کودکان در حین یادگیری در مدرسه خسته می شوند. این می تواند منجر به بداخلاقی یا بداخلاقی آنها شود. فعالیت های استراحت مغزی برای بچه های ابتدایی به کلاس شما در طول یک روز کامل مدرسه استراحت بسیار لازم را می دهد. این فعالیت ها ممکن است شامل فعالیت بدنی و در نهایت افزایش سطح انرژی آنها باشد. در اینجا فهرست کاملی از فعالیت‌های استراحت مغزی مورد علاقه من برای بچه‌های ابتدایی وجود دارد تا به دانش‌آموزان شما کمک کنم در حین یادگیری یک استراحت ذهنی بسیار مورد نیاز را انجام دهند.

1. بازی پرتاب توپ

این یک نمونه آسان از فعالیت های سرگرم کننده استراحت مغزی برای بچه ها است که همه آنها را کاملاً درگیر می کند. برای آنها یک توپ بگیرید و از آنها بخواهید آن را بین خودشان و در کاسه ها یا سطل های امتیاز بیاندازند. سرگرم کننده است و می تواند ساعت ها ادامه یابد. در اینجا یک ویدیو در مورد نحوه بازی وجود دارد.

2. تمرینات کششی

کودکان را وادار کنید تا با زمان کششی آرام شوند. به آنها آموزش دهید که بایستند و بازوها و پاهای خود را دراز کنند یا باسن خود را در جهت مخالف حرکت دهند. این به تقویت انرژی ذهنی آنها و حفظ تناسب اندام آنها کمک می کند. به ویدئویی از کشش برخی از بچه ها نگاه کنید.

3. Dancing Breaks

یک مهمانی رقص مغزی با دانش آموزان کوچک خود داشته باشید. آهنگ مورد علاقه را در بین بچه ها پخش کنید و حرکات رقص را تغییر دهید. رقص مرغ، رقص فریز و سایر موارد را برای یک زمان لذت بخش امتحان کنید. به برخی از روال های رقص برای آهنگ های محبوب نگاهی بیندازید.

4. جک های جامپینگ

کودکان باید در فواصل منظم ورزش کنند. گرفتنآنها در زمان استراحت حرکت می کنند. آنها خوشحال خواهند شد که کمی وقت بگذارند تا بخشی از انرژی اضافی خود را تمرین کنند. مجموعه ای از 5 یا 10 جک جامپینگ را با آنها انجام دهید. به یکی از ویدیوهای تمرین برای بچه ها نگاه کنید.

5. بازی Simon Says

این بازی مهارت های شنیداری کودکان را تقویت می کند. چگونه؟ تنها کاری که بچه ها باید انجام دهند این است که به «سایمون» گوش کنند و هر کاری که او می گوید انجام دهند. آنها را به حرکت درآورید و با دستورات خلاقانه آنها را مبهوت کنید. ویدیوهای عالی Simon Says به صورت آنلاین وجود دارد، یکی از آنها اینجاست.

6. بازی Copycat

در این بازی مهارت های به خاطرسپاری کودکان را افزایش می دهید. آنها را با هم جفت کنید یا در یک گروه قرار دهید و از آنها بخواهید اقدامات شخص اصلی را کپی کنند. دنبال کردن آن بسیار آسان است و می توانید ویدیویی را در اینجا ببینید که چگونه انجام می شود.

7. The Floor is Lava

با بچه ها کار کنید تا این بازی را به عنوان یک پروژه سرگرم کننده تنظیم کنید. از بچه‌ها بخواهید از لکه‌های برچسب‌دار روی زمین اجتناب کنند. این نقاط به عنوان گدازه داغ تصور می شوند، بنابراین بچه ها باید راه های دیگری برای عبور از مقصد خود پیدا کنند. می توانید نحوه انجام این بازی را تماشا کنید.

8. بازی Hopscotch

یک راه عالی برای بچه ها برای استراحت کردن، hopscotch است. این یک بازی زمین بازی در فضای باز محبوب است که در بین بچه ها انجام می شود. توصیه می شود به کودک یک تمرین خوب بدهید. می توانید برخی از حرکات را در اینجا تماشا کنید.

