërat e ndjekjes si kjo promovojnë punën në grup, koordinimin sy-dorë, shkathtësinë dhe shpejtësinë - për të mos përmendur një dozë të shëndetshme konkurrence.

12. Scavenger Hunt - Versioni Cardio

Ndërsa ky aktivitet kërkon pak planifikim, ia vlen përpjekja!Kjo gjueti pastruesish nuk është versioni juaj i fundit; ka të bëjë me kardio. Ajo që e bën këtë aktivitet një domosdoshmëri është fakti që ju mund ta ndryshoni atë për t'iu përshtatur nevojave të grupit tuaj.

13. PE Mini Golf

Topa gome, topa kërcyes, rrathë hula, kone, unaza, dërrasa ekuilibri - ju emërtoni, mund t'i përdorni! @IdrissaGandega u tregon mësuesve të edukimit fizik se si të bëhen kreativë ndërsa fëmijët praktikojnë shkathtësitë, saktësinë dhe durimin.

14. Snack Attack!

PE Central bëri vërtet një punë të mahnitshme duke kombinuar një plan mësimi mbi kaloritë e futura dhe kaloritë jashtë me aktivitetin fizik. Kjo detyrë sjell në jetë realitetin e snacking dhe u jep studentëve një vështrim të prekshëm në një temë më komplekse.

15. Më beso

Çdo trajner i mirë PE e di se aftësitë më të rëndësishme që ekipet duhet të kenë është komunikimi dhe besimi. Ky aktivitet, i quajtur në mënyrë të përshtatshme Trust Me u jep nxënësve të shkollave të mesme mundësinë për të bërë pikërisht këtë. Lidhjet e syve, pengesat dhe skuadrat prej dy vetash sfidojnë aftësitë e tyre dhe i ndihmojnë ata të rriten.

16. The Walking High-Five Plank

Duhej të ndaja, unë kisha një palë S-sh ta krijonin këtë sot kur po bënim disa ushtrime partneri për aktivitetin tonë të menjëhershëm këtë javë. Unë ju jap The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Përdoret si ngrohje ose si pjesë e një rrotullimi në një nga aktivitetet renditur në këtëfaqe, The Walking High-Five Plank përmban shumë më tepër sesa thjesht një sfidë thelbësore e forcës. Falë @MrDenkPEClass në Twitter, studentët mund të shtyjnë njëri-tjetrin për të shkuar më tej me këtë ushtrim.

17. Tenisi aerobik

Tenisi është një nga ato sporte që aktivizon shumë aftësi thelbësore për sportistët dhe aftësinë e përgjithshme fizike. Nxënësve të shkollës së mesme do t'u duket sfiduese dhe zbavitëse kjo sjellje për sportin, ndërsa ata garojnë në grupe prej katër vetash që mblidhen përpara dhe mbrapa për të mbajtur topin në lëvizje.

18. Sfida e majmunëve

Sfida e majmunit është një aktivitet nga faqja e internetit PE e z. Bassett që kombinon kodimin me aktivitetin fizik, besimin dhe punën ekipore. Nxënësit grupohen së bashku në tre ndërsa përpiqen të përballojnë sfidën e gjetjes së një objekti.

19. Kroket me kon

"Çfarë në botë është kroket?!" ndoshta është ajo që nxënësit tuaj të shkollës së mesme do të pyesin së pari. Pasi të shpjegoni objektivat, ata do të jenë qind për qind në bord me sfidën dhe nivelin e aftësive që kërkon përfundimi i këtij aktiviteti. Goditja dhe distanca janë të nevojshme për shumë sporte, duke e bërë këtë ideal për shumë arsye.

20. The Plunger

Kush e dinte se një piston (i pastër) mund të ishte çelësi për angazhimin e studentëve në klasën PE? Pasi të kalojnë pamjen e saj jo tërheqëse, nxënësit tuaj të shkollës së mesme do ta pëlqejnë këtë sfidë. Një përzierje e kapjes së flamurit dhe etiketës së eliminimit,nxënësit do të duhet ta rrezikojnë atë për shpërblimin.

