Haurrak nekatu egiten dira eskolan ikasten duten bitartean. Horrek bihurriak edo bihurriak izatea ekar lezake. Lehen Hezkuntzako umeentzako Brain break jarduerek zure klaseari oso beharrezkoa den atsedenaldia ematen diote eskola egun osoan zehar. Jarduera hauek jarduera fisikoa izan dezakete eta, azken finean, haien energia maila areagotu dezakete. Hona hemen lehen hezkuntzako haurrentzat gogokoen ditudan burmuin-hausturako jardueren zerrenda zehatza, zure ikasleei ikasten ari diren bitartean beharrezko atseden mentala hartzen laguntzeko.

1. Baloi-jaurtiketa jokoa

Hau guztiak guztiz parte hartzen duten umeentzako garun-jaurtiketa dibertigarrien adibide erraza da. Lortu bola bat eta bota dezatela euren artean eta ontzi edo ontzietara puntuak lortzeko. Dibertigarria da eta orduak iraun dezake. Hona hemen jolastu dezakezun bideo bat.

2. Luzatze ariketak

Lortu haurrak luzatze denborarekin deskantsatzera. Agindu zutik eta besoak eta hankak luzatzeko edo aldakak kontrako noranzkoetan mugitzeko. Horrek beren buruko energia areagotzen eta sasoian mantentzen laguntzen du. Begiratu ume batzuen bideoa luzatzen.

3. Dancing Breaks

Egizu buruhauste dantzaldia zure ikasle txikiekin. Jokatu umeen artean gogoko doinu bat eta aldatu dantza-mugimenduak. Probatu oilasko-dantza, izozte-dantza eta beste batzuk ondo pasatzeko. Begiratu abesti ezagunen dantza-errutina batzuei.

4. Jumping Jacks

Haurrek ariketa fisikoa egin behar dute aldizka. Lortuatsedenaldietan mugitzen dira. Pozik egongo dira denbora pixka bat eskuratzen duten gehiegizko energia lantzeko. Egin 5 edo 10 jauziko multzo bat haiekin. Begiratu umeentzako ariketa-bideoetako bat.

5. Simon Says Game

Jolas honek haurren entzumen gaitasuna hobetzen du. Nola? Haurrek egin behar duten guztia "Simon" entzutea eta berak esaten duena egitea da. Mugi itzazu eta harritu sormen komandoekin. Simon Says bideo bikainak daude sarean, hona hemen bat.

6. Copycat Game

Jolas honetan, haurren memorizazio gaitasunak areagotzen ari zara. Parekatu edo talde batean jarri eta pertsona nagusiaren ekintzak kopiatu. Oso erraza da jarraitzea, eta hemen nola egiten den azaltzen duen bideo bat ikus dezakezu.

7. The Floor is Lava

Lan egin haurrekin jolas hau proiektu dibertigarri gisa konfiguratzeko. Lortu haurrek etiketatutako lekuak saihesteko lurrean. Leku hauek laba bero gisa irudikatzen dira, beraz, haurrek helmugara igarotzeko beste modu batzuk aurkitu behar dituzte. Joko hau nola jokatzen den ikus dezakezu.

8. Hopscotch Game

Haurrak atseden hartzeko modu bikaina da rayuela. Umeen artean jolasten den kanpoko jolas ezaguna da. Haurrari entrenamendu ona ematea gomendatzen da. Hemen mugimendu batzuk ikus ditzakezu.

9. Jump Rope Time

Haurrek bakarka edo taldeka egin diezaiekezu. Are dibertigarriagoa izan dadin, abesti batzuk erreproduzi ditzakezu, lagungarri izango direnakhaien memorizazio eta motrizitatea. Umeek maite duten joko dibertigarri bat da eta bideo hau ikusita saltoka abesti batzuk ikas ditzakezu.

10. Swing Time

Hau ezinezkoa da edozein umerentzat. Besterik gabe, ezin diote ezetz esan kulunkan igotzeari. Dibertigarria da eta odol pixka bat garunera botatzeko aukera ematen du. Ezin duzu oker egin buru-hausterako metodo bikain honekin.

11. Bizikleta denbora

Zure seme-alabei askatasun pixka bat eman diezaiekezu bizikletan ibiltzen utziz. Aire freskoa ematen die eta koordinazio eta ikusmen trebetasunak laguntzen ditu. Patinak, patineteak edo patinak ere erabil ditzakezu bizikletak ordezkatzeko. Irakatsi hemen nola ibiltzen diren.

12. Jolasean Tag

Haurrak egun osoan eserita egoteko tartea emateko beste modu bat da "hori" denaren etiketarik ez jasotzea saihesteko. Garunak kargatzen ditu eta muskuluak berriro dinamizatzen ditu. Etiketa jolasten duten ume batzuen bideo hau ikus dezakezu.