9. Jump Rope Time

می توانید از بچه ها بخواهید این کار را به صورت انفرادی یا گروهی انجام دهند. برای اینکه آن را حتی بیشتر سرگرم کننده، شما می توانید برخی از آهنگ، که با کمک به پخشبه خاطر سپردن و مهارت های حرکتی آنها. این یک بازی سرگرم‌کننده است که توسط بچه‌ها تحسین می‌شود و می‌توانید با تماشای این ویدیو چند آهنگ پرش را یاد بگیرید.

10. Swing Time

این برای هر بچه ای غیر قابل مقاومت است. آنها به سادگی نمی توانند به بالا رفتن از یک تاب نه بگویند. این سرگرم کننده است و اجازه می دهد تا مقداری خون به مغز پمپ شود. شما نمی توانید با این روش عالی برای شکستن مغز اشتباه کنید.

11. زمان دوچرخه‌سواری

می‌توانید با اجازه دادن به بچه‌هایتان کمی آزادی عمل بدهید. کمی هوای تازه به آنها می دهد و به مهارت های هماهنگی و بینایی آنها کمک می کند. همچنین می توانید از اسکیت بورد، اسکوتر یا اسکیت غلتکی برای جایگزینی دوچرخه استفاده کنید. در اینجا به آنها یاد دهید که چگونه سوار شوند.

12. بازی کردن تگ

یک راه دیگر برای استراحت دادن به بچه ها از نشستن در تمام طول روز این است که آنها را مجبور کنید به اطراف بدوند و سعی کنند از برچسب زدن توسط کسی که "آن" است جلوگیری کنند. مغز آنها را شارژ می کند و به عضلات آنها انرژی می بخشد. شما می توانید این ویدیو را از چند بچه در حال بازی تگ تماشا کنید.

13. تظاهر به حیوانات

این مطمئنا مورد علاقه بچه ها خواهد بود. آنها را وادار کنید مانند حیوانات راه بروند و تظاهر به حیوانات بازی کنند. می‌توانید با گذاشتن موسیقی یا وادار کردن آنها به انجام حرکات حیوانی به صورت معکوس، آن را سرگرم‌کننده‌تر کنید. نحوه رسیدن به اینجا را تماشا کنید.

14. Thumb Wrestling

این بازی به گذشته برمی گردد و هنوز هم برای بچه ها انتخاب خوبی است. به سادگی آنها را جفت کنید و از آنها بخواهید با انگشت شست خود با یکدیگر کشتی بگیرند.این یک راه مطمئن برای هیجان زده کردن آنها است. با استفاده از این ویدیو می توانید قوانین بازی را به آنها آموزش دهید.

15. تمرینات فشاری یا دراز نشست

به سادگی با بچه‌ها شریک شوید و از آنها بخواهید در حین انجام برخی حرکات فشاری یا دراز نشست، برای دیگری حساب کنند. آنها کمی سرگرم می شوند و عضلات خود را نیز تقویت می کنند. به آنها بیاموزید که چگونه در زمان استراحت زمان فعالی برای بازی داشته باشند.

16. بازی‌های پانتومیم

در این بازی سرگرم‌کننده، یکی از کودکان را انتخاب می‌کنید تا فقط با زبان بدن خود و بدون هیچ کلمه‌ای فعالیتی را انجام دهد. سپس بقیه بچه ها باید حدس بزنند که فعالیت چیست. این نیاز به طوفان فکری دارد و باعث می شود بچه ها کمی بخندند.

17. سنگ، کاغذ، قیچی

حتی بزرگسالان نیز این بازی سرگرم کننده را انجام می دهند. بچه ها با آن مبارزه می کنند تا قهرمان واقعی سنگ، کاغذ و قیچی را پیدا کنند. این به افزایش توانایی های تفکر و مهارت های حفظ کردن آنها کمک می کند. قوانین بازی را اینجا بیاموزید.

18. تمرینات تنفس آگاهانه

تکنیک های تنفسی قدیمی همچنان در فضاهای آموزشی مورد توجه قرار می گیرند. آنها مزایای بسیار زیادی برای کودکان دارند و به عنوان یک SEL بسیار قوی برای کودکان در سنین مختلف دو برابر می شوند. این ویدیو را تماشا کنید تا تکنیک‌های تنفسی مختلفی را که کودکانتان می‌توانند تمرین کنند، بیاموزید.

