Os nenos cansanse mentres aprenden na escola. Isto pode levar a que sexan malhumorados ou traviesos. As actividades de descanso cerebral para nenos de primaria danlle á túa clase un descanso moi necesario durante un día escolar completo. Estas actividades poden implicar actividade física e, finalmente, aumentar o seu nivel de enerxía. Aquí tes unha lista exhaustiva das miñas actividades favoritas de descanso cerebral para nenos de primaria para axudar aos teus alumnos a tomar un descanso mental moi necesario mentres aprenden.

1. Xogo de lanzamento de balóns

Este é un exemplo sinxelo de divertidas actividades de descanso cerebral para nenos que fan que todos se impliquen por completo. Consíguelles unha pelota e pídelles que a lancen entre eles e en cuncas ou baldes para conseguir puntos. É divertido e pode durar horas. Aquí tes un vídeo sobre como podes xogar.

2. Exercicios de estiramento

Fai que os nenos se relaxen co tempo de estiramento. Pídalles que se poñan de pé e estiren os brazos e as pernas ou que movan as cadeiras en direccións opostas. Isto axuda a aumentar a súa enerxía mental e mantelos en forma. Mira un vídeo duns nenos estirando.

3. Dancing Breaks

Fai unha festa de baile de descanso cos teus pequenos alumnos. Toca unha canción favorita entre os nenos e cambia os movementos de baile. Proba o baile do polo, o baile freeze e outros para pasar un rato delicioso. Bótalle un ollo a algunhas rutinas de baile para cancións populares.

4. Jumping Jacks

Os nenos necesitan facer exercicio a intervalos regulares. Obtermovéndose durante os descansos. Estarán encantados de ter tempo para traballar parte do seu exceso de enerxía. Fai un conxunto de 5 ou 10 saltos con eles. Mira un dos vídeos de exercicios para nenos.

5. Simon Says Game

Este xogo mellora as habilidades de escoita dos nenos. Como? Todo o que teñen que facer os nenos é escoitar "Simon" e facer o que el di. Fai que se movan e abraiaos con comandos creativos. Hai excelentes vídeos de Simon Says en liña, aquí tes un.

6. Xogo Copycat

Neste xogo, estás aumentando as habilidades de memorización dos nenos. Combínaos ou colócaos nun grupo e fai que copien as accións da persoa principal. É moi sinxelo de seguir, e aquí podes ver un vídeo sobre como se fai.

7. The Floor is Lava

Traballa cos nenos para configurar este xogo como un proxecto divertido. Fai que os nenos eviten os puntos rotulados no chan. Estes lugares imaxinanse como lava quente, polo que os nenos deben atopar outras formas de cruzar ao seu destino. Podes ver como se xoga este xogo.

8. Xogo da rayuela

Unha boa forma de desconectar os nenos é a rayuela. É un xogo popular ao aire libre que se xoga entre os nenos. Recoméndase darlle ao neno un bo adestramento. Podes ver algúns movementos aquí.

9. Tempo de saltar á corda

Podes facer que os nenos o fagan individualmente ou en grupos. Para facelo aínda máis divertido, podes reproducir algunhas cancións, que axudarána súa memorización e habilidades motrices. É un xogo divertido que adoran os nenos e podes aprender algunhas cancións saltando mirando este vídeo.

10. Swing Time

Isto é irresistible para calquera neno. Simplemente non poden dicir que non a subir nun columpio. É divertido e permite bombear algo de sangue ao cerebro. Non podes equivocarte con este excelente método para unha pausa cerebral.

11. Biking Time

Podes darlle un pouco de liberdade aos teus fillos deixando que anden en bicicleta. Dálles un pouco de aire fresco e axuda na súa coordinación e habilidades visuales. Tamén podes usar monopatíns, scooters ou patíns para substituír as bicicletas. Ensínalles a montar un aquí.

12. Xogando a Tag

Outra forma de darlle un descanso aos nenos de estar todo o día sentados é que corran tentando evitar ser etiquetados por quen o é. Recarga os seus cerebros e reactiva os seus músculos. Podes ver este vídeo duns nenos xogando a etiqueta.