21. Hedhja e shallit

Partnerët hedhin secili një shall drejt e në ajër. Qëllimi i studentëve është të nxitojnë për të kapur shallin e partnerit, por ka një truk. Me çdo kapje të suksesshme, ata duhet të bëjnë një hap prapa duke krijuar më shumë hapësirë ​​midis tyre dhe nga ana tjetër, nevojën për më shumë shpejtësi për të arritur te shalli.

22. Njeriu i fundit në këmbë

Kjo lojë fati do t'i tërheqë nxënësit e shkollave të mesme kudo që janë, pasi ata konkurrojnë për të qenë i fundit që qëndron në qendër të dhomës. Aty ku hyn edukimi fizik është ajo që ndodh kur ata kapen dhe thirren ku u kërkohet të bëjnë ushtrime ose aktivitete të paracaktuara.

23. The Hunger Games PE Style

Shanset do të jenë padyshim në favorin tuaj me këtë aktivitet të bazuar në një film të njohur. Me disa rrathë hula, objekte të buta të rastësishme për t'u hedhur dhe një grup fëmijësh të shkollës së mesme të etur për diçka ndryshe, këto lojëra urie shënojnë disa kuti për një ditë të paharrueshme PE.

24. Powerball

Studentët do të qëndrojnë në ekipe në anët e kundërta të hapësirës, ​​të armatosur me topa më të vegjël. Objektivi është që studentët të drejtojnë topin e tyre në një nga pesë topat më të mëdhenj në mes dhe ta bëjnë atë të kalojë anën e kundërshtarit për pikë. Një aktivitet me ritëm të lartë dhe plot aksion, i përsosur për të ushtruar objektivin dhe shpejtësinë e hedhjes.

25.Indiana Jones

Ky aktivitet gazmor dhe optimist do t'i bëjë nxënësit tuaj të shkollës së mesme të kthehen në ditët e vjetra të Indiana Jones kur ai është në Temple of Doom duke vrapuar nga guri gjigant, ose në këtë rast, një gjigant Topi Omnikin.

26. Koka, supet, gjunjët dhe koni

Luajtën disa "Kokë, shpatulla, gjunjë, gishtërinj dhe kon" pas testimit tonë të fitnesit. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Kjo lojë e fokusit vjen nga Mark Roucka. Aktiviteti kërkon që nxënësit të dëgjojnë komandat dhe të prekin pjesën e duhur të trupit (kokën, shpatullat ose gjunjët). Kthimi vjen kur trajneri bërtet "Koni!" dhe nxënësit duhet të jenë të parët e kundërshtarit të tyre që të rrëmbejnë konin.

27. Duck Hunt

Duck Hunt u lejon studentëve të praktikojnë shumë aftësi lëvizëse: vrapim, ngritje rosash, hedhje dhe më shumë. Ky aktivitet i mban fëmijët të lëvizin nga mburoja në mburojë ndërsa përpiqen të shmangin kundërshtarët që janë jashtë për t'i etiketuar me një top.

28. Gara me kon

Studentëve do t'ju pëlqejnë të garojnë kundër njëri-tjetrit në stilin e stafetës për të kapur një nga gjashtë konet me ngjyra për t'i sjellë përsëri në ekipin e tyre. Vështirësia mund të rritet duke u kërkuar fëmijëve që t'i vendosin ato në rend të kundërt me atë në të cilin u morën.

29. Ekipi Bolwer-Rama

Ekipi Bowler-Rama është një lojë strategjike e synimit dhe sabotimit pasi çdo ekip punon për tërrëzojnë kunjat e armikut të tyre pa rrëzuar të tyret. Skuadra e fundit me një kunj në këmbë fiton!

30. Rele Pin-Up

Mbajini kunjat e bowlingut për këtë! Çiftet e nxënësve të shkollave të mesme do të garojnë kundër skuadrave të tjera për të vrapuar në kunjat e tyre përkatëse të bowling-ut dhe më pas do të ngrihen në këmbë duke përdorur vetëm këmbët e tyre, duke mos i hequr kurrë duart nga supet e njëri-tjetrit.