19. تمرین یوگا

یوگا اضطراب و ناراحتی را کاهش می دهد و در عین حال بدن و ذهن کسانی را که آن را تمرین می کنند تقویت می کند. با بچه های خود کار کنیدپوزیشن های مختلف یوگا با استفاده از این ویدیوها که ژست های یوگا را به تصویر می کشند می توانند تمرین کنند.

20. بازی Senses

در این بازی، بچه ها با درگیر شدن در این فعالیت عصبی، هر پنج حواس خود را کشف می کنند. این امر تمرکز حواس را با هر پنج حواس بدن که شامل لامسه، چشایی، بینایی، شنوایی و بویایی است، ترکیب می کند. در این ویدیو ببینید که چگونه می توانید این بازی را شروع کنید.

21. هنر & کاردستی

با تعدادی خودکار رنگ‌آمیزی، مداد رنگی، کتاب‌های طراحی، و کاغذ ساختمانی می‌توانید به فرزندانتان اجازه دهید به یک سفر خلاقانه بروند. به آنها اجازه دهید تا خود را ابراز کنند و یک آشفتگی کنترل شده ایجاد کنند. در اینجا چند ایده عالی برای هنر و صنایع دستی برای کودکان شما آورده شده است.

22. صنایع دستی خمیر بازی

هیچ کودکی نمی تواند در برابر خمیر بازی مقاومت کند. با گفتن به آنها که مطلقاً هر چیزی را که می‌خواهند خلق کنند، اجازه دهید خلاقیت آن‌ها تسخیر شود. از یک ستاره به یک قلعه، هر چیزی می رود! در اینجا یک ویدیو برای مرجع وجود دارد.

23. Scavenger Hunt

این بازی هیجان انگیز مهارت های مشاهده ای بچه ها را تقویت می کند و به مغز آنها تمرین خوبی می دهد. شما به سادگی می توانید از کودکان بخواهید که آیتم های خاصی را جستجو کنند و به ازای هر موردی که شناسایی و نام گذاری شده اند به آنها امتیاز جایزه بدهید. چند ویدیوی خوب برای شکار لاشخور را اینجا ببینید.

24. ساختمان های برج جام

بیایید با این فعالیت بیشتر عمل کنیم. تمام کاری که بچه ها باید انجام دهند این است که از چیزی جز فنجان برجی بسازند. راهی برای استفاده از آنهاستتخیل و همچنین تقویت مهارت های تعادل خود را. می‌توانید نحوه انجام آن را در اینجا بررسی کنید.

25. شکار گنج

کودکان را وادار کنید در اطراف حرکت کنند و از مغز خود برای حل سرنخ ها و معماها در این بازی سرگرم کننده استفاده کنند. سرنخ هایی را برای آیتم های خاص ارائه دهید و از بچه ها بخواهید محل هر مورد را پیدا کنند. راه‌اندازی آن چندان سخت نیست و می‌توانید از این ویدیو در اینجا برای تنظیم آن استفاده کنید.

26. کارائوکه آف

شما نمی توانید بدون توجه به کارائوکه یا آواز خواندن به فعالیت های سرگرم کننده اشاره کنید. آهنگی را انتخاب کنید که همه دوست دارند و از کلاس بخواهید با هم بخوانند. چندین گزینه از آهنگ های عالی برای انتخاب آنلاین وجود دارد. این یک نمونه از یک جلسه کارائوکه در اینجا است.

27. تمرین پیاده روی تعادل

من خاطرات خوبی از من و دوستانم دارم که با کتاب هایی روی سرمان در اتاق شوخی می کردیم و هر بار در این فعالیت شکست می خوردیم. با این فعالیت وظیفه شناسی کلاس خود را سرزنده کنید و تماشا کنید که از آنها لذت می برند. دسته ای از کتاب ها را روی سرشان بگذارید و به آنها بگویید بدون اینکه کتاب ها واژگون شوند راه بروند. جالب به نظر می رسد؟

28. Tongue Twisters

کودکان می‌توانند در یک بازی خنده‌دار زبان گردان شرکت کنند تا همه بخندند و آرام شوند. شما همچنین می توانید از این بازی برای آزمایش مهارت های بیان آنها استفاده کنید. در این ویدیو چند زبانه جالب را تماشا کنید.