13. Animal Pretend

Hauek ziur asko maite dute. Lortu animaliak bezala ibiltzeko eta animalien itxurak jolasteko. Are dibertigarriagoa egin dezakezu musika jarriz edo haien animalien ekintzak alderantziz eginda. Ikusi nola egin hemen.

14. Thumb Wrestling

Joko hau aspaldikoa da eta haurrentzat aukera ona da oraindik. Besterik gabe, parekatu eta hatz erpuruekin elkarri aurre egin.Ilusioa pizteko modu segurua da. Bideo hau erabiliz, jokoaren arauak irakats diezazkiekezu.

15. Flexioneak edo eserialdiak entrenamendua

Besterik gabe, haurrak elkartu eta flexio edo eserialdi batzuk egiten dituzten bitartean zenbatu itzazu bestearentzat. Ondo pasatzea lortzen dute eta muskuluak ere eraikitzen dituzte. Irakatsi atsedenaldietan jolasteko denbora aktiboa izaten.

16. Pantomima-jokoak

Jolas dibertigarri honetan, haurretako bat aukeratzen duzu jarduera bat antzeztuko duen gorputz-hizkuntzarekin eta hitzik gabe. Ondoren, gainontzeko haurrek asmatu behar dute zein den jarduera. Ideia-jasa bat eskatzen du eta haurrei barre batzuk ere ematen dizkie.

17. Harkaitza, papera, guraizeak

Helduek ere jolas dibertigarri honetan jokatzen dute. Haurrak borrokan ari dira harri, paper eta guraizeen benetako txapelduna ezagutzeko. Haien pentsamendu-gaitasunak eta memorizatzeko gaitasunak areagotzen laguntzen du. Ikasi hemen jokoaren arauak.

18. Mindful Arnasketa ariketak

Antzinako arnasketa-teknikek indarra hartzen jarraitzen dute hezkuntza-espazioetan. Onura handi asko dituzte haurrentzat eta adin ezberdinetako haurrentzat SEL oso indartsua da. Ikusi bideo hau zure seme-alabek landu ditzaketen arnasketa teknika desberdinak ikasteko.

19. Yoga praktika

Yogak antsietatea eta ezinegona murrizten ditu, praktikatzen dutenen gorputza eta adimena ere indartzen ditu. Lan egin zure seme-alabekinyoga posizio desberdinak praktikatu ditzaketen yoga jarrerak irudikatzen dituzten bideo hauek erabiliz.

20. Zentzumenen jokoa

Jolas honetan, haurrek beren bost zentzumenak arakatuko dituzte jarduera neuronal honetan parte hartuz. Honek mindfulness gorputzaren bost zentzumenekin uztartzen ditu, hau da, ukimena, dastamena, ikusmena, entzumena eta usaimena. Ikusi nola abiarazi dezakezun joko hau bideo honetan.

21. Arteak & Eskulanak

Margotzeko boligrafo, crayon, marrazki-liburu eta eraikuntza-paper batzuekin, zure seme-alabei sormen-bidaia bat egiten utzi diezaiekezu. Utzi bere burua adierazteko eta nahaspila kontrolatua egiten. Hona hemen zure seme-alabek praktika ditzaten arte eta eskulanen ideia bikainak.

22. Playdough Crafts

Ez da umerik ezin dio erresistentzia egin plastilari. Utzi haien sormena bereganatzen nahi duten guztia sortzeko esanez. Izar batetik gaztelu batera, edozer balio du! Hona hemen erreferentzia gisa bideo bat.

23. Scavenger Hunt

Jolas zirraragarri honek haurren behaketa gaitasunak areagotzen ditu eta haien garunak entrenamendu ona ematen die. Besterik gabe, haurrei elementu zehatzak bilatzeko eska diezaiekezu eta identifikatutako eta izendatutako elementu bakoitzeko bonus puntuak emateko. Ikusi hemen ehizaren bideo on batzuk.

24. Cup Towers Buildings

Egin dezagun gehiago jarduera honekin. Umeek edalontzietatik soilik dorre bat eraikitzea besterik ez dute egin behar. Haiek erabiltzeko modu bat dairudimena eta orekatzeko trebetasunak ere hobetu. Hemen ikus dezakezu nola egin.

25. Altxorraren bila

Utzi haurrak mugitzea eta haien garuna erabiltzea arrastoak eta asmakizunak konpontzeko joko dibertigarri honetan. Eman zenbait elementuri pistak eta haurrak elementu bakoitzaren kokapena aurkitzea. Ez da hain zaila konfiguratzea eta hemen erabil dezakezu bideo hau konfiguratzeko.