13. Animal Pretend

Isto seguramente será amado polos nenos. Fai que caminen coma animais e xoguen a simular animais. Podes facelo aínda máis divertido poñendo música ou facendo que fagan as súas accións animais ao revés. Mira como facelo aquí.

14. Thumb Wrestling

Este xogo remóntase a idades atrás e segue sendo unha boa opción para os nenos. Simplemente únaos e fai que loitan entre eles cos seus polgares.É unha forma segura de emocionalos. Podes ensinarlles as regras do xogo usando este vídeo.

15. Adestramento de flexións ou abdominales

Simplemente únete aos nenos e fai que conte para o outro mentres fan algunhas flexións ou abdominales. Eles poden divertirse un pouco e construír os seus músculos tamén. Ensínalles a ter tempo activo para xogar durante os recreos.

16. Xogos de pantomima

Neste divertido xogo, escolles a un dos nenos para representar unha actividade só coa súa linguaxe corporal e sen palabras. O resto dos nenos entón teñen que adiviñar cal é a actividade. Require un pouco de reflexión e tamén dálle unhas risas aos nenos.

17. Rock, Paper, Scissors

Ata os adultos xogan a este divertido xogo. Os nenos loitan para descubrir o verdadeiro campión da pedra, o papel e as tesoiras. Axuda a aumentar as súas capacidades de pensamento e de memorización. Aprende as regras do xogo aquí.

18. Exercicios de respiración consciente

As técnicas de respiración milenarias seguen cobrando forza nos espazos educativos. Teñen moitos beneficios para os nenos e son un SEL moi forte para nenos de diferentes idades. Mira este vídeo para aprender as diversas técnicas de respiración que poden practicar os teus fillos.

19. Práctica de ioga

O ioga reduce a ansiedade e o malestar á vez que fortalece o corpo e a mente dos que o practican. Traballa cos teus fillosdiferentes posicións de ioga usando estes vídeos que representan posturas de ioga que poden practicar.

20. Xogo dos sentidos

Neste xogo, os nenos explorarán os seus cinco sentidos participando nesta actividade neuronal. Isto combina a atención plena cos cinco sentidos do corpo, que inclúen o tacto, o gusto, a vista, o oído e o olfacto. Mira como podes comezar este xogo neste vídeo.

21. Artes e amp; Manualidades

Con bolígrafos para colorear, lapis, cadernos de debuxo e papel de construción podes deixar que os teus fillos empreguen unha viaxe creativa. Permítelles expresarse e facer unha lea controlada. Aquí tes algunhas ideas fantásticas de artes e manualidades para que as practiquen os teus fillos.

22. Manualidades con plastilina

Ningún neno pode resistirse a plastilina. Permite que a súa creatividade se faga cargo dicíndolles que creen absolutamente todo o que queiran. Desde unha estrela ata un castelo, todo vale! Aquí tes un vídeo como referencia.

23. Caza do tesoro

Este emocionante xogo mellora as habilidades de observación dos nenos e dálle un bo adestramento ao seu cerebro. Podes simplemente pedirlles aos nenos que busquen elementos específicos e darlles puntos de bonificación por cada elemento identificado e nomeado. Mira algúns bos vídeos de caza do tesoro aquí.

24. Edificios Cup Towers

Praxémonos máis con esta actividade. Todo o que teñen que facer os nenos é construír unha torre a partir de cuncas. É unha forma de que usen as súasimaxinación e tamén mellorar as súas habilidades de equilibrio. Podes consultar como facelo aquí.

25. Treasure Hunt

Fai que os nenos se movan e utilicen o seu cerebro para resolver pistas e enigmas neste divertido xogo. Proporciona pistas sobre certos elementos e fai que os nenos atopen a localización de cada elemento. Non é tan difícil de configurar e podes usar este vídeo aquí para configuralo.

26. Karaoke-Offs

Non podes mencionar actividades divertidas sen destacar o karaoke ou cantar. Escolle unha canción que lle guste a todos e fai que a clase cante xuntos. Hai varias opcións de cancións fantásticas para escoller en liña. Este é un exemplo dunha sesión de karaoke aquí.

