子どもたちは学校で勉強している間に疲れてしまい、不機嫌になったり、やんちゃになったりします。 小学生のためのブレインブレイク・アクティビティは、充実した学校生活の中で必要な休息を与えてくれます。 これらのアクティビティには、体を動かすこともあり、結果としてエネルギーレベルを高めることができます。 ここでは、私のお気に入りの小学生のためのブレインブレイクのアクティビティを網羅し、子どもたちの休息に役立つようにします。学習中に必要な精神的な休息をとることができます。

1.ボールトスゲーム

これは、子供たちが完全に参加できる、楽しい脳トレの例です。 ボールを用意し、子供たち同士で投げ合ったり、ボウルやバケツに入れたりしてポイントを稼ぎます。 楽しいので、何時間でも続けられます。 遊び方を紹介したビデオもありますよ。

2.ストレッチエクササイズ

子供たちにストレッチの時間を作ってあげましょう。 立って手足を伸ばしたり、腰を反対方向に動かしたりすることで、精神的なエネルギーを高め、健康維持に役立ちます。 子供たちのストレッチのビデオを見てみましょう。

3.ダンシングブレイク

小さなお子さんと一緒に、脳を活性化させるダンスパーティーを開きましょう。 子どもたちが好きな曲を流して、ダンスを変えてみましょう。 チキンダンスやフリーズダンスなど、楽しい時間を過ごすことができます。 人気の曲のダンスルーチンを見てみましょう。

4.ジャンピングジャック

子供には定期的な運動が必要です。 休憩時間に体を動かすと、余分な力を抜いて喜んでくれます。 ジャンピングジャックを5回か10回、一緒にやってみましょう。 子供向けの運動ビデオも見てみましょう。

5.サイモンセイズゲーム

このゲームは、子どもたちの聞く力を鍛えます。 子どもたちは「サイモン」の言うことを聞くだけでいいのです。 子どもたちを動かし、創造的な命令で驚かせます。 サイモンセイズの素晴らしいビデオがオンライン上にあります。

6.模倣犯ゲーム

このゲームでは、子どもたちの暗記力を高めています。 ペアを組ませたり、グループに入れたりして、リードする人の行動を真似させます。 とても簡単で、やり方はこちらの動画で見ることができますよ。

7.床は溶岩

このゲームは、子どもたちと一緒に楽しみながら設定することができます。 地面のラベルが貼られた場所を避けるように仕向けます。 この場所は熱い溶岩をイメージしているので、子どもたちは他の方法を探して目的地に渡らなければなりません。 このゲームの様子を見ることができますよ。

8.ホップソッチゲーム

ホップスコッチは、子どもたちの間で人気のある屋外での遊びです。 子どもに良い運動をさせるのに、おすすめです。 いくつかの動きをここで見ることができます。

9.縄跳びタイム

子どもたちに個人でもグループでもやってもらうことができます。 さらに楽しくするために、歌を流すと、暗記や運動能力を高めることができます。 子どもたちが大好きな楽しいゲームです。このビデオを見て、スキップの歌を学んでください。

10.スウィングタイム

ブランコに乗れば、楽しいし、脳に血液を送ることができる。 脳を休ませるのに、この方法は間違いないだろう。

11.バイクの時間

自転車に乗せることで、子どもたちに自由を与えることができます。 新鮮な空気を吸わせ、協調性や視力の発達を助けます。 また、スケートボードやスクーター、ローラースケートで自転車の代わりにすることもできます。 乗り方はこちらで教えてあげてくださいね。

12.鬼ごっこ

一日中座りっぱなしの子どもたちを休ませるもうひとつの方法は、"それ "である人にタグ付けされないように走り回ることです。 脳を充電し、筋肉を再び活性化させます。 子どもたちがタグ付けをしている動画があります。

13.動物のふりかけ

動物のように歩かせたり、動物ごっこをさせたり、音楽をかけたり、動物の動作を逆にさせたりすると、もっと楽しくなります。 やり方はこちら。

14.親指レスリング

この遊びは古くからあるものですが、今でも子どもたちにおすすめです。 ペアになって親指で相撲を取らせれば、盛り上がること間違いなしです。 このビデオを使って、ゲームのルールを教えてあげるといいでしょう。

15.腕立て伏せまたは腹筋のワークアウト

二人一組になって、腕立て伏せや腹筋の回数を数えてもらうだけで、楽しみながら筋力をつけることができます。 休憩時間には、積極的に遊ぶ時間を持つように指導しています。

16.パントマイムゲーム

このゲームでは、子どもたちの中から一人を選び、言葉を使わずに身振り手振りでアクティビティを演じさせ、他の子どもたちがそのアクティビティを当てるというものです。 頭を使う必要がありますが、子どもたちも少し笑ってくれます。

17.じゃんけん

大人でも楽しめるゲームです。 子どもたちがジャンケンの真のチャンピオンを決めるために戦います。 考える力や暗記力を高めることができます。 ゲームのルールはこちらでご確認ください。

18.マインドフルブリージングエクササイズ

古くから伝わる呼吸法は、教育現場でも注目され続けています。 子どもたちにとって大きなメリットがたくさんあり、さまざまな年齢の子どもたちにとって非常に強いSELとなります。 このビデオを見て、子どもたちが実践できるさまざまな呼吸法を学びましょう。