26. Karaoke-desaktibatuak

Ezin duzu jarduera dibertigarririk aipatu karaokea edo abestu gabe. Aukeratu guztiek maite duten abesti bat eta ikasgelan elkarrekin abestu. Abesti bikainen hainbat aukera daude sarean hautatzeko. Hau hemen karaoke saio baten adibidea da.

27. Oreka ibiltzeko ariketa

Oroitzapen onak ditut nire lagunak eta biok gelan bueltaka liburuak buruan ibiltzen eta jarduera honetan huts egiten genuen bakoitzean. Animatu zure klasea ataza-jarduera honekin eta ikusi haiek gozatzen. Jarri liburu pila bat buruan eta esan liburuak irauli gabe ibiltzeko. Dibertigarria iruditzen zaizu ezta?

28. Tongue Twisters

Haurrek mihi bihurri dibertigarrien joko batean parte har dezakete denok barre egin eta lasaitzeko. Jolas hau euren artikulazio gaitasunak probatzeko ere erabil dezakezu. Ikusi bideo honetan mihi bihurri dibertigarri batzuk.

29. Txantxa kontatzea

Gelako saio serio batetik atseden bat har dezakezu haurrei txiste batzuk kontatuz. BadaudeInterneten aurki ditzakezun umeentzako txiste bikainak. Hona hemen erabil ditzakezun txiste bikainak dituen bideo bat.

30. Galdera-jokoak

Haurrekin jolastu ditzakezun galdera-joko asko daude. Atsedenaldi interesgarri baterako, "Would You Rather?", "This or That?" jo dezakezu. Edo beste galdetegi zirraragarri eta interaktibo batzuk. Hona hemen adibide batzuk.

31. Limonada egitea

Lehenengo haurrei zuzendutako burmuina apurtzeko jarduera mota honetan, denek dute freskatzeko aukera, baita trebetasun berri bat ikasteko plazerra ere. Limonada egiteak eta hura saltzeko postua jartzeak ekintzaileak bultzatuko ditu. Ikus ezazu nola egin limonada bideo honetan.

32. Egia ala Ausardia txandak

Haurrek joko ergelak egin ditzakete familiarekin edo ikaskideekin. Ziur denek barre egingo dutela. Ikasgelako estresa kentzeko eta lagunekin elkartzeko modu bikaina. Hona hemen adibide batzuk.

33. Brain Teasers

Freskatu adimen gazteak okupatuta mantenduko dituzten teaser-ekin. Beren sormena hobetzeko modu bat da galdera delikatuen erantzunak asmatzen saiatzen diren bitartean. Hona hemen umeentzako buruhauste onak erakusten dituen bideo bat.

34. Karta-jokoak

Haurrek karta-joko berriak jolasten eta ikasten gozatzen dute. Aukera paregabea da buru-hauste huts baterako. Hainbat aukeren artean aukeratzeko aukera dute eta gauzak hezigarri mantendu nahi badituzu, matematikako karta joko batzuk bota ditzakezu.baita. Ikusi haurrentzako karta-jokoei buruzko bideo hau.

35. Atlas Viewing

Oinarrizko hezkuntzako umeentzako garun-hauste jarduera baten adibide bikain hau polita da. Dibertigarria ez ezik, memoria gaitasunak areagotzen ditu eta geografiari buruzko gauza bat edo bi ere irakasten dizkie. Joko sinplea da, eta hemen nola jokatzen den ikas dezakezu.

36. Zentzumenezko edukiontzien denbora

Jarduera honek erlaxatzeko denbora eskaintzen du eta baliteke haurrek behar duten atsedenaldia izan daiteke gero berrantolatzeko eta bideratzeko. Zabor sentsorial batek haurraren zentzumen beharrak asetzen ditu eta ukimen-trebetasunak areagotzen ditu. Ikusi bideo bat nola funtzionatzen duen.

37. Futbolin Jokoa

Futbol joko azkarra beti da erakargarria haur zein helduentzat. Beraz, garun-hausturaren jarduera on baten bila bazabiltza, ez ezazu gehiegi pentsatu. Atera futbolin-mahaia eta utzi denek ondo pasatzen.

38. Tic Tac Toe Jokoa

Orain-berdeko joko hau umeen gogokoena izan da aspalditik, eta beti fida zaitezke guztiontzat garuneko haustura jarduera dibertigarri bat izateko. Jolas erraza eta azkarra da.

39. Dots and Boxes Game

Hau haurren artean ezaguna den beste joko klasiko bat da. Paper-joko erraz honek haurren adimena freskatu eta lasaituko du. Ez da hain zaila konfiguratzea, eta nola egin ikus dezakezu hemen.

40. Connect Four Game

Connect Four tic-tac-toe bezalakoa da, baina bai3 jarraian lotu baino, 4 jarraian lotu behar dituzte. Ez badakizu nola jokatzen den, ikusi bideo hau.