29. جوک گفتن

می توانید با گفتن چند لطیفه برای بچه ها از یک کلاس جدی استراحت کنید. وجود داردجوک های کوبشی عالی برای بچه ها که می توانید به صورت آنلاین پیدا کنید. در اینجا یک ویدیو با جوک های عالی وجود دارد که می توانید استفاده کنید.

30. بازی‌های سؤالی

بازی‌های سؤالی زیادی وجود دارد که می‌توانید با بچه‌ها بازی کنید. برای استراحتی جالب، می‌توانید «ترجیح می‌دهید؟»، «این یا آن» را بازی کنید. یا سایر آزمون های هیجان انگیز و تعاملی. در اینجا چند نمونه آورده شده است.

31. لیمونادسازی

در این نوع فعالیت استراحت مغزی برای بچه های ابتدایی، همه این شانس را دارند که تازه شوند و همچنین از یادگیری یک مهارت جدید لذت ببرند. ساخت لیموناد و راه اندازی غرفه ای برای فروش آن، کارآفرینان نوپا را تشویق می کند. طرز تهیه لیموناد را در این ویدیو ببینید.

32. Truth or Dare Rounds

کودکان می توانند بازی های احمقانه ای را با خانواده یا همکلاسی های خود انجام دهند. آنها مطمئناً همه را می خندانند. راهی عالی برای رهایی از استرس کلاس و معاشرت با دوستانشان. در اینجا چند نمونه آورده شده است.

33. بازی های فکری

ذهن جوان آنها را با بازی های سرگرم کننده تازه کنید. این راهی است برای تقویت خلاقیت آنها در حالی که سعی می کنند به سوالات پیچیده پاسخ دهند. در اینجا یک ویدیو نشان می دهد که بازی های فکری خوب برای بچه ها را نشان می دهد.

34. بازی با ورق

کودکان از بازی و یادگیری بازی های کارتی جدید لذت می برند. این یک انتخاب عالی برای استراحت مغزی بیکار است. آنها این امکان را دارند که از بین گزینه‌های مختلف انتخاب کنند و اگر می‌خواهید چیزهای آموزشی را حفظ کنید، می‌توانید چند بازی با ورق ریاضی را وارد کنید.همچنین. این ویدیو را در مورد بازی های کارتی برای کودکان تماشا کنید.

35. مشاهده اطلس

این نمونه عالی از فعالیت های وقفه مغزی برای بچه های دبستانی یک کار همه جانبه است. نه تنها سرگرم کننده است، بلکه مهارت های حافظه را تقویت می کند و همچنین یک یا دو چیز در مورد جغرافیا به آنها یاد می دهد. این یک بازی ساده است و می‌توانید نحوه بازی آن را در اینجا بیاموزید.

36. زمان سطل های حسی

این فعالیت زمان آرامش بخشی را فراهم می کند و ممکن است نوعی استراحت باشد که کودکان برای جمع آوری مجدد و تمرکز بعد از آن نیاز دارند. سطل حسی نیازهای حسی کودک را تامین می کند و مهارت های لامسه او را افزایش می دهد. ویدیویی از نحوه عملکرد آن تماشا کنید.

37. بازی Foosball

یک بازی فوتبال سریع همیشه برای بچه ها و بزرگسالان جذاب است. بنابراین، اگر به دنبال یک فعالیت خوب برای استراحت مغزی هستید، زیاد به آن فکر نکنید. فقط میز فوتبال خود را بچینید و بگذارید همه از اوقات خوشی لذت ببرند.

38. بازی Tic Tac Toe

این بازی همیشه سبز برای مدت طولانی مورد علاقه بچه ها بوده است و همیشه می توانید به آن اعتماد کنید تا یک فعالیت سرگرم کننده برای استراحت مغزی برای همه باشد. بازی آسان و سریع است.

39. بازی Dots and Boxes

این یکی دیگر از بازی های کلاسیک محبوب بچه ها است. این بازی کاغذی آسان ذهن کودکان را شاداب و آرام می کند. تنظیم آن چندان سخت نیست، و می‌توانید نحوه انجام این کار را در اینجا مشاهده کنید.

40. Connect Four Game

Connect Four دقیقاً مانند tic-tac-toe است، اما بیشتربه جای پیوند دادن 3 در یک ردیف، آنها باید 4 را پشت سر هم وصل کنند. اگر نمی دانید چگونه پخش می شود، این ویدیو را تماشا کنید.