19.ヨガプラクティス

ヨガは、不安や悩みを解消し、心身を強くする効果があります。 子どもたちが実践できるヨガのポーズを動画で紹介しますので、一緒にいろいろなポーズを取ってみましょう。

20.五感ゲーム

このゲームでは、子どもたちはこの神経活動に取り組むことで、五感を探求することになります。 これは、マインドフルネスと、触覚、味覚、視覚、聴覚、嗅覚を含む身体の五感を組み合わせたものです。 このゲームを始める方法を、このビデオでご覧ください。

21.美術・工芸品

塗り絵やクレヨン、お絵かき帳、画用紙があれば、子どもたちを創造的な旅に連れ出すことができます。 子どもたちが自分自身を表現し、混乱しないようにしましょう。 ここでは、子どもたちが練習するための素晴らしいアート＆クラフトのアイデアをいくつか紹介します。

22.プレイダウ・クラフト

お星さまからお城まで、何でも作っていいよ！」と、子どもたちの創造力を刺激してあげましょう。 参考までに、動画をご紹介します。

23.スカベンジャーハント

このエキサイティングなゲームは、子供たちの観察力を養い、脳を鍛えることができます。 子供たちに特定のアイテムを探すように指示し、アイテムを特定し名前を付けるごとにボーナスポイントを与えることができます。 スカベンジャーハントのビデオをいくつかご紹介します。

24.カップタワーズビルダーズ

コップだけでタワーを作るので、想像力が豊かになり、バランス感覚も養われます。 やり方はこちらで紹介しています。

25.トレジャーハント

子供たちが動き回り、頭を使って手がかりや謎を解く楽しいゲームです。 特定のアイテムの手がかりを与え、子供たちにそのアイテムの場所を探してもらいます。 セッティングはそれほど難しくなく、こちらのビデオを使ってセットアップすることができます。

26.カラオケオフ

楽しいアクティビティといえば、カラオケやシングアロングも欠かせません。 みんなが好きな曲を選んで、クラスで一緒に歌いましょう。 ネットで調べれば、素晴らしい曲がいくつも出てきます。 こちらは、カラオケの例です。

27.バランスウォークエクササイズ

本を頭に載せて部屋中を飛び回り、毎回失敗した思い出があります。 この課題活動でクラスを盛り上げ、楽しんでもらいましょう。 頭の上に本の束を置き、本が倒れないように歩くように指示します。 楽しそうでしょう？

28.トング・ツイスターズ

子供たちは、面白い舌戦ゲームに参加して、みんなを笑わせ、リラックスさせることができます。 また、このゲームを使って、調音能力を試すこともできます。 このビデオで、楽しい舌戦をご覧ください。

29.ジョークテリング

子供たちにジョークを言うことで、真剣な授業の合間に一息つくことができます。 ネットで検索すると、子供向けの素晴らしいノックノックジョークがあります。 ここでは、素晴らしいジョークを使ったビデオを紹介します。

30.質問ゲーム

子供たちと一緒に遊べる質問ゲームはたくさんあります。 面白い休憩には、"Would You Rather?"、"This or That? "など、エキサイティングでインタラクティブなクイズをするのもいいでしょう。 いくつか例を挙げます。

31.レモネード作り

レモネードを作り、スタンドで販売することで、起業のきっかけにもなります。 レモネードの作り方を動画でご紹介しています。

32.トゥルース・オア・デア ラウンド

子供たちは家族やクラスメートと一緒におバカなゲームをして、みんなを笑わせます。 教室のストレスを発散し、友達と交流するのに最適な方法です。 いくつか例を挙げます。

33.ブレインティーザー

子どもたちが退屈しないように、頭を使うゲームでリフレッシュしましょう。 難しい問題の答えを考えることで、創造力を磨くことができます。 ここでは、子ども向けの頭を使うゲームをビデオで紹介します。

34.カードゲーム

子供たちは、新しいカードゲームで遊んだり学んだりすることを楽しみます。 アイドル的な脳の休息には最適です。 様々なオプションから選ぶことができますし、教育的なものを維持したい場合は、数学カードゲームも投入できます。 子供向けのカードゲームについてのビデオをご覧ください。

35.アトラスビューイング

小学生の脳を活性化するアクティビティとして、楽しいだけでなく、記憶力を高め、地理の勉強にもなる万能選手です。 簡単なゲームなので、遊び方はこちらで紹介しています。

36.センソリービンズの時間

このアクティビティは、リラックスした時間を提供し、子どもたちがその後、再集合して集中するために必要な休憩になるかもしれません。 センサリービンは、子どもの感覚的なニーズを満たし、触覚スキルを高めます。 その仕組みをビデオで見ることができます。

37.フーズボールゲーム

フーズボールゲームは、子供も大人も楽しめるゲームです。 脳を活性化するアクティビティをお探しなら、考えすぎず、フーズボールテーブルを持ち出して、みんなで楽しい時間を過ごしてください。

38.チックタックトー・ゲーム

このエバーグリーンゲームは、長い間子供たちに愛されてきたもので、誰もが楽しめる脳の休息アクティビティとして、いつも頼りにしています。 簡単ですぐに遊べます。

39.点と箱のゲーム

これも子供に人気の定番ゲームです。 この簡単なペーパーゲームは、子供の心をリフレッシュさせ、リラックスさせてくれます。 セッティングはそれほど難しくなく、その方法はここで見ることができます。

40.コネクトフォーゲーム

コネクトフォーは、三目並べに似ていますが、3つ並べるのではなく、4つ並べるのです。 どのように遊ぶかわからない方は、このビデオを見てください。