27. Exercicio de Andaina de Equilibrio

Teño bos recordos dos meus amigos e de min dando cabriolas pola sala cos libros na cabeza e fallando cada vez que esta actividade. Anima a túa clase con esta actividade de tarefas e observa como se divirten. Coloque unha pila de libros sobre as súas cabezas e dígalles que caminen sen que os libros caian. Parece divertido non?

28. Trabalinguas

Os nenos poden participar nun xogo de trabalinguas divertidos para que todos se rían e se relaxen. Tamén podes usar este xogo para probar as súas habilidades de articulación. Mira uns divertidos trabalinguas neste vídeo.

29. Conto de chistes

Podes facer un descanso dunha sesión de clase seria contando algúns chistes aos nenos. Haigrandes chistes de toc-toc para nenos que podes atopar en liña. Aquí tes un vídeo con chistes xeniais que podes usar.

30. Xogos de preguntas

Hai moitos xogos de preguntas que podes xogar cos nenos. Para un descanso interesante, podes tocar "Would You Rather?", "This or That?" Ou outros cuestionarios interesantes e interactivos. Aquí tes algúns exemplos.

31. Elaboración de limonada

Neste tipo de actividade de descanso cerebral para nenos de primaria, todos teñen a oportunidade de refrescarse e ter o pracer de aprender unha nova habilidade. Facer limonada e montar un posto para vendela animará aos emprendedores. Mira como facer limonada neste vídeo.

32. Truth or Dare Rounds

Os nenos poden xogar xogos parvos coa súa familia ou compañeiros de clase. Seguro que farán rir a todos. Unha boa forma de liberar o estrés da aula e socializar cos seus amigos. Aquí tes algúns exemplos.

33. Teasers

Refresca as súas mentes novas con teasers que os manterán ocupados. É unha forma de mellorar a súa creatividade mentres tratan de buscar respostas a preguntas complicadas. Aquí tes un vídeo que mostra bos enigmas para nenos.

34. Xogos de cartas

Os nenos gozan xogando e aprendendo novos xogos de cartas. É unha excelente opción para un descanso cerebral inactivo. Teñen a opción de escoller entre unha variedade de opcións e se queres manter as cousas educativas, podes xogar algúns xogos de cartas matemáticas.así coma. Mira este vídeo sobre xogos de cartas para nenos.

35. Visualización de atlas

Este excelente exemplo dunha actividade de descanso cerebral para nenos de primaria é todoterreo. Non só é divertido, senón que aumenta as habilidades de memoria e tamén lles ensina unha ou dúas cousas sobre xeografía. É un xogo sinxelo e podes aprender como se xoga aquí.

36. Tempo de contenedores sensoriais

Esta actividade proporciona un tempo de relaxación e pode ser o tipo de descanso que necesitan os nenos para reagruparse e concentrarse despois. Un colector sensorial satisface as necesidades sensoriais do neno e aumenta as súas habilidades táctiles. Mira un vídeo de como funciona.

37. Xogo de futbolín

Un xogo de futbolín rápido sempre é atractivo para nenos e adultos. Entón, se estás buscando unha boa actividade de descanso cerebral, non o penses demasiado. Simplemente saca a túa mesa de futbolín e deixa que todos o disfruten.

38. Xogo Tic Tac Toe

Este xogo de folla perenne é o favorito dos nenos durante moito tempo e sempre podes confiar nel para que sexa unha actividade divertida de descanso cerebral para todos. É doado e rápido de xogar.

39. Xogo Dots and Boxes

Este é outro xogo clásico popular entre os nenos. Este sinxelo xogo de papel fará que a mente dos nenos refresque e relaxase. Non é tan difícil de configurar e podes ver como facelo aquí.

40. Connect Four Game

Connect Four é como un tic-tac-toe, pero máis benque enlazar 3 seguidos, teñen que conectar 4 seguidos. Se non sabes como se reproduce, mira este vídeo.